Was ist das effektivste Training? - a podcast by Sebastian

Kürzlich ging es im Online-Coaching darum, wie man bei einem bestehenden Trainingsplan noch zusätzlich trainieren kann ohne dass es den eigentlichen Plan negativ beeinflusst.

Daher gehe ich in dieser Episode darauf ein und auch wie an sich die beste Vorgehensweise für dich ist, jenachdem wieviel Zeit du die Woche zur Verfügung hast und wie dein Ziel aussieht.

Viel Spaß!

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