#035 14 Jahre länger leben durch diese 5 Faktoren (34 Jahre lange Studie) - a podcast by Sjard Roscher

Ein langes und insbesondere gesundes Leben gehört sicherlich zu den erstrebenswertesten Dingen in unserem Leben. Doch wie genau bekommt man das hin? Welche sind die wichtigsten Dinge, dir wir in Check haben sollten, damit uns dieses Kunststück gelingt?
Zwei tolle Langzeitstudien geben Aufschluss und ich stelle dir in dieser Episode die 5 wichtigsten Faktoren, für eine langes gesundes Leben vor und auch, wie du diese Dinge in deinem Leben umsetzen kannst!
Viel Spaß beim hören und noch mehr Erfolg beim Umsetzen! Dein Sjard
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https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.032047

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