#3 Jak ?asto a co trénovat v BJJ, Koronavirus edice - a podcast by Richard Andrš

V této "solo" episod? odpovídám na dotaz - jak ?asto a co trénovat pro BJJ a zam??uji to na sou?asnou karanténu.

Zmín?né odkazy:
Katy Bowman a kniha Move your DNA https://amzn.to/3agUHnO

Pavel Tsatsouline a ?lánek How to Train Against a Virus https://www.strongfirst.com/how-to-train-against-a-virus/

Více informací o mn? najdete na webu www.richardandrs.com. M?žete také sledovat m?j YouTube kanál s názvem Raw Jiu Jitsu www.youtube.com/c/RawJiuJitsu, kde publikuji každý týden jedno instruktážní BJJ video p?ímo z výuky v našem gymu.

Informace o našem gymu najdete na webu www.choketopusgym.cz.

Further episodes of RAW JIU JITSU

Further podcasts by Richard Andrš

Website of Richard Andrš