O Zmierzchu #24 - Mięśnie Dna Miednicy 1/2 - a podcast by Marta Niedzwiecka

Mięśnie Dna Miednicy. Dekadę temu słyszano o nich głównie przy okazji tajemniczych technik seksualnych albo od bywałych w świecie podróżników, którzy do tajskich barów wpadali na frytki. Czyli coś w okolicy baśni z tysiąca i jednej nocy. Na szczęście świat się zmienia i nie dość, że wiemy, że je mamy. TAK! Panowie też! To jeszcze coraz lepiej rozumiemy, jak zasadniczą rolę odgrywają nie tylko w naszym życiu seksualnym, ale w ogólnym dobrostanie i zdrowiu.

Dziś pierwsza część rozmowy z Agatą Węgiełek, fizjoterapeutką uroginekologiczną, która robi pro wykładzik z podstaw obsługi Twojego hamaczka – tak obrazowo nazywamy mięśnie dna miednicy.

🔷 Fizjologia i anatomia MDM w pigułce

🔷 🔷Ćwiczyć tyłek, nie na plażę

🔷 🔷 🔷 Trzy podstawowe kroki w gabinecie

🔴 Słuchajcie, póki możecie i podawajcie dalej!

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało #słuchajpókimożesz

Further episodes of O Zmierzchu

Further podcasts by Marta Niedzwiecka

Website of Marta Niedzwiecka