Adiestrá tu sistema emocional para calmar la ansiedad - a podcast by Alan Disavia
from 2023-06-05T18:14:48
::
::
La intención de este episodio es aprender a identificar los 3 estados del sistema nervioso (SEGURIDAD, AMENAZA y ABRUMADO) y aprender habilidades para llevar a tu cuerpo y mente al estado de seguridad con el objetivo de tener mejor control en tus reacciones emocionales desreguladas.
Further episodes of Salud Mental✨ con Alan Disavia
Further podcasts by Alan Disavia
Website of Alan Disavia