#021 Frivillig enkelhet, tid, marginaler och ha?lsa - a podcast by Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Vad betyder frivillig enkelhet för oss? Och varför kan det här perspektivet vara ett hjälpmedel när du vill bygga en långsiktig hälsa och läka från autoimmun sjukdom? Vi berättar lite om våra grundpelare, vad som har inspirerat oss, hur det här perspektivet guidar oss i sociala relationer, hur vi organiserar saker hemma och i arbetet och vad det betyder för hälsan. Sammanfattningsvis handlar frivillig enkelhet helt enkelt om att identifiera det som är viktigast i livet, och rensa bort allt annat.

* Frivillig enkelhet och det evolutionära perspektivet
* Tips: Skriv ner dina 4-5 prioriteringar i livet, låt dig guida dig när du prioriterar i livet.
* Tid och marginaler, vad betyder det för oss i sociala relationer
* Arbete
* Resor, slow travel
* Sammanfattningsvis handlar frivillig enkelhet helt enkelt om att identifiera det som är viktigast i livet, och rensa bort allt annat.

Blogginlägg för avsnittet: http://www.paleoteket.se/avsnitt-21-frivillig-enkelhet-tid-marginaler-och-halsa/

*****
Det här avsnittet presenteras i samarbete med Gröna gårdar levererar ekologiskt gräsbeteskött från 40 gårdar i västsverige. Leverans i Västsverige och Stockholm (både hem till dörren och till utlämningställen). Läs mer på www.grönagårdar.se

*****
* Vill du ge en recension av podcasten på Itunes?
Då skulle vi bli väldigt glada och fler kan då hitta till podcasten. Du går in via på datorn eller telefonen och söker på “Paleoteket” under fliken ”Affär” (det behöver du göra även om de prenumererar), sedan klicka på loggan och välja ”Betyg och recensioner”.

*******************
Vill du ha mer information från oss?
* Prenumerera på podcasten via Itunes, Soundcloud eller i din Podcast-app. Sök på "Paleoteket".
* Prenumerera på vårt nyhetsbrev på www.paleoteket.se
* Följ oss på Facebook: www.facebook.com/paleoteket.se
* Följ oss på Instagram: www.instagram.com/paleoteket.se

*****
* Ge gärna en gåva: Om du vill stötta det arbete vi gör med podcasten kan du ge en gåva genom att SWISHa till nummer: 1231496728 eller betala till BG 785-9267. Som meddelande skriv "gåva".

Further episodes of Paleoteket

Further podcasts by Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Website of Karl Hultén och Anna-Maria Norman