AUDIO 16 O recolhimento: olhando a situação sob a luz do yoga, da saúde e das ciências humanas - a podcast by Cristiano Ogasavara

Alguns exercícios respiratórios (pranayamas) para ajudar nossos corpos fisico e mental a lidar com a quarentena Para achar o vídeo que comento no áudio é só buscar no youtube: "combatendo coronavirus com respiração yogui"

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