Podcasts by Raus aus deinem Hamsterrad

Das wahre from 2022-11-12T14:46

Selbsterfüllende Prophezeiung. Das wahre "Geheimnis".

Die selbsterfüllende Prophezeiung: 

"Wenn ich an etwas denke, ziehe ich es in mein Leben."

Das ist das Gesetz der Anziehung zu 10...

Phantasiereise - Entspannung für Körper und Seele from 2022-09-28T16:43

Phantasiereise – Entspannung für Körper und Seele

Einfach abschalten und entspannen – dazu sind Phantasiereisen ideal, denn sie sind ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitungen sofort einsetzbar und l...

Bist du außer Kontrolle? Fühlst du dich bedroht und ängstlich? from 2022-09-27T13:41

So bekommst du deine Gefühle und Reaktionen in den Griff!

Hast du auch gerade das Gefühl, dass dir die Dinge über den Kopf wachsen und dass du die Kontrolle über deine Gefühle und Reaktionen zeit...

Grübeln und Sorgen machen. Wie du wieder Ruhe und Gelassenheit im Alltag findest. from 2022-09-16T13:41

Wie du wieder Ruhe und Gelassenheit im Alltag findest.

Gehörst du auch zu den Grüblern, die ständig Sorge haben, etwas Schlimmes könnte passieren in der Zukunft?

Wenn diese Art von negative...

So findest du deinen inneren Frieden, statt ihn zu verhindern! from 2022-05-27T17:27

So findest du deinen inneren Frieden, statt ihn zu verhindern!

Alle Lebewesen wollen glücklich sein und suchen nach ihrem inneren Frieden. Doch eines ist für mich definitiv klar.: "Wenn es deinen...

Dein inneres Kind braucht dich! Kennst du dein inneres Kind? from 2022-05-15T17:07

Wie du dich wieder mit deinem inneren Kind verbinden kannst.

Das innere Kind ist jener Anteil in uns, der wir in der Kindheit einmal waren.

Es ist unser ursprüngliches Wesen, unsere a...

Wie du negative Glaubenssätze über Geld erkennst und verändern kannst, die dich begrenzen from 2022-04-25T19:00

So fühlst du dich mit Geld wohler!

Unsere Denkweise über Geld entscheidet darüber, ob wir ein Leben mit finanziellen Sorgen oder ein Leben im finanziellen Wohlstand führen werden. Denn jeder von ...

Wie du mit Verlusten und Krisen umgehen kannst. from 2022-03-06T15:23

Krisen können auch positive Seiten haben!

Wir alle leben in einer komplexen Welt. Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind gerade zu unseren täglichen Begleitern geworden. Bedrohungen, wie Kriege, ...

Geführte Meditation zur Klärung und Stärkung deines Energiefeldes from 2021-12-03T19:33

Auftanken und erneuern deiner inneren Kraft und Ruhe!

Gerade in diesen Zeiten von Unsicherheit und Sorgen ist es enorm wichtig seine Energien gut einzuteilen und aufzuladen. Ich schenke dir mit d...

Wie radikale Selbstfürsorge dein Leben sofort verbessern kann. from 2021-11-24T20:45

Radikale Selbstfürsorge oder nur für andere Sorgen?

Ob du dich entscheidest, dir selbst eine Kleinigkeit zu gönnen oder eine Reise zu machen, wie oft praktizierst du Selbstfürsorge?

Nun, so...

Zeit für Veränderung! Die 7 Phasen der Veränderung. from 2021-09-14T18:15

Die 7 Phasen des Veränderungsprozesses, die jeder Mensch durchlaufen muss!

Vielleicht hast du schon einmal vom Tal der Tränen gehört. Falls nicht, bin ich mir sicher, dass du es schon ein...

Wie du deinem Körper danken kannst und dadurch gesünder wirst! from 2020-12-20T14:48

Wie du deinem Körper danken kannst und dadurch gesünder wirst!

Für die meisten von uns ist es selbstverständlich gesund zu sein. Doch wen du einmal deinen Körper so betrachtest, dann siehst du, d...

Loslassen was dich nicht glücklich macht from 2020-12-15T18:32

 Loslassen, was dich unglücklich macht.

Die meisten von uns wollen Dinge, die die uns wichtig sind, nicht loslassen. Also halten wir fest, bis sie uns manchmal gewaltsam genommen werden, und selb...

Metta-Meditation für eine liebevolle und wohlwollende Haltung! from 2020-12-07T19:25

Die 5 Vorteile der Metta-Meditation und wie du sie durchführst!

Metta Meditation ist eine Art buddhistischer Meditation. In Pali - einer Sprache, die eng mit Sanskrit verwandt ist und in ...

Ich bin nicht liebenswert! Hast du Liebe verdient in deinem Leben? from 2020-11-19T17:58

Warum du es wert bist geliebt zu werden!

Wenn wir uns ungeliebt fühlen, erfindet unser Geist eine Geschichte darüber, wie unbeliebt wir sind. Er kritisiert uns wegen unserer vermeintlichen Fehler...

Wie du Probleme, problemlos lösen kannst! from 2020-07-26T16:52

So kannst du Probleme in Lösungen umwandeln!

Wir schaffen unsere Probleme, indem wir wollen, dass Dinge oder Menschen anders sind.

Hast du jemals aufgehört zu denken, dass wir unsere eigene...

Warum Umarmungen uns glücklicher machen. Mit Umarmungsmeditation für dich. from 2020-07-15T16:23

Meditiere mit der Umarmungsmeditation. Umarmungen für dein Wohlbefinden.

Ich habe vielen Seminarteilnehmern, Freunden und allen, mit denen ich über die Idee sprechen kann, die zahlreichen Vorteil...

Corona? 5 Tipps die dir helfen deine Ängste zu überwinden! from 2020-04-28T19:45

Lerne diese 5 mächtigen Verbündeten gegen Angst kennen in der Krise und genieße das Leben wieder!

Wir befinden uns gerade in schwierigen Zeiten. Die Medien verbreiten unentwegt Angst und die dazu...

Wunderbare Meditation, um dich von deinen Sorgen und alltäglichen Belastungen zu befreien! from 2020-03-02T21:43

Sorgen können entsorgt werden!

Sich zu viele Sorgen zu machen, kann zu einer schweren Belastung werden, die sich negativ auf deine Beziehungen, dein Selbstwertgefühl, deine Karriere und andere As...

Wunderbare Tiefenentspannung für dich! from 2020-03-01T19:53

Tiefenentspannung hilft deinem Körper, Chemikalien freizusetzen, die deine Muskeln und Organe verlangsamen und den Blutfluss zum Gehirn erhöhen.
 

Wusstest du, dass deine Gesundheit ge...

So kannst du Selbstsabotage in deinem Leben verhindern from 2020-02-29T20:23

Selbstsabotage, der schlechteste Weg um das zu bekommen, was du dir wünschst. 

Warum wir uns selbst in die Quere kommen!

Der Ausdruck „du bist dein schlimmster Feind“ trifft für die meisten...

Meditation für dein inneres Kind! from 2020-02-17T20:59

Mach dich bereit für die Begegnung mit deinem "Inneren Kind"!

Ich habe  hier unten eine von mir persönlich gesprochene Meditation für dich. Die Meditation solltest du mit Kopfhörer im Lie...

Selbstliebe die große Lüge und wie sie wirklich funktioniert! from 2020-02-16T19:21

Sechs Wege zur Selbstliebe für dich!

"Nur wer sich selbst liebt, kann andere lieben!"

"Ich kann doch andere nicht lieben, wenn ich mich selbst nicht liebe?"

Diesen Satz habe ich in d...

from 2020-02-13T15:51

Wie kannst du lernen, "NEIN" zu sagen, ohne dich gleich schuldig zu fühlen?

Dein Vorgesetzter hat dir schon eine große Menge an Aufgaben erteilt, die du kaum bewältigen kannst. Aber dann k...

Wie du in 3 Schritten vergeben kannst from 2019-07-25T19:37

"Vergebung befreit uns von der Last der Vergangenheit und schenkt uns die Gegenwart!"

Uwe Trevisan

Ich freue mich so sehr, heute mit dir eine Podcastfolge zum Thema Vergebung mit d...

from 2019-07-22T20:29

Wie kann ich meine Selbstzweifel überwinden?

Bestimmt kennst du das, du bist von einer Sache total begeistert und willst sie unbedingt machen, doch da schleicht sich ganz langsam die Stimme von ...