Folge 11: Trinken für Läufer, übers Laufen auf verschiedenen Untergründen, wie Bahnwettkämpfe ablaufen - a podcast by RUNNERS WORLD Deutschland

Wie kann man durch Trinken optimal Kohlenhydrate aufnehmen? Wie ist das eigentlich mit dem Laufen in der Stadt oder auf dem Land und wie laufen Bahnwettkämpfe ab? Das sind die Themen in Podcast-Folge 11.

01:35 minJana Wagner und Martin Grüning über verschiedene Laufuntergründe und Umgebungen

16:30 minJana Sussmann berichtet, wie Bahnwettkämpfe ablaufen

32:30 minDr. Paul Schmidt-Hellinger erklärt, was man (als Läufer) beim Trinken beachten sollte

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