#4 Doporu?ené posilovací cviky pro BJJ - a podcast by Richard Andrš

Solo episoda zam??ená na otázku z Facebooku - Jaké posilovaci cviky bys doporu?il zvlášt? pro BJJ? (u kterých je nejv?tší p?enositelnost ve smyslu zlepšení BJJ)?

Zmín?né odkazy:
From Russia with Tough Love by Pavel Tsatsouline https://amzn.to/2VpZYp5

Self Mastery: Solo BJJ Training Drills by John Danaher https://bit.ly/2VZL8oz

Trénink ruských zápasník? https://youtu.be/QTDfqkMbydo

Více informací o mn? najdete na webu https://richardandrs.com. M?žete také sledovat m?j YouTube kanál s názvem Raw Jiu Jitsu www.youtube.com/c/RawJiuJitsu, kde publikuji každý týden jedno instruktážní BJJ video p?ímo z výuky v našem gymu.

Informace o našem gymu najdete na webu https://choketopusgym.cz.

Further episodes of RAW JIU JITSU

Further podcasts by Richard Andrš

Website of Richard Andrš