Podcasts by Oh doch! Sie können.

#087 - "Sei nicht so empfindlich!" - schon mal gehört? Wie Sie jetzt antworten können. from 2021-06-25T16:24:38

In Podcast #086 haben wir darüber gesprochen wie Sie Grenzen setzen können - möglichst ohne dass darunter Ihre Beziehung zum anderen leidet. Idealerweise wird ihre Beziehung sogar besser.

086 - Grenzen setzen und sich dabei gut fühlen. from 2021-06-09T17:17:46

Dieser Podcast ist für all diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen. Sei es, weil ihnen erst hinterher auffällt, dass jemand eine Grenze überschritten hat, sei es, dass sie es in de...

#086 Gehetzt? Hüten Sie sich vor Languishing! from 2021-05-21T00:00

#086 Gehetzt? Hüten Sie sich vor Languishing! by Dr. Sandra Hergert (Eversberg)

#085 Gehetzt? Hüten Sie sich vor Languishing! from 2021-03-11T10:00

Languishing scheint eine Art "Vorstufe" zu burn-out zu sein. Zu viel zu tun und zu wenig Anregung (im Sinne von positivem Stress) sind vermutlich die Auslöser für dieses Gefühl.

In meinem...

#084 Frustriert, weil nichts klappt? So kommen Sie wieder raus from 2021-02-18T09:00

Dieser Podcast ist für all diejenigen, die mindestens einen Punkt auf der eigenen ToDo-Liste haben, den Sie 

a) selbst erledigen müssen und 

b) den Sie aus einem ganz bes...

#083 Partnerschaft in Krisenzeiten - wie Sie an einem Strang ziehen from 2021-01-29T09:00

Dieser Podcast ist für all diejenigen, die feststellen, dass die momentanen Einschränkungen auch Auswirkungen auf die Qualität Ihrer Partnerschaft haben und zwar insbesondere in Bezug auf das Th...

#082 - Psyche in Corona-Zeiten: Zukunftsangst in den Griff bekommen from 2021-01-11T09:00

Dieser Podcast ist für all diejenigen, die sich Sorgen in Bezug auf die unmittelbare - kurz- und mittelfristige Zukunft machen.

Bleiben Sie also dran - und zwar ganz besonders, wenn Sie u...

#081 Das Zen der Ziele from 2016-12-02T00:00

Ihre Ziele zielen in die Zukunft, nicht wahr? Falsch. Falls Sie Ihre Ziele bisher mit alleinigem Blick in die Zukunft geplant haben, dürfen Sie umdenken. Fragen Sie sich lieber, welche Lücke in ...

#080 [aus dem Archiv] Wie Sie viele Interessen unter einen Hut bekommen from 2016-11-18T00:00

Die meisten Menschen klagen darüber, dass sie so wenig Zeit haben, all die Dinge zu tun, die sie gern tun wollen oder müssen. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie viele Interessen unter einen Hut bekomm...

#079 Motivationsblock? Ursachen & Lösungen from 2016-11-11T00:00

Offenbar gibt es Menschen, die partout nie unter Motivationsmangel leiden. (siehe mein Interview mit Sandra Staub oder auch mit Kim Fleckenstein). Wäre es nicht großartig das auch zu können? Mein...

#078 Ziel oder Wunsch? from 2016-11-04T00:00

Diese Woche hören Sie ein Gespräch zwischen mir und Sandra Staub. Sie ist Social Media Beraterin mit eigener Agentur und hat ein eigenes Buch geschrieben: Facebook für Frauen. Sie ist Ex-Journalist...

#077 Sind Sie problemlösungsorientiert oder zielfokussiert? from 2016-10-28T00:00

Sind Sie ziefokussiert oder problemorientiert? Eine Frage, die Sie hoffentlich mit "ich kann beides" beantworten und das ist sicher richtig. Nichtsdestotrotz wollen Sie wissen, wann Sie persönlic...

#075 Wie Sie Ihre Misserfolge planen from 2016-10-14T00:00

Diese Woche hören Sie ein Gespräch zwischen mir und Kim Fleckenstein. Sie ist Hypnocoach für Psychotherapie mit einem besonderen Fokus auf Bewusstsein und Achtsamkeit. Ihre große Stärke ist das Dr...

#074 Können Sie es wagen diese Schwäche zu ignorieren? from 2016-10-07T00:00

Kennen Sie den Rat, Ihre Schwächen besser zu ignorieren und sich auf die Entwicklung Ihrer Stärken zu konzentrieren? Klingt bestechend: Sie finden heraus, was Sie wirklich gut können und konzentri...

#073 Wie Sie Ihre Konzentration wirklich steigern from 2016-09-30T00:00

Für die meisten hängt der Grad der Aufmerksamkeit oder Konzentration von ihrem Interesse an einer Sache ab. Das ist nicht ganz falsch, hilft Ihnen allerdings nicht weiter, wenn Sie nicht wissen wi...

#072 Warum Sie manchmal mit einem Bein auf dem Gas und dem anderen auf der Bremse stehen. from 2016-09-23T00:00

#072 Warum Sie manchmal mit einem Bein auf dem Gas und dem anderen auf der Bremse stehen. by Dr. Sandra Hergert (Eversberg)

#071 Warum Übungen zur Erweiterung der Komfortzone Unsinn sind from 2016-09-09T00:00

Warum glauben so viele Menschen (eingeschlossen jede Menge Coaches), dass Selbstvertrauen und Zufriedenheit durch die Erweiterung der Komfortzone entstehen? Die Folge sind eine lächerliche Anzahl v...

RELAUNCH from 2016-09-09T00:00

Nach fast 3 Jahren Podcasten ist es Zeit etwas anders zu machen. Themen in diesem Podcast Werfen Sie Ihre Entscheidungen aus den richtigen Gründen um? (04:44min) Die richtigen Grundlagen für lang...

#069 Probleme mit den Erwartungen anderer? Wie Sie bestens mit ihnen umgehen. from 2016-06-29T00:00

Die Erwartungen anderer können beengend sein. Besonders dann, wenn sie nicht laut ausgesprochen werden, sondern gewissermaßen lautlos an Sie herangetragen werden: Als unausgesprochener Verhaltensko...

#068 Wie Sie unter Druck gelassen bleiben from 2016-06-08T00:00

Wie Sie gekonnt mit Kritik umgehen, haben wir bereits in Podcast #051 geklärt. Es gibt jedoch noch eine andere Facette, mit der Sie das zeigen können, was ich innere Größe nenne. Dafür wollen Sie ...

#066 Unzufrieden im Beruf - und jetzt? from 2016-04-05T00:00

Manchmal möchten wir etwas verändern - z.B. sich selbständig machen oder den Beruf wechseln und gleichzeitig ist da dieser Zweifel. Ist das nun bloße Angst, die Sie in den Griff bekommen sollten od...

#064 Auf den Punkt motiviert from 2016-03-02T00:00

Sie möchten gern auf den Punkt motiviert sein? Oder konzentriert? oder kreativ? Und ja, das geht. Ihr Gehirn verfügt über die Fähigkeit, den Fokus auf eine Sache zu lenken, während es andere Infor...

#063 Wie ich plane und woran ich mich orientiere from 2016-02-03T00:00

Im letzten Jahr bin ich an meine Grenzen gestoßen, besonders zeitlich. Mit anderen Worten: Ich habe erreicht, wovon ich die Jahre zuvor geträumt hatte: Die Arbeit hat die Anzahl der Wochentage über...

#062 Wie Sie Ihre Ziele finden from 2016-01-19T00:00

Woher wissen Sie, dass Sie das Richtige planen (oder überhaupt die richtige Richtung anvisieren)? Das richtige Ziele für sich zu finden, fällt manchmal ziemlich schwer: wenn alles eigentlich ...

#061 - Wie Planung Sie selbstbewusst macht from 2016-01-05T00:00

Die richtige Planung kann die eigene Vorfreude erhöhen - zum Beispiel, wenn Sie den nächsten Urlaub planen, ein Fest, auf das Sie sich freuen, eine Überraschung für Ihre Partnerin oder Ihren Partne...

#060 Endlich: Die andere ToDo-Liste from 2015-12-08T00:00

Bei den meisten Menschen werden ToDo-Listen länger statt kürzer. Das ist bestenfalls frustrierend, denn es bedeutet nichts anderes als dass man irgendwie zu langsam ist, oder?! Glücklicherweise nic...

#059 Wie Sie bereits im Schlaf für gute Laune sorgen from 2015-11-24T00:00

Sagen Sie Bescheid, wenn Sie schon einmal richtig schlecht gelaunt aufgewacht sind - und das obwohl es eigentlich keinen vernünftigen Grund dafür gab. Sie hatten prima geschlafen, das Wetter war b...

#058 Wie Sie herausfinden, welche Interessen Sie verfolgen sollten from 2015-11-03T00:00

Eine Reihe von Fragen wird mir immer wieder gestellt. Eine davon lautet: Ich könnte 1000 Dinge tun, wenn ich nur wüsste, was "Mein Ding" ist. Sie merken schon wir kommen einmal mehr zurück auf das...

#057 Wie Sie sich akzeptieren & trotzdem mehr von sich erwarten from 2015-10-08T00:00

In dieser Folge des Minikurses für ein glückliches Leben geht es um die praktische Anwendung in Ihrem Alltag. Was machen Sie mit diesem Wissen und wie setzen Sie es um. Denn Wissen Sie was? Ihr Al...

#056 Verbessern Sie Ihre Partnerschaft (und alle anderen Beziehungen) from 2015-10-01T00:00

Für ein richtig glückliches und erfülltes Leben brauchen wir andere Menschen um uns (solche mit denen wir in einer guten Beziehung stehen, natürlich). Die Frage ist wie kommen wir zu einer "guten ...

#055 Folge 3 des Minikurses für ein glückliches Leben from 2015-09-24T00:00

Du bist etwas ganz Besonderes! So ein Satz tut richtig gut, oder? Wer möchte nicht etwas ganz Besonderes sein (und wenn es nur für einen Menschen auf dieser Welt ist). Austauschbar zu sein fühlt ...

#053 Folge 1 des Minikurses für ein glückliches Leben from 2015-09-09T00:00

Der eine wünscht sich eine romantische Partnerschaft, die andere Erfolg im Beruf, der nächste möchte fit, gesund und schlank werden oder ein besserer Elternteil. Zu benennen, warum es in einem Ber...

#052 Auftakt: Minikurs - Wie Sie Ihr Leben richtig glücklich gestalten from 2015-09-03T00:00

Mit 100 Jahren sagt mein Großmutter: "Ich hatte einfach ein so schönes Leben." Ich möchte, dass Sie mit 100 Jahren dasselbe sagen können. Womit sich die Frage stellt: "Wie geht das?" Oder etwas k...

#051 Kritisiert? Und so gehen Sie damit um. from 2015-07-16T00:00

Ok, Sie haben sich etwas getraut, vielleicht eine Aufgabe übernommen, die neu für Sie war. Und das Ergebnis: Hoffentlich Lob. Und leider auch - Kritik. Die Frage ist: Wie gehen Sie damit um? Aufge...

#050 Wie Ihr Fokus Ihre Zufriedenheit bestimmt & Ihr Selbstvertrauen stärkt from 2015-07-09T00:00

Wie Sie bei einzelnen Aufgaben in ein Gefühl von Zufriedenheit kommen - eben in den "Flow" haben Sie in Podcast #048 bereits erfahren. In dieser Folge geht es um die Frage wie Sie diesen Zustand a...

#049 zum Dranbleiber werden - ganz ohne Willenskraft from 2015-07-02T00:00

Früher habe ich geglaubt, es liege an meiner fehlenden Willenskraft, wenn ich den Sport wieder aufgegeben habe oder lange brauchte, um mich für irgendeine für mich anstrengende Tätigkeit zu motivie...

#047 Unangenehmer Termin in Sicht? So bleiben Sie gelassen from 2015-06-18T00:00

Unangenehme Termine können einem die gesamte Woche verhageln. Viele schieben das auf fehlendes Selbstbewusstsein oder halten es sogar für völlig normal. "Normal" und "das kann man eben nicht ändern...

#046 Wie Sie unliebsame Erinnerungen endlich vergessen from 2015-06-08T00:00

Es gibt Erlebnisse, die man so schnell wie möglich vergessen möchte. Und ausgerechnet jetzt zeigt sich das eigene Erinnerungsvermögen von seiner besten Seite. Blöd, nicht wahr? Helfen Sie Ihrem Ge...

#045 Innere Größe statt Selbstboykott from 2015-05-21T00:00

Wie oft wissen wir, dass unser Verhalten uns nicht gut tut - und wir tun es trotzdem. Schlimmer noch: Je öfter uns jemand anderes darauf hinweist, desto verbissener halten manche Menschen an eben ...

#044 Warum Ihnen manche Taktiken helfen from 2015-04-30T00:00

Mindestens ein Drittel meiner Klienten findet sich mindestens einmal am Tag in einer Situation, mit der sie immer ähnlich umgehen - allerdings ist das Ergebnis nicht zufriedenstellend. Die größte ...

#043 - 4 Dinge, die Sie sofort tun können, wenn alles zuviel wird from 2015-04-21T00:00

Was tun Sie, wenn alles zuviel wird - und kein Ende ist in Sicht? Auf den ersten Blick sieht es nicht so aus, als sei dies ein Entscheidungsproblem (allenfalls ein Thema der Priorisierung). Wir ha...

#042 Wie Ihnen Multitasking dabei hilft bei der Sache zu bleiben from 2015-04-07T00:00

Sind Sie multitaskingfähig? Natürlich sind Sie das. Sie haben ein Gehirn, das sehr wohl fähig ist, von einer Aufgabe zu einer anderen zu springen. Das ist es, was ein Lebewesen können muss, wenn e...

#041 Warum Ihre Aufgaben so lange dauern from 2015-03-26T00:00

Sind Sie jemand, der gerne produktiver wäre? Ja, ich auch. Und bisher hat alles länger gebraucht, als ich es geplant hatte. Und auch wenn Sie alles schon versucht haben, dieser Trick könnte Erklär...

#040 - Warum ein gelungener Tag am Abend beginnt from 2015-03-17T00:00

Jeder will also gut gelaunt und glücklich sein - nur die wenigsten wissen, welche einfachen Tricks Sie nutzen können, um sich den ganzen Tag über wohl zu fühlen. Es ist schon erstaunlich wie sehr ...

#039 Dieser Trick hilft Ihnen, schwierige Aufgaben endlich anzufangen from 2015-03-05T00:00

Schwierige und wichtige Aufgaben endlich hinter sich zu haben, fühlt sich einfach gut an, nicht wahr? Warum fangen die meisten dann nicht einfach gleich an? Wie kann es sein, dass jemand weiß WIE ...

Keine Kompromisse mehr from 2015-02-25T17:12:29

Die ultimative Frage lautet wohl: Wie lange ist ein Kompromiss und wo beginnt die Selbstaufgabe? Komischerweise wird das Wort Kompromiss fast ausnahmslos im Kontext "Partnerschaft" und eventuell n...

#037 Machen Sie diese Fehler, wenn Sie konsequent sein wollen? from 2015-01-31T00:00

Kaum ein Irrtum ist hartnäckiger, als der über die eigene Konsequenz. Mythos Konsequenz Denn: Wären wir nicht alle gern ein wenig konsequenter? Tatsächlich ist das in den meisten gar keine so gu...

Wie Sie sich in 4 einfachen Schritten aus einer Sackgasse befreien from 2015-01-21T00:00

Podcast #036 Ist es nicht bewundernswert wie sich manche Menschen aus jeder Sackgasse befreien? Die gute Nachricht: Genau das können Sie lernen. Ich habe für Sie eine einfache Anleitung mit nur ...

#035 Der ultimative Tipp, um sich schnell zu motivieren. from 2015-01-06T00:00

Podcast #035 Nicht jeder kommt nach den Feiertagen sofort wieder in den Tritt. Wenn es Ihnen auch so geht, dann sind Sie damit nicht allein. Und es hat biologische Ursachen. In diesem Podcast fi...

#034 Bringen Sie Ihren Alltag und Ihre Ziele unter einen Hut from 2014-12-21T00:00

Die Frage, die ich am häufigsten höre, ist: "Wie bekomme ich meine Interessen und meine Verpflichtungen besser unter einen Hut?" Und die meisten erwarten dann ein paar Tipps in richtigem Zeitmanag...

#033 Sie haben eine Angewohnheit, die Sie gern loswerden möchten? from 2014-12-09T00:00

Wenn es um unsinnige Angewohnheiten geht, dann sieht es auf den ersten Blick so aus, als ob es nur darum ginge, seine Willensstärke zu steigern, nicht wahr? Falls Sie damit schon einmal gescheiter...

#032 - Authentisch sein - lernen Sie, wie Sie mit sich im Reinen bleiben from 2014-11-26T00:00

Wir bewundern gern andere Menschen, wenn diese sich authentisch verhalten. Authentische Menschen haben eine klare Vorstellung davon, welche Entscheidungen sie treffen und sie sind dabei mit sich i...

Wie Sie Ihre Stärken richtig stärken from 2014-11-13T00:00

Podcast #031 Wie oft haben Sie bereits gehört, dass man besser seine Stärken stärken solle als seine Schwächen versuchen zu beheben. So gut dieser Ansatz klingt, er hat dennoch mindestens 2 Haken...

Wie Sie Ihre Willensstärke steigern from 2014-11-04T00:00

Mit der Selbstdisziplin ist es so eine Sache - die meisten hätten gerne mehr davon. Verhaltensforscher nennen sie Willensstärke und haben Erstaunliches herausgefunden. Erkenntnisse, die Sie sich z...

Ihr Quantensprung noch in diesem Jahr from 2014-10-15T07:25:57

Meine Güte, das Jahr ist schon wieder fast rum. Mir geht es um diese Jahreszeit oft so, dass ich mit meiner Planung gedanklich schon im nächsten Jahr bin - so, als würden die letzten Wochen des Jah...

Wie Sie mehr Unterstützung von Ihrem Partner erhalten from 2014-10-02T00:00

Manchmal bitten wir unseren Partner oder unsere Partnerin um Unterstützung und wundern uns, warum diese Bitte nicht umgesetzt wird. Oder nicht so wie wir uns das vorgestellt haben (und wie es doc...

Was Ihr Lebensstil mit Ihrer Persönlichkeit (und Ihrer Partnerschaft)zu tun hat from 2014-09-26T00:00

Es sagt sich so einfach, man solle seine Ziele festlegen und diese sollen je größer desto besser sein. Doch woher sollen Sie wissen, ob das, was Sie sich vornehmen wirklich zu größerer Zufriedenhe...

Überzeugend "nein" sagen from 2014-09-16T00:00

Ich gebe es zu: Es ist nicht immer leicht, auf dem eigenen Weg zu bleiben und sich nicht ablenken zu lassen von * den eigenen Kindern, die irgendwohin gefahren werden wollen * einer Freundin, die...

ToDo-Listen funktionieren bei Ihnen nicht? from 2014-09-05T12:24:40

Dann machen Sie mindestens einen der erwähnten Fehler. Es gab Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, nie das zu tun, was ich wirklich tun wollte. Anscheinend gab es immer noch Wichtigeres zu erled...

Was Sie aus Misserfolgen lernen from 2014-08-26T00:00

Der Umgang mit einem Misserfolg kann ebenso herausfordernd sein wie die eigentliche Tätigkeit selbst. Dies zu können, ist fast noch wichtiger. Anderenfalls leidet Ihr Selbstwert - unnötigerweise. ...

Wie Sie Ihre Intuition gezielt einsetzen from 2014-08-04T00:00

Und das ist prinzipiell auch eine gute Sache: Während unser bewusster Verstand nur einen Bruchteil aller Informationen aufnimmt, verarbeitet und dann ins Kalkül zieht, sind die Fähigkeiten unseres ...

In 4 Schritten zur genialen Lösung from 2014-07-21T00:00

Manchmal sind Sie bei Ihren Zielen abhängig von anderen - besonders davon, dass diese bei Ihrer Lösung auch mitspielen. Was, wenn diese anderen genau dazu keine Lust haben? Sollen Sie sich durchs...

Warum der Mythos von der Work-Life-Balance genau zum Gegenteil führt from 2014-07-09T00:00

Podcast #021 Versuchen Sie einen Ausgleich zwischen den verschiedenen Sparten Ihres Lebens herzustellen? Auf den ersten Blick klingt das bestechend. Schließlich scheint jedes System nach Ausgleic...

Wann Sie sich gerade kein Ziel setzen sollten from 2014-07-01T00:00

Es klingt paradox: Ein Ziel kann Sie davon abhalten das zu erreichen, was Sie erreichen wollen. Und doch ist es überaus wichtig, die Unterscheidung zu treffen, wann Sie sich ein Ziel setzen sollte...

Mit Stress besser umgehen from 2014-06-18T00:00

„Stimmt - nett war das nicht, aber er ist im Moment halt so gestresst.“ Wie oft nutzen wir „Stress“ als Ausrede - entweder für uns selbst oder für andere? Ihren Partner zum Beispiel (der so einen ...

Wie Sie Perfektionismus richtig nutzen from 2014-06-04T00:00

"Ich wünschte ich könnte die Dinge, die ich eigentlich bereits erledigt habe, auf sich beruhen lassen. Dauernd versuche ich, etwas daran zu verbessern - und der Aufwand steht in keinem Verhältnis z...

Die 2 Sorten Zweifel - und wie Sie damit umgehen from 2014-05-23T00:00

Menschen sind unendlich gut darin anderen zu erklären, warum sie etwas nicht oder nicht jetzt tun. Für diese Erklärung gibt es einen guten Grund. Allerdings ist das nicht der, der den Betroffenen ...

Wenn Sie schon alles versucht haben from 2014-05-14T00:00

Sie wollen Ihr Gewicht reduzieren, mit dem Rauchen aufhören, sich gesünder ernähren oder mehr Sport treiben? Wenn es doch so einfach wäre. Wie oft hat man sich schon vorgenommmen diese Dinge endl...

Selbstboykott in 4 einfachen Schritten stoppen from 2014-05-02T00:00

"Eigentlich weiß ich genau, was ich erreichen will, doch tue ich keines der Dinge, die ich tun müsste." Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann erhalten Sie hier nicht nur die Antwort auf die Frage,...

Was tun, wenn die Konsequenzen eines Fehlers Sie verfolgen from 2014-04-21T16:40:51

Im Nachhinein sind wir immer schlauer. Wenn wir nur die eine Information mehr gehabt hätten, dann hätten wir ganz sicher dieses oder jenes nicht getan. Oder anders herum: Wenn wir nur davon gewus...

Leidige - Diskussionen - Endlich - Beenden from 2014-04-08T07:29:19

Wie kommt es eigentlich, dass in einer Familie ein einziges Thema so schnell zum Dauerbrenner werden kann? Der eine gibt sich die größte Mühe, versucht dem anderen sogar zu helfen, während der and...

Stur dranbleiben oder flexibel sein from 2014-03-28T01:00

Gleichgültig, was wir tun: Wir wollen mit unserer Tätigkeit irgendetwas erreichen. Und wenn es nur Erholung wäre.

Wenn sich dieser Erfolg nun nicht einstellt, sollen wir dann flexibel etwa...

#012 Stur dranbleiben oder flexibel sein from 2014-03-28T00:00

Gleichgültig, was wir tun: Wir wollen mit unserer Tätigkeit irgendetwas erreichen. Und wenn es nur Erholung wäre. Wenn sich dieser Erfolg nun nicht einstellt, sollen wir dann flexibel etwas andere...

Ihre Todo-Liste erledigen from 2014-03-18T00:00

Es gibt nur zwei Gründe, warum Menschen die Dinge nicht erledigen, die auf ihrer Liste stehen. Sobald Sie diese kennen, wird die Erledigung auch ungeliebter Aufgaben kein Thema mehr sein. Welche d...

Angst oder Intuition? from 2014-03-05T00:00

Sie haben diese großartige Idee oder ein Bekannter kommt mit einem tollen Angebot. Wenn Ihr Bauch nun 'nein' sagt: Ist es einfach nur Angst oder die begründete Intuition von etwas besser die Finge...

Das überraschende Wort, das Ihnen hilft 'nein' zu sagen, wenn Sie nein meinen. Sofort. from 2014-02-24T00:00

Ist es eine Frage des eigenen Selbstwertgefühls? Sollen Sie lernen mit möglicher Zurückweisung umzugehen oder vermeiden Sie nur mögliche Diskussionen? Was sollen Sie aber tun, wenn Sie Menschen, ...

Probleme durch Gespräche lösen from 2014-02-13T08:08:48

Fressen Sie Ihre Probleme in sich hinein oder reden Sie sie sich von der Seele? Beides kann falsch sein und fatale Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben. Denn leider reden viele Menschen genau ...

Warum es nur selten nuetzt, den Grund fuer das Problem zu kennen from 2014-01-31T00:00

In meinem letzten Newsletter hatte ich Sie gefragt: Was wollen Sie wissen? Und die erste Frage lautete, warum Coaching so schnell geht und ob es nötig ist, den Grund für das eigene Problem zu kenne...

Was Impulsivität, Jähzorn & Klavierspielen gemein haben from 2014-01-21T01:00

Alle Menschen kennen Verhaltensweisen, die gleichsam automatisch, also außerhalb des bewussten Verstandes ablaufen. In vielen Bereichen ist dies ein großartiges Werkzeug unseres Gehirns, um sich ni...

#006 Wie Sie unkontrollierbares Verhalten steuern können from 2014-01-21T00:00

Alle Menschen kennen Verhaltensweisen, die gleichsam automatisch, also außerhalb des bewussten Verstandes ablaufen. In vielen Bereichen ist dies ein großartiges Werkzeug unseres Gehirns, um sich ni...

Viele Interessen? Wie Sie sie unter einen Hut bekommen! from 2014-01-09T00:00

Die meisten Menschen klagen darüber, dass sie so wenig Zeit haben, all die Dinge zu tun, die sie gern tun wollen oder müssen. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie viele Interessen unter einen Hut bekomm...

#004 Die geheimnisvolle Zutat für exzellente Beziehungen from 2013-12-19T00:00

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie frischen Wind in festgefahrene Beziehungen bringen, miteinander (wieder) ins Gespräch kommen oder sogar einen Streit beilegen wollen, dann finden Sie hier die Lösung.

Beziehungen verbessern from 2013-12-19T00:00

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie frischen Wind in festgefahrene Beziehungen bringen, miteinander (wieder) ins Gespräch kommen oder sogar einen Streit beilegen wollen, dann finden Sie hier die Lösung...

Durststrecken erfolgreich überwinden from 2013-12-08T00:00

Sollen Sie noch mehr Zeit, Energie und eventuell Geld in eine Sache stecken oder sollen Sie doch besser aufgeben? In Wirklichkeit ist es der Zweifel, der diese Entscheidung so schwer macht. Und ha...

Bessere Entscheidungen treffen from 2013-11-28T11:53:45

www.sandra-hergert.de : Bei wichtigen Entscheidungen gehen wir viel zu häufig von gefährlichen Fehlannahmen aus. Wie Sie diese vermeiden und bessere Entscheidungen treffen erfahren Sie in dieser Po...

Selbstzweifel loslassen from 2013-11-18T16:28:37

www.sandra-hergert.de : Audiodatei : 20,1% von fast 1.000 befragten Frauen gaben in einer Umfrage zu, dass sie häufig an sich zweifeln oder Angst haben zu versagen. Wenn Sie sich jemals gewünscht ...