EPISODE 19 | Brahmacharya : Comment diriger son énergie pour protéger sa santé & son bonheur ? - a podcast by Off The Mat.

from 2020-07-22T07:51:25

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La semaine dernière, je me suis sentie submergée, j’étouffais. Comme cela ne m’était pas arrivé depuis bien longtemps. La vague de notifications m’a semblé si intense, si incohérente. J’ai pris le temps, un instant, de fermer less yeux, juste pour respirer. Histoire de « check with myself », comme j’aime bien le dire. On gaspille notre temps, mais surtout notre énergie, dans des actes du quotidien qui, en apparence nous semblent minimes et anodins, mais qui, petit à petit, finissent par prendre beaucoup trop de place dans notre vie. Dans cet épisode, je partage avec vous mes expériences, mes conseils ainsi que mes petits rituels qui m’ont permis de transformer mon quotidien pour être à la fois plus heureuse et plus productive!

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Merci à toi & Belle écoute ☾

Marine

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