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#91 她是麻醉科醫師，也是女子比基尼健美運動員！兩位醫師對運動的視野與科普剖析【SBD專科講堂】ft. 麻醉科 黎乃良醫師 & 腎臟科 彭渝森醫師(亞東醫院副院長) from 2023-11-21T05:49:11
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#90 台灣CrossFit天花板，全村的希望！朱宇森 ｜跟鬼一樣的訓練哲學【邱個人物誌】ft. 朱宇森 (小朱) Ohlsen from 2023-11-15T10:59:35
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#89 2023台灣大力士｜賽前分析｜如何備賽？比賽重量應該重或輕一點？你覺得呢？【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安 何博士 & Josh哥 from 2023-10-31T11:41:09
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#88 入圍金馬獎的運動員｜咒｜第24屆台北電影獎「最佳男配角獎」高英軒【邱個人物誌】ft. 謝啟明｜高英軒 from 2023-10-16T15:38:04
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#87 精通肌力訓練之王的奧義！？硬舉教科書 Deadlift Dynamite｜硬舉炸藥【SBD怪獸讀書會】ft. 何博士 & Josh哥 from 2023-09-03T11:01:19
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#86 在資本主義的世界，什麼是金錢買不到的？｜2023 提前回顧｜台灣大力士【SBD怪獸Podcast】ft. 何博士&Josh哥 from 2023-08-27T11:31:14
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#85 Peak Week吃薯條充碳？SBD健美讀書會『健美健體運動員備賽聖經』【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士 from 2023-06-20T10:01:12
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#84 麵包包事件｜影響分析｜討論與鼓勵 ft. 黃天豪資深臨床心理師 from 2023-06-12T08:51:35
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#83 2023第三屆GKBB成吉思汗健美公開賽 - 裁判長賽後講評【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士 from 2023-06-07T09:54:45
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#82 超慢跑，有多慢？有沒有用？大重量訓練：冰的冰美式 熱的熱拿鐵｜體能之巔【SBD怪獸Podcast】 from 2023-04-12T17:00:55
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#81 田徑短跑專項訓練｜強大肌力訓練中心｜陳易廷 Amis｜邱個的教練之一【邱個Podcast】 from 2023-03-20T13:40:29
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#80 必讀巨作！《肌力訓練 課程設計》什麼是德州模式？《Practical Programing for Strength Training》【SBD怪獸Podcast】 from 2023-03-15T12:01:03
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#79 2023 美國-阿諾展 Arnold Sports Festival 開箱分享【邱個Podcast】Columbus, Ohio from 2023-03-10T04:26:24
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#78 【增肌x減脂 科學化飲食全書】【監獄重訓】台大外文-王啟安老師｜審定王/翻譯王/台灣大力士量級冠軍 from 2023-02-24T15:26:38
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#77 受傷怎辦？吃藥還是割掉？疼痛是功能損傷或失調？深蹲大學Aaron Horschig博士《Rebuilding Milo 重訓傷害預防與修復全書》【SBD怪獸Podcast】 from 2023-01-06T12:01:01
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#76 SBD快瘦講堂｜營養師Ricky｜3C減肥策略｜如何推坑長輩與朋友訓練｜認識熱量赤字 實現飲食自由【邱個Podcast】 from 2022-12-21T11:31:01
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#75 IFBB日本健美職業卡賽｜如何備賽？吃多練重？參加健體比賽體脂降到多少？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士 from 2022-12-08T04:16:03
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#74 可不可以，多推一下下就好？增肌減脂絕頂課表 - 六天一循環【SBD洛博講堂】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士 from 2022-10-06T12:46:50
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#73 健美怎麼評分？很主觀？C位Call Out怎麼看？夢想盃/成吉盃健美總結【SBD洛博講堂】ft.裁判長Rock博士 from 2022-08-19T08:59:19
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#72 成為最強壯版本的自己｜何博士2022新書《怪獸訓練肌力及體能訓練手冊》推薦【SBD怪獸Podcast】 from 2022-06-15T12:16:12
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#71 【感受度】是什麼？嚇嚇你的肌肌？金字塔/超級組/複合組【推拉腿 - 訓練架構】高階初學者的邱個 ft. 江政凌 Rock博士【健美講堂】 from 2022-05-05T12:34:15
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#70 拿兩瓶水這樣就好？りしれ供さ小？誒不是, 國民健康署你拿納稅人的錢做這個？瞎掰蒸蚌【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師 from 2022-04-28T11:31
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#69 2025年-台灣超高齡化成就解鎖 你也是一份子？【SBD怪獸 Live Podcast】w/Reebok Taiwan｜TaiSPO-台北國際體育用品展 from 2022-04-19T12:16
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#68 一起床就要上台輸贏的IFBB職業健美選手｜超級熱狗王 - 林敬傑 Jack｜IFBB PRO【邱個人物誌】 from 2022-04-13T12:24:39
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#67 怪獸讀書會【Back Mechanic】麥吉爾腰背修復手冊-本世紀最重要運動科學家之一Stuart McGill【SBD怪獸Podcast】 from 2022-03-17T13:54:43
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#66 多元強壯？多元進步！孕力肌力 - Q&A問答【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師 from 2022-03-01T10:55:16
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#65 長恨此身非我有｜進擊的巨人｜37歲追上27歲的自己，盤點你的幸福 - 世新中文系 白品鍵老師專訪【邱個人物誌】 from 2022-02-10T12:05:32
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#64 從內子宮到外太空，滿滿的震能量～震動機之亂【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師 from 2022-01-27T12:45:36
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#63 增肌健美訓練？協同肌力訓練？ 胃食道逆流！歐美臉？你是有所選擇的｜怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】 from 2022-01-13T12:29:45
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#62 夜來夜好玩？主動失眠？體力/腦力/心力？訓練是不可移動的行事曆『快樂成癮』【邱個人物誌】ft.專業臨床心理師 黃天豪 from 2022-01-05T12:00:51
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#61 無論住吾疆condo或陋室，你的靈魂都只住在身體裡｜你的牙膏好用嗎？邱個騎風櫃嘴-年終回顧【SBD怪獸Podcast】 from 2021-12-24T05:58:23
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#60 會痛到底能不能練？｜教練不是餵你吃飯的廚師，他是導遊｜問與答Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士 from 2021-12-09T12:05:35
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#59 大家好我是兆佑！ 蹦迪泵感健身Youtuber｜CYFIT兆佑 - 增肌減脂課表分享【邱個人物誌】 from 2021-12-01T09:30:35
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#58 四樓的整骨天堂？｜你體力好嗎？你三千跑多少？｜有氧訓練與肌力訓練｜Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士 from 2021-11-18T08:52:17
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#57 健美是世界最危險的運動？IFBB健美聯盟分裂｜Mr. Olympia｜健美比賽怎麼分類與評判？健美發展史【SBD健美講堂】 from 2021-11-11T14:50:33
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#56 原來你～什麼都想要！大夫訓練 吳肇基醫師 - 直立負重｜握把式箱上蹲｜架上硬舉｜長大就知道？【SBD怪獸大夫系列】 from 2021-11-04T12:42:09
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#55 Bro Science！Rock博士 - 江政凌｜熱愛棒球的健美裁判/選手【邱個人物誌】 from 2021-10-27T10:24:48
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#54 負重行走-核心訓練｜健身產業是服務業？還是教育業？｜不只舉起重量，也教你舉起人生【SBD怪獸Podcast】 from 2021-10-21T10:56:03
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#53 高級的快樂，除夕夜跑半馬的辣個男人-柯仁弘醫師｜運動 & 新冠疫苗 & 耳朵聽力保健【邱個人物誌】 from 2021-10-05T12:00:30
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】 from 2021-09-22T12:00:44
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#51《健身，也健心》Dan John｜ 譯者：台大外文系講師 & 肌力體能教練：王啟安【邱個人物誌】 from 2021-08-24T12:30:46
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#50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢 加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】 from 2021-08-19T12:10:16
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#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】 from 2021-08-12T14:23:11
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#48 內分泌失調肥胖是假議題？《搞懂內分泌｜練成你的易瘦體質》ft.蔡明劼醫師【邱個人物誌】 from 2021-08-02T04:00:18
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#47 你也打英倫牛津伊莉莎白AZ疫苗？烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】 from 2021-07-16T08:46:48
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#46 心智訓練《全面啟動？》居家健身的12個方針｜Part 5.【SBD怪獸Podcast】 from 2021-07-02T12:15:47
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#46 ????????????????12????Part 5.?SBD??Podcast? from 2021-07-02T12:15:47
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#45 動漫腿又怎樣？叫我姐接～｜居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】 from 2021-06-29T12:15:02
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#44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅 from 2021-06-24T12:30:28
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#43 多到練不完！居家健身的12個方針｜Part 2.【SBD怪獸Podcast】 from 2021-06-17T13:15:43
#43 重點多到你練不完！居家健身的12個方針｜Part 2.【SBD怪獸Podcast】
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針 Part 1.【SBD怪獸Podcast】 from 2021-06-15T05:43:40
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#41 台灣越野一哥 - 周青 | 越危險越安全？長距離耐力運動的肌力訓練/全季度備賽/長距離運動的照妖鏡 ft. 楊嘉憲 (巨人教練)【邱個人物誌】 from 2021-05-28T09:57:37
感謝各位贊助我們的乾爹乾媽！本集特別一一感謝大家！
本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。
他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。
同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全季度備賽，還有相關的專項轉化。
總之，無論任何專項，你都需要強壯，你都要變成一名強壯的運動員。
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# 40 防疫居家訓練《囚徒健身》| Consistency-規律性 | 七歲男童柔道悲劇【SBD怪獸Podcast】 from 2021-05-20T10:52:14
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#39 真男人- 張嘉哲 | 先求帥再求快！沒有敵人只有對手！台灣男子馬拉松第二傑【邱個人物誌】 from 2021-05-13T09:56:08
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#38 深蹲已死？厭世動作第一名：後腳抬高蹲/單腳RDL【SBD怪獸Podcast】 from 2021-05-06T15:46:52
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#37 我以為我邀請網紅，結果來了比基尼健美選手 - Lisa❤️ 健美介紹，讚的！【邱個人物誌】 from 2021-04-29T10:13:23
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#36 中風復健？醫療優先/輸-經驗教育/自我效能/學習性無助/環狀式呼吸法【SBD怪獸Podcast】 from 2021-04-23T14:12:59
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城市只有人生，山中卻有歲月。』
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#35 長輩訓練的真實情況，好書推薦《健康不平等》《科學化鍛鍊全書》《不當媽會怎樣？》【烏烏醫師女力Podcast】 from 2021-04-15T04:16:35
本集節目特別感謝Adidas，推薦Ultraboost 21神鞋！超級好穿！讚的！
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#34 健美？健力？小孩才做選擇 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】 from 2021-03-23T10:48:21
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#34 健美？健力？你的選擇是？ - 怪獸Q...
#33 雄獅旅遊，疫情海嘯海景第一排，原來邱個是領隊？旅遊&生活&運動【邱個人物誌】 from 2021-03-16T13:08:14
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#32 總量訓練管制？長跑訓練建議，邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】 from 2021-03-05T05:55:07
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#31 炎上結束還是要聊聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】 from 2021-02-24T07:31:49
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#30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方？出事了阿伯～【怪力中醫 - 陳柏瑋醫師】 from 2021-02-05T14:15:18
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➤ 中醫有沒有分科別？專科化？
➤ 中醫把脈？望聞問切，觀察的一部分。
➤ 氣功？其實你已經會了？
➤ 中醫師並不會無腦推薦莫名的氣功訓練。
➤ 大部分中醫師，反對大重量訓練？
➤ 黃帝內經，重量訓練會傷腎？會腎虧？Why？
➤ 好的重量訓練還可以幫你補腎氣。 ...
#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】 from 2021-01-28T05:00:48
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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
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#28 槓鈴處方-Barbell Prescription - 讚啦！是台語還是國語？【SBD怪獸Podcast】 from 2021-01-22T05:01:15
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#28 ????-Barbell Prescription - ????????????SBD??Podcast? from 2021-01-22T05:01:15
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#27 ????????????????????????????Q&A?SBD??Podcast? from 2021-01-11T12:01:13
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#27 彈力帶的無窮好處與原理解析，勞力工作者訓練矯正改善？怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】 from 2021-01-11T11:01:13
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#26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】 from 2020-12-31T06:54:23
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#25 健身房惡意倒閉？聽邱個五秒勝過跑五小時？訓練前後滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast】本集節目特別獻給好朋友麵包包，AT媽媽，還有AT from 2020-12-15T12:27:16
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#25 ??????????????????????????????SBD??Podcast????????????????AT?????AT from 2020-12-15T12:27:16
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#24 姨媽我不想努力了 - 月經迷思 - 必聽！【烏烏醫師-女力Podcast問答集】 from 2020-12-10T07:34:01
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#23 親愛的軍警消，與你息息相關【戰術體能人員=超級運動員】講真話是有代價的 【SBD怪獸Podcast】 from 2020-12-01T11:31:12
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#22 如何說服長輩訓練？我不是一定要你回LINE～怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】 from 2020-11-26T10:58:20
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#22 ?????????????????LINE???Q&A?SBD??Podcast? from 2020-11-26T10:58:20
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#21 ????????????????????????????????SBD?????? from 2020-11-18T10:46:13
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#21 從子宮聊到白宮，什麼是現代人的裹小腳？怎麼救回失調的日之呼吸？【SBD烏何邱系列】 from 2020-11-18T09:46:13
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#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】 from 2020-11-13T06:27:05
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#19 新抖音時代，早期專項化？論兒童訓練～～【SBD怪獸Podcast】 from 2020-11-10T11:35:54
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#19 ????????????????????SBD??Podcast? from 2020-11-10T11:35:54
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#18 肌力被你后翼棄兵了嗎？活動/勞動/運動/競技與訓練有什麼不同？【SBD怪獸Podcast】 from 2020-11-02T13:26
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#18 ?????????????/??/??/????????????SBD??Podcast? from 2020-11-02T13:26
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#17 科學證明重量訓練無用？短期初學者效應研究，阿不就好棒棒？【SBD怪獸Podcast】 from 2020-10-28T12:35:12
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#17 ????????????????????????????SBD??Podcast ep.12?
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#16 中老年人訓練，應該是低強度高反覆？還是高強度低反覆？【SBD怪獸Podcast】 from 2020-10-15T12:00:51
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#16 ???????????????????????????SBD??Podcast? from 2020-10-15T12:00:51
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#15 竹內結子產後憂鬱？烏烏醫師專訪 - 像極了運動員的婦產科醫師【SBD女力Podcast】 from 2020-10-08T12:00
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#14 怪獸微量訓練法 (a.k.a 彈性週期法)【SBD怪獸Podcast】 from 2020-10-02T12:00
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#13 重訓是主動脈剝離的危險因子？其實聽我們節目有100%的致死率【SBD怪獸Podcast】 from 2020-09-29T12:00:47
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#12 True Max? Easy Max是什麼? 為什麼訓練目標要提升最大肌力？【SBD怪獸Podcast】 from 2020-09-24T13:00:12
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#12 True Max? Easy Max???? ????????????????SBD??Podcast? from 2020-09-24T13:00:12
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#11 又突發？全民運動會(非亞奧運項目)聊運動產業與資源分配？有喜歡的底下留言5000+1？ from 2020-09-19T15:33:56
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抱歉因為突發事件停更兩週，本集節目就聊聊停更的原因，也希望大家多認識全民運動會。
(再次感謝花蓮縣政府，與中華民國健力協會的協助❤️)
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#10 突發！受邀體適能專家會議，卻華麗轉身離席杯葛？ 論運動測量學，身體文化，公共論述【SBD怪獸Podcast】 from 2020-08-31T17:42:19
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#9 競技運動！人生的即時實況轉播！輸贏的假議題，運動經濟【SBD怪獸Podcast】 from 2020-08-25T11:40:58
#9 競技運動！人生難題的即時實況轉播！輸贏的假議題，...
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#9 ???????????????????????????SBD??Podcast? from 2020-08-25T11:40:58
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#8 空轉的體育課？台灣不重視體育？台灣選手就是爛？【SBD怪獸Podcast】 from 2020-08-18T11:11:47
上週因為SBD健力賽事直播停更一週抱歉，也歡迎一起觀賞...
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#7『你憑什麼贏？』樸實無華但不枯燥的健人 - 李沛旭 【邱個人物誌】 from 2020-08-07T16:31:02
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#7 李沛旭 【邱個人物誌】
本集邀訪酸民最愛的沛旭哥，聊聊他的健人生活。
犀利人妻，小資女向前衝，郝康德/史經理從螢光幕轉戰健美運動，他這幾年的...
#6 關車門夾到手來看電療熱敷？反安慰劑效應，心靈酸辣湯 【SBD怪獸Podcast】 from 2020-08-06T10:57:20
本集節目由美國Versa Gripps拉力帶贊助播出
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#5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬...【SBD怪獸Podcast】 from 2020-08-03T06:18:44
本集節目由英國SBD APPAREL贊助播出，最棒的健身護具，為你撐...
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#4 回聲樂團的邱個，原來我們十幾年前早錄過Podcast了【邱個人物誌】 from 2020-07-31T12:07:03
本集邀訪回聲樂團，我們團員有主唱柏蒼，鼓手春佑，吉他手尹均，還有貝斯手邱個。
聊聊樂團的近況，還有我們年輕時候瘦身減肥的體驗與分享。
才想起來原來十幾年間我們就已經錄過Podcast，根本祖師爺等級的。
我也會將考古畫面分享到邱個 Chill Chill der臉書粉絲專頁，看看嫩嫩的邱個。
鼓手春佑推薦...
#3 社群體型焦慮？身體形象產業: 沒有收小腹會被開罰單【SBD怪獸Podcast ep.2下集】 from 2020-07-21T12:48:01
ep.2下集要來討論大眾的社會體型焦慮，還有身體形象產業，能不能拿回身體形象的自主權，也在你的一念之間。沒有收小腹而被開罰單，是不是很好笑？
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#2 訓練聽音樂？怪獸肌力及體能訓練中心課程【SBD怪獸Podcast ep.2 上集】 from 2020-07-21T08:40:44
本集聊了將近兩個小時，我將它分為上下兩集，上集跟大家聊聊訓練聽音樂可以有什麼功效？與怪獸肌力及體能訓練中心的課程介紹與剖析，還有長期訓練帶給我們各式各樣的美好。
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#1 ?? ? SBD??????????????SBD??Podcast? from 2020-07-17T04:25:32
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#1 邱個 與 SBD怪獸講堂的源起：何立安博士【SBD怪獸Podcast】 from 2020-07-17T02:25:32
SBD Taiwan邱grr與何立安老師的故事，何博士是不是真的博士？p...
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