Relaksacja #13.3 Trening Autogenny Schultza - praca serca - a podcast by Wojciech Cechowski

Trzecim efektem jaki będziemy wywoływać w naszym organizmie jest uspokojenie i wyrównanie pracy naszego serca. Pamiętaj jednak, że nie może się to dziać za sprawą Twojej woli! Nie chodzi o wywoływanie wrażeń "na siłę". Możemy uspokoić i wyregulować pracę serca wizualizując je sobie.

Ćwicz codziennie przez najbliższe 2 tygodnie wszystkie 3 efekty (zawarte w tym nagraniu), minimum raz dziennie (może być też częściej).

Zaczynamy!

Further episodes of Relaksacje - Pan od Stresu

Further podcasts by Wojciech Cechowski

Website of Wojciech Cechowski