O ingrediente secreto para perder peso e sentires-te bem no processo - a podcast by Rita Santos

O que eu vou dizer vai doer mas tem mesmo de ser dito. Queres viver uma vida equilibrada com menos peso, queres sentir-te bem contigo mesma mas… Tu tratas-te como se fosses a tua pior inimiga! Passas a vida em diálogos mentais a dizeres-te coisas que não dirias a mais ninguém!   Até começas a fazer as coisas que sabes que "deves" fazer mas desistes a meio...   Isto porque existe um ingrediente secreto que precisas de ter em conta nesta receita!  E é exactamente sobre este ingrediente secreto que vamos falar hoje. Se tu estás farta de dietas, farta desse ciclo que parece interminável e se estás pronta para viveres com menos peso e com uma vida equilibrada então assiste ao vídeo até ao fim.

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COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw

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