La Obsesión por Confirmar que Todo Está Bien - a podcast by Alan Disavia
from 2023-11-28T22:39:50
::
::
Extracto del taller. IR AL EPISODIO EXTENDIDO
La búsqueda de seguridad es el intento constante de obtener información previamente proporcionada para reducir la ansiedad.
El problema radica en que, a largo plazo, se establece un ciclo que empeora la ansiedad y aumenta la necesidad de más seguridad. Es como volverse adicto a buscar seguridad y depender de ello. Y, lo que es peor, esto provoca la pérdida de confianza en tus capacidades y aumenta la duda sobre vos mismo, lo que puede conducir a un mayor odio y autoinvalidación.
Further episodes of Salud Mental✨ con Alan Disavia
Further podcasts by Alan Disavia
Website of Alan Disavia