#5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬...【SBD怪獸Podcast】 - a podcast by SBD Taiwan 邱個

from 2020-08-03T06:18:44

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#5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬…【SBD怪獸Podcast ep.3】

本集SBD怪獸Podcast要來聊，健身房的高危險區，還有臥推的相關注意事項。

史密斯架適不適合練臥推？
臥推的注意事項與討論，如果逼不得已真的發生危險，你可以用什麼方法自救？
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