EL 101 Nutze diese 9 Tipps, um gar nicht erst krank zu werden - a podcast by Alex Broll - Heilpraktikerin und Coach für ein positives Körpergefühl

Nutze diese 9 Tipps, um gar nicht erst krank zu werdenErkältungszeit – Nicht bei mir!Fast jeder Deutsche hat zweimal im Jahr einen Schnupfen.Erkältungskrankheiten haben es in der kalten Jahreszeit leichter. Das Immunsystem hat alle Hände voll zu tun, die Viren und Bakterien abzuwehren. Nicht aufgepasst oder überlastet und schwupp – KRANK!

Auch die langen dunklen Tage beeinflussen den Körper. Mit weniger Vitamin D aus dem Sonnenlicht kann der Körper nur suboptimal agieren.Die lästige Erkältung ......... kommt drei Tage lang, bleibt drei Tage und es dauert drei Tage bis sie wieder weg ist. Diese alte Volks-Weisheit stimmt leider immer noch und auch in ärztlicher Betreuung dauert es gut eine Woche bis zehn Tage bis die Erkältung verschwunden ist.Damit es gar nicht erst soweit kommt mit dem Kranksein, habe ich dir ein paar Tipps zur Vorbeugung zusammengestellt.Du hast alle Tipps befolgt, sogar Tipp 4 und trotzdem bist du krank geworden?!


Das kannst du auch selbst tun, um dein Immunsystem zu unterstützen und schnell wieder auf die Beine zu kommen.Die Shownotes und deine Green-Smootie-Kurzanleitung findest du auf www.ajb-healthfitness.com/el101.

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