Entrevista a Raquel Lobaton | @raquelobaton - a podcast by Eli Custo

Divulgar acerca de alimentación intuitiva, de volver a normalizar decisiones alimentarias genuinas y espontáneas... es necesario e imperativo en el entorno de la cultura de dieta en cual vivimos a día de hoy. 

Para ello, tengo el honor de contar con @raquelobaton, la cual nos va ayudar a despejar cuestiones como éstas:

Muchas personas no se fían de su intuición. Temen que al apostar por la alimentación intuitiva, el cuerpo les pida a todas horas “galletas y patatas”. ¿Esto es así?

A menudo comemos desde el “debería”: "Debería" merendar sólo fruta y frutos secos; "no debería" cenar con pan… ¿Qué tips acerca de la forma que tenemos de hablar con nosotras mismas pueden ayudar a mejorar ese lenguaje?

Con nuestros hij@s: ¿qué límites podríamos poner como madres y padres a la hora de cederles autonomía alimentaria? 

¿De qué tipo de RRSS y cuentas deberíamos huir

Éstas y muuuchas otras dudas quedan resueltas en esta maravillosa entrevista.

¡Que la disfrutéis!

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Podéis seguir a Raquel en:

Instagram: @raquelobaton 

Web: https://raquel-lobaton.com/ 

Cursos y talleres: https://raquel-lobaton.com/talleres-cursos-y-webinars/ 

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¡Un abrazo!

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