Folge 18: Herzfrequenz-Training und Laufen im Verein - a podcast by RUNNERS WORLD Deutschland

Was bringt mir Training nach Herzfrequenz und wie bestimme ich meine HFmax? Außerdem sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Laufen im Verein.

00:55 min: Herzfrequenz-Training und Bestimmung der Hfmax (Die Formeln zum Nachlesen gibt es übrigens auch in unserem Artikel zur HFmax )21:10 min: Laufen im Verein. Welche Vor- und Nachteile hat das?


Mitwirkende in Folge 18: Jana Wagner, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

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