Flessibilita? come allenarla - Stefano Gheno - a podcast by Luca Mazzucchelli

La flessibilità mentale è una caratteristica fondamentale nel contesto storico odierno. Questa capacità può essere allenata e vedremo un esercizio di self help a questo proposito.
Con Stefano Gheno parlo di flessibilità funzionale, resilienza e self empowement.

Indice e minutaggio argomenti trattati:
00:49 “Il vento non spezza gli alberi flessibili” Vale anche per le persone?
02:01 Flessibilità e resilienza
03:58 Cosa ci permette di essere flessibili oggi.
06:15 Si può imparare ad essere flessibili?
07:15 Alcuni esercizi per potenziare la flessibilità

Scariac qui la mappa mentale dell'intervista http://bit.ly/1YzLjjE
Per approfondire questo tema consiglio questo libro di Stefano Gheno: http://amzn.to/21N8HKZ

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