#5: Mitos sobre sono - acordar sonâmbulos, dormir melhor depois dos copos e comer aranhas durante a noite - a podcast by Bruna Reis e Sofia Rebocho

Como vai esse sono? Está difícil adormecer e não acordar 348 vezes/noite com tanto calor, certo? Uff… 🥵

Tirando isso, na introdução deste episódio deixei (Bruna) uma recomendação para verem na netflix, surgiu a ideia de gravarmos sobre a privação de sono usada como método de tortura (digam-nos o que acham!) e conversámos sobre recordes disparatados do maior número de dias sem dormir 🤯

O episódio em si? Ah! Esse é sobre o tema que escolheram na sondagem: 10 mitos sobre sono!

Todos já ouvimos frases como: ressonar não faz mal nenhum, é só incomodativo. Ou será que faz?; Não acordes sonâmbulos isso é muito perigoso! É mesmo?; Quando tomo um copo de vinho durmo muito melhor! Hm.. de certeza? 🤔

Desta vez não há desculpa para não ouvir, carreguem no play ▶️  e desmistifiquem estas (e outras) ideias! Até já!

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