#97 Mentales Wintertraining - a podcast by Harald Dobmayer

Unseren Kopf sollten wir wie unseren Körper behandeln: Wenn wir wollen, dass er Höchstleistungen vollbringt, dann müssen wir ihn entsprechend trainieren. Und wie das körperliche Fitnesstraining gilt auch hier: Mal hier, mal da was machen - das reicht nicht. Wenn Du wirklich mentale Stärke aufbauen möchtest, dann solltest Du Deinen Kopf auch regelmäßig trainieren.

In dieser Folge gebe ich Dir einige Tipps, wie Dein mentales Training - gerade in den bevorstehenden kalten Wintermonaten - so aussehen könnte.

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