17. Научиться спать реально или почему человеку стоит спать 8 часов в сутки. Гость — Артем Журавлев - a podcast by IQ Sleep

from 2021-03-09T09:14:47

:: ::

В этом выпуске мы поговорим с Артемом Журавлевым — экспертом по сну и создателем телеграм бота Слипи.

Артем знает всю правду о глубоком сне и его фазах и расскажет, почему гаджеты для сна врут и зачем записывать свои ощущения сразу после пробуждения. Хотите узнать, зачем надевать носки перед сном? Тогда слушайте внимательно наш выпуск!