Podcasts by Random Maxout Podcast

Daumenklemme - Wettkampftag 3 2023/2024 from 2023-12-04T04:54

Wir besprechen den vergangenen Wettkampftag #3 der 1. und 2. Bundesligasaison 2023/2024.

Spoiler: Karlos Nasar again.

Live auf Twitch. Nächste Episode am 17.12...

EP 72: Wirtshausstemmen und Wadenheben mit Alexander Pürzel from 2023-12-01T04:25

Kleine Premiere für unseren Podcast: Der erste österreichische Podcast-Gast! 🇦🇹🇦🇹

Denn heute haben wir Alex Pürzel zu Gast.

Alex ist eigentlich für seine Kenntnisse im Powerlif...

Daumenklemme - Der Bundesligastammtisch from 2023-11-06T04:11

Wir besprechen den vergangenen Wettkampftag #2 der 1. und 2. Bundesligasaison 2023/2024.

Spoiler: Karlos Nasar!

Live auf Twitch. Nächste Episode am 03.12 auf http://www...

EP 71: DM 2023 Recap from 2023-10-30T15:37:21

Was für ein Wochenende liegt hinter uns.

25 Stunden Gewichtheben, 10 Gruppen bestehend aus 20 Katergorien und knapp 130 Athlet*innen.

Was alles passiert ist und wie e...

EP 70: Die Wettkampfsaison beginnt! from 2023-10-13T03:30

Welcome Back!

Mit der Norddeutschen Meisterschaft fiel der Startschuss in die diesjährige Wettkampfsaison in den deutschen Gewichthebervereinen.

Wir sprechen über eben...

EP 69: Eure Fragen an uns (Zuhörer*Innen Q&A) from 2023-08-11T14:22:35

Was würdet ihr machen, wenn es Gewichtheben nicht gäbe?

Wer ist die deutsche Olympiahoffnung?

Was haltet ihr von einer untested Weightlifting Federation?

Wo sieht Daniel die...

EP 68: Extra Sticky Yicky (feat. Tommys Tape) from 2023-06-30T03:19

Tommys Tape ist wohl das bekannteste und klebrigste deutsche Thumbtape. Mit Tommy haben wir über die Gründung/das Etablieren einer eigenen Marke sowie über den Communityaspekt im Gewichtheben un...

Episode 67: Intospektiven und Gedanken (Soloepisode) from 2023-05-26T03:52:54

Daniel nimmt eine kurze Episode auf und räumt seine Gedanken ein wenig auf. Es geht um die vergangenen Wochen im Trainings- und Wettkampfbetrieb mit der Athletenschmiede sowie die Podcast- und Komm...

EP 66: "10 Weizen sind auch 'ne Mahlzeit" oder: 2. Bundesliga & EM 23 Recap from 2023-04-25T03:36:46

Es ist Sonntag, der 23.04 und sowohl Daniel als auch Lino kamen gerade zuhause an, als sie das Mikro rauskramten um über das Finale der 2. Bundesliga zu reden, welches keine 24 Stunden vorher in...

Videopodcast: Info zum Finale der 2. Bundesliga - Livestream! from 2023-04-20T04:40:30

Es ist wieder soweit: Es gibt eine Großveranstaltung im deutschen Gewichtheben und wir sind dabei.

Das Finale der 2. Bundesliga zwischen dem Gastgeber der KSV Grünstadt, dem SGV Böbingen ...

Episode 65: Athletiktraining im Leistungshandball (mit Felix Benderoth) from 2023-04-14T03:54:46

Nachdem Felix seine eigenen Hallenschuhe an den Nagel gehängt hat, ist er weiterhin im Nachwuchsleistungszentrum des THW Kiel tätig.

Seit 2020 betreut er dort den Athletikbereich der Juge...

EP 64: Frühjahresupdate - Da kommt was auf euch zu! from 2023-03-03T04:38:05

Nachdem euer Feedback zur letzten Winterupdate-Episode durchweg positiv war, haben wir uns wieder zusammengesetzt und - ohne großen Fahrplan - über alles Mögliche geredet, was uns auf dem Herzen...

EP 60: Winter Update (Willkürliches Ausloten maximaler Themenkomplexe) from 2023-02-03T12:59:07

Wir haben uns zusammengefunden um euch über all die Updates der letzten Wochen zu berichten.
Dabei reden wir uns Themen vom Herzen, die uns beschäftigen, wie die Kündigung des Trainingsraume...

EP 62: "Der Drip muss nützlich sein!“ mit Antoine de Padou Izere Shima from 2023-01-06T04:13:31

Wir sprechen mit dem deutschen Nachwuchsheber Antoine de Padou Izere-Shima über die Strukturen im Nachwuchs im deutschen Gewichtheben. Da Padou aber auch medial gut aufgestellt ist, sprechen wir...

EP 61: Max Lang berichtet von der WM 2022 from 2022-12-23T04:25:20

Die WM ist vorbei und wir mussten drüber reden. Wir sind in diesem Fall Daniel und Lino mit einem absolut besonderen Gast: Max Lang. Max kam frisch aus Bogota, wo er beachtliche Leistungen im Fe...

EP 59: WAS WAR DAS FÜR EIN WOCHENENDE?! (DM22 Recap) from 2022-10-31T15:38:25

WTF. Dieses Wochenende war Legendär.
Die Deutschen Meisterschaften 22 sind Geschichte und wir wollten euch möglichst schnell darüber berichten, solange unsere Erinnerungen und Emotionen noc...

Random Maxout goes Deutsche Meisterschaft 2022 from 2022-10-25T12:47:19

Ein kurzer Teaser und ein Aufruf: Wir werden am kommenden Wochenende (28.10.2022 - 30.10.2022) bei der Deutschen Meisterschaft im Gewichtheben vor Ort sein. Nicht nur das! Wir werden auch im Lives...

EP 58: Herbst Update from 2022-10-14T02:02:17

Unser Herbst Update ist da. Kein Skript, kein Leitfaden, einfach ein bisschen quatschen. 

Wir besprechen aktuelle Themen wie die Asian Championships und was sich noch so in der Welt ...

Episode 56: Weightlifting Politics from 2022-08-19T03:13:55

Florian Sperl ist Präsident des BVDG und Gremiummitglied im IWF und damit Ansprechpartner Nummer 1, wenn es um alle politischen Belange im Gewichtheben geht. Wir sprechen mit ihm über seine Aufg...

EP 55: Trainieren wir mit Crossfit-Sportlern anders als mit Gewichthebern im Verein? from 2022-08-05T03:01:13

Sowohl Daniel als auch Lino arbeiten als Trainer im Gewichtheben mit Crossfit Sportlern oder in einer Crossfit Box und berichten über Kontraste zwischen Crossfit-Weightlifting und das Gewichtheb...

EP 54: War früher alles besser? (Die Equipmentfolge Part 2) from 2022-07-22T03:22:07

Und wieder treffen Adnan, Daniel und Lino sich gemeinsam um über Equipment zu fachsimpeln. Nachdem letztes Mal jegliches Equipment erwähnt wurde, welches man in die Sporttasche packt, wird dieses M...

EP 53: Früher war alles besser (Die Episodenfolge Part 1) from 2022-07-01T04:46:59

Ad, Lino und Daniel finden sich zum ersten Teil DER Equipment-Episode zusammen. Es wird über all das Equipment generded, was sich in der Sporttasche finden lässt. Über Schuhe, Hosen, Tape, Wristban...

EP 52: Driplevel over total? - Ein Recap der EM from 2022-06-11T16:14:25

Nach einer langen Pause starten wir in Season 2 mit unserem Random MaxOut Podcast. Neben einem neuen Host haben wir für euch ein Recap zur EM in Albanien. Deutsche Leistungen, neue Weltrekorde, gol...

EP 51: "Nur schwer macht stark!" (mit Dr. André Filipovic) from 2021-05-07T03:00

Heute mal weniger über das Gewichtheben, aber dafür mehr über das Hanteltraining im Allgemeinen. Zu Gast heute Dr. André Filipovic, Doktor der Sportwissenschaft und Athletiktrainier des Zweitlig...

EP 50: EM Recap Zwanzig-irgendwas from 2021-04-23T12:58:04

Nach langer Zeit melden wir uns mal wieder mit einer Folge. Wir hatten eine kleine Schaffenspause, jetzt sind wir wieder da. Passend zu unserem Wiedereinstieg gibt es ein kurzes Fazit und ein Paar ...

EP 49.2: "Die eine magische Übung" mit Jonas Riess (Part 2) from 2021-03-05T04:00

In Part 2 unserer Aufnahme mit Jonas Riess gehen wir weiter auf das Thema des systematischen Trainings bei Verletzungen ein, sprechen über Vor- und Nachteile des Remote Coachings. Außerdem sprec...

EP 49: Defizite des "besten Trainings der Welt" (Part 1) from 2021-02-26T04:00

Jonas Riess ist Sportwissenschaflter und trainiert als Eigentümer von "Kraft- und Konditionstraining Frankfurt unter Anderem Spielsportler aus dem Eishockey und anderen Sportarten. Im Gegensatz ...

EP 48: Zusatzübungen sind Auslegungssache (mit Lena Tomkowiak) from 2021-02-12T04:00

Lena Tomkowiak ist Teilinhaberin der Athletenschmiede Kiel und studierte Sportwissenschaftlerin. Nebenbei ist sie noch Deutsche Meisterin 2019 in der Klasse bis -55kg und hebt in der aktuellen S...

EP 47: Der blinde Fleck im Gewichtheben (mit Vintage Weightlifting Gear) from 2021-01-29T04:00

Wer gerne über Gewichtheber*innen-Equipment fachsimpelt, der wird diese Folge lieben. Zu Gast hatten wir dieses Mal VTG Weightlifting Gear. Die meisten kennen den jungen Herren von Instagram, wo...

EP 46: Zwei Mal am Tag Kaffee trinken ist ein ungeschriebenes Gesetz! (Marcus Jacob) from 2021-01-15T04:00

Wer Marcus nicht kennt, der sollte gut zuhören! Neben zwei Podcasts und seiner eigentlichen Arbeit, ist Marcus auch nebenbei Coach im Einhunderprozent in Mannheim. Dort trainiert er neben Größen...

Episode 45: Was ein Kassenwart vom Vereinswesen hält (Mit Hien Nguyen) from 2021-01-01T04:00

Hien Nguyen bezeichnet sich in seinem Verein, dem VfV Braunschweig, als Mädchen für alles. Dabei ist er mehr als das. Neben seiner Tätigkeit als Übungsleiter und Kassenwart im Verein ist er auße...

Episode 44: Tom Schwarzbach from 2020-12-18T04:00

Tom Schwarzbach ist mehrfacher EM und WM-Teilnehmer und konnte bei der Europameisterschaft 2012 in Antalya die Goldmedallie im Stoßen für sich gewinnen.
Mittlerweile ist Tom A-Trainer im Gew...

Episode 43: Gewichtheben im Laufe der Jahre mit Lutz Jarre from 2020-12-04T02:00

In dieser Episode des Random Maxout Podcasts reden wir mit Lutz Jarre, Daniels altem Heimtrainer vom Preetzer TSV, über Trends, Trainingsmethoden sowie Vermarktung des Gewichthebens in den letzt...

EP 42: Diese eine Sache, um im Powerlifting besser zu werden (mit Pascal Su) from 2020-11-20T05:00

Die Powerlifting-Szene hat in den letzten Jahren einen deutlichen Sprung nach vorne gemacht. Immer mehr Sportler*innen finden Interesse daran sich in den drei Wettkampfübungen zu messen. Dazu be...

EP 41: Bald alles über Zoom?! from 2020-11-06T03:14:14

Gemeinsam mit Cosima Cornelius (@athletikclubkonstanz / @cosimacornelius) und Arthur Enns (@earthur90 / @liftersworld_insta auf Instagram) spricht Daniel über die Auswirkungen des zweiten Lockdo...

EP 40: Wenn du durch Zufall Gewichtheber wirst (mit Ario) from 2020-10-23T03:00

Wie ist das eigentlich Leistungssportler in einem anderen Land zu sein? Was für einen Einfluss hat Kultur auf Sport und andersherum? Diese  und mehr Fragen haben wir mit Ario besprochen. Ar...

EP 39: Wenn das Knie wieder zwickt (mit Jan Schröder) from 2020-10-16T03:00

Dieses Mal zu Gast ist Jan Schröder von TCP (Training-Care-Physioptherapie). Jan ist nicht nur Sportphysiotherapeut und DOSB-Athletiktrainer, sondern auch aktiv im Gewichtheben tätig. Nebenbei h...

EP 38: Power Girls Special Edition 1 from 2020-10-09T04:00

Als wir RMP ins Leben gerufen haben, war unser Ziel Leute zu vernetzen und Menschen ins Licht zu rücken, die aktiv im Gewichtheben tätig sind. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden auc...

EP 37: Straight Outta Augsburg (mit Sade + Überraschungsgast) from 2020-10-01T23:58:49

Sade ist einer der Akteure im deutschen Gewichtheben, den man in der nächsten Zeit auf dem Schirm haben muss. Based in Augsburg trainiert er im Functional Gym in Augsburg und hat mit seinen Mäde...

EP 36: Ernährung im Gewichtheben mit Miri Krug from 2020-08-28T13:11:07

In dieser Episode redet Daniel mit Miriam Krug, ihreszeichens Coach für Sporternährung und Gründerin der Marke NuByMi welche sich um Themen rund um Sporternährung, Regeneration und Performance i...

PSA - Heute Podcast aufnehmen: Gar kein Bock from 2020-08-19T04:00

Traurige Nachrichten:
Diese Woche wird es leider keine neue Episode geben.

Grund dafür ist ganz einfach:
Wir haben keine Zeit dafür finden können uns in das geplante Thema ein...

EP 35: Deloadwochen und Soziale Medien from 2020-08-14T03:00

Wie gehen wir mit Deloadwochen um? Wann wissen wir, dass der Deload reicht und muss man unbedingt erschöpft sein um zu wissen, dass wir gutes Training verrichtet haben?
Außerdem:
Sozial...

EP 34: Markus Scharnowskis secret Wettkampfkonzept from 2020-08-07T04:00

Markus Scharnowski (Barbells4Breakfast) besucht unseren kleinen Podcast nun zum zweiten Mal und erzählt uns alles über sein Wettkampfkonzept, welches es wieder ermöglichen soll internationale We...

EP 33: Coaches Roundtable Pt. 2 (mit Cosima und Arthur) from 2020-07-31T04:00

Was war dein erster technischer Fehler im Gewichtheben?  Unter Anderem diese Frage beantworten Arthur, Cosima, Adnan und Daniel in unserer zweiten Episode unseres gemeinsamen Treffens in Kiel.  Auß...

EP 32: "... der Justin Bieber des Gewichthebens" (mit Hendrik Senf) from 2020-07-24T04:00

Wer ist Hendrik Senf und was hat er vorher gemacht? Wie kam es dazu, dass er sich für eine Karriere im Sport entschieden hat und was denkt er über die Vermarktung des Gewichthebens in Deutschlan...

EP 31: Coaches Roundtable (mit Cosima und Arthur) from 2020-07-17T04:00

Face to Face Q&A mit Cosima und Arthur in Kiel zu Besuch bei Daniel mit folgenden Fragen:

• Was sind eure Lieblingsgewichtheber*innen?
• Was sind die negativen Aspekte, w...
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EP 30: WL Programming für Crossfit und Powerlifting - Eure Fragen beantwortet (Q&A) from 2020-07-10T04:00

Wir beantworten erneut eure Fragen. Dieses Mal gehen wir unter Anderem auf das Programming in Verbindung mit dem Crossfit und dem Powerlifting ein. Außerdem wurden wir gefragt ob wir Unterschied...

EP 29: Wie man sich auf die Junior Worlds schmuggelt (mit Markus Scharnowski) from 2020-07-03T03:00

Wer steckt eigentlich hinter "Barbells 4 Breakfast" und was hat ihn/sie dazu gebracht Fotos und Videos von Gewichtheber*innen zu machen? Wie alles angefangen hat und wie es weitergehen wird, erf...

EP 28: Listener Q&A (Zuhörerfragen beantwortet) from 2020-06-26T03:00

In der heutigen Episode beantworten wir einige eurer Fragen, welche ihr uns in den letzten Wochen gestellt habt. Unter Anderem verraten wir euch unsere Prognosen für die Zukunft des Gewichtheben...

EP 27: Coaches Roundtable (mit Stefan Köhler) from 2020-06-19T02:00

Stefan Köhler ist einer der wegweisenden Trainer für die kommende Generation von Trainer*innen im Gewichtheben in Deutschland. Wir hatten die Möglichkeit mit ihm über seinen Werdegang zu spreche...

EP 26: Macht der THW Kiel jetzt "Squat Everday"? from 2020-06-12T02:00

Es geht wieder los! Die Vereine und Crossfit-Boxen öffnen wieder. Dementsprechend reden wir in dieser Folge ein wenig über Daniels Arbeit beim THW Kiel, den Wiedereinstieg in das Training beim K...

25.5: McLaren Report Recap (mit Arthur Enns aka. LiftersWorld) from 2020-06-09T22:48:39

In unserer kleinen Überraschungsfolge hatten wir wieder das Vergnügen mit Arthur über brandaktuelle Themen des Gewichthebens zu sprechen. Dabei ging es um den McLaren Report, welcher die schwerw...

EP 25: Vom Studium in den Leistungssport (mit Lisa Marie Schweizer) from 2020-06-05T03:00

In der aktuellen Episode hatten wir die Ehre mit Lisa Marie Schweizer zu reden. Lisa ist seit 2018 Kaderathletin und trainiert seit diesem Jahr aktiv am Bundesstützpunkt in Leimen. Daher haben w...

EP 24: (Teil 2) Über Engagement und Ehrenamt im Gewichtheben (Arthur Enns aka. LiftersWorld) from 2020-05-29T03:00

Nach nunmehr fünf Jahren aktiver und passiver Teilnahme am sportlichen Geschehen, reden wir mit Arthur Enns über seinen Werdegang und seinem "Baby" LiftersWorld. Arthur betreibt nicht nur einen ...

EP 24: (Teil 1) Über Engagement und Ehrenamt im Gewichtheben (Arthur Enns aka. LiftersWorld) from 2020-05-22T03:00

Nach nunmehr fünf Jahren aktiver und passiver Teilnahme am sportlichen Geschehen, reden wir mit Arthur Enns über seinen Werdegang und seinem "Baby" LiftersWorld. Arthur betreibt nicht nur einen ...

EP 23: Über die Selbständigkeit in der Sportbranche mit Crossfit Tübingen (Nik Schmid) from 2020-05-15T04:00

Nik Schmid ist nicht nur der Inhaber von CF Tübingen, sondern auch ein geschätzter Freund von uns. Seine Box zeichnet sich dadurch aus, dass die einzelnen Fertigkeiten des Crossfits (Gymnastics,...

EP 23.5: "Spezifität rulez!" Über Fahrrad fahren und Athletiktraining (mit Lukas Nellen) from 2020-05-12T02:00

Als Sporttherapeut mit abgeschlossenem Studium im Bereich der Sportwissenschaft (MSc.) hat Lukas Erfahrung im Bereich Athletiktraining und Rehabilitation. Neben seiner Haupttätigkeit fungiert er...

EP 22 (Teil 2): Über die Arbeit eines Landestrainers im BWG (David Waldraff) from 2020-05-08T03:00

Was macht so ein Landestrainer eigentlich? Diese und andere Fragen beschäftigen uns in der aktuellen Folge mit David Waldraff. David ist Landestrainer beim BWG und zuständig dafür, dass der Spor...

EP 22.5: "Lass die Kiste unten!" (Solo Episode) from 2020-05-05T02:00

In der Fortsetzung der Solo-Episoden Reihe geht es weiter mit Fehlerkorrekturen.

Das Thema:

• "Kiste schieben"
  
• Fehler analysieren und verbessern
  

EP 22 (Teil 1): Über die Arbeit eines Landestrainers im BWG (David Waldraff) from 2020-05-01T02:00

Was macht so ein Landestrainer eigentlich? Diese und andere Fragen beschäftigen uns in der aktuellen Folge mit David Waldraff. David ist Landestrainer beim BWG und zuständig dafür, dass der Spor...

EP 21.5: Von sPrÜnGeN nAcH vOrNe (Solo Episode) from 2020-04-28T02:00

In der Fortsetzung der Solo-Episoden Reihe geht es weiter mit Fehlerkorrekturen. Dementsprechend geht es in der heutigen Folge um das Nach-Vorn-Springen. Genauer gesagt, wie man diesen Fehler an...

EP 21: Heilt Skyr Verletzungen? from 2020-04-24T04:00

Was ist eine Verletzung und was für Verletzungen treten im Kraftsport im Vergleich zu anderen Sportarten auf? Was ist der Unterschied zwischen dem SOLL- und IST-Wert, wenn es um das Thema Traini...

EP 20.5: Von Athletiktraining im Leistungshandball (Mit Tobias Bentlage) from 2020-04-21T03:00

Tobias Bentlage ist seit 15 Jahren als Hanballtrainer im Jugendbereich tätig. Als ehemaliger Arbeitskollege von Daniel betreute er unter Anderem die U17 Mannschaft des THW Kiel und erzielte dabe...

EP 20: Hab schon draußen gehoben als es noch nicht IN war! (mit Patricia Rieger) from 2020-04-17T03:00

Patricia Rieger ist das Paradebeispiel für einen Seiteneinstieg in den Leistungssport. Trotz des späten Einstiegs in das Gewichtheben ist sie eine vielversprechende Leistungsträgerin im National...

EP 19.5: Von Coaches und Cues (Solo Episode) from 2020-04-14T03:00

Hast du dich Immer schon gefragt was dir dein Trainer mit "STRECK DICH!" oder "ZIEH!" sagen möchte?
Was darf ich als Trainer dem Sportler, vor dem alles entscheidenden Versuch auf dem Wettka...

EP 19: Wird Daniel jetzt Starting-Strength Coach? from 2020-04-10T02:00

Chinese mock meet, Starting-Strength Power Clean, Tokyo 2021, Korrekturhilfen und ne Menge anderer Bull-Shit über den Daniel und Adnan reden. 

Folge uns auf Instagram: @athletikclubk...

EP 18.5: Von Sprints und Sprüngen (Solo Epsiode) from 2020-04-07T02:00

In der Fortsetzung der Solo-Episoden Reihe geht es weiter mit dem Training und der Trainingsplanung ohne Equipment. Im Grunde kann das hier vorgestellte Training nicht nur als Überbrückung, sond...

EP 18: Gründe einfach einen Verein! from 2020-04-03T00:00

Cosima Cornelius aus dem wunderschönen Konstanz am Bodensee ist Mitgründerin und erster Vorstand des >>Athletikclub Konstanz e.V.<<. Sie ist...

EP 17.5: Von Schuhen, Straps und anderem Sportequipment (Solo) from 2020-03-31T03:00

Daniel setzt dort an, wo er in der ersten Solo-Episode aufgehört hat. In dieser Fortsetzung der ersten Solo Episode 16.5 wird all jenes Equipment beleuchtet, welches der Athlet als Hilfsmittel/Tool...

EP 17: Random Q&A - Was heißt Hockesenken auf chinesisch? from 2020-03-27T03:00

In gewohnter Manier reden wir in der aktuellen Q&A-Folge über Fragen, die uns in den letzten Tagen beschäftigt haben:

• Wie würdest du den Trainingsplan anpassen, wenn die/der Be...
  Listen

EP 16.5: Von Hanteln, Plattformen und anderen Dingen (Solo Episode) from 2020-03-24T04:00

Die Trainingsstätten haben Zugangsverbot. Trotzdem ist euch das Training wichtig, sodass ihr euch entschließt in eurer Wohnung, Garage oder eurem Keller einen kleinen Trainingsraum zu errichten?...

Ep 16: Coach Milton Prados Ansichten zum Thema Gewichtheben in Deutschland. from 2020-03-20T04:00

Coach Milton Prado ist wohl einer der vielversprechenden Personen, die sich für das Gewichtheben in Deutschland engagieren. Aus Peru immigriert, lebt und arbeitet er in Rostock und leitet als Tr...

EP 15: Löwe des Norden und Adnans Trainingsumstellung | Wie lang dauert Technikerwerbstraining? | Was erwartet Daniel von der A-Trainer Lizenz? from 2020-03-13T03:00

Wir sprechen in der aktuellen Folge über das kommende Event (Löwe des Norden) im April. Der Löwe des Norden, wie der Name schon vermuten lässt, wird im Norden ausgetragen und öffnet die...

EP 14: Stampfen oder nicht stampfen? Das ist hier die Frage. from 2020-03-06T03:00

- Malta Cup Recap 

- Corona-Virus - Fallen Tokyo und anderen internationale WKs aus?

- Stampfen oder nicht-stampfen beim Füße setzen?

Folgt uns auf Instagra...

EP 13: Random Q&A - Wie funktioniert jetzt eigentlich diese RPE-basierte Lehrmethode für Zusatzübungen? from 2020-02-28T04:00

In unserer aktuellen Question and Answer Folge gehen wir auf folgende Themen ein: 

• Wie ist deine Lehrmethode für's Reißen und Stoßen? Wie handhabst du RPE-basiertes Training i...
  Listen

EP 12: Wer ist denn jetzt eigentlich der/die beste Gewichtheber*in? from 2020-02-21T03:00

Was macht eine*n gute*n Sportler*in aus? Natürlich steht die Leistung im Vordergrund. Vor allem weil Gewichtheben eine Individualsportart ist, bei der das gehobene Gewicht zählt. Dennoch sympath...

EP 11: Training im Überblick: Belastung und Erholung im Kontext der individuellen Wochenplanung from 2020-02-14T04:00

Sportler*in XYZ kommt ins Training und fühlt sich nicht gut obwohl ein Max Out geplant ist. Sollte der/die Sportler*in dem Plan folgen oder lieber locker machen? In diesem Sinne stellen wir uns ...

EP 10: Roma Cup Recap 2 | Darf ich jetzt nicht mehr beim Klokov-Seminar mitmachen? from 2020-02-07T04:00

Wir fassen nochmal die wichtigsten Geschehnisse des Roma Cups zusammen und springen danach direkt zu der Doping verseuchten Seminar-Thematik. Ist die Teilnahme an einem Seminar eines überführten...

EP 09: Roma 2020 World Cup Recap (bis -61kg) | Über die Hantel treten bringt Unglück! from 2020-01-31T04:00:18

Serienfans würden diese Folge als filler-Episode bezeichnen. Nach Daniels kleinem Exzentrik faux pas reichen wir in dieser Folge die Informationen bezüglich exzentrischem Training nach. Des Weitere...

EP 08: Roma 2020 World Cup | Ich hab nen Online-Coach. Werde ich jetzt so stark wie Lasha? from 2020-01-24T05:00

Vom 27-31.01.2020 findet der Roma 2020 World Cup statt. Das Bronze Event gehört zu den Quali-Wettkämpfen für die Olympiade in Tokyo und bietet für die Liebhaber*innen des Gewichthebens ...

EP 07: Training im Überblick: Sinn und Unsinn von verschiedenen Übungsformen und -verbindungen from 2020-01-17T05:00

In unserer neuen Rubrik "Training im Überblick" sprechen wir über verschiedene Trainingsthemen und was wir in der Praxis machen oder gelernt haben. 

Wenn dein*e zertifizierte*r C...