Entrenemos Juntos - 2 horas aeróbico? - a podcast by Alan Disavia

Acompañamiento motivacional.

¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración.

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