Podcasts by PRO PERFORMANCE – Was die Besten anders machen. Starke Mindsets, starke Auftritte.
Willkommen zum Pro Performance Podcast! Wir reden über starke Mindsets und starke Auftritte. Und wir sprechen mit starken Persönlichkeiten, die uns ihre Erfolgsgeheimnisse verraten.
Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalcoach und freue mich, Dir hier einen Einblick in meine Arbeit und meine Trickkiste geben zu dürfen.
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Podcast on the topic So geht’s
All episodes
#129 Bulletproof Coffee - Brainpower für den (Vormit-)Tag! from 2022-11-25T04:55
Kaffee mit Butter??? Klingt erst einmal ziemlich ekelhaft. Aber erstens schmeckt es besser, als es sich anhört. Und zweitens verbirgt sich hinter diesem Gebräu eine wahre Zauber-Kombination aus wer...
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#128 Eine Frage des Glaubens(satzes) from 2022-11-11T04:55
Glaubenssätze sind wie Gummiseile: Sie können uns von unseren Zielen abhalten und Erfolge verhindern - oder sie können uns wie eine kMentalrakete nach vorne katapultieren. In dieser Folge sprechen ...
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#127 6 (!) A‘s gegen Niederlagen | Black-Box-Denken from 2022-11-04T04:55
Vielleicht kennst Du schon mein 4-Stufen-Modell zum Umgang mit Niederlagen (wenn nicht, dann hör gerne nochmal in Folge #89 rein): Ärgern → Analysieren → Antizipieren → Abhaken. Bei Niederlagen, di...
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#126 "Gesichtlesen ist eine Sprache..." from 2022-10-28T03:55
Es beginnt mit sechs Fotos und endet damit, dass ihre Klienten einen völlig neuen Zugang zu ihrer eigenen Lebensgeschichte, ihren Talenten und ihren Emotionen bekommen. Wer ein "Reading" bei Anne F...
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#125 Die Top 5 Produktivitätsmythen – wahr oder falsch?!? from 2022-10-21T03:50
Wir alle kennen die Empfehlungen auf einschlägigen Erfolgs- und Karriere-Seiten: Kopiere die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen und sei jede Minute des Tages produktiv! Aber was ist von solchen Sp...
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#124 Marisa Arat: „Glück entsteht aus dem Lösen von Problemen.“ from 2022-10-14T03:50
Marisa Arat hat erst vor rund eineinhalb Jahren angefangen, auf dem Business-Netzwerk LinkedIn Beiträge zu schreiben. Doch ihre authentische Art und Weise, über Themen zu schreiben, die sie als Ver...
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#123 Ikigai from 2022-10-07T11:32:16
Ikigai ist eine japanische Lebenseinstellung und bedeutet übersetzt so viel wie "Sinn des Lebens". Ich möchte Dir ein paar Anhaltspunkte geben, wie Du Dein Ikigai findest, und berichte Dir von mein...
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#122 Nova Meierhenrich: "Depression ist eine Krankheit wie Krebs auch." from 2022-07-15T03:50
Nova und ich kennen uns schon seit rund 25 Jahren. Immer habe ich sie als lachende, offene, fröhliche Power-Frau wahrgenommen. Erst durch ihr Buch "Wenn Liebe nicht reicht" habe ich überhaupt von d...
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#121 Das Ar$€#loch-Gen from 2022-07-01T19:09:27
Wären Sportler wie Fußballer Robert Lewandowski oder Formel-1-Pilot Carlos Sainz wirklich so gut, wenn sie nicht irgendwo auch ein wenig Ar$€#loch wären? Ist eine berufliche Karriere heute überhaup...
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#120 Was Topmodels (wirklich) ausmacht. from 2022-06-17T03:50
Marco Sinervo ist Inhaber der größten unabhängigen Model-Agentur Europas und hat Topmodels wie Chrissy Teigen und Kate Upton entdeckt. Derzeit sorgt sein Buch "Fame vs. Fake" für Aufsehen in der Mo...
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#119 Mindset Neugierde from 2022-06-03T21:26:34
Als Kinder waren wir alle neugierig. Den meisten von uns hat das Erwachsenwerden jedoch diese kindliche Unbefangenheit und Abenteuerlust zum großen Teil genommen. Doch ein Sprichwort sagt: "Wer nic...
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#118 "Jetzt ist grad gut..." from 2022-05-20T03:55
Warum fällt es uns so schwer, schöne Augenblicke dann, wenn sie stattfinden, zu genießen? Und wie schaffen wir es, störende Gedanken, die uns an genau diesem Genuss hindern, aus unserem Kopf zu bek...
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#117 So landest (und bleibst) Du in den Medien from 2022-05-09T03:55
Eine der häufigsten Fragen, die ich im Zusammenhang mit den Medien gestellt bekomme, lautet: "Wie schaffe ich es, in die Zeitung oder ins Fernsehen zu kommen?" Der Frage möchte ich in der heutigen ...
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#116 Um Beziehungen kämpfen? from 2022-04-22T03:55
Ob im Business, in der Freizeit oder in der Liebe: Unser Leben wird von Beziehungen bestimmt. Doch solltest Du um Beziehungen wirklich kämpfen? Was zeichnet gesunde, starke, belastbare Beziehungen ...
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#115 Mental stark im Rampenlicht from 2022-04-08T03:55
Die meisten Menschen hassen es: Wenn sie vor anderen, möglicherweise sogar fremden Menschen stehen und etwas vortragen, präsentieren oder zum Besten geben müssen. Da kommt es leicht zu Lampenfieber...
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#114 Hold fast, stay true. from 2022-03-25T04:55
Sicher kennst Du die Zeiten auch, in denen Du Dir vorkommst, als wärst Du auf hoher See: Aus allen Richtungen preschen Herausforderungen wie Riesenwellen auf Dich ein, und es fällt Dir schwer, die ...
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#113 Was tun gegen die Angst? from 2022-03-11T04:55
Es sind gerade einmal zwei Wochen vergangen seit der letzten Podcast-Folge – und doch ist die Welt eine andere, denn in Europa herrscht Krieg. Auch in unser aller Köpfen, und das nicht zuletzt durc...
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#112 Mein neues Zeitmanagement! from 2022-02-24T04:55
Jahrzehntelang war ich ein Sklave meiner To-do-Listen: Täglich habe ich -zig Aufgaben erledigt - nur, um am Abend festzustellen, dass immer noch etliche unerledigt zurückblieben. Das führte zu Frus...
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#111 Komm zur Sache, Baby! from 2022-02-17T04:55
Kennst Du das auch? Du bekommst eine fünfminütige Sprachnachricht, und erst ganz am Ende kommt der Versender wirklich zu des Pudels Kern. Ärgerlich, wenn Du nicht viel Zeit hast. Und exakt das glei...
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#110 FORDEC: Entscheidung unter Stress from 2022-02-03T04:55
Es ist Donnerstag, der 28. Dezember 1978. Flug United Airlines 173 aus Denver befindet sich im Lande-Anflug auf den Flughafen von Portland, als Crew und Passagiere einen Schlag hören und ein Ruckel...
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#109 Von Piloten lernen from 2022-01-27T04:55
Es gibt wohl kaum eine Berufsgruppe, von der andere Menschen mental so viel lernen können wie von Piloten. Schließlich gibt es kaum einen verantwortungsvolleren Job als ihren. Belastet diese Verant...
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#108 Das Mindset der alten Griechen und Römer from 2022-01-20T15:10:57
Das Gespräch mit Niclas Lahmer über den Stoizismus kam bei Euch so gut an, dass ich mir dachte: Das Thema bohren wir nochmal ein wenig auf und schauen uns an, was wir von den alten Herren Seneca&Co...
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#107 Stoizismus: Der heiße Scheiß von Seneca&Co. from 2022-01-13T04:55
Mit fünf Büchern in der eigenen Biografie ist Niclas Lahmer ein erfolgreicher Autor. Und doch besitzt der 30-Jährige gerade mal etwas mehr als 300 Gegenstände. Niclas ist überzeugter Stoiker und sc...
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#106 Rückschläge optimal meistern from 2022-01-06T04:55
Willkommen zurück, Gewinnerinnen und Gewinner! Elf Monate keinen Performance-Podcast, dafür heißt es ab sofort wieder: Jeden Donnerstag morgen eine neue Folge Pro Performance Podcast. Heute sprech...
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#105 Über den Schmerz hinaus from 2021-02-04T05:00
Gerade im Sport, aber auch im Business hört man es immer wieder: "Wer Erfolg haben will, muss über den Schmerz hinaus gehen." Warum ich solche Sätze unverantwortlich finde und dringend rate, den Sc...
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#105 Über den Schmerz hinaus from 2021-02-04T05:00
Gerade im Sport, aber auch im Business hört man es immer wieder: "Wer Erfolg haben will, muss über den Schmerz hinaus gehen." Warum ich solche Sätze unverantwortlich finde und dringend rate, den Sc...
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#104 Eure Fragen, meine Antworten (und die von Jacky Wruck und Vivian Cole) from 2021-01-28T05:00
Es haben sich auf den verschiedenen Kanälen (Podcast-Shownotes, YouTube, eMail, Mailbox - siehe unten!) wieder viele interessante Fragen angesammelt, die ich heute für Euch beantworte. Dabei erhalt...
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#104 Eure Fragen, meine Antworten (und die von Jacky Wruck und Vivian Cole) from 2021-01-28T05:00
Es haben sich auf den verschiedenen Kanälen (Podcast-Shownotes, YouTube, eMail, Mailbox - siehe unten!) wieder viele interessante Fragen angesammelt, die ich heute für Euch beantworte. Dabei erhalt...
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#103 MINDLIFT – Mentale Fitness für das perfekte Mindset from 2021-01-21T05:00
Als Kind war Kasper van der Meulen dick und ein typisches Mobbing-Opfer. Sein Ausweg war zunächst die Flucht in die Drogenabhängigkeit. Auf dem Weg dort heraus hatte er eine Erleuchtung: Er erkannt...
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#103 MINDLIFT – Mentale Fitness für das perfekte Mindset from 2021-01-21T05:00
Als Kind war Kasper van der Meulen dick und ein typisches Mobbing-Opfer. Sein Ausweg war zunächst die Flucht in die Drogenabhängigkeit. Auf dem Weg dort heraus hatte er eine Erleuchtung: Er erkannt...
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#102 Fokus halten: Das Brennglas-Prinzip from 2021-01-07T11:15:47
Ich habe mich entschieden: Mein Jahr 2021 wird unter dem Motto stehen: Fokus halten! Das ist eine wichtige Voraussetzung dafür, seine Zeit und Energie wirklich effizient einzusetzen. Denn Zeit plus...
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#102 Fokus halten: Das Brennglas-Prinzip from 2021-01-07T11:15:47
Ich habe mich entschieden: Mein Jahr 2021 wird unter dem Motto stehen: Fokus halten! Das ist eine wichtige Voraussetzung dafür, seine Zeit und Energie wirklich effizient einzusetzen. Denn Zeit plus...
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#101 Veränderung hat (k)einen Ein/Aus-Schalter from 2020-12-31T05:00
Die Tage "zwischen den Jahren" werden traditionell gerne dafür genutzt, Pläne zu schmieden und sich Vorsätze zu überlegen, was wir im kommenden Jahr so alles verändern wollen. Ja, Dinge, die uns st...
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#101 Veränderung hat (k)einen Ein/Aus-Schalter from 2020-12-31T05:00
Die Tage "zwischen den Jahren" werden traditionell gerne dafür genutzt, Pläne zu schmieden und sich Vorsätze zu überlegen, was wir im kommenden Jahr so alles verändern wollen. Ja, Dinge, die uns st...
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#100 Topmodel JACKY WRUCK: Warum sie sich das GNTM-Finale (noch) nicht verzeiht from 2020-12-17T05:00
Sie gehört ganz sicher zu den ganz wenigen Gewinnerinnen in diesem verrückten Jahr 2020: Die 22-jährige Jacky Wruck hat im Mai Deutschlands größten Model-Wettbewerb "Germany's Next Topmodel" gewonn...
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#100 Topmodel JACKY WRUCK: Warum sie sich das GNTM-Finale (noch) nicht verzeiht from 2020-12-17T05:00
Sie gehört ganz sicher zu den ganz wenigen Gewinnerinnen in diesem verrückten Jahr 2020: Die 22-jährige Jacky Wruck hat im Mai Deutschlands größten Model-Wettbewerb "Germany's Next Topmodel" gewonn...
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#99 Der "Nehm ich"-Algorithmus from 2020-12-10T05:00
In dieser Folge erkläre ich Dir zunächst einmal, was ich mit "Mental-Algorithmus" überhaupt meine. Danach zeige ich Dir, wie Du anhand meines "Nehm ich"-Algorithmus' die vielen kleinen Alltagsprobl...
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#99 Der "Nehm ich"-Algorithmus from 2020-12-10T05:00
In dieser Folge erkläre ich Dir zunächst einmal, was ich mit "Mental-Algorithmus" überhaupt meine. Danach zeige ich Dir, wie Du anhand meines "Nehm ich"-Algorithmus' die vielen kleinen Alltagsprobl...
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#98 Bist Du PILOT oder PASSAGIER in Deinem Leben?! from 2020-12-03T05:00
Gerade in der aktuellen Situation höre ich das von Freunden, Bekannten und Klienten gleichermaßen: "Man ist so hilflos ... Ich fühle mich wie ein Passagier in meinem eigenen Flieger..." Natürlich ...
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#98 Bist Du PILOT oder PASSAGIER in Deinem Leben?! from 2020-12-03T05:00
Gerade in der aktuellen Situation höre ich das von Freunden, Bekannten und Klienten gleichermaßen: "Man ist so hilflos ... Ich fühle mich wie ein Passagier in meinem eigenen Flieger..." Natürlich ...
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#97 Mentales Wintertraining from 2020-11-26T05:00
Unseren Kopf sollten wir wie unseren Körper behandeln: Wenn wir wollen, dass er Höchstleistungen vollbringt, dann müssen wir ihn entsprechend trainieren. Und wie das körperliche Fitnesstraining gil...
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#97 Mentales Wintertraining from 2020-11-26T05:00
Unseren Kopf sollten wir wie unseren Körper behandeln: Wenn wir wollen, dass er Höchstleistungen vollbringt, dann müssen wir ihn entsprechend trainieren. Und wie das körperliche Fitnesstraining gil...
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#96 Warum Du ein Mental-Journal führen solltest from 2020-11-19T05:00
Journaling ist in aller Munde, und das nicht ohne Grund: Dir jeden Tag zu notieren, wo Du mental gerade stehst, was Dich beschäftigt, was Dich runterzieht, was Dich motiviert und was Du Dir für den...
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#96 Warum Du ein Mental-Journal führen solltest from 2020-11-19T05:00
Journaling ist in aller Munde, und das nicht ohne Grund: Dir jeden Tag zu notieren, wo Du mental gerade stehst, was Dich beschäftigt, was Dich runterzieht, was Dich motiviert und was Du Dir für den...
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#95 Kontrolle abbauen – Vertrauen aufbauen from 2020-11-12T21:15:42
Wir Menschen sind geborene Kontroll-Freaks. Das haben wir von unseren Vorfahren geerbt, denn für die war ständige Kontrolle der Situation überlebenswichtig. Für uns ist sie das nicht mehr. Im Gegen...
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#95 Kontrolle abbauen – Vertrauen aufbauen from 2020-11-12T21:15:42
Wir Menschen sind geborene Kontroll-Freaks. Das haben wir von unseren Vorfahren geerbt, denn für die war ständige Kontrolle der Situation überlebenswichtig. Für uns ist sie das nicht mehr. Im Gegen...
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#94 Die Produktivitätsschande: Was Dich von Deep Work abhält | Hustling, Busyness, Performance, Work-Life-Balance from 2020-10-29T05:00
Kennst Du das auch? Du nimmst Dir viel zu viel vor, obwohl Du vorher schon weißt, dass Du das sowieso nicht schaffen wirst. Und wenn dann genau das eintritt, bist Du trotzdem komplett frustriert. W...
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#94 Die Produktivitätsschande: Was Dich von Deep Work abhält | Hustling, Busyness, Performance, Work-Life-Balance from 2020-10-29T05:00
Kennst Du das auch? Du nimmst Dir viel zu viel vor, obwohl Du vorher schon weißt, dass Du das sowieso nicht schaffen wirst. Und wenn dann genau das eintritt, bist Du trotzdem komplett frustriert. W...
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#93 Sprich (nicht) so mit Dir! | Selbstdialoge, Motivation, Mindset, Selbstwert from 2020-10-22T04:00
Mit niemandem sprechen wir so oft und so viel wie mit uns selbst. Und so negativ! Im Umgang mit uns selbst gilt die Devise "Nicht gemeckert ist genug gelobt". Dabei könnten wir so viel mehr aus uns...
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#93 Sprich (nicht) so mit Dir! | Selbstdialoge, Motivation, Mindset, Selbstwert from 2020-10-22T04:00
Mit niemandem sprechen wir so oft und so viel wie mit uns selbst. Und so negativ! Im Umgang mit uns selbst gilt die Devise "Nicht gemeckert ist genug gelobt". Dabei könnten wir so viel mehr aus uns...
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#92 Visualisieren - die Mentaltechnik der Erfolgreichen | Ziele, Motivation, Erfolg, Selbstcoaching, Lifehacks from 2020-10-15T04:00
Bei Spitzensportlern ist das Visualisieren - neben dem Ankern - sicherlich die bekannteste und beliebteste Mentaltechnik. Sie kann unser Gehirn auf Sieg und Gelingen programmieren, sie kann uns mot...
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#92 Visualisieren - die Mentaltechnik der Erfolgreichen | Ziele, Motivation, Erfolg, Selbstcoaching, Lifehacks from 2020-10-15T04:00
Bei Spitzensportlern ist das Visualisieren - neben dem Ankern - sicherlich die bekannteste und beliebteste Mentaltechnik. Sie kann unser Gehirn auf Sieg und Gelingen programmieren, sie kann uns mot...
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#91 Die Erfolgsregeln der Trainer-Legenden from 2020-10-08T04:00
Ihr habt mich immer mal wieder gebeten, Euch doch auch mal Tipps für Filme und Serien zu geben, in denen es um mentale Stärke geht. Und dies ist gleich zum Einstieg mal ein ganz aktueller Tipp: In ...
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#91 Die Erfolgsregeln der Trainer-Legenden from 2020-10-08T04:00
Ihr habt mich immer mal wieder gebeten, Euch doch auch mal Tipps für Filme und Serien zu geben, in denen es um mentale Stärke geht. Und dies ist gleich zum Einstieg mal ein ganz aktueller Tipp: In ...
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#90 Blockaden, Motivation, Routinen - Eure Fragen, meine Antworten. from 2020-10-01T04:00
Heute gehe ich mit Euch mal durch die Nachrichten, die Ihr mir in den vergangenen Wochen so habt zukommen lassen. Wir reden über mentales Training für Trainer und Kinder, über Schlagfertigkeit, Mor...
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#90 Blockaden, Motivation, Routinen - Eure Fragen, meine Antworten. from 2020-10-01T04:00
Heute gehe ich mit Euch mal durch die Nachrichten, die Ihr mir in den vergangenen Wochen so habt zukommen lassen. Wir reden über mentales Training für Trainer und Kinder, über Schlagfertigkeit, Mor...
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#89 Aus Siegen UND NIEDERLAGEN (!) das Beste herausholen from 2020-09-24T04:00
Diese Folge ist die Zusammenfassung eines Mental-Seminars mit dem Titel "Trotz Niederlage Gewinner bleiben", das ich heute im Rahmen der Mainova Energie Akademie gehalten habe. Wir entwickeln zusam...
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#89 Aus Siegen UND NIEDERLAGEN (!) das Beste herausholen from 2020-09-24T04:00
Diese Folge ist die Zusammenfassung eines Mental-Seminars mit dem Titel "Trotz Niederlage Gewinner bleiben", das ich heute im Rahmen der Mainova Energie Akademie gehalten habe. Wir entwickeln zusam...
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#88 Unerwünschtes Verhalten ablegen: Manage Dein inneres Team! from 2020-09-17T04:00
Wirst Du schnell cholerisch, wenn Du Deinen Willen nicht durchsetzen kannst? Oder packt Dich auf der Bühne oft das Lampenfieber? Kämpfst (und verlierst!) Du oft gegen Deinen inneren Schweinehund? D...
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#88 Unerwünschtes Verhalten ablegen: Manage Dein inneres Team! from 2020-09-17T04:00
Wirst Du schnell cholerisch, wenn Du Deinen Willen nicht durchsetzen kannst? Oder packt Dich auf der Bühne oft das Lampenfieber? Kämpfst (und verlierst!) Du oft gegen Deinen inneren Schweinehund? D...
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#87 Vivian Cole: Aus der Psycho-Hölle zu "Germany's Next Topmodel" (Depressionen, Borderline, Selbstverletzung) from 2020-09-10T04:00
Vivi ist ein traumhaft schönes Mädchen: 1,84 Meter groß, 1A-Figur, perfekte Gesichtszüge, kobaltblaue Augen und noch dazu unglaublich smart und sympathisch. Eine echte Traumfrau. Doch die Natur hat...
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#87 Vivian Cole: Aus der Psycho-Hölle zu "Germany's Next Topmodel" (Depressionen, Borderline, Selbstverletzung) from 2020-09-10T04:00
Vivi ist ein traumhaft schönes Mädchen: 1,84 Meter groß, 1A-Figur, perfekte Gesichtszüge, kobaltblaue Augen und noch dazu unglaublich smart und sympathisch. Eine echte Traumfrau. Doch die Natur hat...
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#86 Worum es geht. (Ein Mission Statement) from 2020-09-04T04:00
Zu Beginn der dritten Staffel - und weil in den letzten Wochen viele neue Podcast-Abonnenten an Bord gekommen sind - möchte ich kurz beschreiben, worum es mir bei "Performance gewinnt!" eigentlich ...
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#86 Worum es geht. (Ein Mission Statement) from 2020-09-04T04:00
Zu Beginn der dritten Staffel - und weil in den letzten Wochen viele neue Podcast-Abonnenten an Bord gekommen sind - möchte ich kurz beschreiben, worum es mir bei "Performance gewinnt!" eigentlich ...
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Meine Lieblingsfolge: Snoopy im Weltall (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-31T04:00
Da wir ja noch einen Tag im August übrig haben, dachte ich mir, ich präsentiere Euch nochmal meine persönliche Lieblingsfolge der vergangenen 20 Monate "Performance gewinnt!", und dabei geht's um S...
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Durchhalten oder abbrechen? | Michael Truppe/Lets Bastel (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-28T04:00
Heute ist es also soweit: Wir küren den "Performance gewinnt!"-Talk-König! Es ist YouTuber Michael Truppe. Und ganz offensichtlich sind es nicht nur seine Stamm-Fans vom YouTube-Kanal Lets Bastel, ...
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"Ich demoliere Menschen..." | Nunzio Esposito (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-27T04:00
Topmodels, Fußball-Profis, Rockstars, Investmentbanker - Nunzio Esposito trainiert die (Erfolg-)Reichen und Schönen dieser Welt. Weltstars lassen ihn überall hin einfliegen oder kommen zu ihm nach ...
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Flieg, Albatros, flieg! | Michael Groß (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-26T04:00
Dreimal Olympia-Gold, fünf WM-Titel, zwölf Weltrekorde - für die etwas älteren Sportfans war Michael Groß der Held unserer Jugend. Ich erinnere mich noch ganz genau, wie ich als 15-Jähriger "unsere...
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Mentaltricks (nicht nur fürs Flirten...) | Nicolai Friedrich (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-25T04:00
Er war Weltmeister der Mentalisten, erhielt einen Preis von Siegfried und Roy, und David Copperfield fand einen seiner Tricks so genial, dass er ihm gleich die Rechte für den amerikanischen Markt a...
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"Hard work beats talent, if..." | Mike Diehl (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-24T04:00
Mike Diehl bezeichnet sich gerne als "Former Action Guy", dabei ist das völlig untertrieben. Denn der ehemalige Elitesoldat und heutige Oberstabsfeldwebel der Bundeswehr gibt auch mit 52 Jahren noc...
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Mit Mentaltraining zum Weltrekord | Janine Meißner (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-21T04:00
Als Janine Meißner am 23. November 2019 im luxemburgischen Strassen an den Schießstand ging und begann, mit Pfeil und Bogen aus 18 Metern ein Ziel so winzig wie eine 20-Cent-Münze zu treffen, da wu...
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"Erfolgreiche Menschen fokussieren besser..." | Steffen Kirchner (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-20T04:00
Steffen Kirchner ist sicherlich einer der bekanntesten und erfolgreichsten Mentaltrainer Deutschlands. Was ihn besonders auszeichnet: Alles, was er vermittelt, ist zu einhundert Prozent Tschakka-fr...
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Futter für's Gehirn | Andreas Rauth (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-19T04:00
Unser Gehirn ist echt ein Energie-Monster: Obwohl es nur zwei Prozent unseres Körpergewichts ausmacht, verbraucht es 25 Prozent unserer gesamten Energie! Da macht es schon Sinn, dass wir uns mal üb...
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"Mantras kotzen mich an..." | Andreas Kraniotakes (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-18T04:00
Andreas Kraniotakes zählt zu den besten Schwergewichtlern aller Zeiten im deutschen MMA (Mixed Martial Arts). Dabei erfüllt der 37-Jährige nicht unbedingt die bekannten Klischees dieses doch nach w...
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"Das Leben ist Kung Fu..." | Dr. Frank Kuhnecke (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-17T04:00
Frank Kuhnecke hat einen gehörigen Anteil daran, dass ich heute ein guter Mentalcoach bin, denn er brachte mir einige der wichtigsten Werkzeuge bei, die heute in meinem Coaching-Koffer bereitliegen...
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Meine 3 wichtigsten Mentaltipps (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-14T04:00
Zum Start meines Podcasts möchte ich Dir heute gleich mal drei Grundsätze des mentalen Spiels mit auf den Weg geben, die Dich schon richtig weit nach vorne katapultieren können. Und dafür musst Du ...
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Was tun gegen Lampenfieber? (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-13T04:00
Das kennen wir doch alle irgendwoher: Wir müssen einen Vortrag halten oder treten auf einer Bühne auf - und sind natürlich furchtbar aufgeregt angesichts der vielen Zuschauer. Was können wir dagege...
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Statt Einschläfern: Vier Tipps gegen den inneren Schweinehund (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-12T04:00
Das kennt Ihr doch sicherlich auch: Eigentlich wollt Ihr ja abnehmen, aber ach komm: So ein Stück Schokolade - das geht doch trotzdem! Oder Ihr müsstet eigentlich dringend für Eure Mathe-Klausur mo...
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Visualisieren: Perfektes Kopfkino statt Horrorfilm (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-11T04:00
Im Grunde setzen wir uns ständig in unser eigenes, mentales Kino. Meistens schauen wir uns jedoch eher Gruselfilme an: Wenn wir uns ausmalen, was uns alles Schlimmes passieren, was alles schiefgehe...
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Anker-Technik: Sei so drauf, wie Du willst! (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-10T04:00
Das kennst Du sicherlich auch: Du hast einen Sportwettkampf oder ein schwieriges Gespräch mit einem wichtigen Kunden vor Dir und denkst: "Wie cool wäre es, wenn ich mir jetzt einfach einen USB-Stic...
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Was wir von Jürgen Klopp mental lernen können (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-07T04:00
Jürgen "Kloppo" Klopp gilt als Riesen-Motivator. Aber das ist noch längst nicht alles, was der Trainer von Champions League-Gewinner FC Liverpool mental so drauf hat. Eigentlich gibt er in nahezu j...
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Was wir von Pokerspielern lernen können (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-06T04:00
Dass Pokerspieler mental enorm stark sein müssen, das kann sich wohl jeder denken. Dass wir von ihren mentalen Kniffen und Denkansätzen aber auch für unser Alltagsleben eine Menge lernen können, da...
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Fünf Tipps gegen Prüfungsangst (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-05T04:00
Zwei von drei Schüler(inne)n und Student(inn)en leiden ernsthaft unter Prüfungsangst. Für mich Grund genug, mich mit Euch heute mal über dieses Thema zu unterhalten. Ich verrate Euch, warum Angst k...
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Was CHAMPIONS ausmacht (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-04T04:00
Ich arbeite mit Weltmeistern, Olympia-Siegern, Top-Managern und Medienpersönlichkeiten. Daher weiß ich, was echte Champions ausmacht und was die Besten von den Guten unterscheidet. Heute stelle ich...
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FLOW (Top-10 Summer Edition) from 2020-08-03T04:00
Von Mihaly Csikszentmihalyi gibt es das berühmte Standardwerk über den noch berühmteren und geradezu sagenumwobenen Flow-Zustand: Ein Bewusstseinszustand, in dem alles, was wir tun, nahezu mühelos ...
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#85 Motivation ist (nicht) alles! from 2020-07-31T04:00
Wir reden ganz schnell und oft davon, dass wir Motivation benötigen, um endlich unsere Ziele zu verfolgen. Aber stimmt das denn auch? Ist es wirklich die Motivation, die uns fehlt? Oder gibt es da ...
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#84 Entscheidungen mutig treffen from 2020-07-23T04:00
Dadurch, dass wir Entscheidungen unnötig in die Länge ziehen, können wir viel verlieren: Zeit, Geld, vielleicht sogar unseren Traumjob. Ich nenne Dir heute mehrere Gründe, warum Du Entscheidungen n...
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#83 Disziplin! from 2020-07-16T04:00
Heute geht es um eine Fähigkeit, die die Champions von der breiten Masse unterscheidet. Eine Eigenschaft, die Grundvoraussetzung für jeden Erfolg ist, der nicht aus dem Zufall erwächst: Disziplin. ...
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#82 So baust Du ein positives Mindset auf! from 2020-07-09T04:00
Vor zwei Wochen haben wir darüber gesprochen, wie wir negative Gedanken aus dem Kopf bekommen. Heute gehen wir noch einen Schritt weiter: Wir schauen uns an, wie wir ein positives Mindset aufbauen ...
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#81 Mein Mentinar: Das hast Du verpasst! from 2020-07-04T11:09:07
Gerade ist mein Webinar im Rahmen der Mainova Energie Akademie zu Ende gegangen. Und weil es dazu sechsmal so viele Anmeldungen wie Plätze im Webinar gab, dachte ich mir, ich fasse Euch die wichtig...
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#80 So wirst Du negative Gedanken los! from 2020-06-25T04:00:17
Wenn Menschen mitbekommen, dass ich Mentalcoach bin, dann fragen Sie mich immer das Gleiche: "Hast Du einen Tipp für mich, wie ich mich von negativen Gedanken nicht mehr ablenken lasse?" Und hier i...
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#79 MENTAL-WEBINAR mit mir zu gewinnen! from 2020-06-18T04:00
Ich bin momentan echt ziemlich am Rudern, aber ich wollte mich auf jeden Fall bei Euch gemeldet haben und Euch berichten, was es so Neues bei mir gibt. Zum Beispiel, dass ich schon ganz bald neue, ...
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#78 Power-Napping from 2020-06-05T04:00
Letzte Woche ging's generell um Schlaf, dieses Mal schauen wir uns eine ganz spezielle Schlaftechnik an: den Power-Nap. Mittlerweile ist das kurze Mittagsnickerchen auch wissenschaftlich anerkannt,...
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#77 Performance-Faktor SCHLAF from 2020-05-29T04:00
Schlaf ist tatsächlich ein extrem effektives Mental- und Performance-Werkzeug. Wer denkt, dass, während wir schlafen, in unserem Kopf und unserem Körper ganz einfach nichts passiert, liegt völlig f...
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#76 Warum Kinder im Büro nichts zu suchen haben. from 2020-05-22T04:00
Neulich bin ich auf einen TV-Spot gestoßen, in dem angeregt wurde, in besonderen Situationen wie der aktuellen Pandemie-Lage bestimmte altbekannte Muster und Gewohnheiten zu überdenken. Dann stimmt...
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#75 WUT! Und wie wir damit umgehend können. from 2020-05-15T04:00
Ärger und seine große Schwester, die Wut, erleben wir im Alltag wohl alle immer mal wieder. Manchmal sind es völlig unwichtige Kleinigkeiten, die uns zur Weißglut bringen, manchmal aber auch die gr...
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#74 Sieben Performer - sieben Tipps, die Euer Leben derzeit leichter machen from 2020-05-07T04:00
Eine verrückte Zeit, in der wir gerade leben, richtig? Wie wir damit am besten umgehen, dafür gibt es natürlich keine Pauschalrezepte. Doch wenn sieben Experten aus den unterschiedlichsten Bereiche...
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#73 Home-Office: Meine Top-10-Performance-Tipps from 2020-03-26T05:00
Viele tausend Menschen lernen in diesen Tagen ein völlig neues Arbeitsumfeld kennen: das Home-Office. Studien belegen, dass Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, im Schnitt rund 13 Prozent produ...
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#72 Corona mental: Krise bedeutet "Scheideweg" from 2020-03-19T05:00
Ich bin von einigen Menschen angesprochen worden, ob das Mentalcoaching denn nicht vielleicht die eine oder andere Empfehlung bereit hält, wie wir mit dieser uns alle belastenden Situation einer Vi...
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#71 Live-Konzert??? (Wahrnehmen | Achtsamkeit | Entspannung | Social Media) from 2020-03-12T05:00
Einen schönen Sonnenuntergang genießen wir nicht einfach - wir nehmen ihn auf Video auf und schauen uns nachher die Konserve an. Im Restaurant erfreuen wir uns nicht an kulinarischen Gesamtkunstwer...
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#70 Mut zum Nein-Sagen | Burnout | Negative Gedanken loswerden | Präsentationstipp (Briefing #2) from 2020-03-05T05:00
Heute schauen wir nochmal auf die beliebteste Episode der vergangenen Monate zurück: Mein Interview mit Burnout-Experte Thilo Siekmann. Ich berichte von meinen Erfahrungen mit dem "Einfach-mal-Nein...
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#69 Der neunte Sinn löst Blockaden | Interview mit Kraftlotse Peter Flühr from 2020-02-27T05:00
Muhammad Ali hat mal gesagt: "Ich habe nie gegen, sondern immer für etwas gekämpft." Dieser Satz ist Peter Flühr nie aus dem Kopf gegangen, und auf dieser Basis hat er sein eigenes Konzept für körp...
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#68 Kopf oder Bauch? Wer trifft die besseren Entscheidungen? from 2020-02-20T05:00
Bauchentscheidungen werden gerne schnell als "Gefühlskrams" abgetan. Natürlich: Gefühle spielen bei Entscheidungen "aus dem Bauch heraus" durchaus eine wichtige Rolle. Aber sie sind nur ein Faktor ...
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#67 Mit Mentaltraining zum Weltrekord! Bogenschützin Janine Meißner im Interview from 2020-02-13T05:00
Als Janine Meißner am 23. November 2019 im luxemburgischen Strassen an den Schießstand ging und begann, mit Pfeil und Bogen aus 18 Metern ein Ziel so winzig wie eine 20-Cent-Münze zu treffen, da wu...
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#66 Prokrastinieren: Wie Du aufhörst aufzuschieben from 2020-02-11T05:00
Gehörst Du zu denen, die unangenehme Aufgaben gerne bis zur letzten Sekunde aufschieben? Und dann gerade noch so irgendein mittelmäßiges Ergebnis hinschustern oder es sogar gar nicht mehr schaffen,...
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#65 Burnout: "Plötzlich hab ich nur noch geheult..:" from 2020-01-30T05:00
Thilo Siekmann war am Ziel seiner Träume angekommen: Verheiratet, zwei kleine Kinder, ein Eigenheim und vor allem: Er war Investment-Banker. Mit einem Schreibtisch wie Gordon Gekko im Film "Wall St...
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#64 Von Hunden lernen lernen from 2020-01-23T05:00
Vielleicht hast Du es schon mitbekommen: Ich habe seit einigen Wochen eine neue Mitbewohnerin: Sie heißt Amy, ist etwa fünf Monate alt und ein astreiner Mischlingshund. Irgendwas zwischen Labrador ...
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#63 (Wieder) mit Sport anfangen - aber wie? from 2020-01-16T05:00
Hast Du es Dir zwischen den Jahren gut gehen lassen und möchtest jetzt die überflüssigen Kilos wieder runterbekommen? Oder lautete Dein Neujahrsvorsatz, wieder mehr für Deine Gesundheit zu tun und ...
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#62 Der Fahrlehrer für den Kopf - Tipps vom Prüfungsguru from 2019-12-19T05:00
Wer mehr als 1.000 Fahrschülern zum Führerschein verholfen hat, der versteht etwas von Prüfungsvorbereitung. Und wenn er darüber hinaus auch noch ein geschätzter Mentaltrainer-Kollege von mir ist, ...
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#61 Rückblick statt Hektik - meine Jahreswechsel-Routine from 2019-12-12T05:00
Bist Du aktuell sehr im Stress? Ich sehe es überall um mich herum: Alle sind schwer in Zeitnot, haben noch die letzten "Deals" zu "closen", das Restbudget für 2019 zu verbraten. Und dass das Fest d...
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#60 "Ein Pokerface wirkt nur begrenzt..." | Körpersprache-Experte Mario Büsdorf im Gespräch from 2019-12-05T05:00
Unsere Körpersprache ist ein ganz wesentliches Werkzeug für eine gute Performance. Denn mit ihr können wir nicht nur kommunizieren, sondern auch uns selbst in positive Ressourcen-Zustände versetzen...
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#59 Meine Top-5-Tipps für erfolgreiche Präsentationen und Vorträge from 2019-11-28T05:00
Als Medientrainer werde ich natürlich immer wieder gefragt: "Harald, was ist das Wichtigste, an was ich bei meiner nächsten Präsi denken sollte?" Deshalb gibt's heute von mir meine Top-5-Tipps für ...
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#58 Was bedeutet GIGO (und was hat das mit unserem "Kopfrechner" zu tun)??? (Performance-Briefing #1) from 2019-11-21T05:00
Im neuen Briefing-Format möchte ich mit Dir von Zeit zu Zeit Themen besprechen, die für eine eigene Podcast-Folge zu kurz sind, die mir aber dennoch wichtig erscheinen, angesprochen zu werden. Heu...
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#57 Der Albatros: Olympia-Sieger Michael Groß im Performance-Gespräch from 2019-11-14T05:00
Dreimal Olympia-Gold, fünf WM-Titel, zwölf Weltrekorde - für die etwas älteren Sportfans war Michael Groß der Held unserer Jugend. Ich erinnere mich noch ganz genau, wie ich als 15-Jähriger "unsere...
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#56 HUSTLING ist B*LLSH*T (Optimieren statt maximieren) from 2019-11-07T05:00
Gehörst Du zu den Menschen, die versuchen, auch die letzte Minute ihres (eigentlich am besten nie endenden) Arbeitstages noch irgendwie mit Tätigkeiten vollzustopfen? Oder hast Du eher gewisse Hoch...
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#55 Dressur-Nachwuchsreiterin Luca verrät ihre Mentaltricks from 2019-10-31T05:00
Die 14-jährige Luca kam zu mir ins Mentalcoaching, weil sie sich nach einem erfolgreichen Jahr 2018 enorm viel Erwartungsdruck aufgebaut hatte und in eine belastende "Weg von"-Strategie verfallen w...
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#54 So hören Dir Menschen zu! from 2019-10-24T04:00
Egal, ob Du jemandem im Zweier-Gespräch etwas erklären, eine Präsentation halten oder gar ein Medien-Interview geben möchtest - ich verrate Dir heute drei ganz wichtige Elemente für jede Art von Au...
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#53 Was Champions ausmacht from 2019-10-17T04:00
Ich arbeite mit Weltmeistern, Olympia-Siegern, Top-Managern und Medienpersönlichkeiten. Daher weiß ich, was echte Champions ausmacht und was die Besten von den Guten unterscheidet. Heute stelle ich...
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#52 Performance dann, wenn's wirklich zählt! from 2019-10-10T04:00
"Deine optimale Performance dann, wenn Du sie brauchst" - diesen Spruch kennt Ihr von meinem Marketing-Claim. Aber wie schaffst Du das tatsächlich? Wie kannst Du sicherstellen, dass Du gerade dann ...
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#51 HEAVY MENTAL: Rockmusiker Frank Pané im Performance-Talk from 2019-10-03T04:00
Frank Pané ist Profi-Musiker. Ich unterhalte mich mitihm darüber, ob er lieber auf der Bühne steht oder als Songwriter kreativ arbeitet. Wir sprechen über Kreativität auf Kommando und das perfekte ...
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#50 Podcast-Jubiläum: Was bisher geschah...! from 2019-09-26T04:00
Es ist wirklich kaum zu glauben, aber dennoch wahr: Dies ist bereits die 50. Folge von "Mental gewinnt!", Eurem Podcast für mentale Stärke und mehr Performance im Leben! Aus diesem Anlass gibt's w...
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#49 Spiel Dein Spiel! from 2019-09-19T04:00
Kennt Ihr die typische Interview-Antwort nach Niederlagen in der Fußball-Champions-League? "Wir haben uns das Spiel unseres Gegners aufdrücken lassen..." Wir sprechen in dieser Folge darüber, waru...
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#48 Kinder mental stark machen! from 2019-09-12T04:00
Ich werde sehr oft gefragt, in welchem Alter Kinder anfangen sollten, mental zu trainieren. Nun, für spezifisches Mentaltraining empfehle ich das frühe Teenager-Alter. Das heißt aber nicht, dass wi...
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#47 Der Hypno-Trick der Verkäufer: Vorannahmen from 2019-09-05T04:00
Ich bin gespannt, in welchem Lebensbereich Du die ersten Erfolge mit dieser neuen Technik einfahren wirst: In Deinem Beruf? Im Sport? In der Beziehung? Vorannahmen sind ein hypnotisches Sprachmust...
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#46 Steffen Kirchner: "Erfolgreiche Menschen fokussieren besser." from 2019-08-29T04:00
Steffen Kirchner ist sicherlich einer der bekanntesten und erfolgreichsten Mentaltrainer Deutschlands. Was ihn besonders auszeichnet: Alles, was er vermittelt, ist zu einhundert Prozent Tschakka-fr...
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#45 Balou. (Mental trauern) from 2019-08-22T04:00
Eine Podcast-Folge über das Trauern. Und das (Weiter-)Leben.
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#44 Starke ROUTINEN aufbauen! from 2019-08-15T04:00
Routinen kennen wir alle aus dem Alltag: Vom Zähneputzen morgens nach dem Aufstehen bis zum Feierabend-Bier am Ende eines Arbeitstags. Wir können Routinen aber auch wunderbar für unser mentales Sel...
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#43 Was wir von Pokerspielern lernen können from 2019-08-08T04:00
Dass Pokerspieler mental enorm stark sein müssen, das kann sich wohl jeder denken. Dass wir von ihren mentalen Kniffen und Denkansätzen aber auch für unser Alltagsleben eine Menge lernen können, da...
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#42 FLOW - mental fließend gewinnen! from 2019-08-01T04:00
Von Mihaly Csikszentmihalyi gibt es das berühmte Standardwerk über den noch berühmteren und geradezu sagenumwobenen Flow-Zustand: Ein Bewusstseinszustand, in dem alles, was wir tun, nahezu mühelos ...
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#41 Was macht Snoopy im Weltall??? from 2019-07-25T04:00
Ja, Ihr habt richtig gelesen: Snoopy, dieser kleine, freche, lebensfrohe Beagle aus dem Hause Peanuts, ist einer der erfahrensten Raumfahrer überhaupt! Wie es dazu kam und warum auch Ihr ab und zu ...
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#40 Die Ernährungstricks der Sportprofis from 2019-07-18T04:00
Wie kannst Du durch die richtige Ernährung Deine Leistungsfähigkeit steigern? Welche Lebensmittel solltest Du auf jeden Fall vermeiden? Ist Wasser wirklich gleich Wasser? Wie solltest Du Dich an he...
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#39 Vier super-nützliche (NLP-)Vorannahmen from 2019-07-11T04:00
Über das Neurolinguistische Programmieren - kurz: NLP - hatten wir schon in Folge 26 ausführlich gesprochen. Heute möchte ich Euch einige Vorannahmen vorstellen, auf denen das NLP aufbaut. Entstand...
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#38 Vier Schritte gegen Perfektionismus from 2019-07-04T04:00
Diese Podcast-Folge ist ein kleines Experiment: Ich habe alles in einem Rutsch aufgenommen, alle Versprecher, Pausen, Haker, Black-outs dringelassen. Warum? Weil ich gegen meinen Perfektionismus an...
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#37 "Das Leben ist Kung Fu..." | Interview mit Dr. Frank Kuhnecke from 2019-06-27T04:00
Frank Kuhnecke hat einen gehörigen Anteil daran, dass ich heute ein guter Mentalcoach bin, denn er brachte mir einige der wichtigsten Werkzeuge bei, die heute in meinem Coaching-Koffer bereitliegen...
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#36 Was wir von Jürgen Klopp mental lernen können from 2019-06-20T04:00
Jürgen "Kloppo" Klopp gilt als Riesen-Motivator. Aber das ist noch längst nicht alles, was der Trainer von Champions League-Gewinner FC Liverpool mental so drauf hat. Eigentlich gibt er in nahezu j...
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#35 Bücher, Podcasts, Seminare: Der beste Weg zur persönlichen Weiterentwicklung from 2019-06-13T04:00
Harald und Michael haben zwecks persönlicher Weiterentwicklung beide schon jede Menge Bücher gelesen, Podcasts gehört und Seminare besucht. Aber was ist denn nun der ultimativ beste Weg, um an sein...
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#34 Was wir ALLE vom perfekten Golfer lernen können from 2019-06-06T04:00
Heute geht's um Golf, aber Mooooment! Nicht gleich weiterscrollen! Es geht darum, was wir ALLE - Golfer und Nicht-Golfer - von diesem Sport lernen können! "Willst Du den Charakter eines Menschen k...
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#33 Vier "Perifaktoren" für High Performance und Erfolg from 2019-05-30T04:00
Jahrelang habe ich äußerst erfolgreiche Menschen aus nächster Nähe beobachtet und mir die Frage gestellt: Was machen sie wirklich besser als alle anderen? Meist ist es gar nicht unbedingt ihre eige...
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#32 Was wir von Niki Lauda mental lernen können from 2019-05-23T04:00
Das Leben des dreifachen Formel 1-Weltmeisters Niki Lauda war von einigen Aufs und Abs geprägt. Die Familie, die gegen sein Rennsport-Engagement war. Der schwere Unfall auf dem Nürburgring, der ihn...
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#31 "In fünf Jahren habe ich tausend Mitarbeiter..." | Im Gespräch mit Moritz Neuhaus from 2019-05-16T04:00
Mein heutiger Gesprächsgast ist gerade einmal 24 Jahre alt, hat aber schon ganz klare Ziele im Leben: "Wenn ich 30 bin, möchte ich tausend Mitarbeiter führen", erzählt Moritz Neuhaus jedem, ohne au...
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#30 Kann teuer werden: Die "Sunk Cost Fallacy" from 2019-05-09T04:00
Habt Ihr schon mal eine Netflix-Serie zu Ende geschaut, obwohl sie total langweilig war, nur weil Ihr ja schon soooo viele Folgen "durchgestanden" habt? Dann seid Ihr Opfer der Sunk Cost Fallacy ge...
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#29 Ressourcen: Möge die Macht mit Dir sein! from 2019-05-02T04:00
Ressourcen sind all das, was Euch helfen kann, von einem gegenwärtigen Zustand, den Ihr verändern möchtet, in Euren Wunsch-Zustand zu gelangen. Wir schauen uns an, was wir alles als Ressourcen benu...
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#28 Fünf Tipps gegen Prüfungsangst from 2019-04-25T04:00
Zwei von drei Schüler(inne)n und Student(inn)en leiden ernsthaft unter Prüfungsangst. Für mich Grund genug, mich mit Euch heute mal über dieses Thema zu unterhalten. Ich verrate Euch, warum Angst k...
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#27 Warum wir wirklich WACHSEN sollten from 2019-04-18T04:00
"Wachstum beginnt jenseits Deiner Komfortzone..." "Alles, was Dir passiert, ist eine Einladung zu wachsen..." Diese ganzen Motivationssprüche können einem schon ganz schön auf den Geist gehen. Und ...
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#26 NLP: Genial oder gefährlich?! from 2019-04-12T04:00
Neurolinguistisches Programmieren, kurz NLP. Fast jeder hat den Begriff schon mal gehört. Entweder im negativen Kontext, denn NLP ist verschrien, hochgradig manipulativ zu sein und für Gehirnwäsche...
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#25 Sind wir online-geschädigt?! from 2019-04-05T04:00
Die meisten von uns verbringen viel zu viel Zeit online. Gerade das Smartphone mit all seinen Apps verleitet uns täglich viele Dutzend Male dazu, uns ablenken zu lassen. Warum ist das eigentlich so...
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#24 Mental-Job Fluglotse: "Eine Situation kann eskalieren..." from 2019-03-29T05:00
Wo andere Firmen einen Qualitätsstandard von 95 Prozent anstreben, gilt für die Flugsicherung: Alles andere als 100 Prozent ist inakzeptabel, denn harmlose Unfälle gibt es in der Luft nicht. Fluglo...
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#23 Wer aufhört, besser zu werden... from 2019-03-22T05:00
Heute geht's weiter mit "Hin zu..." statt "Weg von...". Ich nenne Euch drei gute Gründe, warum die "Hin zu..."-Motivation mein ganz klarer Favorit ist. Danach schauen wir uns an, wie wir in den opt...
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#22 Ziel erreichen oder Unziel vermeiden? from 2019-03-15T05:00
Für alles, was wir tun, brauchen wir bestimmte Beweggründe. Wir nennen das Motivation. Grundsätzlich können wir uns darüber motivieren, dass wir ein bestimmtes Ziel erreichen wollen, oder darüber, ...
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#21 Wenn Du versagt hast - lach drüber! from 2019-03-08T05:00
Statt sich über Dinge zu ärgern, die in Eurem Leben schlecht gelaufen sind, und Angst haben zu müssen, dass sie wieder passieren, empfehle ich Euch etwas anderes: Lacht drüber! Warum das der beste ...
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#20 Konzentration - ein mentales Dauerthema from 2019-03-01T05:00
Eines der ganz großen Anliegen beim Mentaltraining lautet: Wie kann ich mich in entscheidenden Situationen - etwa Prüfungen, Verhandlungen, Sportwettkämpfen - besser und länger konzentrieren? Der F...
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#19 Brainfood: Futter für's Gehirn from 2019-02-22T05:00
Unser Gehirn ist echt ein Energie-Monster: Obwohl es nur zwei Prozent unseres Körpergewichts ausmacht, verbraucht es 25 Prozent unserer gesamten Energie! Da macht es schon Sinn, dass wir uns mal üb...
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#18 Aktivation: Bist Du optimal aufgeregt?! from 2019-02-15T05:00
Kennst Du das auch? Du sollst eine kurze Präsentation vor einem Kunden halten, bist aber so aufgeregt, dass Dir im Termin selbst die wichtigsten Verkaufsargumente nicht mehr einfallen. Oder bist b...
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#17 "Kämpfen ist besser als sterben..." | Mike Diehl im (zweiten) Gespräch from 2019-02-08T05:00
Als ehemaliger Elite-Soldat kennt Mike Diehl Gewalt in ihrer extremsten Form - nämlich dann, wenn es wirklich um Leben und Tod geht. Doch als ausgebildeter Selbstverteidigungstrainer für Deeskalati...
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#16 "Alle sagten: 'Du schaffst das nicht!' Aber ich bin sehr stur!" | Gespräch mit Vika Misnik from 2019-02-01T05:00
Vika Misnik ist ein echter "tough cookie": Die 26-jährige Russin kam erst vor sechs Jahren nach Deutschland - ganz allein und ohne ein Wort Deutsch zu sprechen. Doch sie wusste genau, was sie wollt...
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#15 Wie Ihr Euch nach "Fails" schnell wieder in die Spur zurückbringt! from 2019-01-25T05:00
Ein Zuhörer hat gefragt: "Wie kann ich Ärger und Wut bewältigen, wenn ich beim Golfen mal wieder einen schlechten Schlag gemacht und danach Probleme habe, mich auf den nächsten Schlag zu konzentrie...
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#14 MMA-Kämpfer Andreas Kraniotakes: "Mantras kotzen mich an..." from 2019-01-18T05:00
Andreas Kraniotakes zählt zu den besten Schwergewichtlern aller Zeiten im deutschen MMA (Mixed Martial Arts). Dabei erfüllt der 37-Jährige nicht unbedingt die bekannten Klischees dieses doch nach w...
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#13 Jet Lag (und was Du dagegen tun kannst) from 2019-01-11T05:00
Kennt Ihr das auch? Ihr habt eine lange Flugreise über mehrere Zeitzonen hinter Euch und kommt einfach nicht in den neuen Zeit-Rhythmus. Entweder Ihr seid tagsüber todmüde oder spätabends noch hell...
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#12 Mentalmagier Nicolai Friedrich verrät Tricks - nicht nur für's Flirten... from 2018-12-12T05:00
Er war Weltmeister der Mentalisten, erhielt einen Preis von Siegfried und Roy, und David Copperfield fand einen seiner Tricks so genial, dass er ihm gleich die Rechte für den amerikanischen Markt a...
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#11 Mike Diehl: "Kurz vor'm Aufprall wird's im Flieger ganz still..." from 2018-12-04T05:00
Mike Diehl bezeichnet sich gerne als "Former Action Guy", dabei ist das völlig untertrieben. Denn der ehemalige Elitesoldat und heutige Oberstabsfeldwebel der Bundeswehr gibt auch mit 52 Jahren noc...
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#10 Anker-Technik: Sei so drauf, wie Du willst! from 2018-11-26T05:00
Das kennst Du sicherlich auch: Du hast einen Sportwettkampf oder ein schwieriges Gespräch mit einem wichtigen Kunden vor Dir und denkst: "Wie cool wäre es, wenn ich mir jetzt einfach einen USB-Stic...
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#9 Visualisieren: Perfektes Kopfkino statt Horrorfilm from 2018-11-19T05:00
Im Grunde setzen wir uns ständig in unser eigenes, mentales Kino. Meistens schauen wir uns jedoch eher Gruselfilme an: Wenn wir uns ausmalen, was uns alles Schlimmes passieren, was alles schiefgehe...
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#8 "Ich demoliere Menschen..." Im Gespräch mit Promi-Coach Nunzio Esposito from 2018-11-12T05:00
Topmodels, Fußball-Profis, Rockstars, Investmentbanker - Nunzio Esposito trainiert die (Erfolg-)Reichen und Schönen dieser Welt. Weltstars lassen ihn überall hin einfliegen oder kommen zu ihm nach ...
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#7 Die Reframing-Technik: Aus Sch...lamassel Gold machen from 2018-11-08T05:00
Doofe Momente und unerfreuliche Ereignisse gehören zum Leben nun einmal dazu. Aber allzu oft lassen wir uns darin gefangen nehmen, weil wir uns hilflos fühlen und glauben, nichts ändern zu können. ...
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#6 Statt Einschläfern: Vier Tipps gegen den inneren Schweinehund from 2018-11-04T05:00
Das kennt Ihr doch sicherlich auch: Eigentlich wollt Ihr ja abnehmen, aber ach komm: So ein Stück Schokolade - das geht doch trotzdem! Oder Ihr müsstet eigentlich dringend für Eure Mathe-Klausur mo...
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#5 Durchhalten oder abbrechen? Talk mit YouTube-Star Michael Truppe (Lets Bastel) from 2018-10-28T05:00
Ob im Job, beim Ausdauertraining, in der Beziehung oder in der Ausbildung: Immer mal wieder kommen wir alle doch an den Punkt, an dem wir uns fragen müssen: Ziehe ich das jetzt durch? Oder doch bes...
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#4 Wenn's mal nicht läuft... Wie Du aus Niederlagen das Beste rausholst from 2018-10-27T04:00
Die kleinen und mittelgroßen Rückschläge des Alltags kennen wir doch alle: Frust im Job, Pech in der Liebe, Niederlagen im Sport und so weiter. Heute zeige ich Euch, wie Ihr in drei einfachen Schri...
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#3 Wie wir "ticken" (und warum Lernen ne coole Sache ist) from 2018-10-26T04:00
Heute schauen wir uns an, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet sowie Wissen und Fähigkeiten entwickelt. Denn das können wir perfekt für unsere Zwecke im Mentaltraining nutzen. Wir schauen uns...
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#2 "Du wirst heute nicht sterben" - Was tun gegen Lampenfieber? from 2018-10-25T04:00
Das kennen wir doch alle irgendwoher: Wir müssen einen Vortrag halten oder treten auf einer Bühne auf - und sind natürlich furchtbar aufgeregt angesichts der vielen Zuschauer. Was können wir dagege...
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#1 Meine drei wichtigsten Mentaltipps from 2018-10-24T04:00
Zum Start meines Podcasts möchte ich Dir heute gleich mal drei Grundsätze des mentalen Spiels mit auf den Weg geben, die Dich schon richtig weit nach vorne katapultieren können. Und dafür musst Du ...
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#0 PRO PERFORMANCE: Was die Besten anders machen! from 2018-10-23T04:00
In dieser Episode verrate ich Dir, warum Dich dieser Podcast mental stärker machen wird - und wie Du dadurch leichter und erfolgreicher durchs Leben gehen kannst.
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#0 PRO PERFORMANCE: Was die Besten anders machen! from 2018-10-23T04:00
In dieser Episode verrate ich Dir, warum Dich dieser Podcast mental stärker machen wird - und wie Du dadurch leichter und erfolgreicher durchs Leben gehen kannst.
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