Podcasts by Psicología y un café
Platiquemos sobre diversos temas que afectan nuestra vida diaria mientras nos tomamos un café. Ven, seguramente lo pasaremos bien.
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Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
Estableciendo límites sanos from 2023-07-20T16:51:18
¿Cuántas veces has sentido que la gente abusa porque eres buena persona? ¿En verdad eres buena persona o solo te es difìcil establecer lìmites? No dudo que seas...
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De canciones y amor (propio) from 2023-05-06T18:52:08
En este capítulo de menos de 10 minutos te vengo a contar por qué nos identificamos tanto con ciertas canciones, y en cómo trabajar en nuestro amor propio nos puede llevar, si ...
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Responsabilidad afectiva. Porque no se trata solo de hablar. from 2022-11-28T22:02:38
Cuando hablamos de responsabilidad hablamos de lograr relaciones afectivas y sexuales que provengan del cuidado mutuo. Aquí te platico cuándo y cómo surge la idea de la respon...
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Amor romántico y la mujer from 2022-10-23T20:18:54
Se dice que las mujeres somos de una forma en particular, y esto también se marca en el amor. Pero por qué las mujeres de tantos lugares terminamos cayendo en las mismas esperas y es...
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Preocupación, estrés y ansiedad. ¿Qué son y cómo combatirlas? from 2022-04-03T13:08:22
Si el estrés y la preocupación son los síntomas, la ansiedad es la culminación de estos. Ven conmigo para que platiquemos cuáles son las diferencias entre ellas m...
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Las mujeres y la guerra. from 2022-03-07T20:31:48
Hoy te vengo a hablar de un tema que me parece que si bien se ha tratado, no se le ha dado la importancia debida. El papel de la mujer en la guerra, mas allá del proclamado heroísmo ...
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Año nuevo... ¿propósitos cumplidos? from 2022-01-03T18:36:03
Llego el 2022 y con este la consabida lista de propósitos de año nuevo que ya a estas alturas es la reciclada de 2019 (y no solo por la pandemia). Pero tienes alguna idea de cómo realmente cumplirl...
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¿Cómo saber si me terapeuta es adecuado para mi? from 2021-12-21T12:27:16
Tenemos ya mucho tiempo hablando de lo importante que es la salud mental y mucha gente está acudiendo a terapia, sin embargo poca información hay para saber en qué hay que fijarse para estar seguro...
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La mujer soltera y el amor romántico from 2021-11-16T19:24:41
El 11 de noviembre se celebra el día del soltero, pero esta condición ¿cómo afecta a la mujer? ¿Cómo ha surgido la idea de que para ser una mujer completa debes de vivir en pareja? Ven conmigo a pl...
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Fobia social. Un trastorno de ansiedad. from 2021-11-04T18:23:23
La mayoría de la gente hemos sentido ese nervio en el estómago cuando tenemos que pasar frente al público y hablar de determinado tema… lo dominemos o no. Y si bien esto lo podemos considera...
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Nomofobia. Problemas del siglo XXI from 2021-10-28T16:30:08
A principios de octubre se cayeron los servicios de Facebook (whatsapp, messenger e instagram) y si bien todos fuimos afectados hubieron desde los que ni siquiera se enteraron pasando por los que n...
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Autocuidado. Empecemos a tratarnos bien. from 2021-10-13T14:48:01
Ir a jugar tenis, tomarte tu tiempo para leer, ver tu serie favorita o platicar con tus amistades. Hoy voy a hablarte de esos pequeños detalles que son los que van haciendo que tu día a día sea má...
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Creencias irracionales, qué son y de dónde salen? from 2021-09-22T20:06:21
Para continuar con mas explicaciones del autosabotaje, hoy te acerco a Albert Ellis y las creencias irracionales. El era un psicoterapeuta conductual americano que en 1955 fundó lo que nombró ̶...
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Autosabotaje, cómo funciona y por qué lo hago? from 2021-09-08T18:22:46
Existen muchas razones por las que posponemos cosas y decisiones o dejamos de hacer planes y de acuerdo a nuestro pensamiento todas son justificadas. Pero en realidad cuántas son razonables y cuá...
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Procrastinación o por qué dejamos todo para mañana from 2021-08-26T15:32:07
Si la procrastinación no es flojera, entonces ¿qué es? Ven a saber qué pasa en tu cerebro cuando decides procrastinar, por qué nos cuesta tanto enfocarnos y qué podemos hacer para cambiar este hábi...
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Sindrome del burnout. ¿Qué es y cómo distinguirlo? from 2021-08-04T15:22:58
Estas olimpiadas de Tokio 2020 nos ha hecho darnos cuenta de un tema del que se habla poco o que se banaliza. Este es el síndrome de burnout y la preocupación por la salud mental. ¿qué es?, ¿cómo...
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Y tu, ¿cómo te sientes con esto? from 2021-07-26T20:35:22
Esta pregunta con la que nos identifican a los psicólogos, pero por qué insistimos en verbalizar? qué es lo que consideramos como ventaja en esto de aprender a verbalizar nuestras emociones. Ven y...
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Amistad, mitos y realidades from 2021-06-17T15:54:20
Hablar de amistad es hablar de pertenencia, de grupo, de familia elegida. Pero al final la amistad también está llena de mitos y hoy quiero que platiquemos de ellos. Y que recordemos para qué es...
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Hablemos de autoestima y autoconcepto from 2021-05-30T17:36:14
En esta ocasión nos tomamos un café para platicar un poco sobre la autoestima, cómo la formamos y cómo nos afecta conforme vamos creciendo. Déjame tus comentarios y continuemos la plática.
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De amor y romanticismos from 2021-04-07T18:32:04
Ven conmigo a analizar un poco el por qué nos está haciendo daño el seguir creyendo que el amor es tal como nos lo han contado.
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8 de marzo from 2021-03-12T20:43:43
En este capítulo te cuento un poco de historia de la lucha que se ha llevado a cabo contra el sistema y aprovecho para hacer presentes a algunas de las mujeres inventoras que han quedado ocultas en...
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Reciprocidad Asimétrica from 2021-02-11T20:33:29
Cuando el dar se vuelve mas sobre recibir. Qué pasa cuando alguien se siente merecedor de un trato solo porque si... o por el contrario, cree no merecer algo. ¿De dónde viene la idea?
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Reciprocidad. ¿De qué va esto? from 2021-01-21T18:17:29
Todos hemos escuchado sobre la reciprocidad, pero ¿qué es y cómo afecta nuestras relaciones sociales? Ven y te cuento.
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Fin de año, ¿en verdad estuvo tan mal? from 2020-12-31T22:21:45
Este 2020 se está terminando y estamos escuchando que "finalmente se termina", sin embargo veamos en verdad de qué se trató este año, de qué nos estamos despidiendo y cómo podemos continuar en este...
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Navidad y confinamiento, ¿en verdad son incompatibles? from 2020-12-24T15:19:28
En estas fechas el mundo está pasándola mal, la situación no es la que esperábamos así que esta es nuestra oportunidad para crearnos unas mejores navidades. Está en nosotros estar mejor.
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Platicando de eutanasia from 2020-12-21T17:54:08
En esta ocasión platicamos sobre la eutanasia. Puntos a favor, en contra, y qué podemos hacer para poder llegar a verlo sin egoísmos. Saber qué es la voluntad anticipada y por qué tanta gente est...
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Cuando muere un ídolo. from 2020-11-26T17:09:01
No lo podemos creer. Estamos en shock. La muerte de un ídolo nos deja con una sensación extraña y no terminamos de entender por qué. Hoy les hablo de lo qué nos pasa y por qué nos sentimos tan afe...
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Heterodesignación y masculinidades from 2020-11-20T20:31:26
El hombre también es afectado por esta heterodeterminación que indica cómo es que se supone que debe de ser cada género. ¿Será en realidad que todo lo que han hecho los hombres es porque están en...
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Compras de buen fin (black friday). ¿En verdad una buena inversión?. La trampa de las ofertas. from 2020-11-18T20:43:37
Salir de shopping o ir a vitrinear es algo que mucha gente se toma como terapia para olvidar los disgustos del día y el mal humor, y en esta temporada de Black friday aumenta la posibilidad de cae...
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De feminismo y heterodesignación from 2020-11-12T20:37:20
Si nos peguntamos si fue primero, el huevo o la gallina nos podremos preguntar entonces en qué orden emergen en la historia los feminismos y los cambios identitarios de las mujeres. Sin duda, estos...
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¿Qué es esto de la comunicación? from 2020-11-06T21:50:34
La comunicación trata de compartir ideas y sentimientos en un clima de reciprocidad. La comunicación es por tanto la acción de compartir sentimientos, emociones o actitudes, es dar y recibir. ¿Cómo...
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Ejercicio físico y bienestar from 2020-10-29T13:24:34
Regresamos al confinamiento y con esto regreso a la insistencia para que realices ejercicio físico, que dejes de lado la vida sedentaria y así aproveches los beneficios que las hormonas de la felic...
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Tu coraza emocional ¿te daña o te beneficia? from 2020-10-28T12:09:31
El ser humano aprende de la experiencia y de su entorno y desde pequeños estamos expuestos a circunstancias que nos estresan y no sabemos cómo manejarlas, así surgen los mecanismos de defensa. Es n...
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Pareja y fetiches, zonas erógenas y juguetes from 2020-10-23T22:14:35
Para vivir y experimentar el placer sexual no existe un solo camino, reglas ni manuales. La intimidad y la confianza en pareja nos permiten sentirnos cómplices y así reforzar la relación. Pero ¿qué...
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Parejas en tiempos de coronavirus from 2020-10-22T11:57:01
En esta ocasión les platico sobre lo que podemos hacer en estos tiempos de COVID en que la pareja no ha escapado al estrés de esta situación crítica, que les lleva a convivir día y noche sin poder ...
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Efectos de los padres adictos a los celulares from 2020-10-20T22:09:18
Generalmente, el foco de la crítica hacia el uso excesivo de aparatos electrónicos está puesto en el daño que hacen a los menores de edad. Varias investigaciones nos hablan del efecto que tiene en ...
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Hablando de sexo con mi pareja. Cap. 2: Cambios corporales from 2020-10-16T11:37:17
No solo la obesidad es un cambio corporal, el cáncer de mama, cualquier amputación o la disfunción eréctil pueden perjudicar la sexualidad dentro de una pareja si no se comunican. ¿Cómo poder habla...
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Asertividad. Cómo decir lo que quiero decir from 2020-10-14T23:19:13
La asertividad es un componente esencial dentro de la comunicación. Ven a escuchar las claves que te doy para que puedas comenzar a expresar tus sentimientos y deseos de una mejor manera. No te o...
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Niños tiranos y cómo evitarlos from 2020-10-13T16:31:26
El niño tirano o con síndrome del emperador no solamente es caprichoso, desobediente, impulsivo o berrinchudo, sino que convierte a sus padres en su siervos y él en quien manda. En este video te c...
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Hablando de sexo con mi pareja. Cap. 1: Frecuencia. from 2020-10-11T14:36:26
Hay temas que son difíciles de hablar en la pareja, el sexo es uno de ellos. Vamos a estar tratando estos puntos importantes en varios capítulos, aquí el primero de ellos.
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Relaciones a distancia from 2020-10-02T16:27:21
Las relaciones de pareja a distancia son complicadas, no nos vamos a engañar. Es difícil no tener cerca a la otra persona, no poder sentirla ni compartir momentos íntimos o importantes. Entonces, ...
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Lazos a distancia. Amigos, amores, pérdidas. from 2020-10-01T15:10:30
En la actualidad ya es mucho más fácil moverte de ciudad o de país para mejorar o simplemente cambiar tu estilo de vida. Pero, qué pasa con nuestras relaciones con la gente querida, con nuestra f...
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Internet adolescentes y sexualidad. Una nueva realidad from 2020-09-11T18:22:26
El adolescente y el sexo siempre ha sido un tema espinoso para los padres. Algunos tienen un canal de comunicación abierto y les resulta fácil hablar con su adolescente mientras que otros encuentra...
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Adolescentes y relaciones from 2020-09-01T14:18:55
¿Cómo se relacionan los adolescentes en la actualidad?. ¿Por qué aprenden a hacerlo de determinada forma?
Hagamos un alto y veamos si nos gusta el tipo de relaciones que están teniendo, tanto d...
Hostigamiento y acoso sexual. from 2020-08-23T10:17:56
Todos somos susceptibles de sufrir acoso y hostigamiento sexual en la oficina, no es un problema exclusivo de mujeres y tampoco es algo que se deba banalizar. #noesno #metoo #lgbt #género
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