O Zmierzchu #11 Lęk - potwór z szafy - a podcast by Marta Niedzwiecka

Styl ludzkiej reakcji na negatywne bodźce przyczynił się do naszego sukcesu ewolucyjnego. Ponieważ jesteśmy znakomici w rozpoznawaniu zagrożeń radzimy sobie dużo lepiej, niż inne gatunki. Ale nie ma darów bez drugiego dna. Ten sam styl reakcji stresowej oparty o ucieczkę lub walkę jest jedną z przyczyn naszych aktualnych klęsk, ponieważ zwyczajnie nie radzimy sobie z lękiem. Jest to przyczyna indywidualnych trudności - coraz więcej ludzi żyje w nieustannym niepokoju, doświadcza różnych form strachu, lęków. Jest też składową trudności cywilizacyjnych - jesteśmy nieustannie straszeni i często temu ulegamy. Zrozumienie natury własnego lęku jest nie tylko krokiem do osobistej wolności, ale także do współodczuwania z innymi, odczuwania miłości i radości. Mądre zarządzanie lękiem po prostu się opłaca. 

🔷 Czym się różni lęk od strachu? 

🔷🔷 Różne twarze potwora z szafy – odrzucenie, brak akceptacji, porażka

🔷🔷🔷 Jak obsługiwać własny lęk – instrukcja dla początkujących 

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  

#ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało #makesexgreatagain

Further episodes of O Zmierzchu

Further podcasts by Marta Niedzwiecka

Website of Marta Niedzwiecka