Se eu soubesse o que sei hoje... O que diria à Rita do passado com mais 20 kg - a podcast by Rita Santos

Nunca partilhei isto. Se eu pudesse voltar atrás à Rita de 2014 e falar com ela, diria-lhe todas estas coisas que partilho contigo no vídeo de hoje. Todos estes conselhos teriam-me ajudado e evitar muitos erros e "dores de cabeça". Por isso, espero que seja isto que precises de ouvir hoje também!  

 Filmar este vídeo foi super terapêutico e espero que te ajude de alguma forma na tua jornada também.  

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