2B-2E Entspannungskurs für Anfänger – Progressive Muskelentspannung - a podcast by Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen
from 2016-11-17T18:00:40
2B Progressive Muskelentspannung Anleitung im Liegen – Langes Praxis-Audio
Lass dich anleiten zur Progressiven Muskelentspannung, eine der populärsten und wirksamstem Tiefenentspannungstechniken. Die Progressive Muskelentspannung, auch genannt Progressive Muscle Relaxation, PMR, fortschreitende Muskelentspannung, PME. Diese Anleitung ist auch geeignet für Anfänger. Besser wäre aber, zuerst mit dem Audio “2A Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Kursaudio 2. Woche Entspannungskurs für Anfänger” zu üben, um Hintergrundsinformationen zur Progressiven Muskelentspannung zu bekommen, als Video zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs bzw. hier im Blog. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der 2. Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger.
2C
Der Beitrag 2B-2E Entspannungskurs für Anfänger – Progressive Muskelentspannung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
Further episodes of Progressive Muskelentspannung - PMR - PME
Further podcasts by Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen