Das ist die perfekte Sportroutine (KEIN Fitness!) - a podcast by Sebastian

from 2021-09-05T19:51:47

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In dieser Episode geht es darum, wie die perfekte Sportwoche meiner Meinung nach Aussehen sollte. Es geht nicht um Abnehmen oder muskulös werden, sondern darum, wie man sich sportlich fit halten sollte, um lange gesund und aktiv zu bleiben.