Herramienta para personas autoexigentes, perfeccionistas, cerradas a nuevas experiencias y mentalmente rígidas - a podcast by Alan Disavia

Puntos principales del episodio.

1. El descubrimiento requiere apertura y voluntad para no tener siempre una respuesta. 


2. Aprender cosas nuevas normalmente implica cometer un error.


3. Hay cuatro etapas por las que pasamos todos cuando aprendemos algo nuevo: incompetencia inconsciente, incompetencia consciente, competencia consciente y competencia inconsciente.


4. Utilizaremos las habilidades de Mente Flexible VARIA para probar cosas nuevas.
   
   


5. Las personas sobreexigentes, rígidas y sobrecontroladoras deben dejar de intentar siempre desempeñarse mejor o esforzarse más. Relajarse y ser improductivas son habilidades que estas personas necesitan practicar.


6. Hacer algo nuevo o diferente todos los días ayuda a romper los viejos hábitos y fomenta la espontaneidad. El nuevo comportamiento a menudo abre nuevos horizontes. Le enseña a nuestro cerebro que está bien no tener todo planeado.

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