#89 2023台灣大力士｜賽前分析｜如何備賽？比賽重量應該重或輕一點？你覺得呢？【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安 何博士 & Josh哥 - a podcast by SBD Taiwan 邱個

本集節目，由最挺我們台灣大力士的運動能量增補品牌：PulsarPump - 脈衝星 贊助播出
https://www.pulsarpump.com/product/strongmantw/
折扣碼「strongman」享8折優惠，同時可以用79折的優惠加購兩款粉劑。

➤ Pre-Workout：
熱浪檸檬：咖啡因，NO前驅物，瓜拿納
搖滾話梅：無咖啡因，NO前驅物，BCAA，適合晚上訓練。
➤ 桑椹能量軟糖：
甜菜根萃取物、牛磺酸、膽鹼，增強運動表現，運動恢復
登山健行補給，三鐵，自行車補給，讚的！
➤ 肌酸：
增加肌肉力量：力量提高 5％ 至 15％，幫助任何需要爆發力以及重複衝刺之間快速恢復的運動。
可以增加瘦體重、增加肌肉質量：與安慰劑相比，在 4-12 週內獲得兩倍的瘦體重。
有效吸收：可快速通過胃，避免在胃滯留而變成無效的肌酸酐，也比較不會造成胃不適。
PulsarPump - 脈衝星創辦人：黎乃良醫師

➤ 台灣大力士場地規劃，台大體育館三樓，大力祭攤位，美食市集，免費入場
➤ 應援賞 for 觀眾與應援團～
➤ 比賽重量的設定與討論：到底應該重一點還是輕一點？裁判判定快慢？
➤ 第一關：ATPonly 滾木槓推舉｜比賽重量公布與討論，丟槓安全與相關
➤ 第二關：川鋼 農夫走路｜特殊器材討論，比賽重量公布
➤ 第三關：Krypton 沙包上肩｜拚速度
➤ 第四關：Victory薈昇 & ATPonly 三尺杖 Elephant Bar 硬舉｜積分制
➤ 大力士比賽，如何備賽？？肌力與體能的兩種方式
➤ 各個項目的小技巧分享，最後一週的Deload
➤ 有氧能力與組間恢復與熱身
➤ Dinnie Stone 位置：https://maps.app.goo.gl/ufc3sR9LtUbvdRaT6
➤ 推廣運動文化需要群眾記憶的載體
➤ 運動產業化與群眾基礎發展，與政府資源的討論
➤ 政府輔助就業：更生人與退役選手？
➤ 台灣大力士募資計畫：https://www.sbdapparel.com.tw/pages/2023sbdstrongman


小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments

Powered by Firstory Hosting

Further episodes of 邱個 Podcast

Further podcasts by SBD Taiwan 邱個

Website of SBD Taiwan 邱個