EP 05: Gewichtheben für Anfänger - Wie würden wir Anfangen? - a podcast by Ad KKL & Daniel Dettlaff

Wie würdest du mit einem kompletten Anfänger im Gewichtheben beginnen? Kann man Leistungssport und Breitensport im Gewichtheben voneinander trennen? Diese Fragen stellen wir uns in der aktuellen Episode und geben zudem Infos, wie man als Anfänger an einem Gewichtheber-Wettkampf in Deutschland teilnehmen kann. Informationen über die Termine und Teilnahme sind leider nicht so einfach zu finden. Ausgehend von der Hauptfrage, fachsimpeln wir über die "richtige" Herangehensweise im Athletiktraining mit Sportlern. Sollte man Teilübungen aus dem Gewichtheben übernehmen oder sich auf die herkömmlichen Krafttrainingsübungen beschränken?
Hier findest du unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1tUPm05utz79rv8l5RcFXw Uns findest du unter @danieldettlaff und @bochum_weightlifting auf Instagram

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