#33 初マラソンに挑戦するランナーにアドバイスを - a podcast by Rei Ueda

～#33 ShowNote（51:56）～
【今週のリスナーさん】
「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります
天気悪し そんな中でも頑張る方多し。屋内トレーニングされる方も/ガーミンコーチ
在宅勤務の人が多い？買ってよかったもの・・・PC台
【Runner’s Voice ：これからマラソンに挑戦するランナーにアドバイスを！】
初マラソンは1度だけ！楽しく！
30㎞の壁打破には30㎞走/練習は裏切らないが無理は禁物/ペーサーや同じペースの人を利用/
靴は複数用意を、同じ格好・装備での試走/持ちすぎにも注意
疑問があればランナーの知り合いに気軽に質問、SNSの活用も
【教えて！ガーミン先生：Garmin Connectでのコース作成】
「キョリ測」より便利！簡単！
【次回テーマ：サブ4に挑戦するランナーへアドバイスを！】
Instagram（https://www.instagram.com/reiueda_/）のストーリーズに質問コーナーを開設しますので、そちらからご回答お願いいたします。
文字数制限で書ききれない部分はお手数ですが複数に分けてご記入ください。
Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪
次回の「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!
◆オフィシャル ウェブサイト
https://www.runningchannel.jp/

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