#11 ラン後のご褒美・お楽しみ - a podcast by Rei Ueda

～#11 ShowNote（52:40）～
【Opening】 「日本と台湾 大会時の写真事情の違い」
台湾は無料のことが多い。FacebookにUpされ、公衆の面前に。
【Runner's Voice】 「ラン後のご褒美、お楽しみ」
33%　アルコール…ビール、レモンサワー、ハイボール スーパードライ、プレモル、黒ラベル。意外と少ない第三のビール、ノンアルビール 自家製レモンサワーの作り方/丹波篠山マラソンでの鳳鳴酒造物販。デカンショ。https://houmei.com/item-detail/210468
21%　ソフトドリンク…コーラ、炭酸飲料、プロテイン、コーヒー 不動の人気コーラ。コーラは元々薬？コカ･コーラは1886年5月8日にジョージア州アトランタで誕生。コカ･コーラのシロップを開発したのは、地元の薬剤師ジョン・S・ペンバートン博士。/コーラの原料はコーラナッツ。ムスリムの人たちに唯一許された嗜好品。 世界初のクラフトコーラは東京にあり。伊良コーラ　http://iyoshicola.com/ なぜ人は炭酸を飲みたがるのか/炭酸が体に与える影響。
ザバスプロテイン強し!アミノプロテインもよろしくお願いします! https://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/protein/
14%　アイス…ガリガリ君、コンビニアイス、モナカ系 ガリガリ君はご同地アイス？/佐賀、竹下製菓ブラックモンブラン/コンビニアイスのクオリティの高さ/ご褒美ハーゲンダッツ
13%　お風呂 銭湯やスーパー銭湯がゴール
12%　食べ物…ラーメン、餃子、揚げ物 躊躇なく高カロリー。 福岡・大濠公園「不二家食堂」のレバカツ。https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400105/40015577/
東京・築地市場「きつねや」のもつ煮丼。https://www.tsukiji.or.jp/shoplist/cat-d/cat-14/046/
個人的にはシェイクシャックのシャックバーガーダブル　https://www.shakeshack.jp/
焼肉　鶯谷園　https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131104/13012243/
その他 スイーツ、ランの振り返り、たそがれ、自己肯定
【教えて!ガーミン先生】 「Garmin Sportsって何?」
SNS的な機能あり/Garmin Sportsでできること/コンペティション（バーチャルラン）、ワークアウト、トレーニングキャンプ
現在進行中のコンペティション：ガーミンマスターと一緒に走ろう!９月 https://sports.garmin.com/web/competition/215160751879424
【Ending】 次回テーマ・ご意見募集！「マイ練習コース」
場所名（都道府県名も）、おすすめポイントを明記してください。ご意見募集期間:9/5～9/7
Instagram（https://www.instagram.com/reiueda_/）のストーリーズに質問コーナーを開設しますので、そちらからご回答お願いいたします。
文字数制限で書ききれない部分はお手数ですが複数に分けてご記入ください。
Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』 のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう
◆オフィシャル ウェブサイト
https://www.runningchannel.jp/

Further episodes of Running Channel（ランニング チャンネル）

Further podcasts by Rei Ueda

Website of Rei Ueda