Podcasts by Sammen med Maj Wismann

#215 Filtre i kommunikationen – Så nemt kan det gå galt from 2022-01-23T12:16:16

Vi synes selv, at vi udtrykker os klart – men alligevel bliver vi misforstået, vores partner bliver irriteret eller vi ryger i konflikt.

I denne episode deler Maj Wismann på de 5 filtre i...

#214 Tillidsbrud i parforhold ER traumatiserende from 2022-01-15T20:10:44

Tillidsbrud i parforhold hvad stiller man op? Godt spørgsmål. Ofte vil vi bare gerne have tilliden tilbage så hurtigt som muligt – men hvad skal der til? Og hvad ER tillidsbrud i det hele taget?...

#213 Når mænd bliver tavse og trækker sig, hvad gør man så? from 2022-01-06T11:48:09

Når mænd bliver tavse og trækker sig – hvad gør man så? I denne episode, ser vi nærmere på ”den tilbagetrækkende mand” og på partneren, der ofte føler sig meget afvist.

Men hvorfor tilbag...

#212 Parforholdet i 2022 – Status Quo eller plads til forbedringer from 2021-12-29T21:52:51

96 procent i Maj Wismanns spørgeundersøgelse sagde ”Ja, der ER plads til forbedringer i parforholdet” i det nye år. Men hvor skal man sætte ind? Skal det være stort eller småt? Og hvad siger for...

#211 Kærlighedens 5 sprog i juleferien from 2021-12-20T22:01:27

Juleferien er travlhed for RIGTIG mange par og familier, også selvom Corona måske sætter sine begrænsninger endnu et år, så ER det bare ofte mega run på.

MEN – Når det så er sagt, så skal...

#210 Jul i parforholdet – tre råd til en nemmere jul from 2021-12-17T09:22:18

30 procent af de adspurgte en undersøgelse, Maj Wismann lavede for nylig fortalte, at de oplevede julen mere problematisk end dejlig i deres parforhold.

Derfor er denne og næste episode d...

#209 200 episoders jubilæums og gakkede 44-års fødselsdags episode from 2021-11-27T03:00

I denne episode stikker det helt af.  Live-udgaven er nr. 200 og Maj Wismann fylder også år denne dag.  Det betyder, at der deles gaver ud til højre og venstre af alle de dejlige ting i Majs bik...

#208 Nedsat seksuel lyst hos mænd - ud med myter, ind med fakta! from 2021-11-19T13:24:34

I denne episode, ser vi nærmere på et af de mest tabuiserede emner omkring mænd og seksualitet. Nemlig når mænd mister lysten eller oplever at den er nedsat i en periode.

Hvordan påvirker...

#207 Det er dig, ikke mig – Når parforholdets kvalitet IKKE er i dine hænder from 2021-11-06T13:53:18

Man er to om at lave et parforhold. Godt som skidt. Alle byder ind med ”noget, ” der bygger op eller bryder ned. Det skal vi se nærmere på i denne episode, hvor jeg taler ind i problematikken om...

#206 Følelsesmæssig tryghed: 2 strategier fra den forskningsbaserede parterapi from 2021-10-29T19:10:22

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet ”følelsesmæssig tryghed” og særligt i parforholdet.

Vi ser også på 2 strategier fra den forskningsbaserede parterapi. Strategier, der er ...

#205 Parterapi efter utroskab - Og hvorfor rammer utroskab så hårdt? from 2021-10-20T20:04:57

I dagens episode dykker vi ned i, om parterapi efter utroskab overhovedet virker og har en effekt. 

Men også hvad man skal være opmærksom på, og hvad man selv kan gøre som par, for at kom...

#204 Om overtænkning og livskvalitet! Metakognitiv terapi from 2021-10-17T16:00

I dag hopper vi ned i tankernes verden og ser på begrebet ”overtænkning” – og ikke mindst, hvordan man stille og roligt begynder at slippe af med det. Eller i det mindste nedsætte graden af det....

#203 Hudmæt! Hvad stiller du op med en partner med hudsult? from 2021-09-30T10:02:58

I denne episode dykker vi ned i begrebet ”Hudmæt” – For hvad stiller man egentligt op, når man er fuldstændig mættet af kropskontakt, men ens partner hungrer efter det?

Du kan høre Maj Wi...

#202 Sådan bearbejder du svigt, tillidsbrud og følelsesmæssige skader from 2021-09-23T21:17:02

I denne episode ser vi nærmere på, hvordan man reparerer og bearbejder svigt, tillidsbrud og følelsesmæssige skader i parforholdet.

Maj Wismann gennemgår en 7 trins model, som hun bruger ...

#201 Dejlige datingoplevelser og 6 fede egenskaber from 2021-09-17T22:16:03

I denne episode, som er en vaskeægte fredagsbar single edition episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på de dejligste dating oplevelser.

Maj Wismann har spurgt lytterne og læser...

#200 Trælse dating oplevelser og 60 sekunders testen from 2021-09-16T16:00

I denne episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på trælse dating oplevelser. Maj har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan jo undres… Dernæst laver hun en lyn-gennemgang af de ...

#199 Kærlighedens 5 sprog - også i andre relationer from 2021-09-08T20:02:18

Kærlighedens 5 sprog er en af teorierne omkring, hvordan man udtrykker sin kærlighed i praksis, så de mennesker man elsker, slet ikke er i tvivl om, at man elsker dem.

I denne episode dyk...

#198 Micro Cheating – Hvad dækker det over? from 2021-09-01T12:59:24

Micro cheating, hvad er det? – Findes der overhovedet gradbøjninger af utroskab?

Maj Wismann læser afsnittet op fra sin utroskabsbog ”Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om ut...

#197 Jeg vil jo ikke være til besvær! from 2021-08-27T09:59:30

I denne episode dykker vi ned i tankerne om "at være til besvær" i parforholdet.

Episoden er lidt længere end normalt, da Maj Wismann har valgt at læse hele listen op af tilbagemeldinger,...

#196 Hvilket konfliktmønster i parforholdet er din favorit? from 2021-08-18T20:25:06

Klassiske konfliktmønstre i parforholdet – Hvilket er din favorit?         

Endnu et lytterønske er på banen.

Maj dykker ned i 3 klassiske konfliktmønstre i parfor...

#195 Når parforholdet trues og chikaneres af en ex-partner from 2021-08-16T08:12:17

I dag tager vi fat i et lytterspørgsmål omkring, hvad man gør når et ellers stærkt parforhold bliver påvirket af en grov og chikanerende ex-partner. Egenomsorg, parforholdspleje, rammer for samt...

#194 Savner du din partner? Så grib bolden! from 2021-08-02T08:16:06

Savner du din partner?

I denne episode giver Maj Wismann dig et godt råd og et kærligt skub til at handle.

Det som par i virkeligheden ønsker er at forbinde sig med hinanden. Er de...

#193 Slår monogami sexlivet ihjel? from 2021-07-26T05:00

Et godt monogamt parforhold og fantastisk sex kan sagtens lade sig gøre.

Hør Maj Wismanns klumme om, hvorfor sexlivet og lysten ikke behøver at falde i et langvarigt parforhold

Hve...

#192 Føler du også ensomhed sammen med din partner? from 2021-07-19T05:00

Føler du dig også ensom sammen med din partner? Velkommen i klubben af rigtig mange danskere. Lær at gøre ensomheden til tosomhed, og få et bedre parforhold. 

Hver mandag i juli måned udk...

#191 Tag en pause og få et bedre parforhold! from 2021-07-12T05:00

Velkommen til denne sommerserie. 

Skændes I så det brager? Tag en pause. Ikke fra hinanden, men fra skænderiet. Lær at vende de opslidende diskussioner til konstruktive samtaler.

H...

#190 "Hjælp! Min partner hader sig selv" from 2021-07-08T22:15:55

I dag tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål om, hvad hulan man stiller op, når man er sammen med en mand, der lader til at hade sig selv. 

Hun læser spørgsmålet op og giver mine bud ...

#189 Konflikter i parforholdet – Dét, skal du vide! from 2021-06-30T13:05:44

I denne episode, dykker vi ned i konflikter i parforholdet. Og Maj Wismann besvarer 7 spørgsmål og svar om uenigheder, konflikter og skænderier i parforholdet.

Du får svar på:

Listen

#188 Røde flag i dating og parforhold from 2021-06-24T16:00

I denne episode dykker Maj Wismann ned i et MEGET stort og efterspurgt lytterønske. Nemlig røde flag i dating-fasen og i parforholdet. Vi ser på, hvad et rødt flag er – og hvad man stiller op me...

#187 Sådan forbereder I jer til at gå i parterapi from 2021-06-22T16:00

I denne episode tager vi fat i et lytterønske, nemlig hvordan hulan man forbereder sig på at gå i parterapi.

Maj Wismann gennemgår de 7 spørgsmål, man med fordel kan stille sig selv og hi...

#186 Sexerierne driller! Er parforholdet så på vej til at gå i stykker? from 2021-06-18T16:00

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En lytter bliver nemlig ofte i tvivl, når hun oplever, at sexerierne driller. Hvis et kys f.eks. ikke er fantastisk – men faktisk lidt...

#185 Hvad er formålet med at date i et parforhold? from 2021-06-15T18:40:09

Maj Wismann har modtaget et lytterspørgsmål.

"Jeg søger gode råd til at gøre noget nyt og livgivende i relationen. Vi blev gift, da vi var unge og har været gift i 10 år ...

#184 Hvilke elementer får parterapi til at virke på den lange bane? from 2021-06-10T12:38:11

Maj Wismann dykker ned i parterapiens verden og ser nærmere på, hvad det er for ændringer, man arbejder parret med at opnå, når de går i parterapi.

Maj tager udgangspunkt i de tre store f...

#183 7 års krisen – Myte eller realitet? from 2021-06-08T16:00

Findes 7 års krisen i virkeligheden? Et spørgsmål, Maj Wismann har fået nogle gange, og derfor har hun valgt at dykke ned i emnet.

Selve navnet, altså ”7 års krisen” – kommer fra titlen p...

#182 Findes betingelsesløs kærlighed overhovedet, og kan man virkelig elske uden betingelser? from 2021-06-06T19:33:55

I denne episode skal vi tale om begrebet "Betingelsesløs kærlighed".

Findes det overhovedet, og kan man i virkeligheden elske uden nogen som helst former for betingelser? Vi dykker ned i ...

#181 Kunsten at lære noget nyt i og om livet - Uden at skamme sig! from 2021-05-26T16:00

I denne episode taler Maj Wismann om at lære nyt. At erkende, at der er noget helt essentielt, man ikke har fået med hjemmefra, og at det faktisk spænder ben for én i livet. At turde at tage ske...

#180 Kritikfri-zone! Stop kritikken i 30 dage from 2021-05-21T21:06:41

I denne episode skal vi se på kritik som begreb, og hvad der kan ske, når man beslutter sig for at lave en 30 dages kritikfri-zone. En zone, hvor al den kritik, man plejer at give, bliver pakket...

#179 Man kan ikke laves om! Eller? from 2021-05-19T20:57:45

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål omkring ”man er, som man er”, og det kan der skisme ikke laves om på. Hvilke konsekvenser kan det have i parforholdet?

Og hvorfo...

#178 Fang tankefejl og undgå konflikter - del 2 from 2021-05-13T20:16:49

I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt, end nødvendigt er.

Når vi vælger at involvere os i vores ta...

#177 Fang tankefejl og undgå konflikter. Kognitive tankefejl – del 1. from 2021-05-11T12:22:37

I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør.

Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tan...

#176 Tre tommelfingerregler til at bedre kommunikation from 2021-05-07T21:40:02

I denne episode tager vi fat i endnu et lytterønske nemlig god kommunikation. Der er nemlig flere, der har skrevet til Maj Wismann og særligt en besked fra en fyr, dukker op. Han skriver nemlig,...

#175 Jeg savner min kæreste - Når savnet fylder FOR meget from 2021-04-23T16:00

I denne episode tager Maj Wismann fat i en hel række lytterspørgsmål omkring savn.

Savn, når man har en partner, der er væk i længere perioder ad gangen. Savn, når man lever i en sammenbr...

#174 Utroskab - 5 misforståelser from 2021-04-20T19:20:33

 I denne episode ser vi nærmere på 5 misforståelser, Maj Wismann ofte møder i sin praksis, som spænder ben for bearbejdningsprocessen omkring utroskab. 

Maj gennemgår de ...

#173 Forholdsangst – Hvordan forholder man sig til det og hjælper partneren bedst? from 2021-04-17T12:58:34

I denne episode tager Maj Wismann fat på et brevkassespørgsmål omkring forholdsangst.

Vi ser på definitionen, hvad der kan udløse det, hvordan det håndteres og ikke mindst, hvad man kan g...

#172 5 smarte måder at ødelægge et parforhold på from 2021-04-15T10:33:22

I denne episode vender vi tingene på hovedet og ser på 5 knaldgode strategier til at ødelægge et parforhold på rekordtid.

Maj Wismann har taget ”Frk. Omvendt”-hatten på i dag og gennemgår...

#171 Derfor skal der være tre i jeres parforhold from 2021-04-10T16:00

I dag skal vi snakke om det misforståede begreb ”egoisme”, og hvordan det kan spænde ben for at vi får energi til vores parforhold. 

Maj Wismann læser sin klumme ”Derfor skal der være tre...

#170 Derfor er smalltalk SÅ vigtigt i parforholdet from 2021-04-08T11:57:36

I denne episode kan du høre Maj Wismann jonglere med alle tre forskningsbaserede retninger inden for parterapien. Dem bruger hun til at se på, hvorfor smalltalk er vigtigt i parforholdet.

#169 Det er svært at komme ud af et skadeligt parforhold from 2021-03-31T19:56:06

Endnu et lytterønske er på banen. Nemlig et lille indblik i, hvorfor det kan være så pokkers svært at komme ud af et skadeligt parforhold. For det KAN være virkelig svært.

Og det er der m...

#168 Mænds manglende og nedsatte sexlyst from 2021-03-26T21:00:05

I denne episode kigger Maj Wismann på mandens manglende eller nedsatte sexlyst.

Vi ser på fordomme, myter og snakker om den manglende viden, som mange mennesker har netop omkring dette em...

#167 Betydningen af følelsesmæssig støtte i parforholdet from 2021-03-24T22:38:19

I denne episode kigger vi på, hvad følelsesmæssig støtte i parforholdet betyder, og hvad der sker, når det f.eks. ikke er til stede. Hvad gør det ved parforholdet – og er det ”noget” vi kan lære...

#166 Mærk dig selv efter et dysfunktionelt parforhold from 2021-03-19T22:02:45

I denne episode dykker vi ned i et lytterønske, nemlig nogle ideer til, hvordan man kommer til at mærke sig selv oven på et dysfunktionelt parforhold.

Maj Wismann starter med at definere,...

#165 Når man er i tvivl om sit parforhold, hvad så? from 2021-03-15T16:00

Hvad gør man, hvis man begynder at tvivle på parforholdet. Maj Wismann deler tre spørgsmål, man kan stille sig selv, og går lidt i dybden med de sunde vs. usunde parforhold i forhold til samarbe...

#164 Tillidsbrud, genoprettelse af tillid og svigt i nære relationer from 2021-03-12T10:30

I denne episode dykker Maj Wismann ned i emnet tillidsbrud og svigt i parforholdet. Både de store og ofte traumatiserende tillidsbrud og svigt, men også mikro tillidsbrud og svigt på daglig basi...

#163 Intentionel kærlighed og venskabet i parforholdet from 2021-03-09T22:43:50

I denne episode dykker vi ned i begrebet ”intentionel kærlighed”. Kærlighed, der er bevidst udtrykt. Begrebet er en central del i arbejdet med forskningsbaseret parterapi, fordi det bygger på ve...

#162 Utro! Er du eller kender du en partnernapper? from 2021-03-05T20:10:06

I denne episode ser Maj Wismann nærmere på ”partner-napperne”, som er et norsk begreb inden for utroskabens verden.

Begrebet dækker over tredjeparten, der kommer ind i parforholdet og er ...

#161 Lider du af hudsult? from 2021-03-03T20:41:44

I denne episode ser vi nærmere på begrebet hudsult. Hvad dækker det egentligt over? Og hvordan mærkes det, hvis man pludselig er meget ”sulten”.

Maj Wismann har taget den store biologilær...

#160 Skam og parforholdet med Krista Bojesen from 2021-02-26T21:54:16

I denne episode, har vi besøg af Krista Bojesen, der er psykolog og intet mindre end ekspert i fænomenet SKAM.

Skam er en af vores grundfølelser, og den er fantastisk til at spænde ben fo...

#159 Pornoafhængighed i parforholdet – Fakta og u-sandheder from 2021-02-23T11:00

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterønske om pornoafhængighed. Hvad kan være årsag eller årsager til tilstanden, og hvordan kan det påvirke parforholdet?

Det handler også om,...

#158 Kan alle forelske sig i et menneske med narcissistiske træk? from 2021-02-22T22:14:24

Kan alle kan falde for eller forelske sig i et menneske med narcissistiske træk? Svaret er Ja og Nej. I episoden kommer vi ind på de mekanismer, der træder i kræft, når et menneske med stærke na...

#157 Kan et parforhold bære, at man aldrig har været bimlende forelsket? from 2021-02-18T10:56:41

Hvad fortæller forskningen os om forelskelse og langtidsholdbare, velfungerende og stærke parforhold.

For KAN et parforhold bære, at man aldrig har været bimlende forelsket?

Ja – d...

#156 Utroskab og alkohol! Fortællinger from 2021-02-12T16:13:18

I Maj Wismanns research til bogen 'Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab', hvor hun interviewede mere end 400 mænd og kvinder om deres oplevelse med utroskab, blev alkohol ...

#155 Living Together Apart - En stigende trend blandt danske parforhold from 2021-02-09T12:25:38

50.000 danske par har valgt at være kærester men IKKE at bo sammen.

Maj Wismann dykker ned i emnet, som er et lytterønske, og har fået hjælp af flere af sine trofaste lyttere, der har skr...

#154 Utroskabens konsekvenser i familien og vennekredsen from 2021-02-05T22:15:22

Hvad er konsekvenserne ved at være åben omkring, at man som par har oplevet utroskab, men har valgt at blive sammen? For nogle har det ingen konsekvenser, og for andre har det voldsomme konsekve...

#153 Parforholdets Why: Hvorfor er vi egentlig sammen? from 2021-02-03T09:53:41

Nogle virksomheder bruger RIGTIG lang tid på ”The Why” – Hvorfor gør vi det, vi gør - og hvor skal vi hen. Og nøjagtig, som det kan være en stor fordel for en virksomhed at være skarp på dette, ...

#152 Tillid efter utroskab - Fokusområder og eksempler from 2021-01-29T21:30:59

I denne episode tager Maj Wismann fat i, hvordan man genopbygger tillid efter utroskab.

Hun taler om tillid, tillidsprocent, venskab, hvordan tillid er en gradbøjning og refleksionen om, ...

#151 3 vigtige ting om sexlysten, hvis den driller from 2021-01-26T13:22:51

Maj Wismann dykker ned i tres vigtige ting om sexlysten, hvis den driller i en periode. Første og fremmest er det virkelig vigtigt at huske på, at det er naturligt at lysten driller engang i mel...

#150 Er det slut nu? Er det nu, jeg skal smide håndklædet i ringen? from 2021-01-23T22:04:59

Maj tager fat i et lytter/seer-ønske, ne...

#149 De tre faser i parforholdet from 2021-01-18T22:55:44

I dag dykker vi ned i de tre faser i parforholdet ifølge den forskningsbaserede parterapi.

Vi skal se på, hvad der kendetegner de tre faser, samt hvad der er vigtigt i de tre faser af vær...

#148 Tre testede terapiformer som virker godt! from 2021-01-15T21:32:11

I denne episode, tager Maj Wismann fat i et lytterønske, nemlig et ønske om at fortælle om terapiformer, som hun anbefaler.

Maj giver et konkret billede af og en konkret forklaring på, hv...

#147 Dit problem er mit problem – Om venskab i parforholdet from 2021-01-13T14:29:56

I denne episode dykker vi ned i venskabet i parforholdet. Igen igen. Og denne gang skal vi tale om, hvad der sker, når den ene oplever problemer. Hvordan håndteres det i parforholdet.

Maj...

#146 Forstå tibagetrækkeren i parforholdet from 2021-01-06T22:25:59

Maj Wismann dykker ned i dynamikken med ”forfølger/tilbagetrækker” i parforholdet og ser nærmere på, hvordan det føles at være tilbagetrækkeren.

Altså den part i forholdet, der hele tiden...

#145 Nyt år – Du er stadig den samme from 2021-01-04T21:43:09

Maj Wismann byder velkommen til det nye år, og slår hårdt ned på ALT for store omvæltninger og ”nu skal vi fixe en masse”-nytårsfortsæt. Nej.

Vi skal en helt anden vej. Nemlig den vej, de...

#144 Er du forfølgeren i parforholdet? from 2020-12-13T13:42:52

I denne episode dykker vi ned i dynamikken med ”forfølger/tilbagetrækker” i parforholdet og ser nærmere på, hvordan det føles at være forfølgeren.

Altså den part i forholdet, der hele tid...

#143 Nederen! Advarsel: Mega tung energi from 2020-12-07T20:39:06

I denne episode er det tilladt at dele tung energi, det der er svært, tungt og total nederen. Netop overstået pressemøde, der betyder, at Maj Wismann skal lave om rokeringer i min forretning ige...

#142 Kom godt igennem julen med kærligheden i behold from 2020-12-01T13:33:08

Julen er hjerternes fest… Eller hvad?

Mellem jul og nytår er et af de tidspunkter på året, hvor vi parterapeuter får rigtig mange henvendelser om akut-tider.

Derfor snakker Maj i d...

#141 Majs fødselsdag og gaveuddeling from 2020-11-26T17:00

Maj Wismann fylder 43 år, det fejrer hun med masser af gaver i en sjov quiz-konkurrence for dem, der ser med på Instagram.

Tak til de søde gaver-givere fra:

• Vinspecialisten i...
  Listen

#140 Når gamle traumer spænder ben for parforholdet og kærligheden from 2020-11-25T23:30

Hvad sker der, når man har gamle ubearbe...

#139 Derfor er komplimenter af allerstørste betydning i parforholdet from 2020-11-20T18:48:01

Her dykker Maj Wismann ned i begrebet ”komplimenter”. En stor amerikansk undersøgelse viser nemlig, at det kun er 25% af alle parforhold der løbende får givet komplimenter til hinanden.

D...

#138 Utroskabens konsekvenser. Den bedragede part 2/2 from 2020-11-16T21:26:14

I denne episode dykker Maj Wismann ned i flere af senfølgerne ved at have været udsat for utroskab. Hvad gør det egentligt ved selvværdet og selvtilliden, og hvorfor kan man ”nemt” komme til at ...

#137 Håndter mennesker der ønsker konflikter from 2020-11-11T22:49:47

I denne episode gennemgår Maj Wismann listen over sætninger, man kan bruge i dialog med mennesker, der ønsker at konflikter og som har skadelig adfærd.

Skadelig adfærd i konflikterne ment...

#136 80/20 reglen i parforholdet from 2020-11-10T21:33:22

Maj Wismann gennemgår 7 trin, som gør dig knivskarp på, HVILKE af de aktiviteter du laver, der giver dig de bedste oplevelser i parforholdet og i dine andre relationer.

De 7 trin er:

#135 Barsel: Derfor mister du lysten from 2020-11-06T20:45:53

 Det sker faktisk tit, at Maj Wismann bliver spurgt ind til  barselsperioden – med fokus på kærligheden, parforholdet og ikke mindst sexlysten.

Der må oplysning til!

Derfor læser M...

#134 Brevkasse: "Min nye kæreste har oplevet utroskab - Hvad gør jeg?" from 2020-11-04T02:00

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En kvinde har skrevet og spurgt, hvad hulan hun stiller op, da hendes nye kæreste bliver bange for, at hun vil være ham utro. Han har ...

#133 Stop med at fixe og give gode råd – Gør dette i stedet from 2020-10-29T20:43:06

I dag skal vi se på, hvad mange par kommer til Maj Wismann med i sin praksis.

Nemlig frustrationen over at blive mødt med fixerier, gode råd, undgåelse, talen uden om, skifte emne og mege...

#132 Behov! Øvelsen til dig og din partner. from 2020-10-26T22:06:22

I denne episode skal vi se på evnen og færdigheden ”at udtrykke behov” i parforholdet. Mange mennesker er vokset op i hjem, hvor de af forskellige årsager er blevet bedt om at ”pakke” deres beho...

#131 Psykisk vold! Er du sammen med et menneske, der er skadelig i sin adfærd? from 2020-10-20T22:13:55

Er du sammen med et menneske, der er skadelig i sin adfærd?

I denne episode dykker Maj Wismann ned i psykisk vold i parforholdet og læser op fra cases.

Listen

#130 Kan du forudsige skilsmisse og brud? from 2020-10-19T19:42:37

I denne episode tager Maj Wismann fat i spørgsmålet, om man kan forudsige et brud og/eller en skilsmisse ved at se på, hvordan et par interagerer med hinanden.

Og ja – det kan man faktisk...

#129 Utroskab! Den bedragede part. 1/2 from 2020-10-09T13:10:43

I dag tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål omkring konsekvenserne ved at have været udsat for utroskab.

Hvad er de første akutte reaktioner, og hvad kan man forvente af senfølger? Listen

#128 Det handler ikke om HVAD, men HVORDAN I skændes! from 2020-10-07T18:52:28

Forskningen i parforhold afslører, at konflikter og særligt ”måden at have uenigheder på” er en afgørende faktor for både om parforholdet bliver sammen, og hvor fedt man synes, det er at være i ...

#127 Krænkelser og overgreb - hvad gør man bagefter? from 2020-09-30T21:03:04

I denne episode går vi et spadestik dybere inden for seksuelle krænkelser. Vi ser på definitionerne af overgreb og voldtægt, samt hvad juraen og loven siger.

Hvad er konsekvenserne omkrin...

#126 Derfor siger man ikke fra! Om at blive lammet ved overgreb from 2020-09-28T13:38:41

I denne episode skal det handle om, hvad det er, der sker i kroppen, når den udsættes for trusler og/eller overgreb. Hvilke instinktive reaktioner kommer i spil?

Hvorfor ER det, at nogle ...

#125 Tegn på utroskab og skal jeg blive? Del 2 from 2020-09-23T21:04:57

Her er Maj Wismanns sidste 5 opmærksomhedspunkter, hun er stødt på i sin klinik, der har gjort, at utroskab er blevet afsløret. Det er vigtigt for mig at sige, at alle punkterne sagtens kan være...

#124 5 tegn på utroskab - Del 1 from 2020-09-21T20:01:52

I denne episode går Maj Wismann ombord i et lytterspørgsmål om, hvorvidt der altid er tegn på utroskab tilstede, hvis ens partner er utro.

Dette er første del af to episoder, der handler ...

#123 Hvor ER det vi skal hen i parforholdet? from 2020-09-18T20:40:36

Dagens tema er strategi nr. 2 til effektiv parterapi.

Strategi nr. 1 er i episoden fra den 28. maj.

Hvor den første strategi handlede om at blive helt skarp på, HVAD problemet var ...

#122 Smilla Lynggaard: "Vær mild mod dig selv!" from 2020-09-16T21:04:04

Maj Wismann har familierådgiver Smilla Lynggaard med i mit online-studie.

Smilla har delt et opslag omkring at være forældre og engang imellem synes, at det hele er noget værre møg.

#121 Når man ikke er to til tango – Hvad gør man så? from 2020-09-14T21:46:42

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål – nemlig: "Hvad stiller jeg op, hvis min partner overhovedet ikke vil være med til nogen som helst forbedringer af vores parforhold?" Listen

#120 Presset udefra! Hvordan passer et parforhold bedst på sig? from 2020-09-09T01:00

I denne episode dykker Maj Wismann ned i de parforhold, der bliver presset fuldstændig umenneskeligt udefra.  

Det kan være en ”baggrunds-familie” fyldt med dysfunktioner, alkohol mm. I d...

#119 At sætte kærlige grænser er kærlighed from 2020-09-07T20:26:07

I denne episode skal vi se på, hvorfor det kan være så pokkers svært at sætte grænser over for hinanden, hvordan vi kan gøre det på en god måde, og ikke mindst hvad fordelene er ved at sætte græ...

#118 Case: "Hun forlod mig efter utroskab" from 2020-09-03T21:29:52

I denne episode kan du høre en case fra Maj Wismanns bog 'Utro! Men hvorfor?' Maj læser op, og det er en fortælling, der kan mærkes. En mand er i byen, han skal giftes og have barn, men hans 've...

#117 Mødet med en troll from 2020-09-02T20:37:26

Oven på gennemgangen af psykopati-skalaen den anden dag, var der en, der synes, Maj Wismann skulle ned med nakken.

Her fortæller Maj, hvordan hun reagerede, og hvordan hun passede på sig ...

#116 Her er psykopati-tjeklisten from 2020-08-31T20:29:57

I denne ønske episode fra en lytter gennemgår Maj Wismann psykopati-tjeklisten og knytter kommentarer til listen og de enkelte punkter undervejs.

Det er skræmmende, uhyggeligt og utrygt a...

#115 Træmænd, stenmænd og knudemænd from 2020-08-28T23:00

I denne episode dykker Maj Wismann ned i et lytterspørgsmål omkring de der knudemænd.

Hør Maj fortælle om, hvad, hvordan og hvorfor. Hun kommer også ind på myten omkring, at man kan ændre...

#114 Det stressbelastede parforhold from 2020-08-27T21:30

I denne episode dykker Maj ned i det stressbelastede parforhold, og hvordan vi spotter det og arbejder med det i parterapien.

Interesseliste: Listen

#113 Utroskab er ikke for sarte sjæle from 2020-08-25T21:12:02

Maj Wismann læser sit forord op fra bogen ”Men hvorfor? Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab”, der udkommer fredag den 4 september. Maj afholder reception på hendes kontor lørdag den 5 ...

#112 Nyd dit eget gode selskab from 2020-08-24T20:49:49

Maj tager fat i nogle af de spørgsmål, hun har fået, mens hendes mand Mads har været på togt langs Grønlands kyst. Hvad gør hun med savn, og kan hun dog kan få tiden til at gå alene?

Det ...

#111 Hvorfor har vi egentlig følelser? from 2020-08-21T14:01:17

Hvorfor har vi følelser? Hvad skal vi bruge dem til – altså helt lavpraktisk: Hvad er deres funktion. Maj har for nyligt snakket med Pernille Slot, der er ekspert i at aflæse følelser i ansigtet...

#110 Hvordan reparerer du dig selv? from 2020-08-20T21:21:49

Maj har fået et lytterspørgsmål om, hvordan man kommer videre, hvis man er blevet såret, svigtet, følelsesmæssigt skadet mm.

Hvis ens partner er smuttet, eller man i andre relationer er b...

#109 Utroskab - men hvorfor? from 2020-08-19T21:34:17

Maj Wismann læser forordet op af forordet til sin kommende bog om utroskab: ”Men hvorfor? – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab.”

Forudbestil: Listen

#108 Vi MÅ tale om det! Følelsesmæssig omsorgssvigt from 2020-08-18T20:44:11

Vi er NØDT til at tale om det! Følelsesmæssigt omsorgssvigt i parforholdet. Hvordan det ser ud og hvordan det føles. Der er en sandhed i, at vi er skabere af vores egen lykke, men…

Når vi...

#107 Hvorfor er følelseshåndtering så svært? from 2020-08-07T21:58:58

Hvorfor er det svært at tale om følelser? Maj Wismann undersøger, hvordan det svære opstår. Når vi VED hvorfor, kan det nogle gange være nemmere at hjælpe sig selv eller ens partner med mere kær...

#106 QuickFixes og lykkelige parforhold from 2020-08-06T15:58:07

Der er et par emner op, som vi simpelthen er nødt til at tale om, når det handler om parforhold, kærlighed og at få det liv man ønsker sig. Nemlig det her med at man lige ”fixer” parforholdet, o...

#105 Konflikter er udvikling! Men hvordan? from 2020-08-05T14:03:45

I sommerferien genlæste Maj Wismann den lille geniale bog af Jesper Juul ”Her er jeg, hvem er du”.

Den handler om nærvær, respekt og personlige grænser i de nære relationer og i bogen sær...

#104 Post Dopamin Depression sommerferie? from 2020-08-03T21:17:44

Maj Wismann er tilbage fra sommerferie og ramte som (mange andre) oplevelsen af, at det var svært at komme ned i gear den første uge.

Hun fortæller om signalstoffet dopamin, og hvordan de...

#103 Syvende strategi: Find fælles mening from 2020-07-31T07:00

Strategien her er SÅ spændende at arbejde med!

Det handler om at få fat i "det vigtige" for dig, for mig og for OS.

Det handler om at arbejde...

#102 Sjette strategi: Lær at løsne op for de fastlåste konflikter from 2020-07-29T07:00

Strategien her er yderst interessant.

For vi oplever ALLE de her problematikker.

Det er de her temaer, emner, kategorier (kært barn har mange...

#101 Femte strategi: Løs de problemer - der kan løses from 2020-07-27T07:00

Her er strategi 5 for dig, der ønsker et velfungerende parforhold.

Vi har alle har færdighederne til at løse de problemer, der kan løses, vi kommer til at glemme det engang i...

#100 Fjerde strategi: Indflydelse og fælles beslutningstagen from 2020-07-24T07:00

Strategien handler om, at du begynder at se på, om der mon "er nogle steder," hvor man kommer til at "overrule" din partner.

Det er langt fra altid bevidst, og ofte foregår det her faktis...

#99 Tredje stategi: Bevidst nærvær over for hinanden from 2020-07-22T07:30

Strategien her er en af de mest oversete og absolut nemmeste strategier, hvor man kan arbejde med sit parforhold.

Og få hurtige resultater.

Men man skal holde tungen lige i munden ...

#98 Anden strategi: Kærlige følelser gennem anerkendelse og taknemmelighed from 2020-07-20T07:00

Strategien handler om, at man på daglig basis sørger for, at ens partner slet ikke er i tvivl om, at man er glad for at have vedkommende i sit liv.

Hvis ikke vi siger tingene højt, jamen ...

#97 Første strategi: Styrk hinandens kærligheds-landkort from 2020-07-16T08:59:40

Denne strategi, som Maj Wismann deler med dig, handler om, at kende hinanden godt og hele tiden udvide dette "kendskab".

Jo mere vi ved, jo bedre kan vi stå igennem livets udfordringer og...

#96 Intro: 7 strategier til et godt parforhold from 2020-07-14T11:59:48

De næste episoder vil Maj Wismann tage dig med på en rejse ind i den forskningsbaserede parterapi.

Du vil få et indblik i, hvad de 7 strategier går ud på, som de stærke, ...

#95 5 hacks til en dejlig sommerferie from 2020-07-10T20:50:11

I denne sidste episode – som er Maj Wismanns sidste live inden sin sommerferie – og hun vender stærkt tilbage – skal vi tale om 5 fif til en god, bedre og bedst sommerferie.  

De 5 hacks ...

#94 3 leveregler fra mit hjerte from 2020-07-09T15:14:54

I denne episode runder Maj Wismann tre leveregler, som hun gør en dyd ud af at leve efter.  

De tre leveregler er:

1 – Livet belønner handling

2 – Måske er der noget, jeg ha...

#93 Splittet mellem partner og familie? from 2020-07-08T19:58:44

I denne episode tager Maj Wismann fat i nogle lytterspørgsmål omkring, når familien trækker en i en retning, men partneren har brug for noget andet.  

Links:  Listen

#92 Forstå i stedet for at misforstå from 2020-07-07T21:19:04

Maj Wismann giver et meget lavpraktisk og hverdags-konkret råd til, hvad man kan gøre, hvis man ryger i konflikt.

Forskningen i parforhold viser nemlig, at 80% af konflikter opstår på gru...

#91 Hold underlivet i god form from 2020-07-06T19:15:11

Maj Wismann tager fat i et brevkassespørgsmål, hun har fået, der handler om, hvordan man holder underlivet i god form som ældre. Hun kommer med 4 konkrete råd.

Som altid er tommelfingerre...

#90 4 strategier til møgdage from 2020-07-03T19:41:46

Maj Wismann har fået spørgsmål om, at det virker som om, at hun altid er så positiv og i godt humør.

Og det er rigtigt, at Maj nok er et meget positivt menneske, men… Det betyder ikke, at...

#89 Hvad når partneren trækker sig? from 2020-07-02T20:25:15

I denne episode tager Maj Wismann tag i et lytterspørgsmål - nemlig hvad hulan man stiller op, når ens partner trækker sig.

Hør mere om, hvad der ofte ligger bag ved handlingen at trække ...

#88 Anbefaling af parspil from 2020-07-01T18:33:58

I denne episode dykker Maj Wismann ned i et lytter-ønske - nemlig hvilke parspil, hun anbefaler.   

Maj fortæller om "Erotic4real", som hun har anbefalet i årevis og det relativt nye spil...

#87 Metakognitiv terapi - forcer og begrænsninger from 2020-06-30T19:55:47

Metakognitiv terapi kan virkelig meget – men det har også sine begrænsninger. Og det kommer Maj Wismann ind på her i episoden. Hovedpointen i den metakognitive terapi at nedsætte den aktive tænk...

#86 Om at være modig og sårbar from 2020-06-29T21:50:20

Maj Wismann tager fat i begrebet mod. Mod er vigtigt for at nå derhen, hvor man gerne vil hen. I denne episode, snakker vi om mod, frygt, angst for at fejle, for ikke at være ”god nok”, for at k...

#85 Myte: Nyforelskede er altid i symbiose. from 2020-06-26T20:29:25

I denne episode går der lidt fredags-spas i den.

Maj Wismann taler om myten omkring symbiose, når man dater eller er i opstarten af et parforhold – for SKAL man kunne være sammen HELE tid...

#84 Hvordan bliver man sexolog? from 2020-06-25T21:21:25

Hvad vil det egentligt sige at arbejde som sexolog. I dag er sexolog en titel i sig selv – men hvorfor egentligt? Og er klienterne egentligt klar over, hvad den titel dækker over? Maj Wismann gi...

#83 Hvad beskytter selvbeskyttende adfærd imod? from 2020-06-25T00:00

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål og går i dybden med begrebet ”Selvbeskyttende adfærd”.

For hvad beskytter den her adfærd egentligt imod? Og er der ulemper ved a...

#82 Er du en puslespilsbrik i det forkerte puslespil? from 2020-06-23T20:58:12

I denne episode tager Maj Wismann fat i ...

#81 Skal min partner altid komme i første række? from 2020-06-22T21:14:48

I denne episode dykker jeg ned i et par lytterspørgsmål, Maj Wismann har fået omkring, om ens partner ALTID skal komme først.

Hvad er ulemperne, hvad er fordelene – men hvorfor I det hele...

#80 Forstå kritisk kommunikation from 2020-06-21T19:40:24

Når vi får kritiske, fjendtlige eller angribende kommentarer, og vores partner ønsker en (u)konstruktiv dialog med os, så er det værd at huske på, at under kritik, fjendtlighed og angreb, der li...

#79 Sårbarhed og usikkerhed: Parforholdets bedste venner from 2020-06-20T18:59:52

I denne episode taler Maj Wismann om, hvordan usikkerhed og sårbarhed går hånd i hånd med de velfungerende parforhold.

Hvorfor det er så pokkers vigtigt at kunne være i kontakt med, tale ...

#78 Vær din egen bedste ven from 2020-06-19T19:00:04

Maj Wismann fortæller om at være sin ege...

#77 Hokus pokus nydelse i fokus! from 2020-06-18T21:10:54

Maj Wismann læser op fra klummesamlingen "Kærlige råd fra en ven" i bilen på vej hjem fra et fotoshoot.

Klummen handler om, hvordan man med fordel kan fokusere på kvalitet og ikke kvantit...

#76 Dette ritual redder kærligheden from 2020-06-17T20:47:55

Hvordan sikrer man sig, at der er PLADS til og TID til at forbinde sig med hinanden – og måske sig selv?

Det giver Maj Wismann et par ideer til i klummen ”Ritualer redder kærligheden” fra...

#75 Udfordringer? Spørg dig selv om dette from 2020-06-16T19:16:38

Maj Wismann dykker ned i de tre spørgsmå...

#74 Dobbeltvalg er farligt for parforholdet! from 2020-06-15T20:53:43

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet dobbeltvalg. I den forskningsbaserede parterapi er en af de strategier, de stærke og robuste par bruger nemlig at acceptere indflydelse fra dere...

#73 Den nyere parterapi og følelsesmæssig tryghed from 2020-06-14T21:01:21

I den gamle parterapi lå fokus på at vær...

#72 Børn med en narcissist? from 2020-06-13T20:43:34

I denne episode besvarer Maj Wismann lytterspørgsmål, hun har fået i forbindelse med den tidligere episode om Narcissistisk Offer Syndrom.

Når man kommer ud af et forhold med en narcissis...

#71 Vigtigheden af tryghed i parforholdet from 2020-06-12T20:28:08

Maj Wismann italesætter, hvor meget mod det egentligt kræver at turde at ”stå i sig selv” og vise, hvem man selv er, sårbart og uden skjold, forsvar og panser, og hvor meget man egentligt risike...

#70 Myte: Konstruktiv kritik er godt from 2020-06-11T21:30

Maj Wismann tager fat i en myte, som i den grad kan være med til at øge konflikterne og få dem til at eskalere. Nemlig begrebet ”Konstruktiv kritik”.

Uanset HVOR konstruktiv, man selv syn...

#69 Myte: Man må ikke gå vred i seng from 2020-06-10T19:54:50

I denne episode tager Maj Wismann fat i endnu en myte. Endda en myte i parforholdet, der kan ende med at få parforholdet i en værre tilstand end det var i forvejen.

Vrede er nemlig sjælde...

#68 "Jeg kan ikke lave om på mig!" from 2020-06-09T21:20:51

Maj Wismann dykker ned i en af de sætninger, der nogle gange bliver sagt i parforhold.

Nemlig: ”Det er jo bare sådan jeg er, det kan jeg ikke lave om på.” 

En sætning, der ofte dæk...

#67 Quickfix: Grin og bliv sammen from 2020-06-08T19:48:53

Par, der griner sammen bliver sammen. Men hvad betyder det i praksis og på hverdagsniveau – og hvorfor? Tillid, endofiner, oxytocin og det positive perspektiv er vigtige resultater af at grine o...

#66 Spot narcissistisk offer-syndrom! from 2020-06-07T20:57:16

Som parterapeuter kan vi møde narcissister, sociopater og psykopater. Det er en struktur, der ikke kan ændres.

Og her skal man som parterapeut/ven/veninde være skarp. Er det et par, der m...

#65 Loyalitet i forbindelse med utroskab from 2020-06-06T19:24:27

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål nemlig, hvad hun synes om loyalitet i forhold til utroskab. 

Loyalitet er en af de færdigheder, der ikke er forsket super meget ...

#64 Har vi glemt at passe på hinandens følelser? from 2020-06-05T23:00

Maj Wismann har lidt af en knude i maven. Ondt på grund af alle de forfærdelige ting, der sker ude i verden pt. Det gør hende ondt, at nogle mennesker har brug for at gøre andre forkerte, for at...

#63 Myte: Gode parforhold har perfekt sex from 2020-06-04T20:25:26

I denne episode buster Maj Wismann endnu en myte. Nemlig myten og overbevisningen om, at gode parforhold altid har perfekt sex. En myte, der kan få tvivlen til at snige sig ind i tankerne.

#62 Myte: Du skal elske dig selv først from 2020-06-03T20:35:32

I denne episode går Maj Wismann om bord i en myte, der i den grad skaber unødvendig smerte hos mange.

Nemlig myten om, at man skal kunne elske sig selv, før man kan være i et parforhold o...

#61 Kan vi være FOR forskellige i parforholdet? from 2020-06-03T00:00

I denne episode går Maj Wismann om bord i emnet ”forskelligheder”.

For kan man være alt for forskellige til, at parforholdet kan fungere? Og hvad stiller man egentligt op med de her forsk...

#60 Angsten for nærhed koster from 2020-06-01T20:58:48

I denne episode går Maj Wismann ombord i begreberne intimitets-angst og utryg tilknytning.

Mange mennesker oplever, at det er svært at ”være sig selv” i parforholdet.

Vi tør ikke a...

#59 Kend dine negative overbevisninger from 2020-05-31T17:33:02

I denne episode går Maj Wismann i dybden med en af kernerne i personlig udvikling, nemlig vores inderste grundoverbevisninger om os selv.

De negative overbevisninger om os selv kan forhin...

#58 Undersøg dit sårethedsmønster from 2020-05-30T20:53:52

I denne episode dykker Maj Wismann ned i det vanvittige vigtige i at passe godt på vores egne og hinandens følelser. For hvordan håndterer vi det egentligt, når vi bliver såret?

Hvad stil...

#57 Er du Jaloux? from 2020-05-29T21:18:22

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet jalousi, da hun ofte oplever, at det bliver defineret uhensigtsmæssigt og på en ikke særlig konstruktiv måde.

Hvad er jalousi egentligt e...

#56 Effektiv parterapi! 3 vigtige spørgsmål from 2020-05-28T21:02:41

Dagens tema er effektiv parterapi. Der er forskellige principper og strategier bag at lave effektiv parterapi, og en af strategierne er bl.a. at man starter med at undersøge, hvad problemerne EG...

#55 Små vaner gør en stor forskel from 2020-05-27T20:28:08

Dagens QuickFix til parforholdet handler...

#54 Gaver til dig og quickfix til konflikter from 2020-05-26T20:22:11

50 episoders jubilæum & et hurtigt QuickFix til konflikter

I denne episode går Maj Wismann gak. Mildest talt. Vi fejrer sammen, at dette er episode 50 episode af podcasten. Det er satme v...

#53 Quickfix: Stop personlig kritik from 2020-05-25T12:24:03

Normalt er Maj Wismann SLET ikke til Quickfixes ...

Men der er nu alligevel nogle små strategier, du kan bruge i parforholdet, som hurtigt har en effekt på den dynamik, I hurtigt kan ryge...

#52 Fem grunde til at kysse mere from 2020-05-24T13:29:38

I denne episode er Maj Wismann træt med træt på. Mættet og fyldt at indtryk og oplevelser fra de sidste 8 timer i X-factor verdenen.

Sønnen Emil fylder 22 år i dag og fik en super flot tr...

#51 Moderskab, Emil og om at ikke blive gjort forkert from 2020-05-23T14:44:37

Maj Wismann dykker ned i det, der lige nu. Det bliver en rørende episode om moderskab, et personligt vendepunkt og om at være sammen med folk, der ser dig, og det du er!

Verden har brug f...

#50 Seksuel sundhed og søn til X-Factor finalist! from 2020-05-22T12:35:44

Maj Wismann er på vej ud af døren i forhold til første del af X-Factor finale i aften med sin søn Emil Wismann.  

Dagens faglige input en gennemgang af WHO definition på seksuel sundhed o...

#49 Du må godt sige nej! from 2020-05-21T21:45:37

I denne episode tager Maj Wismann hul på de personlige rettigheder, man anvender i den kognitive terapi.

Punkt 1 er: ”Du har ret til at sige NEJ og afvise krav – endda uden at forklare, u...

#48 Undgåelsesadfærd kan spænde ben for dig from 2020-05-20T20:16:20

Har du en gammel strategi med i rygsækken, der handler om at undgå f.eks. ubehagelige følelser, angst-fornemmelser osv.?

Så kan det blive voldsomt svært at nå derhen i dit liv, hvor du øn...

#47 Rejsningsproblemer? Lyt her from 2020-05-19T19:34:52

Maj Wismann fortæller om rejsningsproblemer også kaldet erektil dysfunktion.

Langt de fleste mænd oplever det i løbet af livet – nogle som unge, nogle som ældre.

Det er et emne, so...

#46 Forsvar sikrer et godt skænderi from 2020-05-18T13:27:11

I denne episode tager Maj Wismann hovedet ud af mulvarpehullet og erkender sin egen brøler i weekenden. Oven på en hardcore weekend med masser af indtryk plus natteroderi (ikke den sjove slags),...

#45 Styrk selvværdet: 10 personlige rettigheder from 2020-05-17T14:39:59

Maj Wismann gennemgår de 10 personlige rettigheder, vi har som menneske, fra den kognitive terapi. 

De er:

• Du har ret til at sige NEJ og afvise krav – endda uden at forklare,...
  Listen

#44 Anti-janteloven med Emil Wismann - X-factor finalist og Majs søn from 2020-05-16T17:21:14

Emil Wismann gæster dagens episode, og han og Maj gennemgår anti-janteloven sammen.

Han gik i aftes videre fra semifinalen til finalen i X-factor 2020. En af de ting, som dommerne igen og...

#43 Onani for 250 år siden from 2020-05-15T15:29:45

Maj Wismann at dykker ned i seksualitetens historie og læser op fra sin grundbog i sexologi.

Nemlig afsnittet om Seksualiteten i den vesterlandske historie.

Vi kommer både ind på, ...

#42 Hvad er det gode sexliv? from 2020-05-14T21:22:13

Maj Wismann tager fat i nogle punkter fra et foredrag til en sexlyst workshop.

Her kigger hun på, hvad forskningen fortæller os om det gode sexliv og den nydelsesfulde seksualitet.

#41 Mænd mister lysten når .... from 2020-05-13T14:40

Maj Wismann opfordrer alle til at lave a...

#40 Hvad gør vi med digitale seksuelle krænkelser? from 2020-05-13T02:00

Modspil, medspil og samspil & hvad stille man op med seksuelle digitale krænkelser.

Maj Wismann har modtaget nøgenbillede af den klamme slags på sin instagram og slår hårdt ned. Hun VIL i...

#39 Hvad er en god kæreste egentlig? from 2020-05-11T21:33:50

Maj Wismann fortæller om, hvad forskellen på en sexolog og en parterapeut er. Hvad betyder det i praksis, og kan man være sexolog uden at være parterapeut? Og kan man være  parterapeut uden at v...

#38 Hvor ved du det fra? Og Mors dag from 2020-05-10T14:40:05

Maj Wismann er blevet spurgt om, hvor hu...

#37 Læg erotiske landkort from 2020-05-09T19:41:32

Seksualiteten kan være SÅ svært at tale om, særligt, hvis vi er vokset op i hjem, hvor seksualiteten blev gjort forbudt, forkert eller på anden måde undgået.

Det kan også være, at man som...

#36 Mythbuster! Hvorfor har vi egentligt sex? from 2020-05-08T22:30

I denne episode, går Maj Wismann igennem listen over, hvorfor vi mennesker har sex. Hvad er vores motiver, hvor mange procent gør hvad.

Det er meget interessant at se, hvor mange årsager ...

#35 Kærlige handlingers betydning from 2020-05-07T21:05:30

I denne episode, er Maj Wismann ikke helt klar i hovedet. Hun har fået svar fra sin læge efter ca 6 mdr ventetid og er blevet frikendt for noget pænt ubehageligt, så hun er hamrende glad, lettet...

#34 Er vrede og seksualitet svært for kvinder? from 2020-05-06T21:40:28

Er det mere svært for kvinder at være vrede eller rumme sin egen følelse af vrede, end det er for mænd?

Maj Wismann dykker ned i vores arv fra vores mødre, mormødre, oldemødre og tip-olde...

#33 Hvad er meningen med parforhold? from 2020-05-05T12:55:13

Hvad er pointen egentligt med at være i et parforhold og være nogens kæreste/partner? Hvad er meningen? Og hvad er det, vi søger i et parforhold?

Maj Wismann har spurgt og fået adskillige...

#32 Går dit parforhold ud over dit mentale helbred? from 2020-05-04T21:03:26

I denne episode stiller Maj Wismann skarpt på, at nogle parforhold lader til at bryde den ene person ned i stedet for at bygge op og være en støtte i ens personlige udvikling.

Det er norm...

#31 Har du manglende lyst? from 2020-05-03T20:51:14

Vi går om bord i begrebet manglende sexlyst, og hvad man skal være opmærksom på, når man vil arbejde med at få sin lyst tilbage.

Maj fortæller om det biologiske aspekt, det psykologiske a...

#30 Brug vreden konstruktivt! from 2020-05-02T16:04:25

Dagens episode er dedikeret til følelsen vrede, der både kan være enormt svær at rumme og give sig selv lov at mærke, men også rumme i andre.

Vi i Danmark har det SÅ svært med vores egen ...

#29 Her er 7 trin til et langtidsholdbart forhold from 2020-05-01T19:37:30

Hvordan får man et parforhold, der holder i længden? 

Hvad er hemmeligheden? 

Maj Wismann gennemgår blandt andet vigtigheden af anerkendelse, at være der for hinanden, at være åben...

#28 De 6 trin på vejen til brud og skilsmisse from 2020-04-30T21:22:22

I sin oprydning på kontoret er Maj faldet over workshop-materiale til ”Pas godt på parforholdet”. Det er fra en mini-workshop for barslende forældre, der ønsker at passe godt på parforholdet, nå...

#27 Mænd er også udsat for vold i parforholdet from 2020-04-29T20:30:48

I denne episode taler vi om mænd. Maj har fået et par mails fra mænd, der har været udsat for følelsesmæssig vold.

Mændene har opfordret hende til at fortælle, at mænd altså OGSÅ udsættes...

#26 Dårligt humør, mentale sceneskift og konflikt-dans from 2020-04-28T19:52:40

Maj er i decideret lortehumør. Men det ændrer sig i løbet af optagelsen, hvilket giver anledning til en snak om mentale tilstande, og hvordan vi aktivt kan være med til at skifte dem.

Hør...

#25 Om at bryde med følelsesmæssig vold from 2020-04-27T12:00

I dag giver Maj et konkret råd til en lytter.

Det handler om, at hun har rigtig svært ved at bryde ud af et forhold, hvor hun insinuerer, at der har været følelsesmæssig vold til stede. Listen

#24 Undervurder ikke følelsesmæssige skader! from 2020-04-27T01:00

I dagens episode, tager Maj udgangspunkt i, at man kan opleve at blive bebrejdet for IKKE at være kommet videre ”hurtigt nok”, når man er blevet såret helt vildt følelsesmæssigt.

Men … Fø...

#23 Løgn: "Vi var jo bare gode venner til sidst" from 2020-04-25T19:09:03

I denne episode dykker Maj ned i venskabets betydning i parforholdet, og hvordan man styrker venskabet med de såkaldte ”Åbne spørgsmål”.

Hun kommer også en del ind på, hvordan forskerne f...

#22 "Det er ikke MIT problem!" Jo from 2020-04-24T15:12:09

Maj læser højt fra sin bog ”Kærlige råd fra en ven” og klummen: ”Det er ikke mit problem, fix det selv!”.

Og så underviser Maj i de to former for problemer, man kan opleve i parforholdet....

#20 Om psykisk vold og seksuelle krænkelser from 2020-04-22T15:40:38

Maj gennemgår de 5 former for vold, og særligt psykisk vold og seksuel vold får lidt ekstra opmærksomhed.

Bl.a. fordi det er så pokkers nemt at være i tvivl om, om man er udsat for psykis...

#19 Singleliv, et godt knald og grin from 2020-04-21T19:00

I dag har Maj taget et ordentligt hak i opgaven til sin Master i Sexologi på Aalborg universitet omkring PTSD påvirkning på veteraners seksualitet.

Hun er vild med nye danske sexologi bog...

#18 Selvværd og dine personlige behov from 2020-04-20T20:00

Maj Wismann er stadig i fuld gang med at rydde op.

Her er hun faldet over noget gammelt materiale om selvværd og selvtillid, som hun bl.a. har brugt i sine kvindegrupper.

Hun deler...

#17 Kend din partner bedre from 2020-04-19T19:00

Et af de helt grundlæggende elementer i forskningsbaseret parterapi er at styrke kvaliteten af venskabet.

Derfor taler Maj Wismann i dag om taler om at lære sin partner bedre at kende og ...

#16 Uhensigtsmæssig brug af positiv psykologi from 2020-04-18T18:00

I denne podcast tager Maj Wismann hul på en svær snak. Om at taknemmelighed og det positive aspekt ikke fjerner grundvilkår -som f.eks. en psykisk voldelig partner eller en elendig arbejdsplads....

#15 Ro på! Det er godt for dig from 2020-04-17T19:00

Maj Wismann indleder med taknemmelighedsrunden, og så dykker hun ned i, hvorfor det kan være så godt for os at have ro på. Og at stå stille lidt.

Hvis vi hele tiden er på farten, så er de...

#14 Har mænd også følelser? from 2020-04-16T16:20:21

Maj Wismann har fået et læserspørgsmål på sin engelske hjemmeside omkring mænd og følelser. Hun læser klummen ”Mænd er også en slags mennesker” op fra bogen ”Kærlige råd fra en ven”.

En l...

#13 Savn! Og hvor meget skal du dele? from 2020-04-15T16:00

Maj Wismanns søn, der deltager i X Factor, har lavet en dansk version af Oh Lands sang ”Miss one week ago”.

Og så brød hun grædende sammen.  

En episode om savn.

En lytter s...

#12 Når sanserne trigger minder from 2020-04-15T14:07:31

Maj Wismann taler om når sanserne trigger gamle minder, både positive og negative.

Hun fandt en af Mads gamle parfumer og fløj straks 13 år tilbage i tiden. Men hvad gør man, når det IKKE...

#11 Skal man gøre sig attraktiv i parforholdet? from 2020-04-14T19:00

Skal man gøre sig umage med at være attraktiv i sit parforhold? 

Maj Wismann starter i vanlig stil med spørgsmålet: ”Hvad har fået dig til at smile siden sidst?” 

Derefter dykker M...

#10 Utro og kan ikke lyve! from 2020-04-13T16:00

En lytter spørger Maj Wismann ind til utroskab.

Og så læser Maj en case om om utroskab fra sin kommende bog om emnet. Casen: ”Mand 53 år – Jeg kan jo slet ikke lyve".

Insta-live fr...

#9 Selvkærlighed i en ukærlig kultur from 2020-04-13T16:00

I denne halve time, har Maj Wismann besøg af sin søster Neel Wismann, der læser psykologi og socialvidenskab på RUC, og som har bl.a. brugt sit studie til at dykke ned i kulturen omkring den sel...

#8 Vigtigheden af anerkendelse og taknemmelighed from 2020-04-13T03:00

Hvorfor er anerkendelse, værdsættelse og taknemmelighed så vigtigt i parforholdet - og i det hele taget?

Det dykker Maj Wismann ned i her. 

Hun fortæller om anerkendelse, værdsætte...

#7 Parforholds-serviceeftersyn og ensomhed from 2020-04-12T16:00

Status fra klinikken på Corona-krisen i de danske parforhold, samt et lille kig ind i privaten, hvor Maj Wismann og manden endnu engang har haft ”Det ugentlige serviceeftersyn”.

Der er sp...

#6 Hvordan rummer vi de negative følelser? from 2020-04-11T10:47:23

I denne episode, dykker Maj Wismann ned i det med at kunne håndtere hinandens negative følelser i parforholdet.

Maj laver status fra klinikken under Corona-krisen i de danske parfo...

#5 Når partnerens klap går ned from 2020-04-11T10:39:40

Status fra Maj Wismanns klinik og hvordan Corona-krisen påvirker i de danske parforhold, samt et lille kik ind i privaten, hvor vi taler om mit kærlighedssprog, parforhold og penge tema i Listen

#4 Utroskab og de følelsesmæssige bud from 2020-04-08T20:34:46

Maj Wismann giver status under Corona-krisen i de danske parforhold og fra privaten, hvor Mads er kaldt på arbejde med få dages varsel. Hvordan håndterer man lige det som selvstændig med små bør...

#3 Langdistance og serviceeftersyn af parforholdet from 2020-04-08T19:56:03

Maj Wismann gør status for de danske parforhold under Corona-krisen. Og inspirerer til et ugentligt serviceeftersyn fra den forskningsbaserede parterapi.

Dernæst et lytterspørgsmål omkrin...

#2 Hvorfor er følelsesmæssig intelligens så vigtig? from 2020-04-08T14:20:51

Maj Wismann fortæller om status under Corona-krisen i de danske parforhold og fra privaten. Hvad holder hun og Mads fokus på med to børn hjemme?

Listen

#1 Hvad betyder Corona-krisen for parforholdet? from 2020-04-08T13:00:27

I denne episode bliver Maj Wismann interviewet af Jon Kjærsgaard om, hvad corona-krisen kan betyde i parforholdet.

Krisecentrene melder om fordoblet interesse, og Maj får henvendelser fra...