S03E17 - Oddychaj! - O Zmierzchu - a podcast by Marta Niedzwiecka

Oddychanie pozostaje czynnością niedocenioną i niezauważaną.  A szkoda, bo ciężko jest żyć, bez oddychania. Większość z nas myśli, że oddycha, kiedy zaledwie najczęściej wentylujemy płucka. Porządne oddychanie wykracza poza dostarczenie organizmowi powietrza, uczestniczy w procesie przepinania się między współczulnym, a przywspółczulnym układem nerwowym, czyli służy samoregulacji emocjonalnej. Jak się dobrze regulować i jak wygląda zła regulacja, jak to wszystko pracuje - opisane na podstawie działania nerwu błędnego i teorii poliwagalnej S. Porgesa oraz tradycyjne porcje herezji. Na deser - naukowy dowód na to, że inkantacja OM ma sens. (Namiar na badanie na socjalach.)

🔷 Dysocjacja + czego NIGDY nie mówić dzieciom

🔷 🔷 Jak oddychać, żeby coś z tego mieć

🔷 🔷 🔷 Oddychanie w seksie

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Further episodes of O Zmierzchu

Further podcasts by Marta Niedzwiecka

Website of Marta Niedzwiecka