Que tipo de alimentação deves ter para perder peso? - a podcast by Rita Santos

Quando falamos de perder peso, a primeira coisa que pensamos é na alimentação - o que comer? o que não comer? Quais os alimentos ideais para perder peso? Que tipo de alimentação devo ter?? Eu também pensei nisto das várias vezes que tentei perder peso e era algo que me preocupava! Afinal, que raio devia comer para perder peso?   Agora depois de vários anos depois de ter perdido peso e continuar a manter e de ter ajudado várias dezenas de Super Mulheres a fazerem o mesmo, posso-te dizer com segurança que finalmente tenho a resposta para ti! Por isso, hoje decidi partilhar contigo a resposta à pergunta "Que tipo de alimentação deves ter para perder peso?" para que tu possas também deixar todas aquelas questões de lado e finalmente perderes peso de forma equilibrada e simples! Sem listas intermináveis do que não podes comer e sem essas confusões! 

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