¿Puedo hacer ejercicio durante la recuperación de mi TCA? - a podcast by Eli Custo

This is the question

¿Puede ser contraproducente hacer deporte mientras me recupero de un trastorno alimentario? ¿O puede ser beneficioso?

Si es una de las preguntas más planteadas… por algo será.

Cuántos posts no habrás leído acerca de que conviene entrenar fuerza en pro de reparar el daño en la masa ósea, tan usual en un TCA.

Bien, pues en este podcast - va completito, aviso desde ya - te desvelo algunas claves para ayudarte a encontrar una respuesta a tu caso.

Espero que te sirva.

Como siempre, un abrazo,

Eli

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Bibliografía para ampliar info:

Mountjoy et al., 2014, 2018

G. Marzola et al., 2013

Fuqua et al., 2013

Allaway et al., 2016

Loucks et al., 2003

Ackerman et al., 2012 & Watson et al., 2017

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