Stressfrei durch die Weihnachtszeit - Mit Achtsamkeit entspannen - a podcast by Theo Barthel

In der 38. Episode liefere ich Anreize, wie man gegen den Weihnachtsstress ankommt und sich eine entspannte Zeit ermöglicht.

Alle Jahre wieder steht Weihnachten vor der Tür. Die Liste der Besorgungen und Termine ist groß. So groß, dass man sich stressen lässt und aus einer eigentlich entspannten Zeit, eine stressvolle wird.

Ich möchte dir zeigen, wie wir mit Achtsamkeit mehr besinnlicher werden und noch mehr aufeinander Acht nehmen.

Sei gespannt!


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