Podcasts by Psicología para cambiar tu vida

¿Cómo controlar la Ira? - Técnicas para canalizar el enojo - Podcast 54 from 2021-04-24T05:09:07

La ira es una reacción propia y natural del ser humano. El enfado y la ira son dos actitudes naturales que podemos tomar ante una situación de frustración. No todas estas reacciones son igual de...

Pasos para activar tu estado de ánimo - Podcast 53 from 2021-04-18T01:32:09

Mejorar el estado de ánimo y evitar la tristeza son claves en el bienestar de cada persona. Cualquier persona puede verse afectada, las presiones en el trabajo, las preocupaciones en el hogar o ...

(MiniPodcast) Características para reconocer una pareja violenta - minipodcast 12 from 2021-04-14T16:12:15

Los celos, control excesivo y manipulación son algunas de las características de una pareja violenta. Es importante conocer estas características para mantenernos alertas y evitar caer en una si...

Ansiedad en los niños - Podcast 52 from 2021-04-09T21:57:54

La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. ¿Cómo se presenta en los niños?

¿Tu hijo se inquieta demasiado al separarse de ti, al ir a la escuela o por h...

(MiniPodcast) Reflexión - No te preocupes, deja la prisa - minipodcast 11 from 2021-04-07T15:47:41

Nos preocupamos por muchos factores en la vida y dejamos de lado lo más importante que es vivir nuestro presente, olvidamos que estamos vivos que tenemos la posibilidad de experimentar, conocer,...

Ansiedad generalizada - Podcast 51 from 2021-03-27T00:25:17

En este podcast hablaremos de la ansiedad, un tema del cual últimamente me han preguntado mucho. ¿Qué podemos hacer ante esta situación si estoy presentado un trastorno de ansiedad generalizada?...

Síndrome de Estocolmo (Entrevista para la radio Conéctate @fm104.9 Edith Arroyo la Bombón) - Podcast 50 from 2021-03-20T00:21:51

Se llama así a la reacción psicológica que experimentan algunas de las víctimas de secuestro en las que se ha desarrollado un vinculo afectivo con su captor o secuestrador. Desde un punto de vis...

(MiniPodcast) Reflexión - Los 4 acuerdos para comunicarnos mejor - minipodcast 10 from 2021-03-17T20:00:51

En el siguiente minipodcast hablaremos sobre 4 acuerdos para comunicarnos mejor es una reflexión en donde aprenderemos a dominar nuestros impulsos, y gestionar tus emociones.

Autolesionarse motivos de autolesión y que hacer - Podcast 49 from 2021-03-12T22:00

Es el acto de dañarse deliberadamente nuestro propio cuerpo. Estas autolesiones para alguno puede ser una vía de escape para el dolor emocional que estén viviendo o una forma de llenar un vacío....

Fatiga Mental como tratarla - Podcast 48 from 2021-03-05T23:00

La fatiga mental es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente ...

(MiniPodcast) 6 Recomendaciones para salvar tu relación de pareja - minipodcast 9 from 2021-03-03T17:31:39

Casi todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, altibajos emocionales que pueden resultar confusos y dolorosos. Este tipo de situaciones pueden hacernos sentir mucho malestar p...

Personas Vitaminas - Podcast 47 from 2021-02-26T23:00

Al hablar de personas vitaminas nos referimos a esas personas que nos trasmiten buena energía, que te recargan el ánimo, personas optimistas, las cuales no esta solo en momentos de broma sino en...

(MiniPodcast) Reflexión - Tocando fondo - minipodcast 8 from 2021-02-25T01:41:17

En este minipodcast hablamos de esos momentos en donde tocamos fondo, esos momentos en donde nos preguntamos ¿Por qué?, y no el ¿Para qué? llegamos hasta el fondo, que tenemos que aprender de to...

"Dejar Ir" un proceso de liberación – Podcast 46 from 2021-02-19T23:05:12

El dejar ir es un arduo proceso, que muchas veces sucede de manera natural cuando una persona percibe que una situación, conducta, persona u objeto ya no cumple con ciertas funciones, entonces s...

¿Qué es el amor? - Podcast 45 from 2021-02-13T01:14:31

El amor es un conjunto de emociones y comportamientos caracterizados por la intimidad, la pasión y el compromiso en donde se implica cuidado, cercanía, protección, atracción, afecto y confianza....

(MiniPodcast) Reflexión - El Desapego - minipodcast 7 from 2021-02-09T18:22:05

Llevas demasiados lastres en tu vida de objetos, personas y emociones. Es por eso que el siguiente minipodcast, es una reflexión sobre el desapego. En donde queremos dejar claro la importancia d...

Cómo conseguir la felicidad - Podcast 44 from 2021-02-05T23:31:37

¿Cómo ser más feliz? La psicología positiva ha dividido el problema de estudiarla en conceptos más sencillos y más asequibles, como bienestar o calidad de vida y, entre otras cosas, se ha centra...

La depresión y cómo tratarla - Podcast 43 from 2021-01-29T23:16:58

La depresión consiste en una profunda tristeza o desesperación cuya duración se extiende más allá de unos pocos días, e interfiere con las actividades de la vida cotidiana, e incluso provoca dol...

¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla? – Podcast 42 from 2021-01-24T01:03:40

La RAE (2019), define la empatía como el sentimiento de identificación con alguien o la capacidad de ident...

La Incertidumbre 4 pasos para disfrutar más del presente – Podcast 41 from 2021-01-17T00:24:07

En este podcast te invito a vivir y disfrutar más el presente. Una de las cosas que más ansiedad, miedo y angustia nos provoca a las personas, es la incertidumbre el descontrol que genera la inc...

El estrés 5 tips para manejar el estrés - Podcast 40 from 2021-01-11T03:57:35

El estrés es una reacción natural de nuestro organismo cuya finalidad es la adaptación a las demandas del entorno. En el siguiente podcast te daré 5 tips para hacer frente a este mecanismo y pod...

Como empezar bien el año nuevo - Podcast 39 from 2020-12-31T01:24:50

Estamos despidiendo un año más y para nadie es un secreto que nos dejó un sin sabor y momentos para no recordar, es por eso que necesitamos darle la bienvenida a otro año con las ganas y los mej...

Simplemente Gracias por escucharme - Podcast 38 from 2020-12-20T18:15:08

En este podcast escucharas una reflexión y mucho agradecimiento de mi parte por seguir luchando y dando lo mejor de ti, por escucharme y entender que la vida es mas que barreras y obstáculos, vi...

El Trastorno Bipolar - Podcast 37 from 2020-12-12T22:57:30

El trastorno bipolar, también conocido como enfermedad maníaco-depresiva, es un trastorno mental que se caracteriza por producir cambios inusuales en el humor, la energía, los niveles de activid...

La Inseguridad - Podcast # 36 from 2020-12-06T01:09:06

¿Qué es la inseguridad para ti? En este podcast hablaremos sobre, la inseguridad. Es importante saber que es una reacción emocional acompañada de malestar y tensión que se presenta en diversas s...

El Agradecimiento y sus Beneficios - Podcast 35 from 2020-11-29T04:12:57

La gratitud es una fortaleza. Y desde la psicología positiva entendemos fortaleza como esa cualidad, característica o punto fuerte de la persona que está presente desde el nacimiento de manera i...

El perdón - Podcast 34 from 2020-11-22T04:59:33

En el siguiente podcast hablaremos del perdón entendamos que este no es un acto único que se hace en un momento dado, es un proceso continuo que se puede ir profundizando y completando a lo larg...

Que hacer antes de iniciar una nueva relación - Podcast 33 from 2020-11-15T03:38:24

En este episodio, hablaremos sobre el que hacer, antes de iniciar una nueva relación espero que este podcast pueda llegar a esas personas que lo necesiten.

(Créditos: La música utilizada ...

Emociones y Sentimientos ¿Cuál es la diferencia? - Podcast 32 from 2020-11-07T05:29:52

En este podcast hablaremos sobre un tema que me han preguntado mucho, las emociones y los sentimientos y la diferencias que existe entre cada una de ellas. Una emoción es un conjunto de respuest...

Miedo a decir lo que sentimos - Podcast 31 from 2020-11-01T02:00:35

En el siguiente podcast hablare sobre ese miedo que sentimos las personas muchas veces cuando nos gusta alguien y simplemente no sé nos da carecemos de valor o sentimos ese miedo al rechazo llen...

Educación a distancia en tiempos de pandemia - Podcast 30 from 2020-10-23T23:07:37

En este podcast, hablaremos sobre la educación a distancia en tiempos de pandemia, además hablaremos del pro y los contra, todo esto desde una perspectiva psicológica, para hablar de este tema t...

(MiniPodcast) El Miedo – “Entrevista para el programa radial conéctate de arrobafm104.9 en Mexicali-México” – minipodcast 6 from 2020-10-22T02:14:29

En este minipodcast les quiero compartir una entrevista para el programa radial conéctate emitido en la frecuencia 104.9@fm el cual se escucha en el país de México, y es conducido por Edith Arroyo ...

Pensamientos Irracionales - Podcast 29 from 2020-10-17T02:58:54

Las creencias o pensamientos irracionales, son aquellos pensamientos que no son reales y que nos generan angustia y malestar. Son pensamientos que tenemos dentro de nosotros y que nos hacen actu...

Memoria celular entrevista con Angie Lemes de Camargo - Podcast 28 from 2020-10-10T00:00

En el siguiente podcast tenemos una gran invitada, la terapeuta Angie Lemes de Camargo experta en memoria celular, y escritora del libro; “Memoria celular, del dolor emocional a la sanación”, qu...

(MiniPodcast) Suicidio “Mitos vs Realidades” – mini-podcast 5 from 2020-10-08T00:00

Es importante entender que este tema no tiene por qué ser temido, es por eso que muchas veces escuchamos muchos desconocimientos al respecto y es por esto que se generan muchos mitos al respecto de...

La Belleza ¿Qué es la belleza? - Podcast 27 from 2020-10-03T00:00

En el siguiente podcast hablo sobre la belleza, y la percepción distorsionada que tenemos en muchas ocasiones sobre ella. ¿Qué es la belleza? Pregunta que me hago y te hago para orientarnos un poco...

(MiniPodcast ) El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es tu opción – mini-podcast 4 from 2020-09-30T06:48:38

En este minipodcast encontraras un mensaje de reflexión, no tiene que ver con un tema en específico, lo que busco es hacerte entender que todos pasamos por muchos procesos buenos o malos, pero t...

Programación neurolingüística, mejorando hábitos - Podcast 26 from 2020-09-26T03:17:04

La programación neurolingüística (PNL) es una estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, creada por Richard Bandler y John Grinder. Esta nos dice que nuestros pensamientos e...

La Autoestima y la importancia de tener una autoestima alta - Podcast 25 from 2020-09-19T04:37:36

El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta virtualmente en forma decisiva todos los aspectos de nuestra vida, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor o el s...

¿Qué es la dependencia emocional? Y sus Características – Podcast 25 from 2020-09-12T01:30:19

La dependencia emocional es una forma de dependencia interpersonal, las cuales causan en las personas una necesidad de cuidado, de protección y de apoyo, incluso en situaciones en las cuales la per...

La mitomanía – Podcast 24 from 2020-09-06T02:09:35

En este episodio, hablaremos de la mitomanía de sus principales características, y como podemos ayudar a las personas que sufren de esta condición. La mitomanía, también conocida como pseudologí...

El modelo de la mente (Conozcamos nuestra mente) – Podcast 23 from 2020-08-29T23:00

Nuestra mente si lo buscamos en un diccionario, podemos decir que comprende el conjunto de capacidades intelectuales de una persona, o también que es una parte del ser humano donde se desarrolla...

¿Cómo superar a tu Ex? - Podcast 22 from 2020-08-22T01:51:37

Si has sufrido una ruptura y te cuesta aceptar lo que has perdido, entiendo que estés escuchando esto. Por medio de este podcast quiero que sepas que terminar una relación de pareja es uno de lo...

La sanación del niño interior - Podcast 21 from 2020-08-15T04:04:42

De seguro en alguna ocasión has oído hablar del niño interior o puede que a lo mejor no tengas ni idea de lo que significa esto.

Bueno te cuento, en este podcast, el psic...

Desahogo Emocional | Técnicas para liberar tus emociones - Podcast 20 from 2020-08-08T00:00

A veces evitamos el desahogo emocional y pensamos que es más fácil callarse o intentar pasar la página aferrándonos con fuerza a la cotidianidad para intentar olvidar, pero tengamos en cuenta que l...

El Covid-19 Y el impacto que tiene en nuestro cerebro - Podcast 19 from 2020-08-01T02:15:48

¿Qué tan cierto es que el covid-19, puede afectar nuestro cerebro?, ¿Cuáles son los principales daños que se han evidenciado en las personas a causa de esta enfermedad?, ¿En las personas psicoso...

(MiniPodcast) Reflexión de media noche - ¿Qué has aprendido en esta pandemia? Podcast #3 from 2020-07-29T06:44:27

Este episodio, lo llamo mini podcast, un pequeño Bonus Track, en donde de manera reflexiva, hablo de que hemos aprendido o que podemos aprender de esta pandemia y sacar lo mejor de cada momento de ...

Ejercicio de relajación #2 El Tren - Podcast Especial 02 from 2020-07-28T00:00

El siguiente es un ejercicio de relajación llamado El tren. El ejercicio consiste en alcanzar la relajación imaginando un viaje en tren. En el viaje se logrará ...

Síndrome de la cabaña, el miedo a salir a la calle después de la cuarentena - Podcast -18 from 2020-07-25T00:00

¿Qué es el síndrome de la cabaña? Cuando experimentamos miedo por salir a la calle. Miedo a contactar con otras personas fuera de las paredes de nuestra casa, temor a realizar actividades que an...

¿Qué es el Chantaje Emocional? Y ¿Cómo afrontar esta situación? - Podcast -17 from 2020-07-18T00:00

El chantaje emocional, es una práctica habitual de maltrato psicológico que denota debilidad e inseguridad del que lo practica y servidumbre del que lo padece. En ocasiones hemos vivido relacion...

Hipnoterapia una cura para el alma- Podcast -16 from 2020-07-11T20:00

Sabes que es la hipnosis clínica o hipnoterapia, bueno es un procedimiento durante el cual un profesional en salud sugiere un cambio en sensaciones, percepciones, pensamientos o comportamiento, ...

La xenofobia una mirada desde lo psicológico - Podcast -15 from 2020-07-04T00:20:57

Xenofobia nos dice el diccionario, que es la aversión, el odio, la repugnancia y la hostilidad hacia lo extranjero. Desde lo psicológico te explicare algunas personas presentan este comportamien...

Relaciones Tóxicas - Podcast 14 from 2020-06-27T00:00

En este nuevo episodio hablaremos de las relaciones tóxicas. ¿Qué es una relación tóxica? Abordaremos desde un punto de vista psicológico esas características principales que se presentan en las...

Un episodio regalo - Las Escaleras (ejercicio de relajación) – Ejercicios # 01 from 2020-06-19T22:02:36

Este es un episodio especial, el cuál fue grabado con mucho cariño para todas las personas que sacan un momento del día, para escuchar mis podcasts. El siguiente es un ejercicio de relajación ll...

La culpa, qué podemos hacer para liberarnos de ese sentimiento de culpa - Podcast 13 from 2020-06-13T04:36:48

En este nuevo podcast hablaremos de un tema, el cual todos hemos experimentado a lo largo de nuestras vidas, siendo una emoción que consideramos negativa, pues en definitiva nos hace sentirnos m...

Superar la tristeza, tras una ruptura de pareja from 2020-06-06T01:38:59

Todas las personas en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado, esa sensación de tristeza que sentimos a raíz de una ruptura amorosa. En ocasiones a causa de esto nuestra autoestima se v...

El duelo, cómo sobrellevar la pérdida de un ser querido - Podcast 11 from 2020-05-30T01:10:49

El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida ya sera una pérdida de un empleo, o pérdida de un ser querido, o también pérdida de una relación, entre otras. Aunque...

Como manejar la ansiedad - Podcast 10 from 2020-05-23T01:27:31

En el siguiente podcast hablaremos de la ansiedad, consejos para reducirla y aumentar el bienestar personal y profesional. Al igual se escuchará una entrevista para el canal 66 al programa Expré...

La Pasión; y un podcast hecho con pasión - Podcast 09 from 2020-05-17T01:00:50

Lo que te quiero transmitir por medio de este podcast es que busquen su pasión, que busques amar lo que haces aun cuando no te gusta, quiero que sepas lo importante, que es querer lo que haces e...

La procrastinación - Podcast 08 from 2020-05-09T01:06:56

Probablemente tengas una tarea por terminar, un libro que quieres comenzar o terminar de leer o iniciar un proyecto que hace rato te vienes proponiendo, pero por alguna razón, estas tareas no la...

¿Cómo vencer el miedo al fracaso? - Podcast 07 from 2020-05-02T00:01:14

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado ese miedo al fracaso, nos sentimos frustrados por no haber logrado alcanzar esos objetivos; o en ocasiones por no estar casada o casa...

Estrategias Psicológicas para el personal que nos cuida en esta Pandemia - Podcast 06 from 2020-04-25T01:56:16

Estrategias Psicológicas para el personal que nos cuida en esta Pandemia - Podcast 06 En estos momentos tan difíciles en nuestras vidas, tenemos que estar agradecidos del personal médico que día y...

La Soledad, aceptarla también es una opción - Podcast 05 from 2020-04-17T22:00

La Soledad, aceptarla también es una opción - Podcast 05

Desde pequeños fuimos entrenados para mirar la soledad como un sufrimiento en nuestras vidas, y que si nos quedam...

La Autoestima y los hábitos que te ayudarán a fortalecerla - Podcast 04 from 2020-04-11T02:03

La autoestima es la imagen que tenemos de uno mismo, de nuestras cualidades y áreas de oportunidades, además esta imagen es la que proyectamos a los demás, es el concepto que tenemos de nuestras...

La Resiliencia en tiempos de coronavirus - Podcast 03 from 2020-04-01T00:35:17

La resiliencia es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para adaptarnos positivamente a las situaciones adversas. En este nuevo podcast, hablaremos de la Resiliencia y la importancia que...

Recomendaciones Psicológicas en Momentos de Pánico - Podcast 02 from 2020-03-25T18:35:31

En el siguiente podcast, encontraras una serie de recomendaciones psicológicas las cuales he desarrollado, justo en estos momentos en donde tanto necesitamos de calma, comprensión y mucha paz en nu...

Psicología para cambiar tu vida - Podcast 01 from 2020-03-25T01:40:03

Paz, amor y felicidad, es lo que quiero llevar a tu vida por medio de este podcast. Psicología para cambiar de vida, es un podcast de psicología el cual busca por medio de conversaciones frescas y ...