Podcasts by RUNNERS WORLD Podcast
RUNNER'S WORLD ist das größte Laufmagazin der Welt.
In unserem Podcast besprechen wir aktuelle Themen der Läuferwelt, interviewen Gäste – oder plaudern auch einfach mal nur.
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Podcast on the topic Läufer
All episodes
Folge 134: Laufsymposium 2023 from 2023-12-01T05:00
Gemeinsam mit den diesjährigen Partnern Adidas Terrex, Asics und Winqs haben wir 2023 wieder das Laufsymposium im Rahmen der Sportartikelmesse ISPO veranstaltet. In diesem Podcast besprechen wir di...
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Folge 133: Running Gags from 2023-11-17T05:00
Die „Running Gags“ sind eine Laufgruppe aus Erlangen. Sie fingen an mit spaßigen Videos bei YouTube und haben mit Florian Bremm inzwischen den Deutschen Meister über 5.000 Meter in ihren Reihen.
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Folge 132: Warum entscheiden sich junge Menschen für Lauf-Leistungssport? from 2023-11-03T07:36:41
Schülerin Fenna läuft – und zwar schnell. Sie trainiert ambitioniert im Verein, der erste Wettkampf waren direkt die norddeutschen Meisterschaften. Wir sprechen mit der Norddeutschen darüber, wi...
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Folge 131: Mark Milde über Marathon-Weltrekorde from 2023-10-20T04:25:48
Kürzlich fielen die Marathon-Weltrekord-Zeiten sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen. Was für Wahnsinns-Leistungen! Das haben sich Martin Grüning und Henning Lenertz zum Anlass genommen, i...
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Folge 130: Max Thorwirth - präsentiert von New Balance from 2023-10-13T06:22:25
Athletensprecher, Podcast-Host, Laufevent-Veranstalter und natürlich Läufer: Max Thorwirth wohnt in Tübingen, trainiert dort unter Isabelle Baumann und verpasste nur ganz knapp den deutschen Meiste...
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Folge 129: Fritz Sitte läuft durch Afrika from 2023-10-06T07:36:38
Einmal durch Afrika, und zwar laufend – dieses Abenteuer startet für Fritz Sitte am 10. Oktober 2023. Kurze Zeit vorher hat unser Redakteur Fritz getroffen und mit ihm über die Motivation für den L...
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Folge 128: Marathon-Bundestrainer Matthias Kohls from 2023-09-22T04:00
Seit Anfang 2023 ist Matthias Kohls der Bundestrainer für den Marathonlauf, sowohl für die Männer als auch Frauen. Im Podcast sprechen Martin Grüning und Henning Lenertz mit Matthias Kohls darüber,...
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Folge 127: 30 Jahre RW - Rückblick mit Thomas Steffens from 2023-09-12T04:00
Er war der erste Chefredakteur von RUNNER’S WORLD in Deutschland: Thomas Steffens. In diesem Jahr ist es genau 30 Jahre her, dass unser Magazin erstmals erschien. Zeit, zurückzublicken – und genau ...
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Folge 126: Marathon-Läuferin Fabienne Königstein from 2023-08-18T04:00
Nur wenige Monate nach der Geburt ihrer Tochter lief Fabienne Königstein im April 2023 einen fabelhaften Hamburg-Marathon. Im Podcast spricht sie mit unserem Redakteur über das Leben als Profi-Spor...
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Folge 125: Katharina Hartmuth from 2023-08-11T04:00
Bei den Berg- und Traillauf-Weltmeisterschaften 2023 wurde sie in der Kategorie "Trail Long" Zweitplatzierte – und holte sich damit den Titel der Vize-Weltmeisterin. Die Rede ist von Katharina Hart...
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Folge 124: Tacheles! from 2023-08-04T04:00
In unserer Heft-Rubrik "Tacheles" geht es jeden Monat um spannende Fragen aus der Laufwelt. Normalerweise präsentieren wir im Magazin stets die Antworten unserer Leserinnen und Leser – in dieser Fo...
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Folge 123: Laufende Alpenüberquerung from 2023-07-21T06:28:19
Die Alpen überqueren, und zwar laufend – dieses Projekt haben Henning Lenertz und seine Frau Christiane Lenertz selbst geplant und umgesetzt. Im Podcast sprechen die beiden mit Kollege Michael Simo...
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Folge 122: Die Laufschuh-Revolution - präsentiert von ASICS from 2023-07-07T03:58:11
Kürzlich stellte ASICS den neuen Gel Kayano 30 vor. Mit der neuesten Version ist der Laufschuh grundlegend überarbeitet. Über die Revolution im Kayano und generell im Laufschuhmarkt spricht Redakte...
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Folge 121: Tabea Themann from 2023-06-23T04:00
Beim Hamburg-Marathon 2023 legte Tabea Themann mit 2:31:54 Stunden eine Fabelzeit aufs Marathon-Laufparkett. Im Podcast spricht Tabea gemeinsam mit ihrem Trainer Nils Goerke darüber, wie sie eigent...
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Folge 120: Was bringen Ketone? from 2023-06-16T04:20
Sind Ketone ein neues Wundermittel für Läuferinnen und Läufer? Im Podcast beleuchten wir die Frage, was man sich im Sport von Ketonen verspricht und besprechen, ob die gewünschten Effekte auch tats...
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Folge 119: Unser Juni-Streak 2023 from 2023-06-01T06:38:34
Warum ist es cool, jeden Tag zu laufen – zumindest eine gewisse Zeit lang? Darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge, denn: Es ist wieder Zeit für unsere Streak-Challenge. Britta, Martin und Hen...
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Folge 118: Hannes Namberger from 2023-05-19T07:09:55
Ultra-Trailläufer Hannes Namberger gehört zu den Besten der Welt. Was er während Trailläufen von über 100 Kilometern Länge denkt, wie er sich vorbereitet und welche läuferischen Vorhaben und Pläne ...
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Folge 117: Der Weg aus der Magersucht from 2023-05-12T04:00
Das Thema "Essstörung" begleitete Annika Dobiat viele Jahre ihres Lebens. Im Podcast erzählt sie, welche Rolle das Laufen dabei spielte, wie sie die Erkrankung in den Griff bekam, heute glücklich u...
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Folge 116: Ausrüstung fürs Trailrunning from 2023-04-28T04:00
Laufschuhe, Rucksack, spezielle Kleidung – über diese und weitere Aspekte im Hinblick auf Equipment sollte man sich Gedanken machen, wenn es läuferisch auf neue Pfade gehen soll. Die Rede ist von T...
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Folge 115: Frank Schauer from 2023-04-14T04:00
Als Kind fing er mit dem Lauftraining an, war 2013 bereits deutscher Meister im Marathonlauf und läuft noch immer vorn mit: Die Rede ist von Frank Schauer. In dieser Podcast-Folge spricht Redakteur...
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Folge 114: Trainingstipps zum Wettkampf-Frühjahr from 2023-04-07T04:00
Der Frühling ist da – und somit stehen auch viele der großen Marathon- und Laufveranstaltungen an. Im Podcast beantworten wir die drängendsten Fragen, die Läuferinnen und Läufer jetzt vor ihren Wet...
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Folge 113: Reise ins Laufschuh-Labor - präsentiert von On from 2023-03-24T06:01:13
Die Schweizer Marke On ist inzwischen seit rund 13 Jahren Bestandteil der Laufwelt. Im Podcast spricht unser Redakteur Urs Weber mit Nils Altrogge, Head of Innovation Technology bei On, über die En...
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Folge 112: Miriam Dattke from 2023-03-17T05:00
Die Regensburgerin Miriam Dattke belegte bei den Marathon-Europameisterschaften in München überraschend Platz vier. Im Podcast spricht sie mit Redakteur Henning Lenertz unter anderem über dieses Re...
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Folge 111: Im Gespräch mit Philipp Pflieger - präsentiert von Adidas from 2023-03-10T05:00
Er lief schon den olympischen Marathon: Philipp Pflieger zählt zu den erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufern. Im Gespräch mit unserem Redakteur Urs Weber spricht Philipp über seine bisherige...
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Folge 110: Bericht vom Western States 100 from 2023-03-03T07:44:33
Wie es der Name verrät, ist der Western States 100 ganze 100 Meilen lang. Das sind rund 160 Kilometer, die es bei dem Lauf im US-Bundesstaat Kalifornien zu absolvieren gilt. Der Münchner Christoph ...
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Folge 109: Dieter Baumann from 2023-02-17T05:00
Endlich ist es so weit: 5.000-Meter-Olympiasieger, Lauf-Legende und RUNNER'S-WORLD-Kolumnist Dieter Baumann ist zu Gast in unserem Podcast! Darin spricht er mit uns unter anderem über Trainingsprin...
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Folge 108: So geht Abnehmen mit Laufen – und zwar richtig from 2023-02-10T07:10:39
Dr. Georg Abel ist Ernährungswissenschaftler und Sportler. Er war schon als Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement tätig und betreut derzeit als Coach viel A...
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Folge 107: Bericht vom Laufcoach-Kurs from 2023-01-27T05:38:05
Inzwischen ist unsere Laufakadamie gestartet – und zwar erfolgreich. In dieser Podcast-Folge berichten eine Teilnehmerin und ein Teilnehmer, warum sie sich für den Kurs entschieden haben und wie si...
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Folge 106: Saisonplanung from 2023-01-13T06:17:48
Zu Jahresbeginn ist alles offen. Welche Wettkämpfe sollen es werden und wie trainiert man sinnvoll dafür? Dafür ist eine Saisonplanung von Vorteil. Darum geht´s in dieser Podcast-Folge. Mitwirkend...
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Folge 105: Sportmediziner Dr. Lutz Graumann über den ersten Marathon from 2022-12-30T05:00
Wie trainiert man sinnvoll und gesund für den ersten Marathon? Der Sportmediziner und Marathonläufer Lutz Graumann erklärt´s in unserem Podcast. Mit vielen praktischen Tipps fürs Training. Mitwir...
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Folge 104: Marathon-Organisatorin Stefanie Eichels from 2022-12-23T05:00
Was muss man eigentlich alles beachten, wenn man einen Marathon nicht laufen möchte, sondern ihn organisiert? Stefanie Eichels von eichels: Event weiß es genau, denn gemeinsam mit ihrem Team organi...
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Folge 103: Was bedeutet Frauen-Perfomance, Laura Philipp? – präsentiert von WHOOP from 2022-12-16T11:21:20
Sie gehört zu den weltweit erfolgreichsten Triathletinnen: Laura Philipp ist mehrfache Ironman-Siegerin. Wir haben mit Laura darüber gesprochen, was sportliche Performance für sie bedeutet, wie man...
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Folge 102: Erfolgs-Marathon-Trainer Tono Kirschbaum from 2022-12-09T05:30
Als Trainer beim TV Wattenscheid 01 trainierte und trainiert Tono Kirschbaum zahlreiche große Namen der Laufszene. Im Gespräch mit unserem Redakteur spricht er über seine Trainingsphilosophie. Mit...
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Folge 101: So war das Laufsymposium 2022 from 2022-12-02T05:15
Das RUNNER’S WORLD Symposium ist ein Treffen der Running-Branche. Im Rahmen der ISPO – in diesem Jahr endlich wieder in Präsenz – fand es auch 2022 statt. In dieser Podcast-Folge resümieren wir die...
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Folge 100: Rückblick und Jubiläums-Quiz from 2022-11-18T05:00
Tatsächlich ist das schon die 100. Folge unseres Podcasts. Wir können es selbst kaum glauben – und blicken anlässlich des Jubiläums darauf zurück, welche Highlights es in den vielen Folgen gab. Auß...
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Folge 99: Ultralaufen from 2022-11-04T06:14:08
Warum sollte man den Schritt wagen, sogar länger als die Marathondistanz zu laufen? Und vor allem: Wie geht das dann? In dieser Folge besprechen wir unter anderem, wie der Einstieg in ultra-lange L...
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Folge 98: Laufschuhkauf – Tipps und Tricks from 2022-10-21T04:00
Was ist wichtig, wenn ich einen neuen Laufschuh brauche – und wann brauche ich den überhaupt? Eine Übersicht der wesentlichen Fragen in Sachen Laufschuhkauf und wertvolle Tipps geben wir in dieser ...
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Folge 97: Kryotherapie from 2022-10-07T04:00
Zur Regeneration in die Eistonne, den See oder die Kryokammer? Wir sprechen in dieser Podcast-Episode mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger darüber, ob Kälte wirklich einen Nutzen für Läuferinnen und Läuf...
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Folge 96: Laufen gegen Stress from 2022-09-23T04:00
Unser Gast Dr. Matthias Marquardt bezeichnet sich selbst als „RunningDoc”. Als Sportmediziner betreut und berät er in seiner Praxis zahlreiche Athletinnen und Athleten. In unserem Podcast sprechen ...
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Folge 95: Marathonvorbereitung from 2022-09-09T04:44:34
Gerade wenn man sich zum ersten Mal auf einen Marathon vorbereitet, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf – und das sogar, wenn man einen Trainingsplan hat. Wir geben Antworten auf die häufig ges...
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Folge 94: Traillaufen from 2022-08-26T04:41:42
Ist Laufen auf Trails das bessere Laufen? Das ist sicher strittig und nicht allgemeingültig zu beantworten. Aber: Trailrunning erfreut sich nicht umsonst steigender Beliebtheit. In dieser Podcast-E...
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Folge 93: Tanja Schönenborn from 2022-08-12T05:30
Gibt es zwischen Frauen und Männern Unterschiede beim Laufen? Unter anderem darüber haben wir mit Tanja Schönenborn gesprochen, der Autorin von "Running Girls – Laufen mit Kopf und Herz". Außerdem ...
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Folge 92: Leichtathletik-WM und -EM 2022 from 2022-07-29T04:00
Im Lauf-Spitzensport ist 2022 einiges los: Vom 15.-24. Juli fanden in Eugene, Oregon (USA) die Leichtathletik-Weltmeisterschaften statt. Wir blicken zurück und reflektieren die Ergebnisse. Das näch...
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Folge 91: Update von den Hahner-Twins - präsentiert von JoyBräu from 2022-07-15T04:10
Sie liefen schon gemeinsam über die Ziellinie des Olympischen Marathons: Die Zwillinge Anna und Lisa Hahner. In unserem Podcast sprechen wir mit den beiden darüber, was sich seit 2016 verändert hat...
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Folge 90: Jasmin Jabeur läuft trotz Lipödem from 2022-07-01T11:53:06
Sie lässt sich die Freude am Laufen auch nicht von ihrer Erkrankung nehmen. Jasmin Jabeur hat Lipödem, das ist kurz gesagt eine genetisch bedingte Störung im Fettgewebe, das mit Wassereinlagerungen...
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Folge 89: Die Laufakademie from 2022-06-17T04:00
Das Konzept der Lauftherapie gibt es schon länger – was es damit auf sich hat, beleuchten wir im ersten Teil der Folge. Im zweiten geht´s darum, wann die Laufakademie startet. Und natürlich bericht...
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Folge 88: Läufer-Fragen from 2022-06-03T04:00
Wir haben aufgerufen, uns mit Fragen zu löchern – natürlich rund ums Thema Laufen. Welche Fragen uns erreicht haben und natürlich die Antworten, das gibt es in dieser Podcasts-Episode zu hören. M...
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Folge 87: Biomechanik – präsentiert von Joe Nimble from 2022-05-20T04:15
Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Stichwort Biomechanik? So viel sei verraten: Sie bietet plausible Lösungsansätze hinsichtlich der Frage, wie Laufverletzungen entstehen. Darüber sprechen wir...
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Folge 86: Der erste Marathon from 2022-05-06T04:00
Unter #marathonmittwoch hat Jana Wagner für uns ihren Weg zum ersten Marathon dokumentiert. Inzwischen hat sie diesen absolviert – und rekapituliert in dieser Folge ausführlich, wie es war. Dabei g...
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Folge 85: Patrick Lange – präsentiert von Garmin from 2022-04-22T04:00
Der mehrfache Ironman-Weltmeister Patrick Lange spricht mit uns über Rückschläge und Verletzungspech, sein Buch-Projekt, Ausrüstungsfragen und darüber, welche Ziele er für die anstehende Wettkampf-...
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Folge 84: Nährstoffe für Läufer – präsentiert von LOEWI from 2022-04-08T04:00
Nährstoffe, das sind mehr als nur Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Es gibt neben den Makro- nämlich auch noch die Mikronährstoffe, wie zum Beispiel Eisen, Jod oder Vitamine. Einen Überblick über Näh...
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Folge 83: Yoga – und Laufen? from 2022-03-25T05:00
Yoga ist eine tolle Ergänzung zum Lauftraining. Warum? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Noch mehr zum Thema und einige Yoga-Sessions unter:https://www.runnersworld.de/yoga/ Mitwirkende...
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Folge 82: Das Laufformat 42_16 from 2022-03-11T08:18:41
Einen Marathon in jedem der 16 Bundesländer laufen – das ist ganz grundsätzlich die Idee von 42_16. Im Podcast erzählen die vier Organisatoren, wie die Idee zur Aktion entstand und wie man mitmache...
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Folge 81: Laufschuh-Fachhändler im Gespräch from 2022-02-25T06:00
Warum ist es sinnvoll, Laufschuhe im Geschäft zu kaufen? Drei Fachhändler geben im Gespräch mit unserem Redakteur Einblicke hinter die Kulissen – und natürlich viele Tipps, worauf es beim Laufschuh...
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Folge 80: Long Covid from 2022-02-11T06:45
Nach einer Coronavirus-Erkrankung trifft es auch die ein oder andere Läuferin oder den ein oder anderen Läufer: das so genannte Long Covid Syndrom. Im Podcast sprechen wir mit einem Sportmediziner ...
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Folge 79: Sport-BHs und Januar-Streak from 2022-01-28T11:15
Ein Sport-BH ist für Läuferinnen im Prinzip unverzichtbar. Warum er so wichtig ist und was man bei Auswahl und Kauf beachten sollte, darüber sprechen wir im ersten Teil unserer Podcast-Folge 79. Z...
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Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele from 2022-01-14T06:45:51
Es ist schon zur Tradition geworden: Im Januar rufen wir dazu auf, einen Monat lang jeden Tag mindestens eine Meile zu laufen. Wie läuft es in diesem Jahr – bei uns und bei euch? Wir ziehen eine Zw...
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Folge 77: Quiz from 2021-12-17T05:15
Zum Ende des Jahres stellen sich zwei Redakteure dem großen Quiz: Mit Fragen zu Läufer-Allgemeinwissen, dem Jahr 2021 und unserem Podcast. Wir wünschen viel Spaß beim Anhören!
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Folge 76: Schlaf from 2021-12-03T07:35:17
Wie viel Schlaf brauchen wir, um leistungsfähig zu sein? Und was kann ich gegen Schlafprobleme tun? Darüber sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler und Schlafexperten Professor Doktor Daniel Erla...
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Folge 75: Wintertraining from 2021-11-19T05:00
Das Laufen im Winter hat seine eigenen Herausforderungen. Wir sprechen zum Beispiel über Trainingsanpassung, Motivation und Ernährung. Mitwirkende in Folge 75: Sonja von Opel, Henning Lenertz, Ela...
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Folge 74: Laufen im Dunkeln from 2021-11-05T15:35:20
Wir sprechen darüber, was rund ums Laufen im Dunkeln beschäftigt. Hinweis: Leider hatten wir ein technisches Problem bei der Aufnahme und entschuldigen uns für die nicht optimale Tonqualität.Mitwi...
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Folge 73: Camps und Laufreisen from 2021-10-22T06:00:19
Im Urlaub hat man besonders viel Zeit fürs Laufen. Warum also nicht gleich einen Laufurlaub machen? Wir sprechen darüber, welche Camps und Reisen wir für Läufer anbieten und warum Laufen auf Reisen...
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Folge 72: Laufschuh-FAQ from 2021-10-08T07:20:31
Wer läuft, braucht zwar nicht viel Ausrüstung, doch gute Schuhe müssen es schon sein. In dieser Podcast-Folge beantworten wir oft gestellte Fragen rund ums Thema Laufschuhe. Mitwirkende in Folge 7...
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Folge 71: Endlich wieder Marathon from 2021-09-24T07:05:06
Durch die Pandemie hatten auch Laufveranstalter mit massiven Einschränkungen zu kämpfen. Lange konnten Laufevents überhaupt nicht oder nur sehr eingeschränkt stattfinden. Doch langsam tut sich etwa...
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Folge 70: 1.000 Kilometer durch die Wüste Namibias from 2021-09-10T05:00
„Wer die Wahl hat, liebt die Qual“ – so heißt das kürzlich erschienene Buch, welches Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn gemeinsam verfasst haben. Und noch etwas anderes hat das Paar gemeinsam...
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Folge 69: Lauf-Verletzungen und was man dagegen tun kann from 2021-08-27T05:15
Viele dürften sie kennen: lästige Lauf-Verletzungen, die einen vom Training abhalten. Wie ärgerlich! Was man zur Behandlung und Vorbeugung tun kann, darüber haben unser Praktikant Simon Schwarz und...
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Folge 68: Blick in die Lauf-Zukunft - präsentiert von Adidas from 2021-08-13T04:55
Durch verbesserte Technologien und neue Erkenntnisse der Wissenschaft könnte das Laufen schon bald ganz anders aussehen. Wir haben uns gefragt: Wie wird sich unser liebster Sport wohl in Zukunft ve...
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Folge 67: Läuferische Olympia-Vorschau from 2021-07-30T09:15:54
Wer hat wo die besten Chancen? Und was sagen deutsche Athletinnen und Athleten kurz vor den Spielen von Tokio? Pünktlich zum Start der Lauf-Wettbewerbe besprechen wir im Podcast, wer in welcher Dis...
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Folge 66: Wie Laufen die mentale Gesundheit fördert - präsentiert von Asics from 2021-07-16T07:55
Dass Sport und Bewegung unser mentales Wohlbefinden fördern, dafür gibt es mittlerweile wissenschaftliche Belege. Was genau diese zeigen, darüber sprechen wir im ersten Teil der Folge mit Dr. Brend...
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Folge 65: Der richtige Laufschuh - präsentiert von Saucony from 2021-07-02T08:50:39
Laura Lindemann ist eine der besten Triathletinnen der Welt. Wir sprachen mit ihr über das Training für die Olympischen Spiele in Tokio und die Bedeutung der richtigen Laufschuhe. Daher war auch Is...
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Folge 64: Ernährungsmythen im Check from 2021-06-18T05:40:59
Energiegels schlagen auf den Magen und Apfelschorle ist das beste Getränk nach dem Sport? Es sind zahlreiche Weisheiten rund um die richtige Läuferernährung im Umlauf. Doch stimmen diese allgemeine...
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Folge 63: Filimon Abraham - präsentiert von Salomon from 2021-06-04T05:45
Der Salomon-Athlet Filimon Abraham ist vor knapp sieben Jahren aus Eritrea nach Deutschland geflüchtet. Er nahm bereits mit vielversprechenden Ergebnissen an diversen Lauf-Wettkämpfen teil. Nun, wo...
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Folge 62: Skyrunning - präsentiert von Merrell from 2021-05-21T05:50
Was ist eigentlich Skyrunning – und was unterscheidet es vom Trailrunning? Das weiß Seana Forbes als passionierte Trail-Läuferin und Mitarbeiterin der Skyrunner World Series. Außerdem in unserer Po...
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Folge 61: Johannes Bessell - präsentiert von Brooks from 2021-05-07T05:25
Johannes Bessell wohnt in Köln und startet für den TSV Bayer 04 Leverkusen, doch schon bald soll es für den Läufer nach Tokio gehen. Er will sich für die paralympischen Spiele 2021 qualifizieren. W...
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Folge 60: Laufuhren from 2021-04-23T05:58:21
Welche Laufuhr ist die beste? Was sind die Gründe für absolut unrealistische Pulswerte? Wie verlässlich sind die Laufprognosen und VO2max-Werte? Diese und viele weitere Leserfragen zum Thema Laufuh...
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Folge 59: Simon Boch from 2021-04-09T06:00:58
Er unterbot Ende März 2021 in Dresden beim Marathon-Debüt direkt die Olympianorm für Tokio: Simon Boch. Über dieses Rennen, seine bisherige Karriere und Aussichten für seine läuferische Zukunft spr...
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Folge 58: Laufen im Frühling und Heuschnupfen-Tipps from 2021-03-26T08:40:09
Die Tage werden wieder länger und die Temperaturen steigen – mit dem Frühling ändert sich auch läuferisch einiges, etwa in Sachen Motivation, Trainingseinheiten und Bekleidung. Darüber plaudern Bri...
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Folge 57: Wie werde ich schneller? from 2021-03-12T06:00
Was muss man tun, um schneller laufen zu können? Martin Grüning und Henning Lenertz haben selbst allerhand Erfahrung im Tempotraining gesammelt und teilen ihr Wissen. Mitwirkende in dieser Folge:...
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Folge 56: Sebastian Kienle im Gespräch - präsentiert von New Balance from 2021-02-26T07:15
Sebastian Kienle zählt zu den größten Namen im Triathlon-Sport: Er holte sogar schon den Sieg auf der Ironman-Langdistanz auf Hawaii. Mit RUNNER’S WORLD-Redakteur Urs Weber spricht der Ausnahmeathl...
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Folge 55: Motiviert durch die Pandemie - präsentiert von Adidas from 2021-02-12T07:35
Wie schafft man es, motiviert zu bleiben, wenn keine Laufevents stattfinden? Deborah und Rabea Schöneborn berichten aus dem Leistungssport und die Sportpsychologin Mareike Dottschadis, selbst ambit...
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Folge 54: So war das digitale Laufsymposium auf der ISPO 2021 from 2021-02-05T07:02
Schon seit einigen Jahren veranstalten wir im Rahmen der Sport- und Outdoormesse ISPO unser großes Laufsymposium – in diesem Jahr rein digital. Mit dabei waren die vier Partner-Brands Joe Nimble, O...
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Folge 53: Läufer-Fragen rund um Corona from 2021-01-29T05:55
Wie ist das mit den Aerosolen beim Laufen? Darf man Sport machen, wenn man in Quarantäne ist? Oder gar, wenn man sich mit dem Coronavirus infiziert hat, aber keine Symptome? Diese und weitere Frage...
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Folge 52: Neujahrsvorsätze und Ziele fürs Jahr 2021 from 2021-01-15T06:40
Auch im Jahr 2021 steht die Welt noch Kopf: Laufevents in gewohnter Form dürften auch weiterhin nicht stattfinden. Nichtsdestotrotz kann man sich Vorsätze fürs neue Jahr vornehmen und sich läuferis...
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Folge 51: Weihnachtstraditionen und witzige Läufer-Gadgets from 2020-12-18T06:45
Wir haben uns gefragt: Welchen Traditionen frönen eigentlich Läufer alljährlich zu Weihnachten? Ein Teil der Redaktion plaudert aus dem Nähkästchen. Außerdem widmen wir uns Läufer-Gadgets, und zwar...
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Folge 50: Amanal Petros’ Marathon-Rekord und das Laufjahr 2020 from 2020-12-11T08:05
Damit hätten wohl die wenigsten gerechnet: Beim Valencia-Marathon 2020 stürmte Amanal Petros zum neuen deutschen Marathon-Rekord. Anlass und Grund für uns genug, Petros’ Leistung, dem Rennen und de...
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Folge 49: Kollagen from 2020-12-04T05:55
Kollagen kennen viele wohl bereits aus dem Kosmetik-Bereich, doch auch als Nahrungsergänzungsmittel erhält der Stoff immer mehr Aufmerksamkeit. Denn Kollagen macht nicht nur die Haut elastisch, son...
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Folge 48: Laufen im Winter from 2020-11-20T06:40
Im Winter ist es dunkler, kälter, regnerisch oder verschneit. Kann man da überhaupt laufen? Na klar! Wir sprechen darüber, was es in Sachen Ausrüstung zu beachten gibt und berichten, wie wir es sch...
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Folge 47: Strava from 2020-11-06T08:45:45
Größter Sportverein der Welt, digitales Trainingstagebuch, soziales Netzwerk: Strava lässt sich ganz verschieden interpretieren und nutzen. Wir sprechen darüber, warum Läufer die Plattform nutzen, ...
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Folge 46: Carbon im Laufschuh from 2020-10-23T05:30
Die derzeit schnellsten Straßenläufer der Welt wollen scheinbar nicht mehr darauf verzichten: eine Carbonplatte in der Laufschuh-Sohle. Wir beleuchten, warum diese Konstruktion schneller machen sol...
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Folge 45: Mentale Gesundheit und Laufen - präsentiert von Asics from 2020-10-09T06:00
Laufen kann enorm dazu beitragen, dass wir uns wohlfühlen. Warum genau das so ist und wie wir auch umgekehrt mentale Strategien nutzen können, um besser zu laufen, darüber haben wir mit der Mentalt...
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Folge 44: Wir beantworten unsere Tacheles-Fragen from 2020-09-25T07:10
In unserer Heft-Rubrik "Tacheles" fragen wir seit Jahren unsere Leser nach ihrer Meinung zu Fragestellungen, die sich rund ums Laufen ergeben. In der 44. Folge des RUNNER’S WORLD-Podcasts sagen wir...
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Folge 43: Laufen in der Schwangerschaft from 2020-09-11T08:49:07
Wie ist das mit dem Laufen, während man ein Baby erwartet? Zwei Kolleginnen berichten darüber, was ihnen geraten wurde und wie es sich in der Realität gestaltete.
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Folge 42: Top-Marathon-Trainer Renato Canova from 2020-08-28T08:12:04
Wir haben mit der italienischen Trainer-Legende Renato Canova telefoniert – und nachbesprochen, was er uns erzählt hat. Mitwirkende in dieser Folge: Renato Canova, Henning Lenertz, Martin Grüning
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Folge 41: Nachhaltigkeit, Laufveranstalter im Interview from 2020-08-14T07:53:42
Wie umweltfreundlich und nachhaltig ist eigentlich das Laufen? Wir haben mit dem Nachhaltigkeits-Experten Johannes Kröger darüber gesprochen. Im zweiten Teil haben wir uns mit Karsten Schölermann u...
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Folge 40: Alina Reh und Läufer-Ernährung from 2020-07-31T08:30
Die einen planen sie komplett, die anderen machen irgendwie, irgendwas: Die Rede ist von der Ernährung. Wir haben mit der Leistungssportlerin Alina Reh gesprochen und sie gefragt, wie sie diese Fra...
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Folge 39: Krafttraining für Läufer from 2020-07-17T08:46
Liegestütze und Co. – ist das auch für Läufer sinnvoll? Unser Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben w...
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Folge 38: Profi-Triathlet Patrick Lange - präsentiert von Erdinger from 2020-07-03T11:09:59
Wir sprachen mit dem Profi-Triathleten und Ironman Patrick Lange – unter anderem über Mentaltraining, Lieblingsdisziplinen und Lauftechnik-Training.
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Folge 37: Erik Hille und Vincent Harder - präsentiert von Saucony from 2020-06-19T12:59:19
Erik Hille legte kürzlich einen fulminanten Solo-Marathon hin. Wir haben mit ihm gesprochen – übers Laufen, Ausrüstung und seine Motivation für virtuelle Läufe. Zweiter Part: Vincent Harder, Produc...
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Folge 36: Eva Sperger im Gespräch - präsentiert von Salomon from 2020-06-05T11:00
Wir haben mit der Trail-Läuferin und Salomon-Athletin Eva Sperger gesprochen. Unter anderem darüber, welche läuferischen Ziele sie sich für diesen Sommer vorgenommen hat (Stichwort Alpenüberquerung...
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Folge 35: Die beliebtesten Läufer-Fragen bei Google from 2020-05-22T11:00
Was wird bei der bekannten Internet-Suchmaschine am häufigsten rund ums Thema Laufen gefragt? Wir haben die populärsten Fragen herausgesucht – und kennen die Antworten. Martin Grüning und Henning L...
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Folge 34: Lauf-Durchstarterin im Gespräch, Stärken und Schwächen from 2020-05-08T13:57:51
Gaby Giesler hat während der Corona-Zeit das Laufen neu entdeckt und startet nun richtig durch: Sie läuft öfter und länger als je zuvor. Im Gespräch erklärt sie, wie es dazu kam und welche Tipps si...
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Folge 33: Marathon ohne Veranstaltung, digitale Laufstilanalyse, Online-Coaching from 2020-04-24T14:47:18
Momentan finden keine Laufveranstaltungen statt, deswegen ist unser Art Director Stefan den geplanten Marathon "einfach so" gelaufen – und erzählt uns im Podcast, wie es war. Kollegin Jana hat eine...
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Folge 32: Unsere Lauf-Geschichten, Corona-Fragen from 2020-04-09T16:37:58
Ja, auch das Team von RUNNER'S WORLD hat ihn hinter sich: den Laufeinstieg. Wir berichten, wie wir selbst zu Läufern wurden und plaudern aus dem Nähkästchen. Jede Menge so genannter Anfängerfehler ...
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Folge 31: Coronavirus und die Folgen für Läufer, Equipment-Tipps für Einsteiger from 2020-03-27T17:43:51
Durch die aktuelle Coronavirus-Pandemie gibt es inzwischen auch in Deutschland viele Einschränkungen. Wir sprechen darüber, wie wir als Läufer damit umgehen. Außerdem: Diese Ausrüstung braucht man ...
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Folge 30: Wettkampfabsagen und schnelle Schuhe from 2020-03-13T11:08:09
Wir sprechen darüber, wie man weiter trainieren kann, wenn der eigentlich geplante Lauf abgesagt wurde. Außerdem haben wir als kleinen Trost die Aktion #Coronathon ins Leben gerufen. Hier gibt´s m...
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Folge 29: Intervalltraining, Zucker-Challenge, Laufuhren from 2020-02-28T14:51:31
Unsere Folge für einen langen Lauf: Wir erklären, wie Intervalltraining funktioniert und warum wir im März auf Zucker verzichten wollen. Oder ihn zumindest reduzieren. Außerdem besprechen wir das T...
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Folge 28: Laufsymposium 2020 from 2020-02-14T15:35:41
Was war los auf der ISPO 2020? Wir haben wieder unser Laufsymposium veranstaltet, gemeinsam mit Under Armour, Asics, Nike und Veja. Wir berichten von der Veranstaltung und haben O-Töne für euch. Pl...
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Folge 27: Kenia-Reisebericht from 2020-01-31T15:39:58
Redakteur Henning und sein Vereinskamerad Benni erzählen von ihrer Reise nach Iten/Kenia und dem Aufenthalt dort. Wie waren die Trainingsbedingungen? Wen trifft man dort? Wie waren Unterkunft und V...
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Folge 26: Halbmarathon laufen und wasserdichte Laufschuhe from 2020-01-17T12:57:55
Was muss man tun, um einen Halbmarathon finishen zu können? Und wie wird man schneller über diese Distanz? Außerdem befassen wir uns damit, wie sich wasserdichte Laufschuhe sinnvoll einsetzen lasse...
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Folge 25: Januar-Streak und (Neujahrs-)Vorsätze from 2020-01-06T10:00:59
Wir sprechen über unsere Januar-Challenge und unsere läuferischen Vorsätze für das neue Jahr. Mitwirkende in Folge 25: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
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Folge 24: Laufen und Reisen from 2019-12-20T14:00:27
In der 24. Folge unseres Podcasts erzählen Britta, Henning und Urs von ihren Laufreise-Erlebnissen und geben Tipps für Läufer auf Reisen. Mitwirkende in dieser Folge: Britta Ost, Henning Lenertz, ...
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Folge 23: Faszien und Faszientraining from 2019-11-26T16:16:24
Wir haben Dr. Robert Schleip in München besucht und mit dem Experten über sein Themengebiet gesprochen: Faszien. Mitwirkende in dieser Folge: Dr. Robert Schleip, Ela Wildner
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Folge 22: Verletzungen, Achtsamkeit für Läufer from 2019-11-07T14:23:25
Wir sprechen über gefürchtete Verletzungspausen – und wie man damit umgehen kann. Außerdem zu Gast: Hanna Tempelhagen. Mit ihr haben wir über Achtsamkeit/Mindfulness gesprochen, und natürlich darüb...
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Folge 21: Plogging, Marathon-Weltrekord und Marathon unter 2 Stunden from 2019-10-20T16:17:21
Müll sammeln beim Laufen? Der Erfinder von Plogging im Gespräch. Außerdem reden wir über Eliud Kipchoges sensationellen Marathon in unter 2 Stunden sowie den neuen Marathon-Weltrekord der Frauen vo...
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Folge 20: Philipp Pflieger über sein Buch und den Berlin-Marathon from 2019-10-08T16:21:44
Profi-Läufer Philipp Pflieger über sein Buch "Laufen am Limit - Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist" und den Berlin-Marathon 2019. Hinweis: Diese Folge hat leider ordentlich N...
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Folge 19: Energieeffizient laufen - präsentiert von Asics from 2019-09-29T15:37:46
Wie nutzt man beim Laufen Energie besonders effizient? Wir geben Tipps für eine gute Laufökonomie. Zu Gast: die Asics-Frontrunner Alexandra Stumpenhagen und Benjamin Neske. 00:35 min: Stabi-Traini...
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Folge 18: Herzfrequenz-Training und Laufen im Verein from 2019-09-04T10:29:01
Was bringt mir Training nach Herzfrequenz und wie bestimme ich meine HFmax? Außerdem sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Laufen im Verein. 00:55 min: Herzfrequenz-Training und Bestimmung ...
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Folge 17: Trailspecial präsentiert von Salomon from 2019-08-20T08:28
Unsere große Special-Folge rund ums Trailrunning. Was brauche ich dafür und warum macht Trailrunning eigentlich so viel Spaß? 00:10 min: Gespräch mit Ida-Sophie Hegemann (Salomon Athletin) und Jo...
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Folge 16: Guter Laufstil, Bericht vom Namibia Crossing from 2019-08-04T17:08:01
Unser Kollege Henning Lenertz war auf großer Reise: In Namibia ist er ein Etappenrennen gelaufen. Im Podcast berichtet er. Außerdem stellen wir uns die Frage: Gibt es eigentlich den perfekten Laufs...
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Folge 15: Nachhaltigkeitsspecial from 2019-07-20T19:03:27
Die 15. Folge widmen wir ganz der Nachhaltigkeit. Was heißt das überhaupt und vor allem: Wie können wir nachhaltiger laufen? Mitwirkende in dieser Folge: Britta Ost, Jana Wagner, Heinrich Anders, ...
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Folge 14: 1000-m-Challenge, Outdoor by ISPO, Erfahrungsberichte Hella Halbmarathon und Laufeinstieg from 2019-07-07T20:12:12
Was gab es Neues auf der Messe Outdoor by ISPO in München? Wie genau funktioniert unsere Juli-Challenge? Außerdem berichten Teilnehmer des RW-Laufeinsteigertreffs. Und unser Art Director von seinem...
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Folge 13: Sommerlaufbekleidung, Women´s Run, Thomas Steffens zu Besuch from 2019-06-23T21:13:24
Was sollten wir Läufer bei der Bekleidung für den Sommer beachten? Wie läuft so ein Women´s Run nur für Frauen ab? Außerdem war unser ehemaliger Chefredakteur Thomas Steffens zu Besuch in der Redak...
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Folge 12: Lauftipps für Einsteiger und Calesthenics für Läufer from 2019-06-10T15:45:10
Was sollte man beim Einstieg ins Laufen beachten? Der Chefredakteur gibt Tipps. Außerdem hat unsere Kollegin Calesthenics ausprobiert und auf Läufer-Tauglichkeit getestet. 00:40 minMartin gibt Tip...
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Folge 11: Trinken für Läufer, übers Laufen auf verschiedenen Untergründen, wie Bahnwettkämpfe ablaufen from 2019-05-26T15:35:24
Wie kann man durch Trinken optimal Kohlenhydrate aufnehmen? Wie ist das eigentlich mit dem Laufen in der Stadt oder auf dem Land und wie laufen Bahnwettkämpfe ab? Das sind die Themen in Podcast-Fol...
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Folge 11: Trinken für Läufer, übers Laufen auf verschiedenen Untergründen, wie Bahnwettkämpfe ablaufen from 2019-05-26T15:35:24
Wie kann man durch Trinken optimal Kohlenhydrate aufnehmen? Wie ist das eigentlich mit dem Laufen in der Stadt oder auf dem Land und wie laufen Bahnwettkämpfe ab? Das sind die Themen in Podcast-Fol...
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Folge 10: Das richtige Lauftempo, Laufuhren, Sport-BHs, Rückwärtslauf-Weltrekord, Marathon unter 2 Stunden? from 2019-05-09T12:46:07
Welche Funktionen sollte meine Laufuhr haben? Wie findet man das passende Lauftempo und was ist wichtig beim Sport-BH? Plus: Kipchoges 2-h-Projekt und der Weltrekord im 100-km-Rückwärtslaufen. 01:...
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Folge 9: Mai-Challenge, Faszienrollen und vegane Ernährung für Läufer from 2019-04-26T09:20:23
Zur Arbeit laufen? Das ist unsere Challenge im Mai. Wir erklären, was Faszien sind und was Faszienrollen können. Außerdem: Die Veganer der Redaktion im Gespräch mit einem Fleischesser. 01:20 min...
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Folge 8: Leistungsdiagnostik, Tapering, Kopfhörer für Läufer und Hyrox from 2019-04-12T08:54:12
Für wen ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll? Wie geht eigentlich Tapering und welche Kopfhörer sind gut für Läufer? Außerdem erzählt unser Art Director, wie es beim Hyrox war. 01:15 min:Henning ...
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Folge 7: April-Challenge, Laufen mit Heuschnupfen, Reiseberichte und Rocker-Sohlen from 2019-03-29T13:48:34
Wir haben viel zu besprechen: Was ist unsere Challenge im April? Was kann man als Läufer bei Heuschnupfen tun? Jana und Britta erzählen von ihren Laufreisen nach Israel bzw. Norwegen und Urs erklär...
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Folge 6: Equipment-Neuheiten, Warum Stabi-Training wichtig und Laufen für (fast) jeden ist from 2019-03-17T19:38:09
Welche Innovationen erwarten uns dieses Jahr in puncto Equipment? Urs Weber berichtet. Außerdem sprechen wir übers wichtige Stabi-Training und der Chefredakteur erklärt, für wen RUNNER'S WORLD eige...
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Folge 5: März-Challenge, Jana Sussmann im Gespräch, RW-Making-of from 2019-03-03T18:57:06
Wie entsteht eigentlich unser Print-Heft? Der Textchef erklärt´s. Außerdem haben wir Jana Sussmann interviewt und rufen im März zur Stabi-Challenge auf. 00:45 min:Aufruf März-Challenge: #RWStabiCh...
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Folge 4: Tipps für den perfekten Laufschuh, Frühjahrsziele der Redaktion, Namibia-Reise from 2019-02-14T20:20:31
In RUNNER'S WORLD Podcast Folge 4 erzählt euch Henning von einer aufregenden Laufreise nach Namibia. Gibt es eigentlich den perfekten Laufschuh und was muss ich beim Laufschuh-Kauf beachten? Equipm...
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Folge 3: Marathon schaffen, Laufbekleidung im Winter, Crossläufe from 2019-01-31T10:44:14
Was muss ich tun, um einen Marathon zu schaffen? Welche RW-Challenge wartet im Februar auf euch? Und was ist beim Rennen im Winter wichtig in puncto Laufbekleidung? Fragen über Fragen – die Antwort...
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Folge 2: Januar-Streak, Laufen im Dunkeln, Heftbesprechung Februar from 2019-01-16T09:30:41
Der Podcast direkt aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion. Folge zwei: RW-Januarstreak, Tipps zum Laufen im Dunkeln, wir sprechen über unsere Februar-Ausgabe. 01:00 min / Zwischenbilanz zum RW-Januarstr...
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Folge 1: Literatur-Tipps, Winterlaufschuhe und Jahresrückblick from 2018-12-20T15:59:56
Tipps rund um Winterlaufschuhe, Literaturempfehlungen (zu Weihnachten) vom Chefredakteur, persönlicher Jahresrückblick 2018, Vorschau auf die Streak-Challenge im Januar 2019 00:45 min: Urs Weber ü...
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