Podcasts by Prendre soin de la vie en soi

S06E08 - "Écouter", qu'est-ce que cela veut dire ? from 2023-12-08T05:00

"Écouter", qu'est-ce que cela veut dire ?

Dans cet épisode, je partage 6 clés, non seulement pour mieux comprendre ce qu'est l'écoute, mais aussi pour améliorer tes...

S06E07 - Un grand MERCI et quelques news from 2023-12-01T05:00

Un grand MERCI et quelques news

Cette vidéo est un "flash news" rapide pour te remercier de ta présence sur cette chaîne. Notre petite communauté vient en effet de passer le...

S06E06 - "Avoir conscience de son corps", ça veut dire quoi ? from 2023-11-24T05:00

"Avoir conscience de son corps" ça veut dire quoi ? Peut-être as-tu entendu dire qu'il était important de développer la conscience de son corps ? Tu te demandes ce que cela veut d...

S06E05 - Pourquoi voyager ? Témoignage from 2023-11-17T05:00

Cela fait maintenant près de 4 ans que j'ai quitté ma maison de banlieue parisienne et que je parcours le monde. Des montagnes d'Ardèche aux rizières de Bali, des confins du Mexique aux...

S06E04 - Ton accompagnement... c'est quoi ? from 2023-11-03T05:00

Ton accompagnement... c'est quoi ? Je réponds dans cette vidéo aux 3 questions que l'on me pose le plus souvent sur les séances d'accompagnement individuel que je propose en télécon...

S06E03 - Présence Loop Challenge from 2023-10-27T04:00

Et si tu t'offrais quelques instants de présence, chaque jour, pendant une semaine ? C'est le défi que je te propose dans ce "Presence Loop Challenge" et ça commence demain, l...

S060E2 - J'ai peur de le perdre (couple) from 2023-10-20T04:00

J'ai peur de le perdre (couple)

"Et si je n'étais pas la bonne personne ?"

"Et s'il me quittait ?"

"Et s'il lui arrivait quelque ...

S06E01 - Comment améliorer sa conscience de soi-même ? from 2023-10-13T04:00

Comment améliorer sa conscience de soi-même ?

Nouveau pays... nouvelle saison !

Est-ce que tu aspires à mieux te connaître ?

Aimerais-tu mieux comprendre tes émo...

S05E20 - Au revoir la Thaïlande ! from 2023-10-06T04:00

La vidéo d'aujourd'hui est un "flash news" rapide à propos de notre vie nomade et des projets d'Infloressens. En effet, cela fait déjà 6 mois que nous sommes en immersion ...

S05E19 - J'ai déjà travaillé là-dessus ! Pourquoi est-ce que cela revient ? from 2023-09-29T04:00

"J'ai déjà travaillé là-dessus ! Pourquoi est-ce que cela revient ?" Est-ce que tu te lasses de voir toujours les mêmes situations se représenter dans ta vie, encore et encore ? E...

S05E18 - Le mental, qu'est-ce que c'est ? (Question #10) from 2023-09-22T04:00

LE MENTAL, QU'EST-CE QUE C'EST ? De quoi est-il constitué ? Quel est son rôle ? Que fait-il ? Peut-on le transformer ? Je commence en partageant quelques informations de base pour mieux...

S05E17 - "SOUND OF FREEDOM" Pourquoi ce film est important ? from 2023-09-15T04:00

"SOUND OF FREEDOM" Pourquoi ce film est important ?

Excellente nouvelle, le film sort dans les salles en France ce 15 novembre 2023 !

✅ Un film qui parle d...

S05E16 - Comment bien vivre après la mort ? Petit guide de survie ! from 2023-09-08T04:00:21

Est-ce que tu te poses des questions sur la mort ? Est-ce que tu te demandes s'il y a encore de la vie, c'est-à-dire une forme de conscience de soi après la mort ? Est-ce que tout est f...

S05E15 - Ressource pour les galères et difficultés de sa vie from 2023-09-01T04:00

Est-ce que tu vis une "grosse galère" en ce moment ? Es-tu confronté(e) à un défi, à des difficultés... en ayant la sensation de ne pas pouvoir t'en sortir ? Je te partage ici une...

S05E14 - Oser vivre sa magie personnelle : un exemple parmi d'autres from 2023-08-25T04:00

Est-ce que tu sens qu'il manque une dimension plus joyeuse, pétillante, créative à ton quotidien ? Est-ce que tu aspires à ouvrir plus grand le champ des possibles ? Est-ce que tu aimerais &...

S05E13 - Oser vivre sa magie personnelle from 2023-08-11T04:00

Oser vivre sa magie personnelle Est-ce que tu t'ennuies dans ta vie ? Est-ce que tu as la sensation qu'il manque quelque chose sans pouvoir le nommer clairement ? Est-ce que tu te dis p...

S05E12 - L'introspection pourquoi c'est si efficace ? from 2023-08-04T04:00

L'introspection pourquoi c'est si efficace ? Lorsque l'on découvre l'introspection et que l'on fait ses premières expériences, on peut être surpris de la puissance et de l&#...

S05E11 - Mémoires transgénérationnelles, comment gérer ? from 2023-07-28T04:00

Mémoires transgénérationnelles, comment les gérer ? En observant les divers rituels et protocoles qui circulent pour se libérer et guérir des mémoires transgénérationnelles traumatiques, je réa...

S05E10 - Intolérance à l'histamine : des clés pour guérir from 2023-07-21T04:00

INTOLÉRANCE À L'HISTAMINE, DES CLÉS POUR GUÉRIR Il s'agit du 3e épisode de cette série consacrée à l'intolérance à l'histamine. L'occasion de montrer comment mettre en œuvre...

S05E09 - Intolérance à l'histamine, comment savoir si je suis concerné(e) ou pas ? from 2023-07-14T04:00

Intolérance à l'histamine, comment savoir si je suis concerné(e) ou pas ? Pas toujours facile de savoir des symptômes, inconforts et troubles divers dont on peut faire l'expérience provi...

S05E08 - Mieux comprendre l'intolérance à l'histamine from 2023-06-30T04:00:36

Mieux comprendre l'intolérance à l'histamine, l'histaminose ou H.I.T. Comment expliquer que des symptômes aussi variés que : - des reflux gastriques, des intestins irrités, - de l&...

S05E07 - Sortir de la quête de bien-être from 2023-06-16T06:00:33

Sortir de la quête de "bien-être" et embrasser pleinement son humanité... quel beau défi, non ? Est-ce que parfois tu sens toi aussi que tout ce "bien-être" qui se déverse d...

S05E06 - L'introspection ? Cela ne fonctionne pas pour moi ! from 2023-06-09T04:00:10

"L'introspection ? Cela ne fonctionne pas pour moi !" Cet épisode est destiné aux personnes qui ont déjà pratiqué l'introspection pour transformer un aspect de leur vie : - s...

S05E05 - Faut-il vraiment manger de tout ? (Question #9) from 2023-05-26T05:00

Faut-il vraiment manger de tout ? As-tu toi aussi déjà entendu cette affirmation : "Pour rester en bonne santé, il faut manger de tout" ? - Quelle pourrait être la bonne intention qu...

S05E04 - "Comment reprogrammer son cerveau?"... vraiment ?!? from 2023-05-19T05:00

"Comment reprogrammer son cerveau ?" Il s'agit d'une question que j'ai vue passer plusieurs fois sur mon fil Facebook et je n'ai pas résisté à l'envie de dire quelq...

S05E03 - [Plateforme en ligne] Des modules à la carte avec accès à vie sans abonnement ! from 2023-05-05T10:00:16

[Plateforme en ligne] Des modules à la carte avec accès à vie, sans abonnement ! Je t'annonce une excellente nouvelle dans cet épisode : il est désormais possible de s'offrir chaque mod...

S05E02 - Éduquer, qu'est-ce que cela veut dire ? from 2023-04-28T04:00

Éduquer, qu'est ce que cela veut dire ?  

Questionner le sens de l'éducation, c'est questionner notre nature essentielle et notre vision du monde.
C'est aussi question...

S05E01 - [Flash news] Des nouvelles de notre arrivée... from 2023-04-21T10:00:34

[Flash news] Des nouvelles de notre arrivée... nouvelle saison !!! Dans cet épisode je te présente notre nouveau terrain d'exploration pour les prochains mois. Je reviens sur notre démarche...

S04E18 - Il faut que je fasse cette introspection from 2023-04-14T04:00

"Il faut que je fasse cette introspection !"  

Une phrase que j'entends parfois en consultation et dont j'ai envie de te parler aujourd'hui.  

A partir de quelle posture ...

S04E17 - Les routines sont-elles une bonne ou une mauvaise chose ? from 2023-03-31T04:00

Les routines sont-elles une bonne ou une mauvaise chose ?  

Qui dit routine, dit aussi monotonie, train-train quotidien, habitude, automatisme, zone de confort, peut-être s'enfermer ...

S04E16 - Pourquoi utiliser la question "Qui suis-je ?" ? from 2023-03-24T05:00

Pourquoi utiliser la question "Qui suis je ?" ?  

Cette question "Qui suis-je?" est très présente dans la littérature et les enseignements spirituels de nombreuses cultures.  Listen

S04E15 - On quitte le Mexique from 2023-03-09T23:05:03

On quitte le Mexique !

Je te donne des nouvelles des projets à venir... c'est reparti pour de nouvelles aventures !!!

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S04E14 - Mieux comprendre et mieux vivre l'hypersensibilité - 3 points clés from 2023-02-23T22:00:36

Mieux comprendre et mieux vivre l'hypersensibilité - 3 points clés  

L'hypersensibilité concernerait 15 à 20% de la population.   

- Qu'est-ce que l'hypersensibilité...

S04E13 - Comment ne plus être dans un fonctionnement d'auto-sabotage ? from 2023-02-02T23:05:15

Comment ne plus être dans un fonctionnement d'auto-sabotage ?
Comment arrêter de se faire du mal ?
Comment sortir de comportements toxiques pour soi ?
Comment se libérer des bloca...

S04E12 - Plateforme en ligne pour apprendre et pratiquer la Présence Consciente from 2023-01-19T23:10:52

Plateforme en ligne pour apprendre et pratiquer la Présence Consciente

J'ai la joie de t'annoncer que depuis le 15 janvier 2023, un nouvel espace s'est ouvert !
Il est maintenant pos...

S04E11 - Sortir du déni d'incarnation from 2023-01-12T23:50

Le "déni d'incarnation", tu connais ?
Un mécanisme de fuite tellement répandu dans les univers du développement personnel et de la spiritualité ! 

L'ayant expérimenté moi-même u...

S04E10 - Lancement de la plateforme d'Infloressens from 2023-01-05T23:56:33

J'ai la joie de t'inviter au grand lancement de la plateforme en ligne d'Infloressens consacrée à l'enseignement et à la pratique de la Présence Conscience !  

Déjà 2 modules disponi...

S04E09 - "Faire confiance", qu'est-ce que cela veut dire ? from 2022-12-29T23:15:13

"Faire confiance", qu'est-ce que cela veut dire ?
Qu'attendons-nous de quelqu'un que nous estimons "digne de confiance" ?
Ces attentes sont-elles justes ? 

Comment changer ...

S04 E08 - Apprendre à tenir compte de ses valeurs et de sa sensibilité - Témoignage d'une ancienne prof de SVT from 2022-12-15T23:30:49

La vidéo d'aujourd'hui est un témoignage que j'avais envie de faire à propos de mon ancien métier : prof de SVT dans l'Education Nationale. J'ai exercé cette profession plus de 18 ans en région ...

S04E07 - Méditer cela me fatigue from 2022-12-01T23:05

"Méditer, cela me fatigue" 

"Pourquoi je suis fatigué(e) après une pratique de pleine conscience ?" 

"Est-ce normal d'avoir une baisse d'énergie après une méditation?" &n...

S04E06 - Introspection, éviter de rester bloqué(e) from 2022-11-17T23:05:56

Introspection : éviter de rester bloqué(e).
Comment sortir des blocages quand on introspecte ?  

Cet épisode est destiné aux personnes qui savent déjà ce qu'est l'introspection ...

S04E05 - Faire une introspection qu'est-ce que cela veut dire ? from 2022-11-04T01:00:54

Faire une introspection, qu'est-ce que cela veut dire ?
Quand on introspecte, concrètement on fait quoi ?  

Je vais t'expliquer dans cet épisode en quoi consiste cette pratique ...

S04E04 - Comment réussir une rupture amoureuse ? from 2022-10-20T23:00:25

Comment réussir une rupture amoureuse ?  

Cette question peut paraître bien étrange d'un premier abord. On peut se dire qu'une fois qu'on en est au stade de la rupture, c'est qu'il e...

S04E03 - Sexualité : se forcer pour faire plaisir ?!? from 2022-10-13T22:30:30

Sexualité : se forcer pour faire plaisir ?!?  

Suite à un échange avec un ami, j'ai eu envie de te partager quelques réflexions "en passant" autour de ces questions :   &nb...

S04E02 - Je suis stressé(e), que faire ? from 2022-09-16T04:00

Je suis stressé(e), que faire ?
Comment gérer un pic de stress ?
Comment sortir du stress et de la fatigue chronique ?  

Voici des clés pour mieux gérer le stress ponctuel ...

S04E01 - Est-ce que je suis vraiment stressé(e) ? from 2022-09-02T04:30:31

Est-ce que je suis vraiment stressé(e) ?
Cette question qui peut sembler presque triviale d'un premier abord, est en réalité essentielle.  
En effet, beaucoup de personnes appellent...

S03E26 - A propos de vulnérabilité - Témoignage from 2022-08-05T04:45:32

Pourquoi oser la vulnérabilité ? Quels en sont les enjeux ? Quelles sont nos "bonnes raisons" de vouloir rester cachés ? Que projette-t-on sur les autres ?  Dans cette vidéo je pars d'un té...

S03E25 - Pourquoi être présent à soi ? from 2022-07-22T05:00:59

Pourquoi être présent à soi ? La "présence consciente" à quoi ça sert ? La "présence", qu'est-ce que cela peut apporter concrètement ?  Bienvenue dans ce 2e épisode de la série "Je réponds ...

S03E24 - Mieux se comprendre en amour from 2022-07-08T05:00:23

Comment mieux se comprendre en amour ? Comment mieux discerner et ressentir l'amour de l'autre ? Quelles sont les différentes manières d'exprimer son amour à l'autre ?  

Dans cette v...

S03E23 - Une émotion... Qu'est-ce que c'est ? from 2022-06-24T08:00:39

Une émotion, qu'est-ce que c'est ? Comment définir une émotion dans un paradigme matérialiste qui considère l'être humain comme une "machine pensante" ? Comment peut-on décrire l'émotion à parti...

S03E22 - Accueil de soi - une erreur à éviter pour progresser dans tes introspections from 2022-06-10T05:00:29

Tu t'intéresses à l'introspection, aux processus de guérison intérieure et tu cherches à progresser ? Tu aspires à mieux t'accueillir, à te rencontrer encore plus profondément ?  Cet épisod...

S03E21 - Nouvelle série - Et si tu me posais TA question ? from 2022-05-20T05:30:39

Et si tu me posais TA question ? Tu sais, celle qui te trotte dans la tête depuis un moment et pour laquelle tu n'arrives pas à trouver des réponses qui te satisfassent...  Dans cet épisode...

S03E20 - Pourquoi et comment rejoindre le canal Telegram d'Infloressens ? Liberté d'expression et GAFAM from 2022-05-13T05:00:15

Pourquoi et comment rejoindre le canal Telegram d'Infloressens ?  

Dans cette vidéo je t'explique tout sur l'application Telegram en elle-même : à quoi ça sert, ce que l'on peut y fa...

S03E19 - News - Au moment précis où ce podcast est publié... from 2022-05-06T00:00:01

Dans ce podcast je te donne des nouvelles des projets pour les quelques mois à venir... car au moment précis où ce podcast est publié, le vendredi 6 mai 2022...  🚫Non pas de spoil ici ! 🚫...

S03E18 - Comment être présent(e) à soi sans méditer des heures ? Utilise les formules de politesse ! from 2022-04-29T01:00

Est-ce tu cherches un moyen d'installer davantage de présence au quotidien ? Est-ce que tu aspires à ressentir le plus souvent possible ce qu'il se passe en toi-même ? Est-ce que tu aimes te rel...

S03E17 - 12 Clés pour des relations plus vivantes et authentiques avec tes proches from 2022-04-15T02:00

Je partage dans cette vidéo 12 clés pour t'aider à rendre tes relations avec tes proches les plus vivantes et authentiques possible.

Il n'est pas possible en 38 minutes d'aller en profond...

S03E16 - Respirer "en conscience"... à quoi ça sert ?!? from 2022-03-18T02:00

Respirer en conscience... à quoi ça sert ? Pourquoi ne pas laisser le corps gérer la respiration "en automatique" ? Et en fait... à quoi ça sert de respirer "tout court" ?  Dans cette vidéo...

S03E15 - Mieux comprendre l'EGO pour mieux le VIVRE from 2022-03-04T02:00

Aujourd'hui nous allons explorer un sujet qui préoccupe beaucoup les personnes qui cheminent dans les milieux du développement personnel et de la spiritualité : l'EGO.

Voir sur YOUTUBE : ...

S03E14 - Le Consentement (2) dans le contexte d'un groupe, au niveau collectif from 2022-02-18T02:00

Voici la suite des ressources sur la notion de CONSENTEMENT. 

Voir sur YouTube : https://youtu.be/bdAVrRbyyeE

Après ...

S03E13 - Le consentement (1) - Dans le cadre d'une relation à deux from 2022-02-11T02:00

Le consentement... un sujet parfois délicat et pourtant si essentiel ! Je te propose d'explorer ce thème à travers 2 approches complémentaires : 

- dans cette première partie aujourd...

S03E12 - Mieux vivre l’empathie au quotidien (2 sur 2) - La conscience de qui t’appartient... ou pas ! from 2022-02-04T02:00

Il s'agit de la 2e partie des clés et pistes de réflexion pour mieux vivre son empathie au quotidien.

📺 VOIR SUR YOUTUBE : https://...

S03E11 - Mieux vivre l’empathie au quotidien (1 sur 2) - A partir de l’amour ou de la peur ? from 2022-01-28T02:00

De plus en plus de personnes prennent conscience que ce qu'elles ressentent physiquement, émotionnellement, psychiquement... ne leur appartient pas toujours. Faire ses premiers pas dans l'explor...

S03E10 - Sortir de la culpabilité et des rôles de victime, bourreau et sauveur from 2022-01-14T02:00

La “culpabilite”... tu connais ? C’est une maladie psychique super contagieuse, qui fait énormément de dégâts à tous les niveaux : individuel, familial, professionnel, national, international. &...

S03E09 - Clés pour les désespérés de la gestion du Covid from 2021-12-31T02:00

En cette période de fin d'année 2021, le contexte de crise autour du Covid ne semble toujours pas s'améliorer durablement. Alors que certaines personnes continuent leur vie "comme si de rien n'é...

S03E08 - Une action "malencontreuse" : faute, erreur ou expérience ? from 2021-12-24T03:00

Dans cette vidéo, j'utilise mon vécu plutôt douloureux de ces 2 dernières semaines pour te parler de la manière dont nous qualifions parfois nos actions ou nos paroles "malencontreuses".  <...

S03E07 - Invitation à sortir d'une pensée fermée et binaire from 2021-11-26T04:00

Dans cette première vidéo enregistrée à Puerto Vallarta, sur la côte Pacifique du Mexique, je t'invite à prendre conscience de la manière dont il peut être tentant actuellement de fonctionner à ...

S03E06 - Exploration aux sources du sentiment de sécurité intérieure from 2021-11-12T05:00

Qu'est-ce qui fait que l'on se sent à l'aise et en sécurité pour aller de l'avant, s'ouvrir au monde et aux autres, tenter de nouvelles expériences et sortir de sa zone de confort ? Dans cette v...

S03E05 - Bali c'est fini ! Nouveau départ, nouveaux projets from 2021-10-15T10:00

Et oui, les meilleures choses ont une fin ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi je quitte BALI dans les prochains jours et quels sont les nouveaux projets à venir.

📺 VOIR SUR YOUTUBE...

S03E04 - Créer les conditions favorables à l'amour de soi from 2021-10-08T10:00

Ceci est la suite de l'épisode "Oser l'exploration en conscience de l'amour de soi" publiée le 1er octobre 2021. 

Voir sur YouTube : Listen

S03E03 - Oser l'exploration en conscience de l'amour de soi from 2021-10-01T10:00

On entend qu'il faut s'aimer soi-même avant de pouvoir "vraiment" aimer les autres. On entend qu'il faut s'aimer soi-même pour guérir des blessures du passé. On entend qu'il faut aimer son corps...

S03E02 - Le suicide, pensées suicidaires, pulsion de mort... on en parle ? from 2021-09-17T10:00

- LE SUICIDE  - 

Un sujet dont on n'a pas envie d'entendre parler en général... et pourtant ! Mettre des mots, comprendre les mécanismes, exprimer et écouter : tout cela est si ...

S03E01 - Devenir le(la) gardien(ne) de son espace sacré from 2021-09-03T09:00

Un épisode qui associe pratique guidée et clés de compréhension pour t'inviter à explorer en conscience ce qu'est pour toi "ton espace sacré".  Loin des dogmes et des "vérités" assénées un ...

S02E30 - Clés et pistes de réflexions pour les choix que l'on regrette from 2021-08-20T10:00

C'est ici la suite de la vidéo du vendredi 13 août 2021, "Clés et ressources pour les choix difficiles" : https://youtu.be...

S02E29 - Clés et ressources pour les choix difficiles from 2021-08-13T10:00

Nous sommes nombreux en ce moment à nous retrouver face à des choix difficiles, que nous ressentons comme irréversibles et importants pour la suite de notre vie. Dans cette vidéo je partage des ...

S02E28 - Les prises de pouvoir dans nos relations... illusion ou réalité ? from 2021-07-30T10:00

❓ "Peut-on réellement prendre le pouvoir sur quelqu'un sans son consentement conscient ou inconscient ?"  

🔎 Dans cette vidéo, j'explore cette question à travers ce que nous vivons ...

S02E27 - Se libérer de la peur du regard de l'autre, tout en prenant soin de la relation from 2021-07-16T04:00

🔎 Se retenir de s'exprimer, porter des masques "pour faire plaisir"... est-ce vraiment au service de la relation ? 

🔎 "Ne plus en avoir rien à faire du regard de l'autre"... est-ce...

S02E26 - La France est-elle réellement une démocratie ? Invitation à cultiver conscience et connaissance from 2021-07-13T08:38:16

Dans ce contexte particulier de mardi 13 juillet 2021, après les grandes déclarations du président français et à la veille de la fête nationale française... je m'interroge sur la notion de démoc...

S02E25 - La vie n'est pas une équation à résoudre - Relâcher les saisies du mental ego from 2021-07-09T04:00

"La vie n'est pas une équation à résoudre !" A travers cette idée, je partage avec toi quelques clés sur des fonctionnements fréquents du mental ego. L'occasion d'observer en soi comment certain...

S02E24 - La vie a-t-elle un sens ? Clés pour ceux qui cherchent... from 2021-07-02T10:00

LA VIE A-T-ELLE UN SENS ? En voila une question de fond !!! 

👉 Fais-tu partie de ces personnes qui cherchent le sens de la vie ? 

👉 As-tu besoin d'un sens à ce que tu f...

S02E23 - L'accompagnement en téléconsultation : réponses aux questions courantes from 2021-06-11T10:00

🔎 Tu trouveras ici les réponses aux questions que tu te poses peut-être sur les séances d'accompagnement que je propose en téléconsultation :

❓ Qu'est-ce qu'un accompagnement ? Qu'y fait...

S02E22 - Clés pour retrouver de la clarté en cas de doute, de confusion et de conflit intérieur from 2021-06-04T04:00

🌪 Est-ce que parfois tu te sens un peu confus(e), voire perdu(e) ? 

🎭 Est-ce que tu as l'impression d'être tiraillé(e) entre différents besoins, différents élans qui peuvent te par...

S02E21 🧭 4 Repères fondamentaux sur ton chemin de conscience et de guérison intérieure from 2021-05-28T04:00

Je te présente dans cette vidéo 4 repères fondamentaux, qui vont t'être vraiment utiles.  

👣 Que tu sois sur un chemin de conscience parce que tu sens que tu as l'élan de mieux de c...

S02E20 Repères sur les relations amoureuses : amour, état amoureux et affectif from 2021-05-07T04:00

❤️ Que signifie "aimer" dans le cadre d'une relation amoureuse ? 

❤️ Qu'est-ce que "l'état amoureux" ? 

❤️ "être dans l'affectif"... qu'est-ce que cela veut dire ? <...

S02E19 - Comment savoir si cet aliment est vraiment bon pour moi ? from 2021-04-28T04:00

LA QUESTION INCONTOURNABLE de toute personne qui commence à prendre conscience de l'importance de son alimentation : "Comment savoir si cet aliment est vraiment bon pour moi ?" 

👉 L...

S02E18 - Accueillir, pardonner et guérir les pulsions de prédation de l'être humain from 2021-04-21T04:00

Un épisode qui propose de se confronter à des aspects de soi et du collectif que l'on n'a pas envie de considérer en général ! 

👉 Je montre comment ces pulsions qui font partie de l...

S02E17 - Clés pour mieux vivre la frustration dans les relations from 2021-04-07T04:00

Un podcast qui pourrait être la suite de celui-ci : S02E14 "Clés et pistes de réflexion pour recevoir les cadeaux de la frustration" 

👉 Gérer sa frustration quand elle n'implique qu...

S02E16 - Invitation à ressentir la vibration des mots from 2021-03-21T12:11:46

Je vous invite ici à prendre conscience de la vibration des mots, à travers une rapide pratique guidée. 

Je partage ensuite quelques réflexions sur : Listen

S02E15 - Le mouvement, une clé pour danser avec le flow de la vie en soi from 2021-03-15T17:24:44

Je partage avec vous une vidéo sur le mouvement.
👉 J'explore la manière dont il peut être une clé de bien-être, de santé et de vitalité sur les plans physique, émotionnel et mental, ainsi ...

S02E14 - Clés et pistes de réflexion pour recevoir les cadeaux de la frustration from 2021-02-23T13:29:20

Un podcast pour aborder la thématique de la frustration de manière inédite. Comme toute émotion, la frustration nous invite à recevoir un certain nombre de cadeaux. Allons-nous saisir cette oppo...

S02E13 - Le besoin de toucher conscient et bienveillant from 2021-02-14T15:46:43

Que vous viviez la solitude comme subie et douloureuse, ou que vous la recherchiez désespérément... cette vidéo est pour vous !

📺 Voir sur YouTube : Listen

S02E12 - Clés et pistes de réflexion pour mieux vivre la solitude from 2021-01-20T13:55:10

Que vous viviez la solitude comme subie et douloureuse, ou que vous la recherchiez désespérément... cette vidéo est pour vous !

📺 Voir sur YouTube : Listen

S02E11 - Prendre conscience de nos projections sur les personnes, les situations, les expériences from 2021-01-06T10:27

Une vidéo pour explorer les mécanismes et les enjeux des projections mentales que nous faisons sur les personnes, les situations et les expériences.

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S02E10 - Améliorer sa vitalité au quotidien en prenant conscience de son rythme intérieur from 2020-12-21T17:13:44

Une vidéo dans laquelle je vous explique en quoi la conscience de son propre rythme intérieur est essentielle pour améliorer sa vitalité au quotidien.

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S02E09 - Vous avez dit "impossible" ?!? Du confinement français à une piscine balinaise... from 2020-12-14T08:03:47

Dans cette vidéo je vous partage des pistes de réflexion et des repères pour se positionner en conscience par rapport à la loi, ni dans la soumission, ni dans la rébellion.

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S02E08 - Trouver de la stabilité intérieure en discernant les croyances des expériences from 2020-12-04T10:00

Dans cette vidéo je vous partage des pistes de réflexion et des repères pour se positionner en conscience par rapport à la loi, ni dans la soumission, ni dans la rébellion.

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S02E07 - Se positionner en conscience pour respecter la loi... ou pas ! from 2020-11-24T10:43:19

Dans cette vidéo je vous partage des pistes de réflexion et des repères pour se positionner en conscience par rapport à la loi, ni dans la soumission, ni dans la rébellion.

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S02E06 - La colère : mode d'emploi - Clés de compréhension pour encourager la pratique from 2020-11-14T21:22:46

Dans cette vidéo je vous partage des clés de compréhension pour vous permettre de mieux vivre vos colères. 

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S02E05 - "Confiner pour passer sous les 5000 contaminations"?!? Et si on décryptait le test PCR ? from 2020-11-01T20:09:47

Dans cet épisode, j'explore avec vous la manière dont nous vivons la liberté d'expression dans notre quotidien : de soi à soi, de soi à l'autre, de l'autre à soi. Une invitation à prendre consci...

S02E4 - Liberté d'expression, liberté d'écoute... vers une communication consciente ? from 2020-10-28T06:00

Dans cet épisode, j'explore avec vous la manière dont nous vivons la liberté d'expression dans notre quotidien : de soi à soi, de soi à l'autre, de l'autre à soi. Une invitation à prendre consci...

S02E3 - Lever les obstacles à l'accueil de soi - Prendre conscience et choisir from 2020-10-21T05:00

Je décris dans cet épisode différentes difficultés qui peuvent se présenter quand on commence des pratiques d'accueil de soi. J'explore ensuite des causes possibles de ces difficultés.

📺...

S02E02 - Orienter sa vie en conscience - Observation et connaissance de soi from 2020-10-13T21:38:32

Des pistes de réflexion pour vous inviter à observer la manière dont vous posez vos choix le plus souvent. Je vous partage ensuite ma manière de fonctionner actuellement pour orienter ma vie en ...

S02E01 - Annonces et nouveaux projets - Digitale Nomade de la Conscience from 2020-10-06T18:00:48

Avec cet épisode, je démarre une nouvelle saison avec de nouveaux projets... ça va bouger !!!

PARTICIPER  - SOUTENIR 

🌍 m'inviter dans votre région pour se rencontrer, r...

S01E21 - 7 Clés pour mieux prendre soin de ses besoins from 2020-10-01T21:47:42

Dans cet épisode, je partage avec vous 7 clés pour mieux prendre soin de ses besoins.

RESSOURCES

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S01E20 - Équilibrer émotionnel et mental dans le contexte actuel - Covid19 Repères from 2020-09-18T13:00

Dans cet épisode, je partage avec vous des clés pour vous aider à équilibrer votre émotionnel et votre mental dans le contexte profondément anxiogène et clivant que nous traversons en ce mois de...

S01E19 - Nous relier à nous-mêmes et aux autres à travers nos besoins from 2020-09-07T22:25:54

En ce lundi 7 septembre 2020, je vous parle de nos besoins humains :

• comment nous construisons notre rapport à nos besoins au cours de notre éducation, notamment à l'école ; <...
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S01E18 - A propos des pollutions émotionnelles... "pollutions", vraiment ?!? from 2020-08-31T21:07:39

En ce lundi 31 août 2020, j'ai envie d'explorer avec vous la notion de "pollution émotionnelle" par rapport au context actuel et aussi à travers une relation que l'on pourrait ressentir comme "t...

S01E17 - Est-ce vraiment correct ? Passer de "ce qui se fait" à "ce que je choisis" from 2020-08-24T16:27:18

En ce lundi 24 août 2020, j'ai envie de partager avec vous où j'en suis de mon regard sur la crise sanitaire actuelle à travers ces questionnements :

- qu'est-ce qui est correct ou incorr...

S01E16 - Discerner stress et émotions inconfortables pour mieux prendre soin de soi from 2020-08-18T13:11:43

En ce lundi 17 août 2020, j'ai envie de vous aider à mieux discerner quand ce qui est inconfortable en vous est lié au stress ou plutôt à des émotions. L'intérêt de cette clarification ? Tout si...

S01E15 - Face à l'adversité... VIVRE !!! from 2020-08-03T18:58:13

En ce lundi 3 août 2020, nous sommes nombreux à sentir que "la pression monte" : les contraintes, obligations et interdictions s'accumulent. Un contexte propice par parler d'adversité, qu'en pen...

S01E14 - Choisir ses nourritures en conscience, une souveraineté incarnée from 2020-07-21T15:55:24

Dans cet épisode, je vous parle à nouveau d'autorité intérieure et de pouvoir personnel, à travers l'exemple des nourritures au sens large. A mon sens, une souveraineté incarnée commence par pre...

S01E13 - Un paradigme, des croyances... ça se change ! from 2020-07-20T15:55:37

Dans cet épisode, je partage un témoignage enregistré le 12 juillet 2020 au bord du lac de Vaires-sur-Marne. Je vous parle de mon parcours afin d'illustrer le fait que l'on peut changer de parad...

S01E12 - Les cadeaux du nouveau paradigme - Croyances, conscience et responsabilité from 2020-07-19T03:55:51

Dans cet épisode, je partage un témoignage enregistré le 10 juillet 2020 au bord du lac de Vaires-sur-Marne. Je vous expose le paradigme dans lequel je fonctionne aujourd'hui pour prendre soin d...

S01E11 [Pratique] S'accueillir avec l'image de l'arbre from 2020-07-18T03:55:11

Dans cet épisode, je guide une pratique essentielle pour mieux vivre tout ce qu'il se passe en soi : S'ACCUEILLIR. J'utilise l'image de l'arbre dans cet enregistrement mais il est aussi possible...

S01E10 - Questionner l'autorité - Education, verticalité et pouvoir personnel from 2020-07-17T08:49:26

Dans cet épisode, je vous livre un témoignage enregistré le 4 juillet 2020 au bord du lac de Vaires-sur-Marne. Je vous y invite à questionner la notion d'autorité, à observer la manière dont vou...

S01E09 [Pratique] Respirer avec le ventre from 2020-07-17T08:44:21

Dans cet épisode, je guide une pratique de respiration avec le ventre.

>>> Si vous souhaitez télécharger le mp3 gratuitement c'est ici : Listen

S01E08 - Oser faire l'expérience de la beauté ET de la laideur from 2020-07-16T17:21:34

Dans cet épisode, je vous livre un témoignage enregistré le 20 juin 2020. Je vous y parle d'oser faire l'expérience de la beauté ET AUSSI de la laideur, en conscience, sans "esquiver" les ressen...

S01E07 [Pratique] S'offrir quelques minutes de respiration consciente from 2020-07-16T16:02:23

Dans cet épisode, je guide la pratique de la respiration consciente. 

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S01E06 - Témoignage déconfiné - Que faisons-nous de nos peurs ? from 2020-07-16T15:13:45

Dans cet épisode, je vous livre un témoignage enregistré fin mai 2020 dans ce contexte très particulier de déconfinement et de Covid19. Au-delà des opinions et des réalités de chacun, l’opportun...

S01E05 - A quoi ça sert un STOP ? (3 sur 3) from 2020-07-15T19:31:32

Dans cet épisode, je finis de répondre à la question : "A quoi ça sert un STOP ?". Les thèmes abordés dans cette troisième partie sont : la respiration consciente, l'attention et les capacités a...

S01E04 - A quoi ça sert un STOP ? (2 sur 3) from 2020-07-15T13:18:49

Dans cet épisode, je continue de répondre à la question : "A quoi ça sert un STOP ?". Les thèmes abordés dans cette deuxième partie sont : mieux vivre les émotions, gérer le stress, l'accueil et...

S01E03 - A quoi ça sert un STOP ? (1 sur 3) from 2020-07-15T12:37:49

Dans cet épisode, je réponds à la question : "A quoi ça sert un STOP?"... ce qui revient à se demander "A quoi ça sert d'être plus présent à soi chaque jour ?". Les thèmes abordés dans cette pre...

S01E02 [Pratique] Le STOP, un instant pour soi from 2020-07-15T11:42:21

Dans cet épisode, je guide la pratique du STOP. Si vous souhaitez télécharger le mp3 gratuitement c'est ici : https://ww...

S01E01 [Pilote] Je me présente et je vous invite à cheminer ensemble avec ce podcast from 2020-07-14T19:33:54

Je suis ravie de vous présenter ce tout premier épisode du podcast "Prendre soin de la vie en soi". Un podcast pour accompagner les personnes qui souhaitent Listen