#64 Trailrunning-Mythen mit Ida-Sophie Hegemann - a podcast by runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

Wir sprechen mit Profi-Trailläuferin Ida-Sophie Hegemann über die größten Trailrunning-Mythen, darunter:
"Trailrunning kann man nur in den Bergen machen."
"Bergauf wird alles gerannt."
"Trailrunning ist nur was für Profis."
"Bergablaufen ist schlecht für die Knie."
und viele mehr!

Ida-Sophie Hegemann ist eine der besten Trailläuferinnen Deutschlands und hat mit ihren gerade einmal 25 Jahren schon einige große Rennen in Europa gewonnen. Ihr großes Ziel: irgendwann mal den UTMB gewinnen.

Mehr zu Ida-Sophie Hegemann:

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https://runningspida.com

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