12. Bli snällare mot dig själv med självmedkänsla - a podcast by Sandra Axelsson & Åsa Persson

from 2019-08-27T17:14:44

:: ::

Självmedkänsla eller compassion handlar om att kunna närma sig det som är det svårt och jobbigt i livet. Det är ett förhållningssätt till sig själv och andra som utgår från omtanke, vänlighet och vilja att hjälpa sig själv och andra att minska lidande. Det är en attityd till livet som är nödvändig för vår hälsa och välmående.