Podcasts by Off The Mat
Le Yoga, ce n'est pas uniquement bouger son corps. C'est une philosophie de vie qui nous aide à tracer notre chemin vers le bonheur. Le Yoga nous apprend à nous déconnecter des aspects superficiels de la vie, pour nous reconnecter à notre essence... Bienvenue sur mon podcast #OffTheMat
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Podcast on the topic Religion und Spiritualität
All episodes
#111 | Que faire lorsque l’on se sent perdu? from 2023-12-06T08:27:26
Je reparle souvent de la notion d'équilibre par ici. Parce que l'équilibre est ce que nous poursuivons tous, il implique par opposition de vivre le déséquilibre - celui-ci, nous le fuyon...
Listen#110 | Grandir. from 2023-11-22T07:58:50
Ces partages se font au fil de la vie, de ces saisons qui, parfois, nous bousculent. En observant, en prenant le recul nécessaire, on parvient à porter un regard bienveillant sur cette version p...
Listen#109 | Accueillir l’ancrage après un long voyage intérieur, avec Camille Gersdorff from 2023-11-04T19:26:42
J'accueille aujourd'hui Camille sur le podcast, trentenaire, entrepreneuse (notamment fondatrice de l'établissement Les Tilleuls) et grande voyageuse. Dans cette entrevue, nous avon...
Listen#108 | Va, vis, deviens… et reviens. from 2023-10-18T04:04:34
Et si la vie n'était finalement pas une ligne droite, mais plutôt une grande boucle qui nous ramènerait, au moment juste, à notre point A?J'ai longtemps pensé que ce que je laissais derr...
Listen#107 | Derrière tes peurs se cache ton bonheur from 2023-10-04T05:59:05
Qui es-tu lorsque tu ne te caches pas derrière tes peurs? Nous avons tendance à prendre des décisions confortables, qui nourrissent nos blessures, au détriment du risque inconfortable, qui lui n...
Listen#106 | Tu es le problème et la solution from 2023-09-15T05:18:35
À quel moment notre zone de confort devient-elle toxique? C'est de transition de vie que je vous parle dans cet épisode, de l'importance d'être à l'écoute de soi et de ses signau...
Listen#105 | Ton environnement est clef pour éclore from 2023-08-30T06:00:56
L'environnement dans lequel tu évolues conditionne la manière dont tu te sens chaque jour. Tes habitudes, tes relations, tes activités - tout cela contribue à construire la personne que tu e...
Listen#104 | Cesser de culpabiliser dans un monde culpabilisant from 2023-08-16T07:54:15
La culpabilité est un sentiment qui nous habite tous & toutes à un moment donné dans notre vie. Qu'elle soit liée à son travail, à sa vie de famille, ou encore à son rapport à soi-même, ...
Listen#103 | En quête d’équilibre • Vivre une vie épanouie from 2023-08-02T06:46:48
'équilibre est la somme de nos expériences inconfortables: seul le déséquilibre t'ouvrira la voie de l'équilibre. Car c'est en se trompant de chemin, en se perdant dans son voyag...
Listen#102 | Sortir de la dépendance affective from 2023-07-21T05:19:16
Qu'est-ce que la dépendance affective et comment sortir de ce schéma? Dans cet épisode, je partage avec vous les expériences de vie qui m'ont permis de voir, conscientiser et travailler ...
Listen#101 | Comment trouver son chez soi pour se sentir aligné from 2023-07-02T07:51:53
Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai vécu la fameuse expression: il faut partir, pour savoir revenir. Pourquoi voyager et explorer l'inconfort te permet de trouver enfin là où ...
Listen#100 | L'anxiété est un précieux messager from 2023-06-14T07:03:36
L'anxiété; probablement l'un des maux dont nous souffrons tout.e.s à un moment donné de notre vie. Bien souvent, c'est elle que nous cherchons à guérir, alors qu'elle n'est finalement qu'un symp...
Listen#99 | Pourquoi j’ai choisi d'enseigner en ligne (mon histoire) from 2023-06-02T06:31:17
Dans cet épisode, je réponds à l'une des questions qui me revient le plus souvent dans mon quotidien: pourquoi avoir choisi d'enseigner principalement en ligne? Je vous partage les raiso...
Listen#98 | Le secret pour apprendre, grandir et éclore from 2023-05-17T06:16:37
Accueillir sa vie comme une expérience riche et unique, c'est s'offrir la possibilité de developper sa sagesse, et gagner en maturité émotionnelle. Dans cet épisode, je te livre la maniè...
Listen#97 | La créativité est-elle morte? from 2023-05-03T05:06:40
La créativité existe-t’elle encore dans un monde orienté vers la productivité et la réussite. Dans un monde où ralentir est devenu source de culpabilité, où affirmer ses codes relève d’une vérit...
Listen#96 | Ton Hypersensibilité est ton Super Pouvoir from 2023-04-26T06:54:09
"Souvent, les autres vous disent que vous êtes impulsive, que vous prenez les choses bien trop personnellement, que vous n'avez pas de tact, et j'en passe. À force d'entendre ces paroles critiqu...
Listen#95 | Je tourne en rond... Cycles de vie & Synchronicité from 2023-04-14T05:49:30
Comment ne pas avoir la sensation de constamment tourner en rond, lorsque la vie n'est finalement faite que de cycles? Comment ne pas expérimenter la lassitude dans un monde qui nous encourage à...
Listen#94 | Le sentiment de ne pas appartenir from 2023-03-30T05:09:45
Je parle souvent du sentiment de solitude, et de la difficulté à se sentir appartenir au sein d'un groupe ou d'une communauté. Dans cet épisode, je partage avec vous ma vision de la solitude, po...
Listen#93 | Voyager seule: mon expérience après 4 ans from 2023-03-17T05:41:23
Je vous ai demandé il y a quelques temps de me poser toutes vos questions sur le voyage en solo, notamment en tant que femme. Dans cet épisode, je réponds aux questions qui me sont le plus reven...
Listen#92 | Déployer son potentiel par le rééquilibrage énergétique, avec Charlotte de Noisy from 2023-03-04T13:40:27
Un échange passionnant avec Charlotte de Noisy, praticienne en soins énergétiques.
Charlotte associe ses connaissances scientifiques en anatomie et fréquences vibratoires à ses capacités spi...
#91 | Le jugement est l'ennemi de la connaissance from 2023-02-22T05:54:49
Le jugement est tellement présent dans notre société, que nous n'avons même plus conscience lorsque nous en sommes nous-même l'auteur. Donner son avis lorsqu'il n'est pas attendu, est une forme ...
Listen#90 | Le sentiment d’appartenir from 2023-02-08T05:54:11
Un épisode très spontané dans lequel je vous parle mon expérience (d'introvertie), qui cherche son équilibre entre le besoin d'appartenir, et celui de se retrouver seule... hâte de vous lire ✨ B...
Listen#89 | Protéger son calme intérieur dans le chaos extérieur from 2023-01-27T05:50
Il y a plusieurs semaines de cela, une amie m'a écrit parce qu’elle souhaitait connaître mon point de vue sur une situation bien particulière. Une fois son histoire racontait, elle termina avec ...
Listen#88 | La critique est aisée from 2023-01-14T09:00
... et qu'en est-il de l'Art?
Dans cet épisode, j'aborde la notion de critique ramenée à l'égo, la volonté individuelle de donner systématiquement son avis, parfois dans le but de bien fa...
Listen#87 | Visualise qui tu souhaites être from 2023-01-06T13:03:04
Écris comme si ta vie en dépendait. Visualise la vie que tu pourrais avoir si tu avançais sans peur, et avec la certitude que tu allais réussir. Rêve grand, ne te corrige pas. Voici l'exercice a...
Listen#86 | L'année où j'ai eu 32 ans. from 2022-12-30T09:04:28
Ce mois-ci, j'ai eu 32 ans. J'ai écrit une lettre que je vous lis ici, une manière pour moi de laisser une marque tangible, sur une transition intangible. À vieillir j'associe grandir, et, malgr...
Listen#85 | Entre rêves et réalité: comment épicer sa vie? from 2022-12-17T12:17:48
Les aspirations sont les organisatrices de nos actions, un peu comme les chefs d'orchestre qui donnent le rythme, la direction, la mélodie à notre vie. Les aspirations nous aident à donner de la...
Listen#84 | Mon corps, ce héros... from 2022-12-02T07:18:38
Pourquoi les gens aiment tant donner leur avis?
Pourquoi les gens aiment tant commenter et critiquer?
Pourquoi les gens aiment tant comparer l'incomparable?
Rapport au corps...
Listen#83 | La perte d'identité from 2022-11-18T06:38:34
"Il vaut mieux vivre imparfaitement sa propre destinée que vivre en imitant la vie de quelqu'un d'autre à la perfection."
Vers tiré de La Bhagavad-Gita, texte yogique de l'Inde ancienne.&nb...
#82 | 5 Principes qui ont changé ma vie from 2022-11-02T04:49:56
Belle écoute Xx Marine
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#81 | Yoga & Réseaux Sociaux : est-ce compatible? from 2022-10-22T04:43:37
Un sujet qui fait probablement débat, car ces 2 termes - malgré mon métier ! - sont par définition totalement antinomiques. Peut-on finalement faire vivre les 2 ensemble, et être "yogi" sur les ...
Listen#80 | Faut-il pratiquer le Yoga tous les jours ? from 2022-10-06T06:33:19
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#79 | Pourquoi il n'existe pas de "Fin" from 2022-09-23T04:23:44
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#78 | As-tu négligé ta santé mentale ? from 2022-09-14T05:54:32
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#77 | Pourquoi je ne cesse de me comparer ? from 2022-08-24T06:29:43
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#76 | La pression du toujours plus from 2022-08-10T06:00:31
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#75 | La spiritualité moderne from 2022-08-03T05:31:41
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Listen♯ITW | "Et si on se laissait tranquille?" • Amour de Soi avec Elisa Bellone from 2022-07-20T05:30:25
Cette semaine, j'ai invité Elisa sur le podcast pour parler d'amour de soi. Qu'est-ce que l'amour inconditionnel envers soi-même? Comment apprendre à s'aimer et à aimer son corps, en se détachan...
Listen#74 | Faire face à la méchanceté from 2022-07-06T04:14:41
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#73 | Faire de sa passion son métier from 2022-06-24T06:26:25
Ton métier n'a pas besoin d'être ta passion, et ta passion ton métier, pour que tu puisses trouver le bonheur dans ton quotidien... au contraire ? Peut-être ! Lorsqu'il n'y a plus de frontières,...
Listen#72 | Normaliser les ruptures amicales from 2022-06-10T06:10
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#71 | Devenir Prof de Yoga: mes conseils pour bien choisir sa formation from 2022-05-11T06:48:41
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#70 | Le Yoga est-il un sport ? from 2022-04-28T05:43:10
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#69 | Comment oser faire des choix? from 2022-04-14T06:00
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OFF THE MAT #69 | Comment faire des choix ? from 2022-04-14T06:00
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#68 | Pourquoi est-ce que méditer est si difficile? from 2022-03-31T05:00
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OFF THE MAT #68 | Pourquoi Méditer est Difficile ? from 2022-03-31T05:00
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#67 | Sortir du cercle vicieux de l'auto-sabotage from 2022-03-17T06:00
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OFF THE MAT #67 | Sortir du cercle vicieux de l'Auto-Sabotage from 2022-03-17T06:00
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#66 | La (vraie) vie à Bali: on vous dit tout (sans filtres)! from 2022-02-25T07:00
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OFF THE MAT #66 | La (Vraie) Vie à Bali : Une conversation honnête avec Raphaël from 2022-02-25T07:00
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#65 | Comment se détacher du regard des autres from 2022-02-10T04:43:18
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OFF THE MAT #65 | Comment se détacher du regard des autres from 2022-02-10T04:43:18
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#64 | Vivre avec sérénité from 2022-01-27T06:00
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ListenOFF THE MAT #64 | Vivre avec sérénité from 2022-01-27T06:00
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Listen#63 | S'autoriser à lâcher prise from 2022-01-13T06:00
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ListenOFF THE MAT #63 | S'autoriser à lâcher prise from 2022-01-13T06:00
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Listen#62 | Cette lettre est pour toi... from 2021-12-30T05:19:12
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ListenOFF THE MAT #62 | Cette lettre est pour toi from 2021-12-30T05:19:12
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ListenOFF THE MAT #61 | La Pleine Conscience from 2021-12-16T05:00
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Listen#61 | Qu'est-ce que "La pleine conscience"? from 2021-12-16T05:00
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ListenOFF THE MAT #60 | Le Pouvoir de l'Esprit from 2021-12-02T05:17:17
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Listen#60 | Le pouvoir (incroyable) de l'Esprit from 2021-12-02T05:17:17
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ListenOFF THE MAT #59 | Les clefs du succès pour changer ta vie from 2021-11-25T02:09:32
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Listen#59 | Les clefs du succès pour changer ta vie from 2021-11-25T02:09:32
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ListenOFF THE MAT #58 | Tu es capable from 2021-11-10T05:10:31
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#58 | Tu es capable from 2021-11-10T05:10:31
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OFF THE MAT #57 | Faire rimer Productivité avec Bonheur from 2021-10-27T03:56:41
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Listen#57 | Faire rimer Productivité avec Bonheur from 2021-10-27T03:56:41
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Listen#56 | Saucha: le principe de Pureté en Yoga from 2021-10-13T03:33:58
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ListenOFF THE MAT #55 | Le Business du Yoga avec Hortense de Baya from 2021-09-29T03:50:19
Découvrez la marque BAYA :
https://www.baya-france.com
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Listen#55 | "Le Business du Yoga" avec Hortense de la marque Baya from 2021-09-29T03:50:19
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ListenOFF THE MAT #54 | Méditation pour l'Amour de Soi from 2021-09-15T03:48:01
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#54 | Méditation pour l'Amour de Soi from 2021-09-15T03:48:01
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Méditation pour l'Amour de Soi from 2021-09-15T03:48:01
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EPISODE 53 | Puissance du Féminin Sacré : Rituels & Yin, avec Amélie Decoux from 2021-08-31T07:48:59
Retrouvez Amélie sur Instagram :
https://www.instagram.com/amelilamdecoux
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce p...
Listen#53 | Puissance du Féminin Sacré: Rituels & Yin, avec Amélie Decoux from 2021-08-31T07:48:59
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Listen#52 | Savoir s'entourer des bonnes personnes from 2021-08-18T03:57:14
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Merci & Belle écoute ☾
Marine
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ListenEPISODE 52 | Savoir s'entourer des bonnes personnes from 2021-08-18T03:57:14
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Listen#51 | "FOMO": La peur de manquer from 2021-08-04T04:43:28
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EPISODE 51 | FOMO : La peur de manquer from 2021-08-04T04:43:28
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#50 | 25 enseignements de vie from 2021-07-21T04:11:12
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EPISODE 50 | 25 enseignements de vie : de coeur à coeur from 2021-07-21T04:11:12
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Merci & Belle écoute ☾
Marine
#49 | Cultivez votre pouvoir créateur from 2021-07-07T03:01:32
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EPISODE 49 | Cultivez votre pouvoir créateur from 2021-07-07T03:01:32
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#48 | Faut-il pardonner ? from 2021-06-23T02:53
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ListenEPISODE 48 | Faut-il pardonner ? from 2021-06-23T02:53
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ListenEPISODE 47 | Comment gérer la solitude from 2021-06-09T03:29:48
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ListenEPISODE 46 | Quel est le but du yoga ? from 2021-05-26T03:13:39
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Listen#46 | Quel est le but du yoga? from 2021-05-26T03:13:39
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Listen#45 | Trouver sa place from 2021-05-12T05:21:16
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ListenEPISODE 44 | Tapas : 66 jours pour changer sa vie from 2021-04-28T02:39:51
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Listen#43 | Faut-il attendre le bon moment? from 2021-04-14T02:21:46
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ListenEPISODE 42 | Sortir de sa zone de confort pour reprendre le contrôle de sa vie from 2021-03-31T02:38:16
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#42 | Sortir de sa zone de confort pour reprendre le contrôle de sa vie from 2021-03-31T02:38:16
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EPISODE 41 | Q&A PARTIE 2 : Je vous dis tout ! from 2021-03-18T02:59:12
Dans cet épisode je réponds à vos questions : mon déclic pour devenir prof de yoga, comment choisir sa formation de yoga, mes sources de revenus, mes projets futurs pour vous... & bien plus ...
Listen#41 | Je vous dis tout ! (Q&A • Partie 2) from 2021-03-18T02:59:12
Dans cet épisode je réponds à vos questions : mon déclic pour devenir prof de yoga, comment choisir sa formation de yoga, mes sources de revenus, mes projets futurs pour vous... & bien plus ...
ListenEPISODE 40 | Q&A PARTIE 1 : Je vous dis tout ! from 2021-03-03T03:21:57
Dans cet épisode je réponds à toutes les questions que vous m'avez posé autour de mon style de vie à Bali :
☾ Comment sauter le pas pour partir seule à l'étranger,
☾ Ma vie à...
#41 | Je vous dis tout ! (Q&A • Partie 1) from 2021-03-03T03:21:57
Dans cet épisode je réponds à toutes les questions que vous m'avez posé autour de mon style de vie à Bali :
☾ Comment sauter le pas pour partir seule à l'étranger,
☾ Ma vie à...
EPISODE 39 | Exprimer sa vérité pour s'accomplir from 2021-02-17T04:15:53
Dans cet épisode je vous parle : ☾ de trouver sa voix, ☾ de ma reconversion et de mon nouveau style de vie, ☾ du soulagement d'être pleinement soi. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à par...
Listen#39 | Exprimer sa vérité pour s'épanouir from 2021-02-17T04:15:53
Dans cet épisode je vous parle : ☾ de trouver sa voix, ☾ de ma reconversion et de mon nouveau style de vie, ☾ du soulagement d'être pleinement soi. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à par...
ListenEPISODE 38 | Comment commencer le yoga ? from 2021-02-03T04:13:07
Dans cet épisode je vous parle de :
☾ la peur de l'inconnu,
☾ comment affronter ses peurs et surmonter les obstacles,
☾ mon expérience personnelle.
N’hésitez pas à vous abonner, ...
#38 | Comment commencer le yoga? from 2021-02-03T04:13:07
Dans cet épisode je vous parle de :
☾ la peur de l'inconnu,
☾ comment affronter ses peurs et surmonter les obstacles,
☾ mon expérience personnelle.
N’hésitez pas à vous abonner, ...
EPISODE 37 | #YOGATALK avec Clotilde Chaumet from 2021-01-20T03:14:50
Dans cet épisode nous vous parlons :
☾ des personnes et événements majeurs qui ont changé le cours de sa vie,
☾ du mouvement comme source d'inspiration,
☾ et de la naissance de sa ...
#37 | #YOGATALK avec Clotilde Chaumet from 2021-01-20T03:14:50
Dans cet épisode nous vous parlons :
☾ des personnes et événements majeurs qui ont changé le cours de sa vie,
☾ du mouvement comme source d'inspiration,
☾ et de la naissance de sa mé...
EPISODE 36 | La blessure de l'abandon from 2021-01-06T03:28:02
Dans cet épisode je vous parle :
☾ du lien entre la blessure de l’abandon et la dépendance affective;
☾ de l’importance de connaître sa valeur véritable;
☾ et de comment parvenir à c...
#36 | La blessure de l'abandon from 2021-01-06T03:28:02
Dans cet épisode je vous parle :
☾ du lien entre la blessure de l’abandon et la dépendance affective;
☾ de l’importance de connaître sa valeur véritable;
☾ et de comment parvenir à c...
EPISODE 35 | #GIRLTALK avec Aurélia Lova : Se reconnecter à son énergie féminine from 2020-12-23T04:18:36
Dans cet épisode, nous vous parlons de :
☾ L’impact de la lune sur le cycle menstruel,
☾ Les déséquilibres hormonaux tels que l’aménorrhée,
☾ Comment assumer et mieux vivre sa sexual...
#35 | #GIRLTALK avec Aurélia Lova: Se reconnecter à son énergie féminine from 2020-12-23T04:18:36
Dans cet épisode, nous vous parlons de :
☾ L’impact de la lune sur le cycle menstruel,
☾ Les déséquilibres hormonaux tels que l’aménorrhée,
☾ Comment assumer et mieux vivre sa sexual...
EPISODE 34 | Vivez-vous dans l’illusion ou la réalité ? from 2020-12-09T02:25:03
Dans cet épisode je vous parle :
☾ des concepts d’illusion versus réalité;
☾ de mes expériences personnelles et de la manière dont j’ai décidé de vivre;
☾ et de quelle manière vous ê...
#34 | Vivez-vous dans l’illusion ou la réalité? from 2020-12-09T02:25:03
Dans cet épisode je vous parle :
☾ des concepts d’illusion versus réalité;
☾ de mes expériences personnelles et de la manière dont j’ai décidé de vivre;
☾ et de quelle manière vous ê...
EPISODE 33 | La peur du jugement from 2020-11-25T02:14:25
Nous pensons parfois que nos plus grandes blessures intérieures sont invisibles aux yeux d’autrui, mais la vérité, c’est que les pages de notre livre sont complètement lisibles pour quiconque no...
Listen#33 | La peur du jugement from 2020-11-25T02:14:25
Nous pensons parfois que nos plus grandes blessures intérieures sont invisibles aux yeux d’autrui, mais la vérité, c’est que les pages de notre livre sont complètement lisibles pour quiconque no...
ListenEPISODE 32 | Et si on s'aimait ? from 2020-11-18T02:00:11
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’était le but de la vie ? Pas le but de votre vie, spécifiquement. Mais bien le but de la vie, en général.
Dans cet épisode je vous parle :
#32 | Et si on s'aimait? from 2020-11-18T02:00:11
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’était le but de la vie ? Pas le but de votre vie, spécifiquement. Mais bien le but de la vie, en général.
Dans cet épisode je vous parle :
EPISODE 31 | Mettre des mots sur ses maux from 2020-11-11T04:17:42
« Mettre des mots, sur mes maux. » C’est devenu mon mantra de guérison numéro 1. Parce que, quel que soit le moyen d’expression que vous choisirez, la communication sera toujours, le m...
Listen#31 | Mettre des mots sur ses maux from 2020-11-11T04:17:42
« Mettre des mots, sur mes maux. » C’est devenu mon mantra de guérison numéro 1. Parce que, quel que soit le moyen d’expression que vous choisirez, la communication sera toujours, le m...
ListenEPISODE 30 | J’ai choisi de pardonner from 2020-11-04T03:24:24
Qui n’a pas un jour connu une profonde déception ? La déception nait d’une attente qui éventuellement, ne se réalise pas. Cette attente peut être fondée comme infondée, mais quelle qu’en soit so...
Listen#30 | J’ai choisi de pardonner from 2020-11-04T03:24:24
Qui n’a pas un jour connu une profonde déception ? La déception nait d’une attente qui éventuellement, ne se réalise pas. Cette attente peut être fondée comme infondée, mais quelle qu’en soit so...
ListenEPISODE 29 | Méditation Guidée : « Cultiver son potentiel intérieur » from 2020-10-28T04:22:17
Les émotions qui vous traversent, je les ressens aussi, aussi intensément que vous. Lorsque tout semble m'échapper autour de moi, je tourne mon regard en dedans pour tirer le meilleure de mon po...
Listen#29 | Méditation Guidée: « Cultiver son potentiel intérieur » from 2020-10-28T04:22:17
Les émotions qui vous traversent, je les ressens aussi, aussi intensément que vous. Lorsque tout semble m'échapper autour de moi, je tourne mon regard en dedans pour tirer le meilleure de mon po...
ListenEPISODE 28 | Les 4 voies du Yoga : « Devenir la meilleure version de soi » from 2020-10-21T04:48:27
Nous sommes tous uniques et différents. Notre singularité est régit par nos modes de vie, nos modes de pensées. Et pour répondre à cette diversité qu’incarne la nature humaine, la Bhagavad-Gita,...
Listen#28 | Les 4 voies du Yoga: « Devenir la meilleure version de soi » from 2020-10-21T04:48:27
Nous sommes tous uniques et différents. Notre singularité est régit par nos modes de vie, nos modes de pensées. Et pour répondre à cette diversité qu’incarne la nature humaine, la Bhagavad-Gita,...
ListenEPISODE 27 | Suis-je normal(e) ? from 2020-10-14T04:20:23
On nous apprend que plus l’on rentre dans les critères de normalité, plus c’est signe de réussite, de fierté. Et qu’à l’inverse, exprimer haut et fort ses différences, en bref son anti-conformis...
Listen#27 | Suis-je normal(e)? from 2020-10-14T04:20:23
On nous apprend que plus l’on rentre dans les critères de normalité, plus c’est signe de réussite, de fierté. Et qu’à l’inverse, exprimer haut et fort ses différences, en bref son anti-conformis...
ListenEPISODE 26 | J’ai pas le temps. from 2020-10-07T04:08:09
Le temps, nous en avons autant le contrôle, qu’il ne nous échappe. Le temps est notre pire ennemi, autant qu’il est notre meilleur allié. Si notre présence sur terre est limitée, de qu...
Listen#26 | J’ai pas le temps... from 2020-10-07T04:08:09
Le temps, nous en avons autant le contrôle, qu’il ne nous échappe. Le temps est notre pire ennemi, autant qu’il est notre meilleur allié. Si notre présence sur terre est limitée, de qu...
ListenEPISODE 25 | Donner du sens à sa vie from 2020-09-30T04:58:35
Lâcher prise, c’est reprendre le contrôle de sa vie. Aussi drôle que cela puisse paraître… Plus l’on cherche, plus l’on se perd. Et si vous cessiez cette quête, pour laisser votre pourquoi vous ...
Listen#25 | Donner du sens à sa vie from 2020-09-30T04:58:35
Lâcher prise, c’est reprendre le contrôle de sa vie. Aussi drôle que cela puisse paraître… Plus l’on cherche, plus l’on se perd. Et si vous cessiez cette quête, pour laisser votre pourquoi vous ...
ListenEPISODE 24 | Gérer les relations toxiques from 2020-09-23T03:23:03
Si vous avez ouvert cette page, c’est probablement parce que la notion de « relation toxique » vous interpelle. Je crois qu’au cours de la vie de chacun, nous faisons face à ce type de...
Listen#24 | Gérer les relations toxiques from 2020-09-23T03:23:03
Si vous avez ouvert cette page, c’est probablement parce que la notion de « relation toxique » vous interpelle. Je crois qu’au cours de la vie de chacun, nous faisons face à ce type de...
ListenEPISODE 23 | Mon corps, ma bataille from 2020-09-16T02:51:45
Peut-on réellement s’aimer ? C’est la question que je me suis posée récemment, et c’est aussi la question que je vous pose. Aujourd'hui, je vous parle de mo...
Listen#23 | Mon corps, ma bataille from 2020-09-16T02:51:45
Peut-on réellement s’aimer ? C’est la question que je me suis posée récemment, et c’est aussi la question que je vous pose. Aujourd'hui, je vous parle de mo...
ListenEPISODE 22 | Faut-il dire la vérité ? from 2020-09-09T04:21:21
Nous sommes fréquemment mis face à un ultimatum, celui du choix difficile entre vérité et silence, confort et culpabilité. Mais si l’honnêteté blesse, si la vérité cause la douleur, faut-il...
Listen#22 | Faut-il dire la vérité? from 2020-09-09T04:21:21
Nous sommes fréquemment mis face à un ultimatum, celui du choix difficile entre vérité et silence, confort et culpabilité. Mais si l’honnêteté blesse, si la vérité cause la douleur, faut-il...
ListenEPISODE 21 | Cap ou pas cap ? from 2020-09-02T04:28:23
J’ai peur. Je crois que c’est la phrase que j’entends le plus souvent. Mais je crois que c’est aussi la plus humaine.
Alors je vous le demande moi, que feriez-vous si vous n’aviez pas peur ?...
#21 | Cap ou pas cap: oser affronter ses peurs from 2020-09-02T04:28:23
J’ai peur. Je crois que c’est la phrase que j’entends le plus souvent. Mais je crois que c’est aussi la plus humaine.
Alors je vous le demande moi, que feriez-vous si vous n’aviez pas peur ?...
EPISODE 20 | Quel est l’intérêt de posséder ? from 2020-07-29T07:37:06
En septembre 2019, je quittai la France avec ce qui constituait ma vie dans un sac à dos. Aujourd’hui, je vis encore avec la même quantité d’affaires. L’idée de dépenser désormais de l’argent da...
Listen#20 | Quel est l’intérêt de posséder? from 2020-07-29T07:37:06
En septembre 2019, je quittai la France avec ce qui constituait ma vie dans un sac à dos. Aujourd’hui, je vis encore avec la même quantité d’affaires. L’idée de dépenser désormais de l’argent da...
ListenEPISODE 19 | Brahmacharya : Comment diriger son énergie pour protéger sa santé & son bonheur ? from 2020-07-22T07:51:25
La semaine dernière, je me suis sentie submergée, j’étouffais. Comme cela ne m’était pas arrivé depuis bien longtemps. La vague de notifications m’a semblé si intense, si incohérente. J’ai pris ...
Listen#19 | Brahmacharya: apprendre à prioriser son bonheur from 2020-07-22T07:51:25
La semaine dernière, je me suis sentie submergée, j’étouffais. Comme cela ne m’était pas arrivé depuis bien longtemps. La vague de notifications m’a semblé si intense, si incohérente. J’ai pris ...
ListenEPISODE 18 | #YOGATALK avec Caroline Perrineau, The Yoginist : "Être soi sur Instagram" from 2020-07-15T07:24:05
Dans ce nouvel épisode, je discute avec Caroline @theyoginist de la place du Yoga dans notre société actuelle. Une discussion sincère et transparente dans laquelle nous partageons nos expérience...
Listen#18 | #YOGATALK avec Caroline Perrineau, The Yoginist: "Être soi sur Instagram" from 2020-07-15T07:24:05
Dans ce nouvel épisode, je discute avec Caroline @theyoginist de la place du Yoga dans notre société actuelle. Une discussion sincère et transparente dans laquelle nous partageons nos expérience...
ListenEPISODE 17 | Santosha : « Tout ce dont tu as besoin réside déjà en toi » from 2020-07-08T09:12:04
Nous passons finalement beaucoup de temps et d’énergie à nous inquiéter pour le futur. On persiste à se dire que l’on n’est pas assez, que notre situation ne nous satisfait pas. Au lieu de nous ...
Listen#17 | Santosha: se contenter de ce que l'on a from 2020-07-08T09:12:04
Nous passons finalement beaucoup de temps et d’énergie à nous inquiéter pour le futur. On persiste à se dire que l’on n’est pas assez, que notre situation ne nous satisfait pas. Au lieu de nous ...
ListenEPISODE 16 | Om ॐ : le pouvoir des sons et des vibrations sur le corps & l’esprit from 2020-07-01T07:17:14
OM (ou AUM) représente dans l’hindouisme le mantra primordial : « pranava mantra » en sanskrit. C’est la vibration à partir de laquelle l’univers se serait structur...
Listen#16 | Le Symbole Om ॐ: le pouvoir des sons et des vibrations sur le corps & l’esprit from 2020-07-01T07:17:14
OM (ou AUM) représente dans l’hindouisme le mantra primordial : « pranava mantra » en sanskrit. C’est la vibration à partir de laquelle l’univers se serait structur...
ListenEPISODE 15 | Le Bonheur : Ces 10 leçons que la vie m'a apprise from 2020-06-24T07:16:06
Il y a bientôt 1 an, j’ai pris la décision de quitter Paris. C’était en septembre dernier. C’est en revenant de mon premier YTT au Sri Lanka qu’un tournant s’est marqué dans ma vie : je suis rev...
Listen#15 | Le Bonheur: Ces 10 leçons que la vie m'a apprise from 2020-06-24T07:16:06
Il y a bientôt 1 an, j’ai pris la décision de quitter Paris. C’était en septembre dernier. C’est en revenant de mon premier YTT au Sri Lanka qu’un tournant s’est marqué dans ma vie : je suis rev...
ListenEPISODE 14 | #REALTALK avec Eva Gaillot : Nos quêtes spirituelles en solo, entre Bali et l’Inde from 2020-06-17T07:27:40
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la pétillante Eva Gaillot, créatrice culinaire mais aussi amoureuse de l’Inde, terre sacrée du Yoga. Dans cet échange mutuel et authentique, nous ...
Listen#14 | #REALTALK avec Eva Gaillot: Nos quêtes spirituelles en solo, entre Bali et l’Inde from 2020-06-17T07:27:40
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la pétillante Eva Gaillot, créatrice culinaire mais aussi amoureuse de l’Inde, terre sacrée du Yoga. Dans cet échange mutuel et authentique, nous ...
ListenEPISODE 13 | Les Chakras : se libérer de ses bloquages énergétiques from 2020-06-10T07:33:52
Le terme « Chakra » est un terme en langue Sanskrit qui signifie « roue » ou « disque », faisant référence aux 7 centres énergétiques de notre corps : Muladhara, Sw...
Listen#13 | Les Chakras: se libérer de ses bloquages énergétiques from 2020-06-10T07:33:52
Le terme « Chakra » est un terme en langue Sanskrit qui signifie « roue » ou « disque », faisant référence aux 7 centres énergétiques de notre corps : Muladhara, Sw...
ListenEPISODE 12 | Méditation Guidée "Souffle de Vie" : vivre en pleine conscience from 2020-06-03T07:33:34
Dans ce nouvel épisode, je t'invite à prendre 10 minutes pour te reconnecter à toi et à ton souffle de vie. A t'offrir ce cadeau d'être entièrement toi et ancré.e, ici et maintenant. De porter t...
Listen#12 | Méditation Guidée "Souffle de Vie" pour vivre en pleine conscience from 2020-06-03T07:33:34
Dans ce nouvel épisode, je t'invite à prendre 10 minutes pour te reconnecter à toi et à ton souffle de vie. A t'offrir ce cadeau d'être entièrement toi et ancré.e, ici et maintenant. De porter t...
ListenEPISODE 11 | #YOGATALK avec Maëva Boldron : Avoir le courage de vivre ses Rêves from 2020-05-27T07:26:42
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la talentueuse Maëva Boldron pour partager avec nous sa construction en tant que danseuse, professeure de yoga, mais surtout en tant que femme. Da...
Listen#11 | #YOGATALK avec Maëva Boldron: Avoir le courage de vivre ses rêves from 2020-05-27T07:26:42
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la talentueuse Maëva Boldron pour partager avec nous sa construction en tant que danseuse, professeure de yoga, mais surtout en tant que femme. Da...
ListenEPISODE 10 | Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ? from 2020-05-20T04:18:59
Dans notre société, nous sommes habitués à nous identifier uniquement à notre corps physique visible, ou encore à notre position sociale. Les Védas parlent du principe de structure tripartite; u...
Listen#10 | Koshas & Amour de Soi: Apprendre à s'aimer from 2020-05-20T04:18:59
Dans notre société, nous sommes habitués à nous identifier uniquement à notre corps physique visible, ou encore à notre position sociale. Les Védas parlent du principe de structure tripartite; u...
ListenEPISODE 9 | Embrasser sa vulnérabilité : « Je ne suis pas parfait.e et c’est Okay » from 2020-05-13T04:08:07
Je suis une grande perfectionniste. J’ai longtemps pensé que la vulnérabilité, mais surtout que ma vulnérabilité, était une faiblesse. Que mes failles, mes blessures, mes « imperfections », je d...
Listen#09 | Embrasser sa vulnérabilité: « Je ne suis pas parfait.e et c’est Okay » from 2020-05-13T04:08:07
Je suis une grande perfectionniste. J’ai longtemps pensé que la vulnérabilité, mais surtout que ma vulnérabilité, était une faiblesse. Que mes failles, mes blessures, mes « imperfections », je d...
ListenEPISODE 8 | #YOGATALK avec Tatiana Avila Bouru : Trouver l’équilibre from 2020-05-06T07:33:23
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la belle Tatiana Avila Bouru pour partager avec nous son parcours, du statut de danseuse à NYC à celui de prof de yoga à Paris. On y parle notamme...
Listen#08 | #YOGATALK avec Tatiana Avila Bouru: Trouver l’équilibre from 2020-05-06T07:33:23
Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la belle Tatiana Avila Bouru pour partager avec nous son parcours, du statut de danseuse à NYC à celui de prof de yoga à Paris. On y parle notamme...
ListenEPISODE 7 | S’auto-guérir : Les Grands Principes de l’Ayurveda from 2020-04-29T06:16:01
Cette semaine j'ai choisi d'aborder avec vous les principes fondamentaux de la médecine Ayurvédique dans cet épisode introductif condensé. Depuis longtemps cette science ancestrale venue d'Inde ...
Listen#07 | S’auto-guérir: Les Grands Principes de l’Ayurveda from 2020-04-29T06:16:01
Cette semaine j'ai choisi d'aborder avec vous les principes fondamentaux de la médecine Ayurvédique dans cet épisode introductif condensé. Depuis longtemps cette science ancestrale venue d'Inde ...
ListenEPISODE 6 | #YOGATALK avec Mathieu Boldron : Du Roi Lion au Bikram from 2020-04-22T06:31:07
Pour cette nouvelle rencontre, j’ai invité à mes côtés Mathieu Boldron, professeur de yoga international, co-fondateur du studio Lomey Yoga à Paris, et récemment papa. Du Musical aux studios de ...
ListenEPISODE 5 | Quel est mon Dharma ? Chemin de vie, Karma & Intention individuelle from 2020-04-15T07:11:21
Vous êtes vous déjà demandé quelle était votre mission sur Terre ? Si les intentions que vous placiez chaque jour, devant chacune des actions que vous prenez, étaient alignées avec votre Karma ?...
Listen#05 | Quel est mon Dharma? Chemin de vie, Karma & Intention from 2020-04-15T07:11:21
Vous êtes vous déjà demandé quelle était votre mission sur Terre ? Si les intentions que vous placiez chaque jour, devant chacune des actions que vous prenez, étaient alignées avec votre Karma ?...
ListenEPISODE 4 | #ASTROTALK : La Tête dans les Etoiles, avec Amina Sutter from 2020-04-08T06:50:43
Pour ce premier épisode « Invité », j’ai retrouvé Amina Sutter en plein coeur de Bali pour lui poser toutes mes questions sur l’Astrologie ! Novice en la matière, ce podcast est une pe...
Listen#04 | #ASTROTALK: La Tête dans les Etoiles, avec Amina Sutter from 2020-04-08T06:50:43
Pour ce premier épisode « Invité », j’ai retrouvé Amina Sutter en plein coeur de Bali pour lui poser toutes mes questions sur l’Astrologie ! Novice en la matière, ce podcast est une pe...
ListenEPISODE 3 | Intro à la Philo Yoga : les clés de la paix intérieure from 2020-04-01T07:42:19
Pourquoi pratiquons nous le Yoga, traditionnellement parlant j’entends ? La finalité du Yoga, tel qu’il a été conçu, n’a en effet jamais été de réaliser des acrobaties incroyables sur son tapis....
Listen#03 | Intro à la Philosophie Yoga: les clés de la paix intérieure from 2020-04-01T07:42:19
Pourquoi pratiquons nous le Yoga, traditionnellement parlant j’entends ? La finalité du Yoga, tel qu’il a été conçu, n’a en effet jamais été de réaliser des acrobaties incroyables sur son tapis....
ListenEPISODE 2 | Comprendre & Gérer ses émotions from 2020-03-24T12:00:38
Comprendre ses émotions, c'est le premier pas vers la connaissance de soi. Savoir ensuite les gérer nous permet d'être plus connecté à soi, et au monde qui nous entoure.
N’hésite pas à t'abo...
#02 | Apprendre à écouter ses émotions pour mieux les gérer from 2020-03-24T12:00:38
Comprendre ses émotions, c'est le premier pas vers la connaissance de soi. Savoir ensuite les gérer nous permet d'être plus connecté à soi, et au monde qui nous entoure.
N’hésite pas à t'abo...
EPISODE 1 | Comment le yoga a changé ma vie from 2020-03-18T08:27:21
Comment le yoga a changé ma vie? C'est une question qui me revient régulièrement. La réponse me semblait banale à mon échelle, mais plus j'y ai pensé, plus je me suis rendue compte qu'elle pourr...
Listen#01 | Comment le yoga a changé ma vie from 2020-03-18T08:27:21
Comment le yoga a changé ma vie? C'est une question qui me revient régulièrement. La réponse me semblait banale à mon échelle, mais plus j'y ai pensé, plus je me suis rendue compte qu'elle pourr...
ListenEPISODE 0 | Welcome Home ! from 2020-03-11T01:13:24
Bienvenue sur mon Podcast <3 Tellement heureuse de commencer cette aventure ensemble. De partager avec vous ma passion pour le Yoga, hors de mon tapis. Ce podcast, c'est un lieu de partage et...
ListenWelcome Home from 2020-03-11T01:13:24
Bienvenue sur mon Podcast <3 Tellement heureuse de commencer cette aventure ensemble. De partager avec vous ma passion pour le Yoga, hors de mon tapis. Ce podcast, c'est un lieu de partage et...
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