EP 21: Heilt Skyr Verletzungen? - a podcast by Ad KKL & Daniel Dettlaff

Was ist eine Verletzung und was für Verletzungen treten im Kraftsport im Vergleich zu anderen Sportarten auf? Was ist der Unterschied zwischen dem SOLL- und IST-Wert, wenn es um das Thema Trainingsplanung geht? Was sollte man bei der Korrektur von Technikfehlern im Bereich von 85-90% der 1RM beachten? 

Und am wichtigsten! Was ist besser: Skyr oder Magerquark? 

Den Beitrag zum Thema "Tamas Ajan" findet ihr hier.

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