Podcasts by Radikal glücklich mit Silja

#246: Meine innere Stimme zu den Konflikten in der Welt from 2023-11-24T02:00

In den letzten Jahren, wenn ich die Zeitung öffne oder Newsclips in den sozialen Medien anschaue, habe ich das Gefühl zu verzweifeln und ich glaube uns allen geht es so, oder? Ich bin gefangen z...

#245: Der Rat meiner inneren Stimme from 2023-11-17T02:00

Wenn wir eine Verbindung zu unserer inneren Stimme finden, haben wir plötzlich Zugriff auf eine wunderbare Weisheit, die schon immer in uns war, die wir jedoch nicht bewusst wahrnehmen konnten. ...

#244: Warum mehr fühlen ein gutes Zeichen ist from 2023-11-10T02:00

Wir erleben etwas und erschrecken uns nur, um dann ein Leben lang innerlich davor wegzulaufen.  Unbewusst tun wir vieles, um uns nicht noch einmal so zu fühlen. Unser System sorgt ...

#243: Wie du Kraft findest für Neubeginne from 2023-11-03T02:00

Ein Zyklus geht zuende und ein neuer startet. Manchmal, wie jetzt im Herbst wo ich diese Folge aufnehme, fühlen wir das ganz besonders. Die Welt wird leiser, wenn wir es zulassen. Was es zu entd...

#242: Warum Wechseljahre Befreiungsjahre sind from 2023-10-27T02:00

Die sogenannte Perimenopause habe ich nicht erkannt, mich nur gewundert, warum ich so schlecht drauf war. Als es dann losging mit Hitzewellen habe ich gestöhnt und erst nach und nach erkannt, da...

#241: Gut gelaunt und gelassen leben from 2023-10-20T02:00

Im Urlaub, zwischen Sonne, Schwimmen und familieninternen Schachturnieren hatte ich Zeit für neue Erkenntnisse. Was uns wirklich im Weg steht und welche Übung wir alle machen müssen, um unser Le...

#240: Tracee Stanley - The Lumious Self from 2023-10-13T02:00

For English check below. Wie können wir erkennen, wer wir wirklich sind? Wo ist unsere leuchtende, wunderbar strahlende Natur versteckt? Diese Folge ist sehr besonders für mich, denn die wunderb...

#239 - Vergeben from 2023-10-06T02:00

Wir alle tragen alte Geschichten mit uns herum und ohne es zu ahnen hängen wir an ihnen. Wir hängen an dem Gedanken von richtig und falsch, von Schuld und Unschuld. Wir alle bereuen Dinge, klein...

#238: Versteh den Algorithmus deines Kopfes from 2023-09-29T00:00

Unser Kopf macht, was er will. Warum uns das nicht unbedingt glücklicher macht, wieso wir manchmal aus unseren Gedankenkarussellen nicht austeigen können und was wirklich hilft – darum geht es h...

#237: Die Frequenz deines Alltags from 2023-09-22T00:00

Es wird Zeit, den Alltag zu betrachten, denn unser Weg hängt nicht an den großen Meilensteinen. Vielmehr beeinflussen die feinen, kleinen Ausrichtungen in unserem täglichen Tun weitaus mehr als ...

#236: Wo innere Harmonie herkommt from 2023-09-15T00:00

Eine Zeitlang dachte ich, für innere Harmonie brauche ich äußere Harmonie. Niemand darf auf mich böse sein oder gar enttäuscht. Bis ich tiefer eingetaucht bin in die ganze Sache mit dem Manifest...

#235: Was ich in Italien gelernt habe from 2023-09-08T00:00

Auf Reisen lernt man sich kennen und auch all die Muster, die uns das schwerelose Genießen schwermachen wollen, tauchen auf. Ich hab also ein paar Lektionen dabei, die in dieser wunder...

#234: Luisa Carla Hartmann und was die Sterne dir sagen from 2023-09-01T00:00

2018 hatte ich meine erste astrologische Beratung, und zwar von Luisa Hartmann. Ich war damals verblüfft, dass sich meine Lebensthemen und vieles mehr in meinen Sternen ablesen lassen....

#233: Wie du erntest in deinem Leben from 2023-08-25T00:00

„Wenn du einen Mangobaum haben willst, pflanze einen Mangosamen“ heißt es. Wir alle ernten, was wir säen. Doch wie schaffen wir es, in der hektischen Welt kleine Inseln des Erntens für...

#232: Glück in der Liebe from 2023-08-18T00:00

Glück in der Liebe – was heißt das eigentlich? Wie finden wir es und was ist notwendig? In dieser Folge teile ich ein paar meiner Gedanken und crashe, glaube ich damit ein paar typisch...

#231: Stabilität behalten from 2023-08-11T00:00

Stabilität ist die Grundlage für ein sicheres, entspanntes und glückliches Leben – so geht es zumindest mir. Gleichzeitig gibt es immer wieder Phasen oder Bereiche, in denen ich mich w...

#230: Nora von Studio Naiona über die Kraft der Heilsteine from 2023-08-04T00:00

Ich habe eine Mala, die mich seit Jahren begleitet. Sie erdet mich nach Flugreisen und unterstützt meine Meditationspraxis. Diesen besonderen Wegbegleiter hat Nora nach einem Gespräch ...

#229: Wie dein spirituelles Erwachen funktioniert from 2023-07-28T00:00

Neulich fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Unser Erwachen ist niemals ein Ziel, immer nur ein Zustand. Wie du ihn erkennst, was ihn bei mir gefördert hat und wieso unser Ego uns d...

#228: Dich selbst schön finden from 2023-07-21T00:00

Als ich neulich in der Umkleidekabine stand und das Licht unbarmherzig von schräg oben auf mich schien, wurde ich so unsicher, dass ich erst einmal checken musste, ob der Vorhang meine...

#227: Warum dich niemand glücklich machen kann from 2023-07-14T00:00

„Wenn du denkst, du bist erleuchtet, verbring ein Wochenende mit deiner Familie“ sagt Eckhart Tolle. Natürlich liebe ich dennoch Famlienzeiten und freu mich darüber, die Liebsten um mi...

#226: Natalie Miles- how to follow your intuition from 2023-07-07T00:00

Natalie Miles ist Medium, Autorin, Podcasterin und vieles mehr und ihre Arbeit hat mich in den letzten Jahren sehr beeinflusst. Heute sprechen wir über ihren Weg und bekommen Tipps, wi...

#225: Wie du eine Revolution anzettelst from 2023-06-30T00:00

Wir alle haben die Wahl: Machen wir einen Unterschied in dieser Welt mit all unseren kleinen und großen Schritten? Oder jammern wir, beklagen uns und resignieren? Ich glaube fest daran...

#224: Sei dein eigener Leader! from 2023-06-23T00:00

In dieser Woche feiern wir die Sommersonnenwende, Mittsommer, das Fest des Lichts. Lasst uns passend dazu heute auf das Licht in uns konzentrieren und darüber reden, warum es so wichti...

#223: Max La Manna on low waste cooking from 2023-06-16T00:00

Endlich wieder ein Interviewgast! In dieser Folge ist Max La Manna zu Gast, der sehr erfolgreich im Social Media unterwegs ist und ...

#222: Ein Goldfisch sein from 2023-06-09T00:00

Diese Folge ist für alle, die ein wenig Zuversicht und Freude brauchen. Was das mit Goldfischen zu tun hat, wieso ich nun Fußballserien schaue und wie wir unser Licht finden erfährst d...

#221: Mehr Heilung, Vertrauen, Klarheit finden from 2023-06-02T00:00

Manchmal wirft uns das Leben einen ganz schönen Wollknäuel vor die Füße und wir stehen da und wissen nicht weiter. Heute geht’s um Momente, die schwer sein können und wie wir mit super...

#220: 3 Schritte zum Leben deiner Träume from 2023-05-26T00:00

Als ich in diesem Jahr in Lissabon auf der großen Bühne stand, durfte ich lernen mich feiern zu lassen. Was gar nicht so leicht war. Dafür musste ich erstmal einige der alten Zweifel h...

#219: Strahlend glücklich Älterwerden from 2023-05-19T00:00

Wie können wir Älterwerden und unser Strahlen behalten? Vielleicht sogar immer mehr dazugewinnen? Was können wir tun, um das Glück einzuladen und auszubauen? Wie sollten wir leben, um ...

#218/2 High Vibe Harmony Meditation from 2023-05-18T00:00

Diese Folge ist ein Geschenk an dich. Sie enthält eine meiner liebsten Meditationen aus meinem neuen High Vibe Harmony Meditationsalbum. Tauch ein in diese Meditation zum Klang der Alc...

#218: Transformation auf allen Ebenen from 2023-05-12T00:00

Transformation findet immer statt, die Frage ist nur in welche Richtung wir uns entwickeln. Folgen wir unseren Gewohnheiten und Konditionierungen oder trauen wir uns unser bestes Selbs...

#217: Alte Last loslassen from 2023-05-05T00:00

Wie werden wir unsere alten Geschichten los? Welche Schritte helfen, um leichter zu werden und alte Last abzulegen? Im letzten Jahr ging es bei mir viel um das Loslassen und ich fühl m...

#216: Anleitung zum Eigensinn from 2023-04-28T00:00

Es wird Zeit für den eigenen Weg, für Mut und Eigensinn. In dieser wilden Welt müssen wir unseren eigenen Weg gehen. Müssen Pionier:innen werden für das, was uns guttut. Wenn wir vorge...

#215: Selbstbewusstseinsboost from 2023-04-21T00:00

Diese Folge beinhaltet meine drei Lieblingsübungen für mehr Selbstbewusstsein – also einen echten Selbstbewusstseinsboost. Es ist so wichtig, dass wir unser Strahlen finden, die innere...

#214: Bereit für Wunder werden from 2023-04-14T00:00

Neulich habe ich etwas gesucht und es erst gefunden, als es mir egal wurde. Eine Freundin schrieb mir, sie hätte gerade an mich gedacht und just in diesem Moment habe ich mich bei ihr ...

#213: Raus aus dem Frust in 5 Schritten from 2023-04-07T00:00

Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns wünschen, schleicht sich die schlechte Stimmung unbemerkt ein. Plötzlich sind da lauter Zweifel, werden wir wütend, wenn es bei anderen ...

#212: 5 Tipps für ein glücklicheres Miteinander from 2023-03-31T00:00

Neulich hatten der Supermann und ich eine Auseinandersetzung und ich war wieder einmal überrascht von der Welle an Gefühlen, die durch mich rauschte. Wie sagte schon Eckart Tolle: „Wen...

#211: Lebendiger leben from 2023-03-24T01:00

Der Frühling kommt mit großen Schritten und es wird Zeit, die fröhliche, leichte Lebendigkeit ins eigene Leben einzuladen. Wie das geht? Es ist einfach und schwer zugleich. Unsere Must...

#210: Madeleine Feil – das Leben lieben trotz chronischer Krankheit from 2023-03-17T01:00

Wie lebt es sich mit einer chronischen Erkrankung? Kann man sein Glück finden, wenn man bis zu 15 Migräneanfälle im Monat verdauen muss? Und wenn ja: wie geht das? Heute spricht die wu...

#209: Woran du deine Heilung erkennst from 2023-03-10T00:00

Manchmal haben wir das Gefühl, zu stagnieren. Nichts scheint vorwärtszugehen und trotz unserer Bemühungen tauchen beharrlich Probleme am Horizont auf. Woran du erkennst, dass du sehr w...

#208: Was es bedeutet, wenn der Erfolg ausbleibt from 2023-03-03T01:00

Wenn der Erfolg ausbleibt, denken wir meist, es läge an uns. Wir lassen den Kopf hängen und schauen auf andere, bei denen es zu klappen scheint. Eine Enge schleicht sich ein, egal ob e...

#207: Finde dein Strahlen – die reinigende Lichtmeditation from 2023-02-24T01:00

Während ich flach liege und gesund werde, teile ich mit euch meine momentane Lieblingsmeditation: die reinigende Lichtmeditation. Ursprünglich aufgenommen habe ich sie für die Welt der...

#206: Dr. Svenja Borchers – wie Yoga auf unser Gehirn wirkt from 2023-02-17T01:00

Svenja ist nicht nur passionierte Yogaübende und eine in über 800 Stunden ausgebildete Yogalehrerin, sie ist zudem Neurowissenschaftlerin und hat das wunderbare Buch „Der Yoga Effekt“ ...

#205: 3 Schritte, um Sehnsüchte wahr zu machen from 2023-02-10T01:00

Wir alle tragen Sehnsüchte in uns und das ist gut so. Sie zeigen uns die Richtung, in die unser Herz hüpfen will. Wie jedoch werden Sehnsüchte wahr und wieso funktioniert das nicht imm...

#204: Erfolg der aus dem Herzen kommt from 2023-02-03T01:00

Wie erfolgreich bist du und woran machst du das fest? Wenn wir Leichtigkeit, Freude und Freiheit in unserem Leben suchen, dann wird es Zeit über Erfolg nachzudenken. Meine Lieblingsfragen und ei...

#203: Entspann dich endlich mal from 2023-01-27T01:00

Entspann dich endlich mal, sagt sich leicht, dabei sucht sich keiner von uns die innere Anspannung bewusst aus. Wieso wir sie trotzdem in uns tragen und welche Tipps mir helfen, aus ihr herauszu...

#202: Was schlecht drauf sein wirklich bedeutet from 2023-01-20T06:39

Ist noch jemand voller Schwung in das neue Jahr gestartet, um dann doch wieder von der eigenen Miesepetrigkeit eingeholt zu werden? Falls ja: Willkommen im Club. Mein Start war ein wunderbar auf...

#201: Ewelina Bubanja on the healing power of sound from 2023-01-13T01:00

An english interview on the power of soundhealing and the magic of inner harmony. 

Freunde, die wunderbare Ewelina Bubanja ist zu Gast im Podcast und teilt ihren Blick auf Frequenz, Klang...

#200: Ein frischer Start from 2023-01-06T01:00

Wer ein neues Jahr erleben will, muss neue Dinge tun. Wirklich konkrete, gute, neue Dinge. Doch es geht nicht um eine Vielzahl an Vorsätzen und auch nicht darum, dass wir uns neu erfinden. Es ge...

#199: Das beste Jahr haben from 2022-12-30T01:00

Das neue Jahr steht kurz bevor und es wird Zeit, meinen einzigen guten Vorsatz für 2023 mit dir zu teilen. Ich glaube, er würde dir sogar auch guttun. Also hör rein, erfahre was genau und warum ...

#198: Daniela Hülsen und der Kurs in Wundern from 2022-12-23T01:00

Der Kurs in Wundern begleitet mich nun schon einige Jahre und hat für wunderbare Einsichten und magische Transformationen in meinem Leben gesorgt. Im Sommer hörte ich dann eine meiner Doterra Up...

#197: Liebe und Frieden sind innen from 2022-12-16T01:00

Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und mit ihr ein wilder Mix aus Wehmut, Stress und Erwartungen. Während ich gerade kurz vor der Abgabe von meinem Buchmanuskript konzentri...

#196: Elena Brower on timeless wisdom for raising great humans from 2022-12-09T01:00

An english episode on parenting with beautiful Elena Brower. Freunde, in dieser Woche ist eine meiner liebsten Lehrerinnen und Inspirationsquellen zu Gast. Elena Brower. Wir sprechen über das El...

#195: 2022 magisch loslassen from 2022-12-02T01:00

Das Jahr geht dem Ende entgegen und wir treten in eine magische Zeit des Innehaltens und Neuausrichtens ein. In dieser Folge teile ich mit dir meine liebsten und wichtigsten Techniken, um das al...

#194: Eliza Neo und die Kunst des Atmens from 2022-11-25T01:00

Die wunderbare Eliza Neo ist zu Gast im Podcast und wir sprechen natürlich über die Kunst des Atmens und warum es nicht darum geht, besser zu werden. Eli...

#193: Woran du dein spirituelles Erwachen erkennst from 2022-11-18T01:00

Falls du dich fragst: Werde ich nur merkwürdig oder ist das dieses sagenumwobene spirituelle Erwachen - dann ist dies deine Folge. Wir verändern uns täglich, was sich manchmal toll und manchmal ...

#192: Dir selbst nah sein from 2022-11-11T01:00

Diese Folge ist eine Einladung zu dir. Lass uns gemeinsam schauen, wo wir uns hinter Annahmen verstecken oder versuchen Vorstellungen gerecht zu werden. Wenn wir beginnen uns selbst nah zu sein,...

#191: Warum Angst nicht dein Gegner ist from 2022-11-04T01:00

Angst hält uns ab, macht uns klein, lässt uns in Anspannung erstarren, kämpfen, fliehen. Sie sorgt für einen Stresshormoncocktail, der unsere Verdauung eindämmt und unser Wohlbefinden langfristi...

#190: Wieso du Anfängergeist brauchst from 2022-10-28T00:00

In der letzten Zeit, da will ich ganz ehrlich sein, war ich ziemlich unausstehlich. Ich fühlte mich unter Druck und war selbst mitleidig und maulte launisch in der Gegend herum. Was die grummeli...

#189: Tu doch was du willst! from 2022-10-21T00:00

Ich bin zurück aus den Ferien und hatte -während zwei wunderbarer Wochen süßen Nichtstuns - Zeit, darüber nachzudenken, warum ich nicht immer tue, was ich möchte. „Tu doch was du willst“ ist ein...

#188: Strahlend älter werden from 2022-09-30T00:00

Was hilft uns ein gutes, glückliches Leben zu leben? Wie finden wir die Freude am heutigen Tag und die Lust auf den morgigen? Neulich habe ich über das Älterwerden nachgedacht und eigentlich ist...

#187: Fragen über Liebe und Freundschaft from 2022-09-23T00:00

Was hilft uns, gute Beziehungen zu führen und mit Problemen rund um Liebe und Freundschaft gut umzugehen? In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund. Erfahre, welche simple Übung mir hilf...

#186: das Glück verkörpern lernen from 2022-09-16T00:00

Wenn mir Leute früher gesagt haben „du musst es mehr verkörpern“ habe ich es irgendwie nie ganz verstanden. Was war genau gemeint mit „verkörpern“? Bis irgendwann der Groschen gefalle...

#185: Irina Sterna über die Kraft des Klangs from 2022-09-09T00:00

Die Kraft des Klangs spüren wir, wenn uns ein Lied berührt oder ein liebes Wort unser Herz erreicht. Bis ich bereit für Klangschalen war, hat es jedoch ein wenig gedauert. Manche Ding...

#184: Kleine Dinge, große Wirkung from 2022-09-02T00:00

Jeden Tag tun wir zig Sachen, denken zig Gedanken und manches davon tut uns richtig gut. Was passiert also wenn wir beginnen, mehr und mehr kleine Angewohnheiten in unseren Tag zu web...

#183: Anstrengung abschalten from 2022-08-26T00:00

In dieser Folge suchen wir den Schalter, um Anstrengung abzuschalten. Wie schön wäre das, oder? Einfach draufdrücken und die Schultern sinken, der Nacken wird weicher und der Atem tie...

#182: Wie du lernst dich selbst zu befreien from 2022-08-19T00:00

Wenn uns etwas nervt, ärgert, anspannt – ist es Zeit hinzuschauen. Sobald wir versuchen, weiterhin gut drauf zu sein, es zu ignorieren, vergeben wir eine Chance uns selbst zu befreien...

#181: Fülle finden from 2022-08-12T00:00

Am letzten Wochenende im Sound Seminar bei Irina vom Alchemy Bowl Studio habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Fülle findet mich – nicht i...

#180: Du struggelst – das hilft from 2022-08-05T00:00

Wir alle kämpfen in unserem Leben. Kämpfen und hadern, haben Zweifel und Ängste – es ist normal und menschlich. Heute geht es um alles, was uns helfen kann das nervenaufreibende Ringe...

#179: Das wahre Selbst finden from 2022-07-29T00:00

Das wahre Selbst wartet, wenn wir Raum dafür schaffen. Das war mir lange nicht klar. Ich dachte, ich müsste besonders erleuchtet sein oder besonders viele wilde spirituelle Sachen mac...

#178: High Vibe Vorbilder finden from 2022-07-22T00:00

Es gibt Menschen, die verändern unser Leben. Wir sehen sie und ein Funke springt über. Wir können es in unserem Herzen fühlen, etwas steckt uns an. Vorbilder sind eine feine Sache und...

#177: Leichtigkeit in allen Lebenslagen from 2022-07-15T00:00

Wann bist du das letzte Mal barfuß über eine Wiese gerannt? Hast zum Lieblingslied laut mitgesungen? Hast liebe Menschen umarmt und die Welt mit Liebe überschüttet? Leichtigkeit steck...

#176: Anita Slowig über die Intelligenz des Herzens from 2022-07-08T00:00

Anita Slowig ist ayurvedische Ernährungsberaterin, Kochcoach und Gesundheitsberaterin und wir haben schon einiges gemeinsam erlebt. Als wir uns vor vielen Jahren in meinem Glückstrain...

#175: Wie du Vertrauen findest für den eigenen Weg from 2022-07-01T00:00

Vertrauen ist ein Muskel, den wir trainieren können und dieses Training verändert unser ganzes Leben. Warum? Weil Vertrauen, das ist, was uns losgehen lässt. Es ist die Kraft, die uns...

#174: Tracy Keough on high frequency living from 2022-06-24T00:00

Tracy Keough habe ich intuitiv gefunden. Ich wusste nicht, dass sie mir guttun würde, bis ich über ihren Namen gestolpert bin. Was dann folgte, waren bisher drei intensive Energy Clearing Sessio...

#173: Der Zyklus des Heilens from 2022-06-17T00:00

Manchmal denke ich: Jetzt habe ichs! Und einen Moment lang schwappt durch mich ein verwegenes Gefühl der Überlegenheit vor meinem jüngeren Selbst. Die Probleme und emotionalen Themen,...

#172: Wie manifestieren geht from 2022-06-10T00:00

Manifestieren habe ich lange für Hokuspokus gehalten, bis ich mich in das Thema verliebt habe. Es ist nämlich im wahrsten Sinne wunderbar, wenn wir es wirklich verstehen und dann noch...

#171: Was es bedeutet, wenn alles blöd ist from 2022-06-03T00:00

In manchen Momenten verlässt leider mein Zen-Ich den Raum und ich finde alles nur noch schrecklich oder blöd. Und ich glaube, wir alle kennen solche Augenblicke oder sogar Phasen in u...

#170: Laura Carbone – wie wir mit Intuition und Herz leben lernen from 2022-05-27T00:00

Manche Frauen finde ich auf wundersame Weise. Fast so, als würde mich das Schicksal zu ihnen führen. Laura Carbone ist so eine Frau. Jemand teilte ihre Story auf Listen

#169: Was ich im letzten Jahr gelernt habe from 2022-05-20T00:00

Ein weiteres Lebensjahr ist rum und nun bin ich 52 wunderbare Jahre alt. Happy me. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir all die kleinen und größeren Lektionen, die mir das letzte ...

#168: Sich abgrenzen lernen from 2022-05-13T00:00

Neulich ist mir ein Licht aufgegangen: Ich bin ganz schön oft nicht sauber abgegrenzt. Ich lasse mich anstecken von Launen, versuche andere zu retten oder ihnen zumindest eine Last ab...

#167: Weniger tun, mehr einladen from 2022-05-05T23:00

Falls dir bei der Aufforderung „Weniger tun“ jede Menge Gründe einfallen, warum das gerade bei dir oder gerade jetzt nicht geht – hör bitte diese Folge. Lass uns schauen, wieso das we...

#166: Selbstsabotage erkennen und aufgeben from 2022-04-28T23:00:47

Wir alle kennen das: Wir haben eine Idee, wollen etwas verändern – und dann stehen wir uns selbst im Weg. Selbstsabotage kann viele Gesichter haben und gleichzeitig ist sie ein Zeiche...

#165: Wie wir aufblühen from 2022-04-22T00:00

Was braucht es, damit wir in unsere pure Strahlkraft kommen? Diese Kraft, in der wir uns gleichzeitig geerdet und beflügelt fühlen und die Ideen nur so aus unserem Kopf kullern? Das L...

#164: Frei und authentisch lehren lernen – mit Vanessa Stilp from 2022-04-15T00:00

Es hat eine Zeit gedauert, bis ich mich frei gefühlt habe beim Unterrichten. Und ehrlich gesagt ist es immer noch eine Sache meiner Tagesform, ob ich in mein Yoga oder in Coachingtool...

#163: Warum Authentizität deine Superkraft ist from 2022-04-08T00:00

Neulich ging mir eine alte Geschichte aus meiner Schulzeit durch den Kopf. Ein unbedachtes Wort, was an mich weitergetragen wurde. Die Geschichte, die mein Kopf daraus gemacht hat und...

#162: 3 kleine Veränderungen, die sich lohnen from 2022-04-01T00:00

Hast du Lust, drei kleine Veränderungen auszuprobieren, die mir in den letzten Monaten unglaublich geholfen haben? Dann los geht es. In dieser Folge schauen wir darauf, wie wir im konkreten tägl...

#161: Die Frühlingsfolge from 2022-03-25T00:00

Es ist Frühling und so kommen Licht, Wachstum und Frische in unser Leben. Gleichzeitig bleiben Schwere, Zweifel, Traurigkeit oder der ein oder andere negative Gedanke -zumindest bei mir. Falls e...

#160: Wie wir in Balance bleiben – mit Angela Chambers from 2022-03-18T00:00

Seit ich vor einiger Zeit begonnen habe TCM, die traditionell chinesische Medizin, zu entdecken, ist einiges passiert. Ich habe jede Menge Bücher gelesen, bin richtig eingetaucht ins Thema und habe...

#159: Mit weitem Herzen durch schwere Zeiten from 2022-03-11T00:00

Wenn Zeiten schwer sind und ein Krieg ausbricht, etwas im Privaten passiert oder auf der Welt, dann braucht es Mut offen fürs Leben zu bleiben. Mit weitem Herzen durch schwere Zeiten gehen, zeigt u...

#158: How to evolve – with Lisa Pauley from 2022-03-04T00:00

This is the german introduction on the English interview with beautiful Lisa Pauley, who calls herself a “modern, holistic practioner”. We talk about h...

#157: Der Angst widerstehen und durchstarten from 2022-02-25T04:05

Es gibt eine grundsätzliche Wahl in unserem Leben: Lernen wir, unseren angeborenen und konditionierten Ängsten und Sorgen zu widerstehen oder lassen wir uns reinziehen ins wilde Gedankenkarussel...

#156: Was dein Wachstum hemmt from 2022-02-18T03:00

Wir alle haben Wachstum in uns angelegt. Ein Bestreben, uns dem Licht entgegenzurecken und unsere Arme in alle Seiten auszubreiten. Doch was hemmt uns in diesem natürlichen Prozess? Was sorgt fü...

#155: Kuchen und Blumen from 2022-02-11T04:00

Die letzten Wochen waren intensiv und ich komme mit einigen Erkenntnissen nach Hause. Eine mag ich gleich vorweg schon einmal teilen: Sich fürs Leben zu öffnen, braucht Mut. Den Mut, alles zu fü...

#154: Den eigenen Weg und das Zentrum finden – mit Daniela Jenkac from 2022-02-04T06:05

Ein weiterer besonderer Gast im Podcast: Coach und Yogalehrerin Daniela Jenkac. Ich freue mich besonders, denn Daniela ist ein weiteres tolles Beispiel dafür, dass uns alles findet, was uns finden ...

#153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan from 2022-01-28T05:00

Heute habe ich einen besonderen Gast im Podcast: die wunderbare Moni Meier-Ivancan. Wer ihr auf Instagram folgt weiß längst, dass aus der Bachelorette von früher eine Influencerin für das gesund...

#152: Integrieren was uns nicht gefällt. from 2022-01-20T23:00

Eine Menge meiner Folgen dreht sich um das Glück und wie wir uns glücklicher fühlen können. Lasst mal heute schauen, was wir aus den schlechten Tagen mitnehmen? Was sagen uns Gefühle wie Trauer,...

#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke from 2022-01-13T23:00

Manchmal bringt uns ein einzelner Augenblick an den Rand unserer Geduld oder an das Ende unserer guten Laune und eine Welle aus Gefühlen droht uns wegzutragen. Wenn wir nicht aufpassen, landen w...

#150: Eine gute Zeit haben from 2022-01-06T23:00

Wenn wir uns vornehmen, unser Glück anzupacken, dann warten häufig zwei Extreme auf uns: Entweder wir arbeiten angestrengt an unserem Glück und sind bald ganz erschöpft oder wir denken, unsere U...

#149: Wie dein Neustart gelingt from 2021-12-30T23:00

Der letzte Tag im Jahr und ich bin sowas von bereit für einen Neustart. Wer noch? Lasst uns voller Bewusstheit, Klarheit, Freude in das neue Jahr gehen und lauter gute Dinge einladen. In dieser ...

#148,5: Meditation für innere Weite from 2021-12-23T23:30

Frohe Weihnachten ihr Lieben.

Heut ist ein besonderer Tag und nachdem die Podcastfolge für friedliche Tage heute auch draußen ist, lass uns nun zusammen meditieren. Ich lieb es, in die We...

#148: Hoffnung, Liebe&Zuversicht from 2021-12-23T23:00

In dieser wilden Zeit brauchen wir Hoffnung, Zuversicht und Liebe. Wir brauchen Gedanken, die uns zu unserem Licht führen, denn nur von da aus kann es sich ausbreiten. Toleranz, Respekt, Liebe –...

#147: Loslassen, um inneren Frieden zu finden from 2021-12-16T23:00

Hast du Sehnsucht nach innerer Weite? Nach Frieden und Ruhe? Kommt dir dein Leben hektisch vor und will sich einfach keine Entspannung dauerhaft etablieren lassen? Wenn ja, dann willkommen im Cl...

#146: Die Kunst loszulassen from 2021-12-09T23:00

Dies ist die Zeit der Ruhe und Einkehr. Die Zeit, nach innen zu gehen, um achtsam und sorgfältig zu betrachten, was ist. Unsere Muster anzuschauen und zu erkennen, was sie im Leben kreieren. Ein...

#145: Daniela Hutter - Das Yang- Dilemma und was wir tun können from 2021-12-02T23:00

Heute ist die wunderbare Daniela Hutter zu Gast im Podcast und dazu noch mit einem vielschichtigen Thema, in das wir tief eintauchen. Und das wir brauche! Denn ich glaube, wir alle kennen dies G...

#144: Kommunikation – entspannt und authentisch from 2021-11-25T23:00

Können wir entspannt und selbstbewusst in Kontakt mit anderen sein? Missverständnisse vermeiden und dabei maximal authentisch auftreten? Sogar, wenn etwas wirklich wichtig für uns ist oder unser...

#143: Kleine Glücksübungen für jeden Tag from 2021-11-18T23:00

Während es draußen grauer wird und die Welt sich in einigen Themen zu spalten scheint, wird es vielleicht sogar noch wichtiger, das eigene Glück und Wohlbefinden fest im Blick zu haben. Heute ...

#142: Die richtigen Ziele setzen from 2021-11-11T23:00

Diese Folge ist ein Reminder an alle da draußen, die (wie ich gerade wieder) wild durch die Gegend rennen und sich von sich selbst oder anderen erzählen lassen, dass es x oder y zu erreichen ga...

#141: Wenn alles schief läuft from 2021-11-04T23:00

Alles läuft schief - denkst du das auch manchmal? Oder wenigstens ein bisschen? Ich hab eine Woche „Alles läuft schief“ hinter mir und so einige Learnings mitgebracht. Denn eigentlich, läuft nie...

#140: Mit Distanz aufräumen und loslassen from 2021-10-28T22:00

Ihr Lieben, seht ihr manchmal auch den Wald vor lauter Bäumen nicht? Mir ging es so in den Tagen bevor wir weggefahren sind. Jetzt allerdings, mit ein wenig Distanz, bekommen die Dinge Konturen....

139 Du bist dein Guru from 2021-10-21T22:00

Freunde, es ist Zeit nicht mehr soviel auf die Meinung anderer zu geben und zu versuchen reinzupassen. Es wird Zeit, dass wir alle unser eigener Guru werden. Dazu gehört auch, achtsam zwischen d...

#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen from 2021-10-14T22:00

Die wunderbare Sabine Spielberg hat uns im Frühling bereits mit den besten TCM Tipps versorgt und ...

#137: 12 einfache To Dos für richtig gute Tage from 2021-10-07T22:00

Der Herbst ist da und ich brauche Urlaub und darum war mein inneres Gefühl die letzten Tage irgendwie unausgegoren. Da dieser Podcast immer auch enthält, was ich gerade brauche oder woran ich mi...

#136: Heilen, Weiterentwickeln oder Selbstoptimieren? from 2021-09-30T22:00

Es gibt einen feinen Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Weiterentwicklung und der ist entscheidend. Das Eine macht Enge, kommt aus der Angst, führt zu Anstrengung, während das andere uns...

#135: Die Sinnlichkeit des Alltags from 2021-09-23T22:00

Neulich kam mir mein Leben anstrengend vor und ich war genervt. Und zwar von so ziemlich allem. Ich wollte lieber ein Leben, was ein bisschen an einen Hollywoodfilm erinnert, statt zum 13.281 ma...

#134: Verlieren, loslassen und neu anfangen from 2021-09-16T22:00

Das Leben fließt und verändert sich und damit einher gibt es ein Kommen und Gehen. Menschen, Dinge, Erlebnisse – nichts ist für die Ewigkeit gedacht und genau dort schauen wir heute hin.

...

#133: Denise Boomkens on beauty, aging and her journey from 2021-09-09T22:00

Es gibt Menschen, deren Arbeit beeinflusst mich sehr und die Photographin, Autorin und Mutter Denise Boomkens „Dee“ ist so eine. Al...

#132: Innere Sicherheit bekommen from 2021-09-02T22:00

Es gibt so einiges, was mich verunsichern kann. Komische Kommentare, dunkle Straßen oder meine eigenen Gedanken. Darum widme ich diese Podcastfolge der inneren Sicherheit. Diesem wohligen Gefühl...

#131: Wie du den inneren Glücksplaneten findest from 2021-08-26T22:00

Manches braucht ein ganzes Leben, scheint es. Den inneren Glücksplaneten jederzeit finden zu können, zum Beispiel. Der innere Glücksplanet ist dieser Zustand des inneren Friedens, den wir alle k...

#130: Tracee Stanley – the radiance of rest and why we need it from 2021-08-19T22:00

Oh ich freu mich sehr sehr sehr, denn in dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: die wunderbare Tracee Stanley. Ihr Buch Listen

#129: Gute Energie from 2021-08-12T22:00

Ihr Lieben – ich bin so dankbar für eure lieben Worte zu Jingle und Bild. Danke und ich verstehe auch alle, die sich nun erstmal umgewöhnen müssen. Und genau das passt so gut zur heutigen Folge,...

#128: Wie du Klarheit und Ruhe im Leben findest from 2021-08-05T22:00

Die erste Folge nach der kleinen und feinen Sommerpause! Ich freu mich so wieder hier zu sein und bin gespannt, was du zu den Neuigkeiten im Podcast sagen wirst.

Heute geht es um die Ruhe...

#127,5: Pause machen -die Yoga Nidra Einheit from 2021-06-28T10:00

Nach 2,5 Jahren Radikal glücklich gibt es eine kleine, feine Sommerpause bevor wir neu und voller Energie starten. Pausen tun immer gut (siehe die letzte Folge) und darum will ich dich einladen,...

#127: Die heilige Pause (und warum wir sie brauchen) from 2021-06-24T22:00

Freunde, es wird Zeit für eine Pause und daher beleuchten wir heute – auf sehr entspannte Art – mal ganz genau, wieso Pausen uns nach vorne bringen. Außerdem schauen wir darauf, was die Pausen v...

#126: Selbstliebe, Beachbodies&älter werden from 2021-06-17T22:00

Der Sommer ist da und mit ihm die einzigartige Möglichkeit uns noch mehr lieben zu lernen. Was manchmal gar nicht so einfach ist, oder?  Ich jedenfalls erwische mich immer noch, wie ich auf Foto...

#125: Wie wir dem Leben vertrauen lernen -mit Wiwi Raupach from 2021-06-10T22:00

In dieser Folge ist mit der wunderbaren Wiwi Raupach wieder ein besonderer Gast im Podcast. Wiwi begleitet mich schon lange, denn sie ist meine erste Ad...

#124: Loosening the grip with Moni McFadden from 2021-06-03T22:00

Meet one of my american sisters, yogateacher and beautiful artist Monique McFadden and listen to us as we chat about loosening the grip and enjoying life more. This was so much fun and I love th...

#123: Genug Liebe im Leben from 2021-05-27T22:00

Die letzte Solo-Folge im Geburtstagsmonat muss sich einfach um die Liebe drehen – egal ob für Eltern, Kinder, Singles oder Paare! Liebe hat so viele Facetten und ist so wichtig. Zeit, sie nochma...

#122: Lern (endlich) dich gut zu fühlen from 2021-05-20T22:00

Im letzten Jahr habe ich zu meinem Geburtstag einen Post über meine ganz persönlichen 50 Lektionen aus 50 Lebensjah...

#121,5: Meet yourself Atemmeditation from 2021-05-17T22:00

Dies ist eine Sonderfolge, denn heute ist mein Geburtstag und ich teile mit dir eine intensive und wunderbare Atemmeditation. Sie hat mich im letzten Jahr begleitet und tut es noch. Ich liebe be...

#121: Den Kampf aufgeben from 2021-05-13T22:00

Neulich begann für einen Tag die Bikini-Saison und gefühlt war ich plötzlich wieder 17 und haderte mit Rollen, Falten und Körperbau. Vor lauter vermeintlicher Unperfektion hätte ich fast ein Fit...

#120: Wieso scheitern hilft, es richtig zu machen from 2021-05-06T22:00

Was macht uns zu der Person, die wir sind? Warum sind wir manchmal ängstlich, haben Angst zu scheitern und in anderen Gebieten mutig und forsch? Welche Themen aus unserer Vergangenheit haben noc...

119 Veranderung sein egal wo from 2021-04-29T22:00

Veränderungen angehen ist gar nicht so leicht. Insbesondere, da wir viel zu oft meinen, wir hätten es nicht in der Hand. Die Achtsamkeit, die wir brauchen, um aus der richtigen inneren Ecke hera...

#118: Träume wahr machen from 2021-04-22T22:00

Was müssen wir eigentlich tun, um Träume wahr werden zu lassen? Wie können wir überhaupt richtig groß träumen und was hält uns ab? Gibt es typische Fehler auf unserem Weg, die wir vermeiden könn...

#117: Einfach, gesund und pflanzlich essen – mit Kerstin Bäumken von Glow in Green from 2021-04-15T22:00

Obwohl ich nun schon 10 Jahre weitestgehend pflanzlich esse, bin ich immer wieder überrascht, wieviel es noch zu lernen gibt. Heute habe ich darum eine meiner momentan liebsten Inspirationsquell...

#116: Den eigenen Weg finden – mit Vanessa Stilp from 2021-04-08T22:00

Oh was freue ich mich, dass eine meiner liebsten Freundinnen und Geschäftspartnerin Vanessa Stilp heute im Podcast ist. Vanessa und ich haben uns in unserer ersten Yogalehrerausbildung kennen ge...

#115: Die drei großen Glücksfallen – und was du tun kannst from 2021-04-01T22:00

In dieser Folge geht’s um die drei großen Glücksfallen. Drei Angewohnheiten, die wir alle mehr oder weniger tun und die unser Glück gnadenlos schrumpfen lassen. Welche das sind, was du tun kanns...

#114: Das Licht ins Herz lassen from 2021-03-25T23:00

Zeit für eine Solofolge und neben einem kleinen Einblick in mein Leben geht es heute um das Licht und auf welche Arten wir es in unser Herz einladen oder uns von ihm abschotten können. Es gibt d...

#113: Im Rhythmus leben mit Andrea Huson from 2021-03-18T23:00

Hast du deinen Rhythmus? Im Tagesverlauf sowie im Jahr und im Leben? Ich denke momentan viel darüber nach, in welchem Rhythmus ich lebe. Ich versuche heraus zu bekommen, wann ich aus Gewohnheit ...

#112: Entspannte Leichtigkeit mit Julia Kupke from 2021-03-11T23:00

Wie können wir es schaffen, entspannte Leichtigkeit zu leben? Ich selbst zumindest kann nicht genug von ihr bekommen. Heute spreche ich mit der wunderbaren Juli...

#111: Gesund und fit im Frühling mit Sabine Spielberg from 2021-03-04T23:00

Die Jahreszeit wechselt und wir alle spüren plötzlich eine andere Energie in uns, oder? Doch wie können wir die natürlichen Vorgänge unseres Körpers unterstützen? Was tut gerade jetzt gut und wa...

#110: Bereit zu wachsen – ready to rise from 2021-02-25T23:00

Welche Sehnsucht schlummert in dir und was hält dich davon ab weiter zu wachsen? Die meisten von uns wachsen nicht so, wie sie könnten. Zweifel, Sorgen, Ängste halten uns zurück. Heute sprechen ...

#109: Gute Beziehungen from 2021-02-18T23:00

Diese Folge ist für alle, die Lust haben, dass die Dramen aus den Beziehungen aller Art verschwinden und es leichter wird. Wir schauen uns genau an, wie gute Beziehungen entstehen und was sie mi...

#108: Das Leben lieben from 2021-02-11T23:00

Hatte noch jemand in der letzten Zeit ein wenig Schwere oder so ein Gefühl von Anstrengung? Wenn ja, dann herzlich willkommen im Club – mir ging es ganz genauso. Wie kommt es, dass das Leben – t...

#107: Die Liebe zum Essen – ein Gespräch mit Diana Scholl, Herz von ölsalzessig from 2021-02-04T23:00

Der Februar ist für mich ein Monat, der so rein wettertechnisch immer meine ganze Liebe braucht, denn sie fliegt ihm nicht von alleine zu. Für mich ist es tendenziell zu grau, zu kalt und gefühl...

#106: Weichheit kultivieren in schwierigen Zeiten from 2021-01-28T23:00

Solltest du dich nach Weichheit sehnen und durchatmen wollen, aber nicht so richtig wissen, wie das gerade gehen soll, dann ist dies deine Folge. Denn ich denke: Wir wippen. Auf der einen Seite ...

#105: Es dir wert sein from 2021-01-21T23:00

Wie gehen wir eigentlich mit uns um, wenn sich Wünsche nicht erfüllen oder wir in einem Tief hängen? Gibt es einen Weg raus und was hat das mit unserem Selbstwert zu tun? Heute gibt es eine Erin...

#104: Elena Brower und die Poesie der täglichen Rituale / Elena Brower on the poetry of daily rituals from 2021-01-14T23:00

Es gibt so Momente in diesem Podcast, da fühle ich mich mehr als dankbar. Zum Beispiel, wenn eine meiner wichtigsten Mentorinnen und Lehrerinnen ein Interview zusagt. Als ich vor mehr als 10 Jah...

#103: Von der Ungeduld ins Vertrauen from 2021-01-07T23:00

Es ist mir ernst, die Sache mit dem Jahr des Wie, daher räumen wir heute auf mit Ungeduld und Hektik. Es wird Zeit, nicht mehr so zu rennen und das Leben hier und jetzt zu genießen.

Leide...

#102: 2021 – das Jahr des Lichts, das Jahr des Wie from 2020-12-31T23:00

Es ist der Beginn eines neuen Jahres, 2021 liegt vor uns wie ein unbeschriebenes Buch. Lauter leere Seiten und wir dürfen sie füllen. Und welcher Zeitpunkt eignet sich besser zum reinfühlen und ...

#101: 2020 richtig loslassen und das Licht einladen from 2020-12-24T23:00

Ein verrücktes Jahr geht zu Ende und wir atmen durch und auf und zumindest ich bin sowas von bereit, das Jahr loszulassen. Meine Lieblingsfragen und Antworten gibt es in dieser Folge und alle Fr...

#100: Schmeiß dich ins Leben – ein Gespräch mit Martina Schmidt-Tanger from 2020-12-17T23:00

Die 100. Folge Radikal glücklich und ich habe ein sehr besonderes Gespräch für euch. Heute ist eine meiner wichtigsten Lehrerinnen im Podcast zu Gast: Marti...

#99: Entspann dich mal from 2020-12-10T23:00

Innere Anspannung entsteht häufig aus den verrücktesten Gedanken und das meist unbewusst. In dieser Folge halten wir gemeinsam inne und finden heraus, was uns so rennen lässt. Denn nur so kommen...

#98: Schluss mit Frust! from 2020-12-03T23:00

Es ist Dezember und ich liebe die Weihnachtszeit. Auch wenn es in diesem Jahr alles ein wenig anders ist, bin ich wild entschlossen einen tollen Dezember zu erleben. Immerhin steht die Abgabe de...

#97: Spiritualität und Heilung from 2020-11-26T23:00

Wir Menschen bestehen – in meinem Verständnis - aus verschiedenen Ebenen. Wir haben einen sich wandelnden Körper, eine wechselnde Frequenz an Energie, einen Geist mit seinen Denkangewohnheiten u...

#96: Business Baby – meine Learnings aus den letzten Monaten from 2020-11-19T23:00

Zwei Jahre bin ich jetzt schon selbstständig und habe hier im Podcast bereits über das ein oder andere Learning berichtet. Es gibt Folgen zu den wichtigsten Fragen und zu hinderlichen Glaubenssä...

#95: Interview mit Angela Chambers – Wie finden wir die Kraft in uns? from 2020-11-12T23:00

Oh ich freue ich so, dieses wunderbare Gespräch mit Angela Chambers mit euch teilen zu können. Angela kenne ich seit ein paar Monaten durch ihren Instagram Account und habe mittlerweile so viele...

#94: Die Selbstliebe Meditation from 2020-11-05T23:00

Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich selbst mit Sanftheit und Liebe zu begegnen. Ich zumindest, musste es üben. Dabei ist es der Schlüssel zu allem, was wir uns wünschen. Sobald wir uns sel...

#93: Mehr Yin im Leben! from 2020-10-29T23:00

Mit dem Prinzip von Yin und Yang ging es mir lange so wie mit Dokumentationen über unseren Sternenhimmel- es war interessant, hat mich aber irgendwie nur ein bisschen bewegt. Nun, Zeiten ändern ...

#92: Raus aus dem Grau – über Karma und Dharma und Blau am Himmel from 2020-10-22T22:00

Wir alle kennen Phasen, in denen es Grau um uns herum wird. In denen wir ohne Mut und Optimismus sind und das Vertrauen verlieren wollen. Und es ist ok, wir sind Menschen. Wir haben Leid erlebt,...

#91: Wie du eine gute Beziehung zu dir selbst aufbaust from 2020-10-15T22:00

Ich weiß, dass ich manche Beziehungen ganz schön gut pflege, die zum Supermann beispielsweise oder zu einer lieben Freundin oder gar meinen Kindern. Die Menschen, bei denen ich mir solche Mühe g...

#90: Nur Gutes – 10 Gedanken, die einfach guttun from 2020-10-08T22:00

Zeit ein wenig aufzutanken? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir schnappen uns die Süße des Lebens und tauchen durch mehr als 10 Gedanken, die einfach nur guttun. Manche Sätze oder F...

#89: Gedanken für den Weg zwischen Erleuchtung und Alltag from 2020-10-01T22:00

Erleuchtung und Alltag scheinen nicht immer gut vereinbar. Bei mir zumindest ist es so: Manchmal scheint alles so klar und friedlich – und dann wieder holt das Leben mich mit irgendeinem Quatsch...

#88: Wie du deine Energie lenken lernst from 2020-09-24T22:00

Energie ist irgendwie fast alles, habe ich zumindest hier schon mal gesagt. Heute geht es speziell um das Lenken unserer eigenen Energie und was hier guttun kann. Denn, wenn wir in einer guten S...

#87: Alles hängt zusammen – über Gesundheit, Glück und Jahreszeiten from 2020-09-18T03:00

In der letzten Zeit habe ich mich ein wenig mit den fünf Jahreszeiten der traditionell chinesischen Lehre und mit den Doshas in der ayurvedischen Lehre beschäftigt und so gelernt anders auf mein...

#86: Körper und Geist entgiften from 2020-09-10T22:00

Wie bekommen wir Energie, Glow und gute Laune? Ich denke, indem wir regelmäßig ausmisten, loslassen, entgiften. Und da laut Ayurveda hierfür die beste Zeit in den Übergängen von Winter zu Frühli...

#85: Den inneren Zustand verändern lernen from 2020-09-03T22:00

Leute, es ist Zeit, dass wir auf die Momente schauen, wo uns so etwas so richtig anpiekt. So ging es mir nämlich neulich und wir kennen es alle: Jemand sagt oder tut etwas und – whuusch – wir si...

#84: Wie du dein Herz öffnest und bewusst liebst from 2020-08-28T03:00

Diese Folge ist eine Love- Bomb für dich, mit jeder Menge Gedanken, ein wenig Philosophie und konkreten Übungen. Es ist so wichtig, dass wir lernen uns mit der Liebe in uns zu verbinden!

...

#83: PMS, Wechseljahre und der Weg zu uns selbst from 2020-08-21T03:00

Lange Zeit habe ich alle Themen rund um meine Hormone als lästiges Zeugs abgetan. Bescherden rund um meine Periode und später rund um die Wechseljahre gehörten halt dazu. „Da ist mit mir nicht v...

#82: Wie wir uns selbst im Weg stehen (und was wir tun können, damit das aufhört) from 2020-08-13T22:00

Das Leben trägt alle möglichen Themen, Menschen und Aufgaben an uns heran. Wenn wir den Gedanken einmal zugelassen haben, dass das Leben es gut mit uns meint, ist es verwunderlich, wi...

#81 – 5 Schritte, die immer helfen from 2020-08-07T03:00

Momentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und wenn ich nicht aufpasse, saugt sie mich ein, wie ein zu starker Staubsauger. Unser Geist will, wann immer sich etwas nicht wirklich ...

#80: Echte Dankbarkeit kommt von tief innen from 2020-07-30T22:00

Wie funktioniert eigentlich diese tiefe, wohlige Dankbarkeit, die uns nachweislich gesünder, glücklicher und widerstandsfähiger sein lässt? Welche Übungen helfen und wie geht das ganz konkret? Listen

#79: Angst machen gilt nicht from 2020-07-23T22:00

Manchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war das neulich so, als Unruhe und Migräne, selbstgemachter Druck und zu enge Zeitpläne meine Hände feuc...

#78: Wie du anderen mit Liebe begegnest from 2020-07-17T03:00

Wer ist nicht manchmal so richtig genervt von den lieben Mitmenschen? Einfach, weil andere nicht so wollen wie wir? Oder gemein sind? Oder es leichter wäre, wenn die Welt ein wenig anders wäre? ...

#77: Wie du dir selbst mit Liebe begegnest from 2020-07-10T03:00

Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Sanftheit, zu Vertrauen und zur Abkehr von Selbstoptimierung und falschem Ehrgeiz. Die Welt wird sowas von super, wenn wir alle uns einen Raum voller Liebe...

#76: Sananda – wie finden wir Vertrauen, Liebe, Frieden? from 2020-07-03T03:00

Wie lernen wir mehr zu vertrauen?

Wie unterscheiden wir, wo handeln richtig und wichtig ist und wo gelassene Akzeptanz?

Dürfen wir unsere Träume aktiv verwirklich...

#75: Über den Zustand hinaus dem Herz folgen from 2020-06-26T03:00

Wir sind jeden Tag anders und genau das fühlen wir auch. Mal geht’s uns gut, mal nicht so. Mal ist unser Umfeld wunderbar und mal halt nicht. Selbst die Zellen unseres Körpers sind nie ganz glei...

#74: Der Traum vom (endlich) Ankommen from 2020-06-19T03:00

Wie müde bist du? In dieser Folge schauen wir auf die Müdigkeit und auf unsere Träume. Denn eigentlich können wir das Leben auf zwei Arten angehen: Entspannt oder gehetzt, im Kampf oder...

#73: In 10 Schritten ein besserer Mensch werden from 2020-06-12T03:00

Wenn uns etwas bewusst wird, verändert es sich - sagt man. Was mehr als nötig wäre beim ein oder anderen Thema, oder? Denn, wie bei vielen von uns, ist mir in den letzten Tagen einiges rund um d...

#72: Wie wir die Sonne um uns finden - Interview mit Heike from 2020-06-05T03:00

In den letzten Folgen habe ich immer mal wieder von meiner Faszination für die sogenannte „geistige“ Welt berichtet, von Büchern über Seelenreisen und der Freude daran meine eigene innere Stimme...

#71: Happy again – wie du wieder aufstehen lernst from 2020-05-29T03:00

Ich glaube, wir alle kennen Momente oder Phasen, in denen wir uns unwohl fühlen, unglücklich sind, irgendwie straucheln oder sogar am Boden liegen. Wie aber stehen wir auf und warum dauert es ma...

#70: Positiv Empowerment – sei du selbst! from 2020-05-22T03:00

Wie schnell zieht dich vermeintlich konstruktives Feedback runter? Kaust du gefühlt zu lange an einer Kritik herum? Dann ist dies deine Folge!

Kinders, es wird Zeit, dass wir uns...

#69: Die Mutter in uns from 2020-05-15T03:00

Es wird Zeit für Weiblichkeit! Für das Mütterliche in uns im besten Sinne! Für eine Seite, die uns gerade jetzt helfen kann und für Erdung, Zuversicht und Kreativität sorgen kann.

#68: Das Wichtigste, was ich in 50 Jahren gelernt habe from 2020-05-08T03:00

Ich kann noch gar nicht ganz glauben, dass ich in diesem Monat schon 50 werde und während ich das noch einatme, habe ich mich gefragt: Was habe ich eigentlich gelernt? In ganzen 50 Jahren? Und v...

#67: Die besten Lektionen aus dem Kurs in Wundern from 2020-05-01T03:00

Ein Buch hat ganz schön viel in mir verändert und tut es noch: Der Kurs in Wundern. Dabei haben wir anfangs ein etwas schwierigeres Verhältnis gehabt, möchte ich mal vorsichtig formulie...

#66: Die innere Stimme hören lernen from 2020-04-24T03:00

Das ganze letzte Jahr war ich damit beschäftigt Wege zu finden meine „innere Stimme“ oder mein „wahres Selbst“ zu finden. Anfangs saß ich etwas verkniffen in der Meditation und war enttäuscht, w...

#65: 10 Gedanken, die dein Glück klauen from 2020-04-17T03:00

Neulich gab es – ok, mal abgesehen von den Corona-Einschränkungen nichts zu meckern. Wirklich nichts und doch war ich unleidlich. Die Jammerigkeit hielt sich dann auch gleich mal ein paar Tage, ...

#64: Get the glow! from 2020-04-10T03:00

Wir brauchen Selbstfürsorge! Eine innere Ausrichtung auf das, was guttut - gerade jetzt. Also lass uns schauen, wie du dein inneres Strahlen stärkst und so diesen unwiderstehlichen Glow bekommst...

#63: Da ist immer noch Magie from 2020-04-02T22:00

Verlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch, sorgst dich oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Folge! Wir suchen und finden die Weg...

#62: Was jetzt zu lernen ist from 2020-03-27T04:00

Mal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Um...

#61,5: Sonderfolge: Die Affirmations-Meditation from 2020-03-25T10:07:05

Die Zeiten sind wild gerade, weshalb wir alle ein paar extra gute Schwingungen und positive Energie brauchen können, oder?

Darum gibt’s heute eine kleine Sonderedition von Radika...

#61: 10 Dinge, die jetzt helfen from 2020-03-19T23:00

Es ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen und wie sich unser Leben gerade verändert. Wobei Veränderungen, insbesondere wenn wir sie nicht selbst herbeigeführt haben, zu Stre...

#60: Alles ist innen from 2020-03-13T04:00

„Alles ist in uns“ - diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie fast jeder den ich kenne, hab auch ich eine Menge Bedingungen an mein Glück gekoppelt. Wohin mit all meinen S...

#59: Gutgelaunt lernen und wachsen from 2020-03-06T04:00

Geht das nur mir so oder ist dieses neue Jahrzehnt tatsächlich super turbulent und wild gestartet? Mir scheint es fast so, als hätte das Universum mal kurz prüfen wollen, ob wir alle wirklich sc...

#58: Yoga im Leben (auch für Nicht-Yogis) from 2020-02-28T04:00

Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobe...

#57: Mehr Zeit haben from 2020-02-21T04:00

Mein Mantra war in letzter Zeit immer wieder ein selbstmitleidiges „zu wenig Zeit“. An manchen Tagen erreichte ich sogar die dramatische Weiterführung zu einem tief seufzenden „keine Zeit“. Was ...

#56: Lieben, wer wir sind from 2020-02-14T04:00

Wenn wir uns ganz annehmen lernen, so ohne wenn und aber, ändert sich die Welt. Plötzlich hören wir besser auf unsere Bedürfnisse und sorgen selbst für die Fülle in unserem Leben. Heute, an Vale...

#55: Strahlend nüchtern – warum eigentlich? from 2020-02-06T23:00

Seit letztem Jahr trinke ich keinen Alkohol mehr, was für mich eine gar nicht so leichte Aufgabe war (wie ursprünglich gedacht). Wieso ich mich dazu entschieden habe und wie wir überhaupt unsere...

#54: Über Mut, Heilung und frei sein from 2020-01-31T04:00

Es gibt Momente, da würde ich gerne am liebsten vorspulen, weil ein wilder Cocktail von unguten Emotionen in mir hochschwappt. Wie wir hier hinschauen können und wie wir dafür sorgen kö...

#53: Karma und Pflanzen essen from 2020-01-24T04:00

Ich hab Lust mit dir über Ernährung zu sprechen und warum man sich so fabelhaft fühlt, wenn man mehr und mehr pflanzliche Ernährung in den eigenen Alltag integriert!

Warum ich da...

#52: Wie du Stille findest from 2020-01-17T04:00

Warum brauchen wir Stille? Ist die Kernfrage heute und ich kann sagen: Seit ich Stille bewusst in mir trage, geht so vieles leichter. Es ist, als würde in der Abwesenheit vom täglichen Lärm, all...

#51: Sadhana - wie du deine eigene wunderbare Praxis findest from 2020-01-10T04:00

In der letzten Folge ging es um das magische 2020 und dieses Mal gibt’s den ersten konkreten und super wichtigen Schritt für dich! Egal, was auf deiner Liste steht und wie du dein Jahr angehen w...

#50: Magic 2020 – wie 2020 dein Jahr wird from 2020-01-02T23:00

Bist du bereit für ein magisches 2020? Dann ist dies deine Folge! Denn jetzt, wo Silvester hinter uns liegt, geht’s ans Eingemachte. Wenn du dieses Jahr zu deinem Jahr machen willst, br...

#49: Mehr Hoffnung from 2019-12-27T04:00

Der Jahresanfang steht vor der Tür und damit ist ein guter Moment die feine Linie zwischen Erwartungen und Hoffnung zu ziehen. Hoffnung ist eine feine Sache, sie hält uns auf unserem Weg und hil...

#48: Mehr Liebe from 2019-12-20T04:00

Wir steuern auf das Fest der Liebe zu, da macht es Sinn ein paar Momente auf die Liebe einzuzahlen. Wie lieben wir und warum ist sie unsere geheime Superkraft? Welche Tipps gibt es, wenn dich An...

#47: Mehr Glauben from 2019-12-13T04:00

Wie ist das mit dem Glauben bei dir? Einmal dieser Glaube an etwas, was irgendwie größer ist? Gott oder Licht oder Universum? Gibt es das? Und dann auch all der Glaube in deinem eigenen Leben? A...

#46: Vertrauen from 2019-12-06T04:00

Vertrauen haben ist so eine Sache, denn es ist gleichzeitig das, was wir uns wünschen und wonach wir uns sehnen – und das, was uns, je nach eigener Erfahrung und Wahrnehmung, verrückt schwerfäll...

#45: Der Freude folgen from 2019-11-29T04:00

Erinnerst du dich noch an diese Momente als Kind, in denen alles gekribbelt hat und so ein warmes Gefühl von tiefer Freude da war? Oh ich hab ein paar solcher Momente im Kopf! Zum Glück. Sie sin...

#44: Das Jahrzehnt verabschieden und durchstarten! from 2019-11-22T04:00

Hat jemand mitbekommen, dass ein ganzes Jahrzehnt bald zu Ende geht? Mich hat das, so als wirklich bewusste Erkenntnis, vor ein paar Tagen wie ein Blitz getroffen! Und diese Chance müssen wir ei...

#43: Loslassen lernen from 2019-11-15T04:00

In unserem Leben müssen wir ganz schön viel loslassen: Menschen, Jobs, Träume und unsere eigene Vergangenheit. Manchmal fällt es leicht, wie zum Beispiel, wenn wir den Winter für die ersten Früh...

#42: Aufhören zu rennen from 2019-11-08T04:00

Ich renne, immer wieder. Ich renne zu Terminen, zumindest innerlich. Ich renne zum nächsten Meilenstein, zum kommenden Urlaub, zum „genug“ und „perfekt“ sein. Leider lässt all das Rennen die Fre...

#41: Die Chakra Folge from 2019-11-01T04:00

Früher habe ich beim Thema „Chakra“ gerne die Augen gerollt – mittlerweile jedoch bin ich Fan! In dieser Folge geht es darum um die Energieräder unseres Körpers, um ihre Bedeutung, über Balance ...

#40: Selbstzweifel loswerden from 2019-10-25T03:00

Die Folge beinhaltet einen kurzen Werbebeitrag.

In Folge 12 habe ich schon mal über Selbstliebe gesprochen, aber was ist eigentlich mit unseren Selbstzweifeln? Wie werden wir sie...

#39: Life Coaching mit Ina – Im Trubel die innere Mitte finden from 2019-10-18T03:00

Eine Coachingfolge! Jipieh! Dieses Mal steht Ina im Mittelpunkt, die eigentlich eine gute eigene Meditationspraxis hatte und ein tolles Gefühl für ihre innere Mitte. Dann kamen Ehe und ...

#38: Um was es geht from 2019-10-11T03:00

Dies ist für die Kinder, die wir alle mal waren. Heute geht es darum, was unsere Vergangenheit mit uns machen kann, wenn wir sie lassen und welche Wege wir wählen können, um aus dem Korsett alte...

#37: Tut richtig gut from 2019-10-04T03:00

Wenn es Herbst wird, brauchen wir so etwas wie eine warme Decke und diese Folge ist die warme Decke. Echt jetzt. Kuschel dich ein, denk ein wenig nach, atme tief und sinnier mit mir über das Tun...

#36: Life Coaching mit Nina – über alte Fesseln, Loslassen&Bestimmung from 2019-09-27T03:00

Endlich wieder eine Life Coaching Folge! Dieses Mal spreche ich mit Nina, die als Krankenschwester darauf spezialisiert ist, schwerkranke Menschen zu begleiten. Sie ist voller Hingabe für ihren ...

#35: Schlechte Laune und Tiefpunkte aushalten lernen from 2019-09-20T03:00

Es gibt Momente im Leben, da läuft es plötzlich nicht rund, wie vor neulich, als ich angefahren wurde. Was man macht, wenn es einen durchrüttelt, wie Dünnhäutigkeit zur Superkraft wird und wieso...

#34: Josephine – wie wird man mit Ayurveda glücklich? from 2019-09-13T03:00

In dieser Folge habe ich  die bezaubernde Josephine von Prana up your life zu Gast, die mit mir über Ayurveda, das Glück, Porridge und noch so vieles...

#33: Älter werden – über graue Haare, Einstellungen&Spaß from 2019-09-06T03:00

Als ich vor über zwei Jahren begonnen habe, meinen grauen Haaren freien Lauf zu lassen, hagelte es nicht nur positive Kommentare und auch sonst ist der Prozess des Älterwerdens spannend. Es gibt...

#32: 10 Weisheiten, die dein Leben leicht machen from 2019-08-30T03:00

Es gibt ein paar einfache Weisheiten, die mich durch den Alltag tragen und ich meine wirklich tragen. Sie sorgen für Leichtigkeit, wann immer ich es brauche. Sie helfen mir meinen Kompa...

#31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört! from 2019-08-23T03:00

Ok, mit dieser Folge komme ich aus meinem Versteck und oute mich als durchaus spirituelle Person. Also so mit allem „Klimbim“, wie ich früher gesagt hätte. Bei uns stehen Rosenquarz und Amethyst...

#30: Vergeben lernen – wie du es machst from 2019-08-16T03:00

Es hat eine ganze Zeit gedauert, bis ich gelernt habe zu vergeben und ich tue es noch. Und doch hat es mein Leben nachhaltig leichter und glücklicher gemacht. Daher will ich mit dir meine Erfahr...

#29: Miriam – wieso ist die MS dein Freund? from 2019-08-09T03:00

In dieser Folge interviewe ich meine Lieblingsfotografin Miriam, die zum Beispiel auch das Titelbild von Radikal Glücklich gemacht hat. Miriram hat nach Jahren mit diversen diffusen gesundheitli...

#28: Glücklich sein und bleiben in Beziehungen from 2019-08-02T03:00

Es gibt ein Zitat von Mutter Theresa, was ich sehr liebe: „If you want to save the world, go home and love your family“. Frei übersetzt heißt das für mich, dass es die größte und wichtigste Aufg...

#27: Live Coaching mit Sarah über Eltern, Verlust und die Sehnsucht nach Leichtigkeit from 2019-07-26T03:00

Es ist wieder Live Coaching Zeit und ich freue mich sehr, heute mit dir diese intensive und schöne Folge mit Klientin Sarah zu teilen!

Sarah ist 30 und kämpfte in ihrem Alltag mi...

#26: Felix Klemme – was heißt wertvoll leben? from 2019-07-19T03:00

In dieser Folge spreche ich mit Coach, Sportwissenschaftler, Autor und Unternehmer Felix Klemme über Gefühle und das Glück und ich habe mich total gefreut, dass Felix Lust hatte diese Stunde Zei...

#25: Radikal füreinander da sein from 2019-07-12T03:00

Ich beginne mal mit einem Geständnis: Manchmal bin ich neidisch oder eifersüchtig oder im Wettkampf mit anderen – und meist tut mir das nicht gut.

In dieser Folge schauen wir dah...

#24: Bettina ved Param – wie finden wir unsere innere Zufriedenheit? from 2019-07-05T03:00

In dieser Folge ist die bezaubernde Kundalini Yogalehrerin Bettina ved Param zu Gast, die mit großer Offenheit über ihren Weg berichtet. Wie das Kundalini Yoga sie gefunden hat und bei welchen i...

#23: Wie du die beste innere Ausrichtung findest from 2019-06-28T03:00

Der schlaue Herr Einstein sagte einmal so etwas wie, dass man das Leben auf zwei Arten leben kann: So, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eins. Was ich wunderschön finde. Wer trä...

#22: Lifecoaching mit Monika – über das Gefühl festzustecken und die Angst sich zu zeigen from 2019-06-21T03:00

Die erste Livecoaching- Session auf Radikal glücklich – jippieh! In dieser Folge lernst du Coachingkollegin Monika kennen, die das Gefühl hat irgendwie festzustecken. Wie wir dieses Gefühl auflö...

#21: Über Selbstcoaching Coaching und die innere Stimme from 2019-06-14T03:00

Wie coacht man sich eigentlich selbst und geht das überhaupt? Ich sage ja! Meine Lieblingsfragen zum Selbstcoaching, was du vermeiden solltest und wann echte Coaches ins Spiel kommen sollten – d...

#20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das? from 2019-06-07T03:00

Eine ganze Zeit lang bin ich meinen Träumen regelrecht hinterher gejagt und irgendwie tue ich es manchmal immer noch. Aber wie passt das zusammen, zum Zen-mäßigen den Moment genießen? Sind schön...

#19: Der Weg zur eigenen Mitte vs. Egoismus from 2019-05-31T03:00

Die eigene Mitte finden, das eigene Glück nach vorne bringen, endlich gelassen, entspannt und heiter durch die Welt hüpfen – das wollen die meisten von uns. Ist es egoistisch, wenn wir unseren W...

#18: Good vibes only – wie du deine Energie nach oben katapultierst from 2019-05-24T03:00

Manchmal haut einen das Leben ein wenig um, wie in dieser Woche, als ich kurz nach der Geburtstagsparty auf der Intensivstation gelandet bin. Manchmal haben wir aber auch einfach nur schlechten ...

#17: Mimi Kirk – how to be happy, healthy and fabulous at any age from 2019-05-17T03:00

Beschreibung der Folge mit Links

Mimi Kirks erstes Buch „Rohköstlich leben“ begleitet mich schon viele Jahre. Ich liebe es, denn sie teilt neben wunderbaren Rezepten auch ihre il...

#16: Vertrauen finden in schwierigen Zeiten from 2019-05-10T07:52:31

Manchmal sind die Zeiten hart und wir verlieren den Boden unter unseren Füßen. In dieser Folge teile ich mit dir, was mir dann hilft – und wieso es so wichtig ist, dran zu bleiben. Nicht nur in ...

#15: The Soberglow – about the freedom of being sober and more from 2019-05-03T03:00

Dieses Interview mit Mia von The Sober Glow ist mir eine besondere Herzensangelegenheit, denn ihre Arbeit, ihre klaren Statements, ihre Ausstrahlung bezaubern mich auf Instagram schon eine ganze...

#14: Alles, was du über Kommunikation wissen musst from 2019-04-26T03:00

Kennst du das: Du sagst einen harmlosen Satz und dein Gegenüber geht mir-nichts-dir-nichts unter die Decke? Oder hast du vielleicht auch manchmal das Gefühl, dass dich dein Gegenüber nicht wirkl...

#13: Das liebe Geld from 2019-04-19T03:00

Die Fülle will in deinem Leben nicht so richtig fließen, obwohl du jede Menge Affirmationen am Start hast? Dann schau dir mit mir an, welche zwei Blickwinkel helfen und mit welchen Übungen du de...

#12: Wie du lernst dich selbst zu lieben from 2019-04-12T03:00

Wir alle kennen Unsicherheiten, kennen das Gefühl von Erschöpfung, weil wir uns so angestrengt haben. Bis dann ein Moment kommt, in dem wir verstehen, dass wir uns all das selber antu...

#11: Steffi: Wie finden wir das Glück wieder, wenn es verloren scheint? from 2019-04-05T03:00

Der Instagramaccount von Steffi, aka La Frecks, ist besonders. Hier teilt sie nicht nur wunderschöne Bilder von ihren Hunden, ihrem Leben und sich selbst, sondern berichtet offen über ihren Weg ...

#10: Wie jeder Tag ein guter Tag wird from 2019-03-29T04:00

Du wartest schon montags sehnsüchtig aufs Wochenende? Im Urlaub fühlst du dich viel wohler als in deinem Alltag? Ich sags nicht gerne, aber dann wird es echt Zeit etwas zu ändern! Nichts gegen U...

#9: Diana Scholl – Wie lernen wir Freiheit zu genießen? from 2019-03-22T04:00

In dieser Folge mit Diana von do & live geht es um das gute Leben. Mich inspiriert ihr Blick auf den Alltag und ihr eigenständiger Weg schon lange. Zeit also, mit ihr darüber zu sprechen, wie si...

#8: Die gute Laune&Leichtigkeit Edition from 2019-03-15T04:00

Falls du die gute Laune auch noch so manches Mal vermisst, dann ist dies deine Folge. Wir schauen welche 5 Angewohnheiten du sofort aufgeben kannst, damit deine Laune besser wird und welche klei...

#7: Dein Warum – Sinn-voll leben from 2019-03-08T04:00

Wie finden wir eigentlich unser Warum? Was ist unser Dharma? Und ist unser Warum eine riesige Sache, die uns selbst beeindruckt staunen lässt oder etwas ganz anderes?

In dieser Folge gehe...

#6: Rituale, die glücklich machen from 2019-03-01T04:00

Gibt es Angewohnheiten, die glücklich machen? Die unseren Geist resilienter, zufriedener, fokussierter werden lassen? Ich sage ja und teile mit dir meine Lieblingsrituale. Sie alle helfen mir da...

#5: Wie gute Veränderung leicht wird from 2019-02-22T04:00

Es ist manchmal gar nicht so leicht etwas zu verändern. Die Frage ist daher: Warum ist das so? In dieser Folge erfährst du, wie Veränderung funktioniert, welche Tricks du dazu nutzen kannst und ...

#4: Die innere Stimme richtig nutzen from 2019-02-15T04:00

Du hast eine Stimme im Kopf, die dich ständig kritisiert? Hast andererseits keine Ahnung, wie du wirklich aus dem Herzen entscheiden kannst? In dieser Folge berichte ich von der inneren Stimme i...

#3: Die Big Six für ein glückliches Leben from 2019-02-08T04:00

Was, wenn es ein paar einfache Techniken geben würde, die dich immer glücklicher machen könnten? Die dein Hirn sanft umprogrammieren, so dass dein Glas künftig eher halb voll als halb leer ist?<...

#2: Es ist doch immer gut gegangen. from 2019-02-01T04:00

Du rennst und rennst und weißt nicht warum? Wieso wir uns manchmal so anstrengen, welche Gedanken raushelfen und was stattdessen Sinn macht – darum geht es in Folge 2.

Neben dem Grund für...

#1: Gelassen sein – wie lange dauert das denn noch? from 2019-01-25T05:00

Sitzt du manchmal im Auto und beschimpfst andere Autofahrer? Oder musst dich arg zusammenreißen, weil dich manche Leute so auf die Palme bringen? Es gibt Sätze, die deinen Puls höherschlagen las...

#0: Ist Glück eine Wahl? from 2019-01-16T10:14:47

Wir alle haben eine Brille auf, durch die wir die Welt sehen. Sie entsteht unbewusst, aber macht sie uns glücklich? Wie bei mir der Weg ins Glück begonnen hat und was du hier erwarten...